КОНТРАКТУРА колена. Сеанс . СГИБАНИЕ. Knee Ankylosis. Rehabilitation session. BENDING (Eng subt).

Подписаться 106 тыс.

Просмотров 44 тыс.

50% 1

КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ALL about KNEE REHABILATATION:
• КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИ...
как снизить отек/ How to reduce swelling:
/ @physiocanada5991
КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/ HOW TO EXTEND YOUR KNEE:
• КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/H...
Протез колена/Knee replacement:
• ПРОТЕЗ КОЛЕНА/ KNEE RE...
Протез колена ФАЗЫ 1- 3/Knee replacement Phase 1-3:
• ПРОТЕЗ / ОПЕРАЦИЯ НА К...
ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/THERAPEUTIC SELF-MASSAGE:
• ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/ S...
КАК СНИЗИТЬ ОТЕК/HOW TO REDUCE SWELLING:
• КАК СНИЗИТЬ ОТЕК/HOW T...
КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/HOW TO BEND YOUR KNEE:
• КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/ HO...
СТАБИЛИЗАЦИЯ НОГИ, после операции/ травмы/LEG STABILIZATION, after surgery/injury :
• РАВНОВЕСИЕ И КООРДИНАЦ...
КАК СНИЗИТЬ БОЛЬ/HOW TO REDUCE PAIN:
• БОЛЬ
АРТРОЗ/ARTHROSIS:
• АРТРОЗ
Вся реабилитация, это все нужно НУЖНО ЗНАТЬ/All rehabilitation, this is all you NEED TO KNOW:
• ВСЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ЭТО ...
Перелом надколенника/Patella fracture:
• ПЕРЕЛОМ НАДКОЛЕННИКА
Все что нужно знать до операции и после нее/Everything you need to know before and after surgery:
• ОПЕРАЦИЯ/ ВСЕ ЧТО НУЖН...
Укрепление ноги после операции/Strengthening the leg after surgery/strength exercises:
• УКРЕПЛЕНИЕ НОГ/ СИЛОВЫ...
Колено/ все восстановление:
• КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИ...
Контрактура ноги/Leg contracture. ANKYLOSIS:
• КОНТРАКТУРА КОЛЕНА/ Le...
Бедро/ вся реабилитация/Hip/all rehabilitation:
• БЕДРО/ РЕАБИЛИТАЦИЯ
Трость/Cane:
• ТРОСТЬ/ CANE
Переломы/ Fracture:
• ПЕРЕЛОМЫ
Осложнения после операции/Complications after surgery:
• ОСЛОЖНЕНИЯ после операции
Как ходить не хромая/How to walk without limping:
• КАК ХОДИТЬ НЕ ХРОМАЯ
Если вам ТЯЖЕЛО СПУСКАТЬСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ/If you find it difficult to go down stairs:
• ТЯЖЕЛО СПУСКАТЬСЯ ПО Л...
-------------
онлайн консультирование, помощь в восстановлении и создание оптимальной программы упражнений для восстановления дома, email адрес для записи:
physiocanada.qc@gmail.com
online consultation, assistance in recovery and creation of an optimal exercise program for recovery at home, email address for registration:
physiocanada.qc@gmail.com
предупреждение : видео, предложенные на данном канале, не могут служить для самодиагностики и не замещают консультации вашего лечащего врача. ни одно из предложенных видео на канале не должно увеличивать боль либо негативные симптомы при вашем состоянии. консультация у вашего лечащего врача должна являться приоритетным выбором при постановки вашего диагноза. комментарии оставленные под видео в ходе публикации видео, ни к чему не обязывают автора канала и являются средством обмена мнениями и опытом между участниками канала. комментарии, оскорбляющие автора канала, либо кого-либо из участников канала будут удалены и автор таких комментариев будет заблокирован.
warning: the videos offered on this channel cannot serve for self-diagnosis and do not replace consultation with your doctor. None of the videos offered on the channel should increase pain or negative symptoms for your condition. Consultation with your primary care physician should be the first choice when making your diagnosis. Comments left under the video during the publication of the video do not oblige the channel author to anything and are a means of exchanging opinions and experiences between channel participants. comments that insult the author of the channel or any of the channel participants will be deleted and the author of such comments will be blocked.
© PhysioCanada, 2020-2023 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.
© PhysioCanada, 2020-2023 The videos on my channel are protected by copyright. Any copying, reproduction or partial use is prohibited, please respect the copyright and copyright holder.

