*_4 самых полезных видео на этом канале:_* Про сахар ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cajk4y8fpeM.html Про больную печень ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6seuw0lrO5Q.html Как сжечь жир ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cZrL8D0573c.html Про яблочный уксус ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z16EMXN_vPI.html
@@ПользовательПользователь-с1е4с страна наивных, бесхитростных людей. Задайте себе вопрос: др.Берг живёт в Америке и не говорит на русском. Кто ведёт русские ресурсы и делает переводы его видео? Кому он советует американские продуктовые магазины и местные марки колбас? С кем вы переписываетесь? Как вы думаете?
@Svetlana Здравствуйте, мы - официальные представители Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство в России - это сертифицированные кето-специалисты, официальные переводы видео. Доктор Берг уже более 30 лет помогает людям улучшать здоровье и избавляться от лишнего веса, а мы доносим эту информацию до русскоязычного зрителя. Доктор Берг записывает поддерживающие видео о нас вроде этого ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ovwE8e8bFLs.html и размещает на своем оригинальном канале ru-vid.com ссылки на наш ютуб-канал, и мы на постоянной основе передаем Доктору Бергу обратную связь и пожелания от его русскоязычных единомышленников.
Уважаемый доктор Берг! Вы раздаете нам те таланты, которые вам даровал Господь, вы приумножаете их многократно, помогая тысячам людей понять, что такое хорошо и что такое плохо в питании. Вы служите людям и Господу через служение людям. Я так это понимаю. Возможно, кто-то не согласится. Благодарю вас за вашу искренность и щедрость.❤❤❤
Уважаемый доктор Берг и команда на русском языке, когда находишься на интервальном голодании, то ведь происходит застой желчи, она застаивается и образуются камни тогда в желчном пузыре, об этом предупреждают все врачи, желчь же должна постоянно вытекать и она производится только если мы кушаем, жду ответа, с нетерпением ❤❤❤
Короче: Нарезки овощей + нарезки капусты можно с оливковым маслом, балзамическим уксусом и с майонезом (домашнего приготовления) Бифштексы пожирнее. Cельдерей с арахисовой пастой. Семга, печень трески, копченая колбаса, швейцарский сыр, цветная капуста с перцем сливочным маслом солью. Орехи пекан, иногда шоколад на стевии. Это если вкратце что ест доктор Берг :)
Тоже не люблю заморачиваться, простая еда самое лучшее, и наше всё - квашеная капуста, в кофе сливки и корицу, очень вкусно! Пользуюсь советами доктора - за 4 месяца минус 20 кг
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@@DrEricBerg утром - кофе со сливками В обед что то мясное или рыбное с овощным рагу (300 г), рагу из капусты, зеленой фасоли, добавляю шампиньоны, что есть из овощей. Часто отварную цветную капусту со сливочным маслом и сыром. В обед добавляю к кофе сыр и орехи Вечером обычно яичницу из 2 яиц с салатом из огурца, лайк она, перца помидор - в разных вариантах, могу добавить салат айсберг, заправку делаю сметана с горчицей или оливковое масло с яблочным уксусом. Как добавка - пеку льняной хлеб, к нему печень трески или кусочек соленой скумбрии (своего засола) Вот как то так, тут тоже творчество
Продукты с фермерского рынка, оливковое масло из Италии, остальное в американских органических магазинах где нет подделок - благодаря законодательству. А нам что делать?!
Прослушала каждодневное питание доктора с большим интересом, но не согласна с копченой колбасой( любой), и говяжьим жиром, лучше для любой жарки использовать хорошее растительное масло, или топленое сливочное масло, его ещё называют « масло Гхи», и такое масло можно сделать дома: перетопить обычное сливочное масло, чтобы в нем сгорели все примеси, и остаётся чистое и прозрачное топленое масло, затем я сливаю его через ситечко в стеклянную или керамическую посуду с крышкой и в холодильник; оно сохраняется очень долго, потому что остаётся чистым и стерильным.
Дорогой,доктор,добрый день! У Вас прекрасный рацион питания,мне понравился, (особенно про много зелени) У меня вопрос:»Вы совсем не едите сахар?Чем Вы заменяете его?(можно ли пить чай с заменителем сахара?) Спасибо за Вашу работу,всегда смотрю с удовольствием Вас!❤
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сахарозаменители ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_DbVp28LylM.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-o_6dxEeG_KM.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Я тоже сначала делала шоколад со стевией -- смешиваю горький какао со сливками. Но не нравится это послевкусие и стевии, и стала делать с солью и специями -- супер ! И кофе теперь с солью и специями пью.
На 200 гр воды 3-4 ч.ложки молотого кофе, по 1/4 ч л.соли и жгучего перца. Всё сварили, процедил и добавить ч.л.меда Вкус отменный! Метаболизм сразу разгоняется !
