4 грешки, които не трябва да допускаме след тренировка

Подписаться 17 тыс.

Просмотров 35 тыс.

50% 1

Аз съм Страхил Иванов и във видеото говоря за четирите най-често допускани грешки след тренировка.
Последвай ме в Instagram: bit.ly/2YH6Q14
Научи повече за програмите, които изготвям: bit.ly/2OuPL5P
Разгледай моите книги: bit.ly/2OuPRud
Линия хранителни добавки: bit.ly/2U64hqq

Опубликовано:

2 авг 2016

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 13

@svetlio1984 7 лет назад

След тренировка хапвам 2-3 лъжици мед, но сега искам да изчистя доста (около 6-7 кг) добре ли е да спра с меда след тренировка и да го заменя с айца , извара....

@theguy1115 5 лет назад

Къде мога да намеря статията ти за проблемите със съня ?

@nikolaiandonov1494 5 лет назад

Здрасти. При мен нещата са малко по сложни защото карам и нощни смени, та въпроса ми е, лошо ли е да тренирам преди нощна смяна? Работя по 12 часа 2 дневни смени 2 почивни дни след което 2 нощни смени и 2 почивни дни. Много бих се радвал ако ми отговориш.

@nartofisherbg_yt7684 5 лет назад

Здрасти, той едва ли ще ти отговори, защото клипът е качен отдавна! Според мен е по-добре да тренираш през почивните дни, но все пак, ако искаш да тренираш по-често, не е такъв проблем и преди смяна, просто тренировките след, които има почивка са по-пълноценни, но и без сън се минава, лично мое мнение, поздрави!