Спорт

Опубликовано:

18 дек 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 145

@user-zs4db7hu2m 9 дней назад

Спасибо огромное за труд, участие. Каждый из нас может найти что то полезное для себя.

@user-kj4to2bd1w 5 месяцев назад

Большое спасибо, Надежда! Вы так нам помогаете! Очень ценю все Ваши ролики и советую их всем, кого встречаю с такими же проблемами...

@user-yz9wq4kl6v Месяц назад

Молодец! Самые лучшие упражнения, из тех, что мне попадались. Спасибо!

@ramil9716 5 месяцев назад

Спасибо Надежда! Ваши ролики помогают нам жить в этот трудный период восстановления. Желаю вам много здоровья и побольше роликов!!!

@MrsLawson-sz8hu 5 месяцев назад

Дорогая Надежда, Надюша , Наденька! Смотрю Ваши занятия ( из Англии) и стараюсь выполнять все упражнения. Какая же Вы умничка! С глубоким уважением и благодарностью за Ваш труд! Доброго Вам здороаья, любви радости и счастья! ❤ Слава Богу за всё!

@user-dz6zp9bx9h 5 месяцев назад

Надежда! Какие прекрасные упражнения!!! Как вовремя! Большое спасибо!!!❤

@user-xg9gd8bw7p 5 месяцев назад

Доброго времени суток Надя, с праздником всех Святителя Николая Чудотворца, пусть всем помогает, и чтобы был мир во всем мире

@user-rr1vo2fm7m 5 месяцев назад

Огромное спасибо за помощь. Будте здоровым и счастливым ❤❤❤❤❤

@user-pv6vu7pb3r 5 месяцев назад

Благодарю, Надежда!!! Как вовремя!!! Начинаю делать!!! ❤❤❤

@lenavasilenko3607 5 месяцев назад

Здравствуйте, Надежда! Огромное спасибо за упражнения и Ваше внимание. Всех Вам благ! С Наступающим!🎄⛄

@user-rr2cm7uf2v 5 месяцев назад

igor86

@user-xg9gd8bw7p 5 месяцев назад

Спасибо большое дорогая наша Надежда! Ролик ничем нельзя поменять

@bellatitensky5800 5 месяцев назад

Отличные упражнения! 👍Уже сделала их утром. Спасибо огромное, Надежда🙏!

@user-rh6bv7fm5r 5 месяцев назад

Спасибо большое, Надежда 🙏❤️

@nadjafrei1147 3 месяца назад

Спасибо большое очень хорошие упражнения

@user-op6po3kz5h 5 месяцев назад

Спасибо огромное, очень, очень, хорошо получается

@user-ko7wd9il4z 5 месяцев назад

Надежда большое вам спасибо! Супер!!!

@user-ct1cu6ws8b 4 месяца назад

Спасибо большое, дорогая Надежда!

@user-ol6rg4me5n Месяц назад

ГРАМОТНО. ДОХОДЧИВО. СУПЕР . СПАСИБО. ВАМ

@user-bo8cb8oj1d 22 дня назад

Благоларю, будьте здоровы❤

@olgalutskaya9946 Месяц назад

Благодарю!🌷💕

@user-or7jm9df8m 5 месяцев назад

Спасибо за видео. Уже , как 2 мес назад разработала с Вами! Помню, вы говорили достаточно 2х полюбившихся упражнений! Но я после снятия гипса еще приседания добавляла, я ягодичный мостик, и велосипед, угол был 70 градусов. Разработала за 2 недели. И все боялась палочку брать, а теперь это смешным кажется. А вот с разгибанием тяжело. Спасибо, Наденька😍😍😍🥰🥰🥰

@user-rb7iv8zn1k 4 месяца назад

Спасибо огромное

@user-kv4yt3pn2x Месяц назад

Спасибо, Надежда, Вы удивительная! Спасибо огромное за адекватные, помогающие ролики! Недавно нашла Ваш канал, но не обнаружила информацию: сколько раз в день нужно делать массаж и упражнения ?

@user-gf7np8nq5m 5 месяцев назад

Благодарю вас за упражнения искала после замены !! Поэтапно если можно

@Le-Di-Ko 5 месяцев назад

Здравствуйте, Надежда 😊 про банглету это моя тема! После внутрисуставного перелома контрактура колена, прошло 2 месяца, сейчас начала активную борьбу с контрактурой в сгибании колена, так боль прекрасно убирается массажем этой зоны! Спасибо за этот ролик!