Исключите мусорные продукты.Живу.в.Беларуми и мне на правильное питание с ИГ хватает небольшой пенсии.Наши люди всегда ищут оправдание неправильному питанию,ожирению и своей лени.Печень трески можно.заменить печенью минтая или измельчённой " печенью по - мурмански" Лосось- сельдью,она в бюджетных.магазинах стоит недорого- ок.4 бел.руб.А уж овощи в разгар сезона вообще.дешево.Зелень.и салаты можно вырастить даже в квартире
@@ТатьянаДранкович Зелень может и не дорого ,но где и как ее выращивали --- это вопрос ( если ,конечно , нет своего огорода ) То же касается и рыбы . И вообще считаю что питание для продолжительности жизни имеет относительное значение . Бывший министр здравоохранения открыл моему свекру секрет ,который Вас удивит : По неофициальной статистике в Беларуси дольше живут люди умеренно выпивающие . За ними по продолжительности жизни идут алкоголики ( а уж они то не придерживаются здорового питания 😂) И меньше всего живут люди совершенно непьющие .
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Если, вы хотите узнать еще больше рецептов ВКУСНЫХ и ПОЛЕЗНЫХ блюд, то в этом вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Та же фигня, мне по кайфу я год ем салаты на оливковом масле с лимоном. Иногда от сезона салат меняется. Когда огурцы с дачи, то капуста ну и всякой зелени естественно. Мне нравится. Первый месяц на кето, 5 кг слетело, которые на гречке не мог убрать ну и уксус яблочный наверное включил метаболизм. Я работаю в магазине и те кто энергетики и сладости покупают ужасно отекшими выглядят, никогда раньше не замечал, а сейчас сразу вижу ожирение=сладости
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Огромное спасибо. Вы мой Бог. После Нашего знакомство Я начала жить!!!! Боже мой Уважаемый Доктор. Низкий поклон. Дай Вам Бог всего Что Вы пожелаете. Вы Лучший❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, книги предоставляются только в электронном виде - в формате PDF. После оплаты вам на имейл автоматически поступит сообщение с доступом к книге, и вам НЕ НУЖНО ЖДАТЬ.😊 При необходимости вы сможете распечатать книгу в любом принт-центре, копицентре.❤️ Приобрести книгу вы можете по drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Интересное видео!Спасибо,доктор!Особенно сельдерей с арахисовое пасты!А у мены есть миндальная органическая!Идея супер!Попробую!И спаржа тоже сыром виде!
Тоже было бы интересно.. И не совсем понятно, все что он называет, съедает что-то одно из перечисленного во второй приём пищи или несколько вариантов???
А я ем борщ...суп гороховый..домашнюю лапшу..кашу рисовую с мясом гречневую....пироги блины..котлеты тефтели салаты по сезону..наверное это не правильно но я не толстею и не худею...
Я не могу съесть сразу такое количество еды, за 2 раза. Всераспределяю на 3 раза. И всегда у меня голод по утрам, чем вечером. Если не поем утром, то потом у меня обжорство в 12.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mpJZAjXeOQc.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-j77pFfS_rPo.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vAxJESZRByY.html, и как начать интервальное голодание ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wrdhrLU6Znk.html Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга " Кето- меню на 2 недели для трёх и двух разового питания "Стоимость книги всего 390 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu?
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Позади 2 месяца строгой кето диеты и 16-20 ч интервального голодания. Результат- потеря веса -0 кг. Нормализовался сахар и упало давление. Вес как был 129 так и остался . И что делать дальше я не знаю
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, почему не работает кето диета и главные ошибки интервального голодания ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hp9fpDf9-BQ.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0fp-PurD2_s.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6f1HGNZzQ3I.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dRh4GGokJBU.html и про кетогенную диету и побочные эффекты ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WGCl-FULdlk.html . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться во всех основах этого питания и как правильно соблюдать для оздоровления организма вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое кето”. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Я много раз смотрела ролики доктора Берга и он сказал,что раньше ел один раз,а сейчас полтора раза. Но мне кажется,что люди,которые один раз едят и должны быть худыми . Разве не так? Или они за один раз съедают столько,что хватает до завтра? . Он сказал,что съедает на завтрак 4 яйца. Я съедаю одно и мне больше не лезит и поэтому уже в 11- 12 я ,как волк, голодна. Опять ем и опять немного и через 3-4 часа,а то и раньше опять голодна и так раз 5 я ем. Как люди умудряются есть один раз для меня загадка
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про голодание 23/1 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rrOS5RGL9u8.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jPeFEzBFZZk.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2ZgnvUgBEus.html. Служба поддержки канала
Много рыбы.Много овощей и фруктов.Орехи,зелень.Каши,квашеные ферментированые овощи.Кисломолочные продукты.Настой шиповника.Будьте здоровы.И чтобы желчь не застаивалась,врачи всегда рекомендовали есть много раз но понемногу!через каждые четыре часа.Будьте здоровы.
