КАЧАЕМ СПИНУ НА ТУРНИКЕ. ПРОВЕРКА УПРАЖНЕНИЙ НА МИОГРАФЕ.

Подписаться 349 тыс.

Просмотров 6 тыс.

50% 1

Ну что же, наконец то смог я выделить кучу времени чтобы снять и смонтировать видео смиографом. Надеюсь на вашу поддержку в комментах!
БАЗОВЫЙ И БАЗОВЫЙ VIP КУРСЫ:
calisthenics.school/product-c...
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА тут
calisthenics.school/product-c...
Хочешь тренироваться в своем ритме, но так же дома и без оборудования? - держи ссылку
calisthenics.school/shop/trai...
Тут тренировки на ВСЕ ТЕЛО для разных уровней и без какого-либо оборудования!
КУРСЫ СО СКИДКАМИ ТУТ
calisthenics.school/product-c...
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru
ВК id17173276
ИНСТ ШКОЛЫ* / calisthenicsschool.ru (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb...
Группа ВК - thecalisthenicsschool
МОЙ ИНСТ Артём Морозов - / artem._.morozov (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)

Спорт

Опубликовано:

14 апр 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 51

@user-ut2tl1qc5h Месяц назад

Странно, что не было обычных подтягиваний максимально широким хватом, очень ждал именно это упражнение. За остальные спасибо, было информативно!

@CalisthenicsSchoolRu Месяц назад

Посмотрите в прошлогоднем ролике есть

@user-hz8nz4tf9m Месяц назад

С миографом конечно все наглядней и обоснованней Я за такой формат

@krivenkor7472 Месяц назад

Очень классный познавательный контент. Интересно было бы увидеть другие упражнения.

@user-ji3dw1pf8k Месяц назад

Уффф🔥 обожаю такой формат! Спасибо большое! Буду ждать ещё

@unclesam6203 Месяц назад

Топ формат, не осуждаю и поддерживаю 😁

@snyki5060 Месяц назад

Годный видос❤ побольше бы с миографом выпуски

@a1eks_under Месяц назад

формат ахонь 🔥 пили ещё такие 😎 народ требует зрелищ 🤗

@user-vq4su7xh1y Месяц назад

Как же кайфово смотреть подобные ролики. Одни из самых любимых. Хотелось бы видеть их почаще, хоть они и невероятно трудоёмкие

@CKKBMECTE Месяц назад

Упорство и труд к результату приведут! Благодарим за рассказ и показ!)

@user-qr1er1en8x Месяц назад

Терпение и труд- все перетрут

@FolLoWer.so2 Месяц назад

Спасибо брат, было реально полезно

@Romario781 Месяц назад

Привет, твои видео великолепны)❤

@user-se7my6io4t Месяц назад

Артем, формат отличный! Именно он даёт представление, где мы можем выбирать себе нагрузку на определённые мышцы, спасибо тебе!

@user-by4cd2cr3y Месяц назад

Спасибо за ваш труд!

@user-qf5tn9jw7s Месяц назад

Лайк. Подписка давно. Базовый курс тоже. Узкие подтягивания со сведением лопаток взял давно у вас. Очень хорошо грузит широчайшие. Особенно если тянуться не до подбородка, а до солнечного сплетения

@mui6639 Месяц назад

большой респект , что сказал про технику , а то бы сидели и думали , почему с доп весом нагрузка не особо выросла давай больше видос с миографом , очень интересно Поддержите , ребят !!

@user-xs9ed4zn8v Месяц назад

очень круто, спасибо за ролик как раз подтягиваюсь с весом 20 кг. теперь понял свои ошибки) спасибо Артём

@simpleman7203 22 дня назад

Бро, как насчёт австралийский подтягиваний, только ноги будут на возвышенности? Интересно также про подтягивания с весом и хорошей техникой, с оптимальным весом и насколько влияет разница хвата Любопытно про нейтральный хват. Еще интересно про подтягивания из горизонтального виса (думаю, там все збс, буду учиться его делать, доп мотивация) Еще оч интересно про высокие подтягивания до пояса, что там по пикам Тема топ! Если получится все это добавить, будет просто легендарно, супер дополнение к отличным туториалам

@deda-misha Месяц назад

Хотелось бы видио про пресс с миографам,( по типу так ли крут уголок или скручивания с ногами на возвышености) и дополнительно как делать нагрузку на косые мышцы живота

@user-cf7oe1zu2i Месяц назад

Офигенный формат. А можешь сделать такое видео только упражнения на все части трапеции?

@SARI_UZRAP Месяц назад

Артём удачи твоему каналу Хотел спросить мог бы сделать тренировку на статистику трицепс

@Toha_Zakirov Месяц назад

Ты умеешь читать мысли, я как раз искал упражнения на спину чтобы сегодня потренить

@simpleman7203 22 дня назад

Оч интересно, есть ли что-то лучше всего таргетирующее нижнюю часть широчайших

@SPORT_YT2008 Месяц назад

А можешь проверить подтягивания мороженщик 😊

@user-up1xj1vq7v Месяц назад

Можно совет? Как закачать локоть с эпиканделитом? Освоил подтягивания, вроде всё поступательно начал с австралийских, потом турник ч резиной , потом без резины и ни с того ни с сего начал болеть локоть в месте старой травмы, сейчас не могу ни разу сделать ...

@kuvalda_vagnera Месяц назад

Поэтому важна прогрессия нагрузок.

@15.5R38 Месяц назад

Так главная функция широчайших - приведение локтя к корпусу перед собой (примерно как обезьяны передвигаются по ветвям в висе), при подъёмах в горизонт это и происходит 👍

@Baxlyshst Месяц назад

Хотелось бы в элементах увидеть , как раз бы узнали не соскуфился ли артем и может ли он делать горизонт

@hiuaergalieva1867 Месяц назад

Можно ли накачать пресс с " роликом для пресса ". Проверь пожалуйста с миогрофом.

@Romario781 Месяц назад

Миограф топ❤

@Baxlyshst Месяц назад

2:31 и все же если подтягиваться грудью как ты то точно широчайшая будет лучше работать .А доп вес ,сначала думал написать , что она все равно будет расти ,но потом 3:35 послушав , понял почему

@ILOVEPAIN6 Месяц назад

Подтягивание в семечку😊

@lehacringuss9579 Месяц назад

Артем, не думал коллабы делать с какими-то воркаутерами с большой аудиторией? может и актив твой возрастет, и может новую рубрику, взять какого-то известного блогера и прокачать его до какого-то базового элемента типа выход силой, передний вис, флаг

@berdysh2003 Месяц назад

Мои упражнения сможете проверить дома сидя в кресле?

@user-uz8dd9rm9k 15 дней назад

Очень перехностный анализ работы мышц в упражнении. Но тоже информация интересная.

@vubena Месяц назад

Почему же если задняя дельта всё время так пашет, она так трудно гипертрофируется. Неужели у неё механика как у икроножных и предплечий?

@deleanDZN Месяц назад

Миограф не точная штука

@CalisthenicsSchoolRu Месяц назад

Все дело в постоянном статическом напряжении из за согнутого плеча. Считай что это просто шум, смотри ленно на пики

@user-ui8ff5ni5g Месяц назад

@@CalisthenicsSchoolRu мне кажется, тут дело ещё в амплитуде твоей, на подтягиваниях со сведением лопаток и на L подтягиваниях у тебя локти улетали за спину, а это и есть функция заднего пучка

@Romario781 Месяц назад

Сколько же нервных клеток потрачено😅