@user-bz1oj2iu1m 5 месяцев назад

Надежда, добрый день. Я из Республики Алтай Россия, зовут меня Тамара. 20 дней назад проведено эндопротезирование правого коленного сустава. С первой недели начала по-немногу делать Ваши упражнения полцчается все неплохо. Пока не пробовала работать с лестницей. Спасибо огромное за Ваши ролики, все понятно и доступно! 👍👏❤️

@user-nz8it3qy2s 5 месяцев назад

😂Спс ,Надежда ,за беЗценный опыт‼👏👏👏Будем выполнять😂

@user-hi5mg2cx2y Месяц назад

Прошло 3 недели шов на удивление заживает хорошо, это у меня экс второго колена, есть с чем сравнить Начала делать с этим роликом ,очень полезный, а потом буду делать с роликом ,,силовые упражнения,, тоже очень помогает ,после экс первого колена мне это очень помогло, Каждое утро с Вами здороваюсь и делаю вместе с Вами 😊 Спасибо

@user-cx2gc1ry2e 5 месяцев назад

Доброго дня, Надежда! Регулярно делаю массаж как у Вас. Спасибо, очень помогает. 8 месяцев после повторного разрыва мениска. Но колено еще болит, нога из-за воспаления не до конца разгибается. Очень помогает массаж с маслом карите. Делаю упражнения по утрам при артрозе и при повреждении мениска. Спасибо за Ваши советы

@user-jx7rh4io3h 5 месяцев назад

.Надежда, у меня такая же проблема после травмы. Я с вами уже з недели. Выполняю многие упражнения, но с контрактурой еще не могу справиться. Буду ждать данный сеанс.

@user-qp6up9sk1r 5 месяцев назад

Надя, добрый день ! Это делать упражнение в какой период после операции с переломом надколенника?

@user-lx9sh7yl3h 5 месяцев назад

Надежда! Очень хорошие упражнения сразу чувствуется нагрузка на прямую мышцу даже сгибается больше, хотелось бы таких же упражнений на разгибание, никак не могу добиться 0 град. При разгибании колена. Спасибо вам большое за поддержку! Здоровья и удачи вам и вашим близким!❤❤❤ 25:56 25:56

@user-mt2us4og1f 5 месяцев назад

Спасибо.

@user-pe8hj3ic8b 5 месяцев назад

Добрый день Надежда! Спасибо большое Вам, мне это очень нужно, но уже прошёл год, наверное уже поздно, сгибания градусов 100 и скованность.

@user-bh3fr1rj4b 5 месяцев назад

Надежда , добрый вечер. Большое спасибо за ваш труд!!!! Очень полезная информация. Перелом надколенника. 5 декабря был проведен остеосинтез по Веберу. Врач сказал 1)носить ортез месяц , 2)наступать на ногу можно, 3) периодически снимать ортез и делать упражнения на сгибание и разгибание. На костылях ходила неделю после операции, а дома с тростью хожу, но могу и без нее( по кухне). У меня вопрос- не рано ли я начала нагружать ногу ходьбой? И все ли мне можно делать упражнения? Я имею ввиду поднимать прямую ногу и растягивать мышцы. Очень хочется быстрее восстановиться и жить прежней жизнью. Работа на ногах.

@user-uj8jj9ht6j 2 месяца назад

Добрый день Надежда Спасибо большое за помощь Научите пожалуйста как лечь на пол после протезирования колена 4 недели

@user-xg9gd8bw7p 5 месяцев назад

Доброе утро Надя, когда растягиваю ноги то там бывает боль, не пойму это суставы болят или мышцы, подскажите пожалуйста

@andreiandrei2848 5 месяцев назад

Здравствуйте, Надежда! Для массажа можно использовать касторовое масло?