Ой какое прекрасное меню, но как мне кажется, лично для меня, уж слишком много пищи🤗. Я также питаюсь, как доктор Берг, и чувствую себя великолепно, только ем в разы меньше.
Ответте пожалуйста что нам делать стали держать кето и стали сильно худеть лишнего веса у нас нет просто хотели вести здоровый образ жизни питаемся пока 2 раза в день как вы показываете в видео продукты у нас натуральные с рынка отказались полностью от сахара и хлеба в результате сильно похудели и ослабли
Больная поджелудочная как раз голодом и лечиться , два года назад хотели резать но попался толковый хирург и посоветовал интервальное голодание и Кето!!!! Уже и думать забыла о этой проблеме ,сахар в норме и бонус -15 кг влезла в джинсы в которых ходила до рождения старшего сына а ему уже 19 лет .
Привет Др. Берг! Вам можно покупать оливковое масло из Австралии оно даже лучше доступного Итальянского. Смеюсь на счёт меню в семье. У нас с мужем также как у вас. Он может есть однообразную белковую еду и овощи, а мне нужно большее разнообразие. И даже с шоколадом таже история😅
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Доктор, подскажите пожалуйста,чем питаться при неспецифическом язвенном колите чтобы войти в ремиссию и поддерживать её.23 г, болею 6 лет ,уже 2 года в обострении.салофальк,азатиоприн,преднизалон перестали помогать,от лекарств отказалась,толку от них нет.(когда принимала преднизалон был сильно выражен синдром кушинги.препарат не принимаю несколько месяцев,а лицо всё ещё отёкшее ). Овощи,фрукты не в каком виде кушать не могу всё это учащает походы в туалет(оформленный кал вместе с диареей несколько раз в день, очень частые ложные позывы днём,бывают и ночью -кровь,слизь,вздутие,жидкий стул) .заранее спасибо
Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про молочные продукты ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mgrDa-qRWdg.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Итак рацион доктора Берга - жир, белок и чуть чуть овощей, на завтрак 4 яйца жареных с луком, второй прием пищи - жареный бифштекс с майонезом или со сметаной, копченая колбаса с сыром, жареная на оливковом масле рыба, бифштекс, ест много жирных бифштексов и квашеную капусту. После еды ест горсть пекана.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mpJZAjXeOQc.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-j77pFfS_rPo.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vAxJESZRByY.html, и как начать интервальное голодание ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wrdhrLU6Znk.html. Служба поддержки канала
Если домашний майонез то он даже полезен . копчённая колбаса , а если ещё и самим делать то ни какого вреда нет . Но не тоннами сделать конечно все это
Я живу в Испании, эта голубика, ежевика, та же самая малина, стоят ооооочень дорого и не думаю, что они из леса, всё тепличное, т.е. без витаминов. Предпочитаем покупать местные фрукты, особенно в сезон, и тропические, намного легче, проще и что бы там не говорил этот доктор, витамины всегда нужны !!
Посмотрела несколько роликов того, что вы едите, доктор. А что вы пьёте? И когда ? Например воду?? С утра вы пьёте кофе , а перед сном слип эйт, просто если голодать 20-21час, то наверно воду не получится пить, так как после такого сытного завтрака пить и есть не захочется, а после ужина идёт отсчет 20-21часового голодания.Как быть??
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про прием пищи один раз в день ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jPeFEzBFZZk.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rrOS5RGL9u8.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2ZgnvUgBEus.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-CwrHv1GWDJs.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-KrMU8CBpdGM.html. Служба поддержки канала
Хочу вам сказать что говяжье сало ...1.не природно... нету жирных коров в природе - только на ферме ...2 это сложный жир так же как и бараний ....послесловие в Белоруссии много хорошего и натурального.... Там хорошее сливочное масло!!!
Уважаемый Доктор,сделайте пожалуйста видео на тему липаматоз поджелудочной железы и дифузного изменения поджелудочного.Пожалуйста,непропустите мою просьбу.
Да не слушайте Вы его, пейте столько, сколько нужно вашему организму, более того, организм у каждого разный, каму то и литра много, а кому то и трёх мало.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о холестерине ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yO4sh2TW3C0.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_sk6K02MDrc.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2rX7at8YCnY.html Служба поддержки канала
Эндокринологи не рекомендуют вообще убирать жиры, так как кардиологи руками рукоплещут, а вот в организме жиры тоже нужны для чего...см в инете. Вообщем всё в меру, милые мои!
А какая банка у вас по размеру? У меня 125 грамм. После одной банки и двух отварных яиц, я могу целый день не есть. Но я выпиваю все масло из банки, предварительно его посолив.
@@ДиОр-в3я А я вот как мяса так и кисломолочки не мало, хлеб давно заменили каши. Главное не раздражать острыми специями и оксолатами типа той же кинзы, шпината и т.п. и будет счастье.)
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про орехи ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ozz0MA-7kN0.html. Служба поддержки канала
