Тёмный

Колко дни в седмицата да почиваме от тренировките? 

Страхил Иванов
Подписаться 17 тыс.
Просмотров 14 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Често срещана грешка е прекаляването с фитнес тренировките. Затова във видеото търсим отговора на въпроса: Колко нетренировъчни дни са ни нужни на седмица?
Последвай ме в Instagram: bit.ly/2YH6Q14
Научи повече за програмите, които изготвям: bit.ly/2OuPL5P
Разгледай моите книги: bit.ly/2OuPRud
Линия хранителни добавки: bit.ly/2U64hqq

Опубликовано:

 

30 авг 2016

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 7   
@martiniliev565
@martiniliev565 6 лет назад
Мерси много
@uss2-ultimatesoccerskills240
@uss2-ultimatesoccerskills240 6 лет назад
ето така тренирам аз Понеделник: Гърди и корем/ Вторник: бицепс и трицепс/ Среяда: Почивка/ Четвъртък Гръб, трапец и корем/ Петък: Рамо, крака и понякога корем
@user-sx4iw3ns4k
@user-sx4iw3ns4k 3 года назад
А по два пъти на ден може ли да тренирам
@delqndelev6793
@delqndelev6793 7 лет назад
Тоест през седмицата трябва да си починем например събота и Неделя?
@FitWithStrahil
@FitWithStrahil 7 лет назад
Точно така! :)
@manllexbg4027
@manllexbg4027 7 лет назад
kakuv model ti e chasovnika
@SnEjItOoOo
@SnEjItOoOo 4 года назад
g shock
Далее
Кога е най-добре да правим кардио?
6:15
Кога е най-добре да правим кардио?
Просмотров 10 тыс.
Как да преборим глада за сладко в БНТ2 - Неделни Нюанси
21:57
Как да преборим глада за сладко в БНТ2 - Неделни Нюанси
Просмотров 3,7 тыс.
Wait for it 😇
00:45
Wait for it 😇
Просмотров 9 млн
兜兜实在太暖心了，爸爸下班回来不舒服兜兜竟然把爸爸照顾这么好 #funny #cute #baby #萌娃
01:00
兜兜实在太暖心了，爸爸下班回来不舒服兜兜竟然把爸爸照顾这么好 #funny #cute #baby #萌娃
Просмотров 8 млн
У тебя проблемы?
00:20
У тебя проблемы?
Просмотров 595 тыс.
СДЕЛАЛА БРЕКЕТЫ ДОМА
01:01
СДЕЛАЛА БРЕКЕТЫ ДОМА
Просмотров 1,3 млн
4 грешки, които не трябва да допускаме след тренировка
4:48
4 грешки, които не трябва да допускаме след тренировка
Просмотров 35 тыс.
Отслабване, издръжливост и още куп причини да започнете да бягате I GymBeam I FIT POINT
9:23
Отслабване, издръжливост и още куп причини да започнете да бягате I GymBeam I FIT POINT
Просмотров 20 тыс.
Как и кога да пием водa?
4:06
Как и кога да пием водa?
Просмотров 43 тыс.
Какво губиш когато спреш тренировки за 30 Дни?
9:21
Какво губиш когато спреш тренировки за 30 Дни?
Просмотров 9 тыс.
Любимите ми упражнения за рамо | По-големи рамене (5 упражнения)!
12:09
Любимите ми упражнения за рамо | По-големи рамене (5 упражнения)!
Просмотров 63 тыс.
„На кафе“ с Лили Иванова (10.07.2024)
15:01
„На кафе“ с Лили Иванова (10.07.2024)
Просмотров 122 тыс.
Огретен от тиквички, котидж и яйца - В кухнята на Страхил, Еп. 5
8:45
Огретен от тиквички, котидж и яйца - В кухнята на Страхил, Еп. 5
Просмотров 12 тыс.
Как да следим калории с MyFitnessPal? (Подробно Обяснение)
17:37
Как да следим калории с MyFitnessPal? (Подробно Обяснение)
Просмотров 15 тыс.
Силаната на малките крачки по БТВ - "Тази събота и неделя"
7:55
Силаната на малките крачки по БТВ - "Тази събота и неделя"
Просмотров 2 тыс.
Протеин и време на прием ⏰ | GymBeam | Fitness Academy
3:34
Протеин и време на прием ⏰ | GymBeam | Fitness Academy
Просмотров 39 тыс.
Wait for it 😇
00:45
Wait for it 😇
Просмотров 9 млн