Появилась мысль про поводу золотистого эспандера: скорее всего он закрывается несколько не посвящено для обычного обывателя. Необходимо его сжать как бы "когтевым* хватом, когда каждая фланга перпендикулярна радиусу на ручке. Таким образом на мышцы оказывается несколько иная нагрузка
Сделай видео как вытаскивать пружину из эспандеров! На примере какого-нибудь китайского, ну или если возможность будет на капитане. Ч бы с удовольствием глянул! Да и многим думаю тоже будет интересно посмотреть. Я как-то не решаюсь сам это сделать😅 Вот если бы видео инструкция была - то это был бы топ!
Благодарю за замер, больше всего было интересно посмотреть синий, ибо долго с ним занимался, думал в нем больше, видимо из-за расстояния. 100 фунтовый это фокс или эстафит, на мой взгляд если брать больших нагрузок лучше взять с дизайном под Хевигрипп или Барабан, а если хочется под СоС то стоит взять younewlevel и снять краску. С желтым планирую провести ряд манипуляций: переклеить ручки вклеив их глубже, сточить напильником край ручки где мизинец, продлив выемку до конца, и сточить острые кромки на выемках.
@@tripforthegrip так то да, но я вижу в выемках такой смысл - они приближают меня к центру приложения силы - то есть увеличивается амплитуда, по типу скошеных ручек, но с другой стороны.
@@tripforthegrip тут суть именно в конечной фазе амплитуды, буквально последние мм, я верю что поработав в этой части - получу небольшую прибавку при работе с обычными эспандерами. Думаю видео с тренировками на скошенных ручках мало, потому что их берут на эспандеры и без того с большой нагрузкой и человек открывая для себя новую амплитуду на большой нагрузке офигевает - и не горит желанием повторить.
спасибо, точно такой эспандер на 100lb продается в али, и есть у меня, называется heavy grips (не уверен о сходстве с китайскими "российскими" старыми heavy grips). Единственный минус таких эспандеров это их шаг в 10-13 кг от эспандера к эспандеру. То есть на 100 lb в нем будет 19-22 кг, а на 150 lb уже будет на 27-32 кг нагрузки, это колоссальный скачок. Сделай пожалуйста замер на такой эспандер на 150 lb, хочу посмотреть, такие еще есть в озоне. P. S. увидел твой ник в телеграме в стикере, RGC это другой метод замера, у тебя метод СХР, что более точный.
Всем привет! Я новичок в ссжатии киистевых эспандеров. Это мое субъективное мнение. Я думаю, что такие замеры не отражают правильность показаний в кг эспандера? Когда мы сжимаем эспандер рукой, то сжимаем и нижнюю и верхнюю часть эспандера. А вы меряете только по нижней его части,где нагрузка минимальная. Нужен хомут который бы захватывал и нижнюю и верхнюю часть.
Не уверен что это краска, да и не факт что кислота ее возьмет, да даже если и получиться - то сама накатка сглажена. Я занимался обмотав тейпом ручки - не скользит, не надо магнезии, меньше мазолей.
Лучше тот который сможешь закрыть хотя бы 1-2 раза, и для разминки легкий эспандер, а лучше 2😂 чтоб травмы не было. Логичнее еще вообще взять регулируемый.
Это какой-то метод калибровки по безымянному пальцу 😏 Если идея создать свой метод подсчета, то получится как раз как у Торнео, непонять в каком месте находится данная величина. Лучше повторите замеры Иваныча по схр, намного точнее и понятнее для человека. Как в принципе и Никита производит свои замеры и любому они будут понятны. Да ещё и про удобство и расстояние менее 70 мм может и актуально, но если в планах сертификации на сос, Гилинхемы, то нужно тренировать установку на расстояния свыше 70 мм. Конечно если сертифициповаться у Силарукова, то норм и до 70 мм
Нет - не по безымянному пальцу. Я не создавал свой метод, это замеры соответствующие RGC, только я замеряю не дюймовой лямкой, а нашел то место в котором получаются соответствующие значения, но при помощи планки с тросом.
Спасибо за совет😀, но я продолжу замерять именно таким способом. Система RGC это наиболее распространенная система измерений торсионных кистевых эспандеров в мире. Почему вы считаете, что упомянутая вами система замеров, НАМНОГО точнее?
С чем можно сопоставить значения, в данном случае примерные, RGC? По СХР мы значения видим и на динамометре, замер плюс пяток кг и статический динамометр показывает аналогичные величины
@@user-xu4ul1pf3d не совсем вас понял. Какая-то новая формула? Т.е. результат замера по краю + 5 кг получится динамометрия человека который сжимает этот эспандер на один раз?