@user-lb4sw6jd1j 5 месяцев назад

Добрый вечер! Надежда очень жду стрима.11.10.23 операция экс,снятие швов19.10 и в 4 местах ещё не схватились ,окончательно снятие только 30.10.23.гМожет это из-за СД2( в ремиссии более5 л диабет).2 месяца температура,2 мес.не было апппетита ,из-за болей и бессоницы ,потеря веса более 7 кг ,сильная отечность,скованность и невыносимые боли по ночам ,обезболивающие не помогали ,у нас в России,плохо с обезболиванием.Опиум только после операции и все ,а обычные обезболивающие не помогают.Отечность после 2мес осталось ,но не такая как была и боли терпимые,начала потихоньку сгибать только после снятия швов ,как сказал хирург , но получалось плохо со сгибанием колена,так как до 29.11.23 сильный отек и скованность не давал что то толком сгибать .После 29.11.23г отек немного спал и начала устленно ,но с трудом получалось вечеру 90 ,а утром снова только 50,днём обезболивающие пить не могу- больной желудок ( оставляю на ночь).Сгибанием колена занимаюсь по несколько раз в день ( через боль)по вашим видео! Низкий Поклон,Вам ! Но результаты плохие.Можно ли добавить полупресидание по Неумывакину.там нагрузки на колени нет ,так как держусь за дверь.и нагрузка идёт на руки и спину? Уже 2 дня ещё больше отекло колено и болит ,может ли это от большей нагрузки ,чем надо? Холод прикладываю.До операции я могла ступней достать до ягодицы и большим пальцем стопы дотронуться до носа ,а сейчас ,такие трудности со Сгибанием колена .Вы стали Надежда реабилитологом всей России и наверное. не только России ,а всего СНГ .Просто браво! с уважением Лариса СПб, 70лет

@user-jf2ow8xn2e Месяц назад

Доброе утро. Вот смотрю ваше видио делаю с вами упражнения, но эти я пока не делаю ,боюсь .после операции 27 марта будет месяц. Можно сейчас делать эти упражнения или подождать.?Если подождать ,когда нужно делать? Спасибо

@ludmilashymanska5499 5 месяцев назад

Огромная благодарность Вам!Все просто и доходчиво.Подскажите,пожалуйста,как делать упражнения,если оперирована и левая,и правая(протезирование коленного сустава),интервал 4,5 месяца.,одна 9,06,втрорая 31,10. 2023г.Мне 61г, вес108рост 1,76(может еще подскажете что то по весу,мой стабильн..вес раньше 92+--)Спасибо,заранее.!

@allashustsikova8862 4 месяца назад

Доброй ночи Надежда. Я с Вами уже два года после Тэкс правого колена. Ваши упражнения мне очень помогли. Можно сказать поставили меня на ноги. В марте будет вторая операция. Теперь уже на левое колено. И у меня просьба. Что Вы посоветоватуете в подготовке ноги к сследующему восстановлению? Может быть у Вас есть упражнения для этого? Спасибо. С нетерпением буду ждать .

@user-fp3rt9rd6e 2 месяца назад

Здравствуйте, Надежда! Да упражнения хорошие, но я не представляю как лечь на пол, а еще хуже встать с пола. Я с трудом встаю с тростью со стула, а с пола вообще не представляю.

@user-zw5bz1nz7o 5 месяцев назад

Надя,здравствуйте. При выполнении упражнения,,военный шаг,,колени не поднимаются высоко.Чем это исправить,чтоб поднимать выше?

@user-ng4pf1tj1g 5 месяцев назад

Огромное спасибо Надежда !!! Просто шикарные и своевременные упражнения ❤, нужные и необходимые в нашей реабилитации. Мне по прежнему 65 лет, сегодня месяц + неделя после операции ЭКС левого коленного сустава, сгибание уверенное 100, больше никак, хожу по улице обязательно каждый день от 3 до 5 км с одной тростью и обязательно кручу велотренажер 1 - 2 раза в день, так что данные упражнения просто в тему , шов не очень нравится, в двух местах на уровне центра колена впечатление как будто он разошёлся и края имеют не одинаковый уровень выступа, т.е с одного края шов вздутый и синюшный. Хотя конечно всё срослось и никаких разрывов нет, но вздутость меня пугает. Но массаж ноги и шва продолжаю делать по 5-6 раз на день … любимое занятие, у меня такое впечатление, что нога сама мне кричит ну сделай- сделай мне массаж. Проблема вставания со стула, обязательно нужна дополнительная опора для подтяжки, проблема с поднятием- спуском по лестнице … только приставными шагами и с опорой, если в дороге по улице вижу лестницу, стараюсь её обойти на пандус, какой то внутренний зажим на вид лестницы. Дома хожу без приспособлений и делаю по дому все домашние дела в до операционном режиме, но просто стараюсь больше отдохнуть после каждой нагрузки, чувствую усталость, но перед тем как прилечь отдохнуть, делаю обязательный массаж обеих ног, считаю что вторую ногу тоже не надо обежать, она тоже трудится. Спасибо ещё раз Надежда за ваш труд, ваше внимание к нам , к нашим проблемам в послеоперационной реабилитации, спасибо огромное, что вы с открытой душой делитесь с нами вашими ценными знаниями, Надежда ❤вы очень добрый и светлый Человек. 🙏👏👍🥰

@user-or7jm9df8m 5 месяцев назад

Ого, 3-5 км с тростью шикарный результат!

@user-xf6yp2pn4r 3 месяца назад

Дай бог здоровья ❤молодец мне 2 месяца тому назад сделали хожу массаж буду делать,упражнения на ходунках хожу я такая трусиках,боюсь колено сгибается только на 80.😢😢😢

@user-xu7le4mm8p 2 месяца назад

Здравствуйте, спасибо большое за ваши уроки, можно я задам вам вопрос у меня в ноге ниже колена 3 см, сломалась нога поставили гипс и металлаконструкуию которую нужно будет убрать, подскажите мне пожалуста на какую именно рекомендацию мне можно использовать, потому что у меня походка, я как бы хромая хожу как исправить, извиняюсь за свои вопросы, спасибо удачи вам ❤😊

@LyudmilaGorelik 7 дней назад

Доброго дня суток доктор . Восстанавливалась по вашим рекомендациям .. после пяти месяцев вышла на работу .. на колене отек и боль с внутренней стороны протезирования .. подскажите что нужно сделать. Благодарю Вас что помогаете людям 💕💕

@user-sv9or2jc2m 5 месяцев назад

Надежда, здравствуйте. А как быть если и тазобедренный сустав тоже заменили с двух стороен и оба колено? Есть контрактура упражнение выполнять немного сложено.

@lalasheydayevalrz4391 5 месяцев назад

Здравствуйте наша Надежда. У меня контрактура. Год после снятия гипса. Есть ли у меня надежда?

@olgal8609 5 месяцев назад

Добрый день, Надежда. Спасибо большое за упражнения. У меня 4 недели после экс. Но при выполнении упражнений на сгибание колена возникает сильная боль под коленом, так что я не успеваю почувствовать растяжение по передней поверхностм колена и отдаёт в бедро. Как с этим справиться?

@user-rr1vo2fm7m 5 месяцев назад

Жду с нетерпением. ❤❤❤

@physiocanada5991 5 месяцев назад

ооо да, такого еще не было))

@user-zk8nc7wl3l Месяц назад

Скажите пожалуйста сколько времени, нужно носить эластичный бинт?

@liska-cz3dj6fx6l 5 месяцев назад

Доброе время, Надежда. У меня год после операции чрезвертельный перелом, 7 месяцев перелом большеберцовой, хожу с опорой, укорочение, перекос таза,,, все это левая нога.. Есть ли упражнения на уменьшение перекоса таза, пожалуйста.

@user-fq8tp4fn2i 21 день назад

❤

@user-dy6vg2qv2j 5 месяцев назад

Здравствуйте Надежда, я из Донецкой области Украина, зовут меня Татьяна, 7июня у меня была Экс а 5 июля перелом надколеника, 2 месяца нога была в ортезе, ходила на костылях одной ноги, с сентября месяца у меня лфк, но ногу могу согнуть на 40 градусов очень болезненно в колене, скажите пожалуйста возможно ли согнуть колено до 90градусов и как долго нужно работать. Спасибо огромное заранее

@user-dq6wl5fp9v 5 месяцев назад

Добрый вечер. У меня операция 2 месяца была замена екс правого колена. Отёк не проходит делаю упражнение по 1 2 фазе. Сгибание плохо идёт Отёк не даёт. Массаж при отёке можно делать. Прохожу лфк и лазарь .

@ACHRPLV777 4 месяца назад

Здравствуйте, Надежда ,я получил вертикальный порез в районе левого коленного сустава с внешней стороны левой ноги размером 9 см в длину и 1.5 см в глубину .Мне зашили его послойно в 2 слоя и наложили две лангеты по обе стороны ноги для заживания шва.Шов зажил и мне 16 января 2024 снимают швы.Но я обнаружил что не могу сгибать левую ногу в коленном суставе. Вернее сгибаю на максимум 40 градусов. Хочу получить от Вас рекомендации по реабилитации. Заранее благодарен. До получения этого пореза я вел активный образ и имею хорошую физическую форму. В мой ежедневный режим входила ходьба 10-12 км. Хотелось после двухнедельного простоя вернуться к привычному ритму.Спасибо. С уважением Анатолий.

@user-fp3rt9rd6e 2 месяца назад

У меня эндопротезировано левое колено к тому же артроз и артрит, очень тяжело идет восстантвление коленного сустава. Необходимо еще дополнительное медикаментозное лечение суставов.

@user-mr6qc5hc6v 5 месяцев назад

Добрый день,я,с казахстана,у меня эндопротез левого т/,б,2014 делала,теперь у меня болить прям мышца бедра,ватные ноги,хромата,укоречение идет,какие упражн можно делать для реабл,пож подскажите?,идет ухудшение движении

@manzuraabdulloeva166 4 месяца назад

Здравствуйте спасибо вам мне нужно ваш совет у меня 10дней назад было травмы колена подказнулась сделали рентген доктора посталил. Гипс сказали попит обезболивающие у меня повреждения капсульно связочного аппарата коленного сустава я на десятый день открыла гипс как. Оттек нету боль прошла и сделаю массаж но очень трудно сгибать ногу я могу по вашим упражнениям сама восстанавить колено без врачей и мрт жду ваш ответ я живу в Москве

@user-nu4wl6fd3v 2 месяца назад

Добрый день Надежда. Во время попала на ваш канал. Спасибо за ваши уроки. После операции по ЭКС прошло 2месяца.Появились резкие боли в коленке при ходьбе с внутренней и наружной стороны. Отёк почти прошёл. В покое колено не болит. Что посоветуете.

@physiocanada5991 2 месяца назад

прикладывание льда через влажное полотенце на 10 мин, неск раз в день снимает боль

@user-nu4wl6fd3v 2 месяца назад

@@physiocanada5991 спасибо большое что ответили. Лёд прикладываю, но пока малоэффективно. Что же делать.

@mikhailsikorin4904 4 месяца назад

Покажите упражн при наличии желёзки на всё бедро

@user-wk4pj3dq8o 2 месяца назад

Скажите пожалуйста у меня операция была20 марта вот уже15дей я могу массировать колена правая спасибо большое

@mikhailsikorin4904 3 месяца назад

Прошёл месяц самостоятельной леобирит за это время только что главную ссуть понял квадрицепс играет главную роль всё думал на латеральную пока с трудом довожу до 85 гр в переди ещё даа

@user-jw9nl1hz8p 4 месяца назад

Здравствуйте,у меня после протезирования и перед операцией ,очень болит взади колена, если спотыкнешься,то боль аж до искр из глаз, врач говорит только что там пучек нервных окончаний и никак не пытается мне помочь как то,что мне сэтим делать,из за этого не могу сгибать ногу

@user-og8qz9hx2e 4 месяца назад

Надежда, добрый день! Можно делать эти упражнения и помогут ли при контрактура при артрозе? Лишнюю жидкость удаляли, но опять собралась. Надколенник сдвигается немного. По каким вашим видео мне заниматься? , чтоб восстановить и избавится от боли при ходьбе?

@physiocanada5991 4 месяца назад

эти тоже можно Но на канале есть плейлист именно для артроза ru-vid.com/group/PLyeY2-D3RldV8IxixlnEqjYVtd4LlSwAT&si=Ie9IK99Qz0bMmUUM

@user-og8qz9hx2e 4 месяца назад

Надежда, очень Вам благодарна за ответ.

@user-xt2wd3mm5v 5 месяцев назад

Здравствуйте Надежда! Спасибо за ваш труд Очень нужный многим людям. У меня экс два месяца назад. Есть отëк и соответственно контрактура. Стараюсь делать ваши упражнения. Из-за отказа не взяли на реабилитацию. Но врачи говорят, что лëд прикладывать нельзя. Очень хочу услышать ваше мнение. Очень важное для меня. Спасибо!

@physiocanada5991 5 месяцев назад

Но врачи говорят, что лëд прикладывать нельзя. // в нашей клинике ежедневно оперируется около 10 человек, и это только в нашей местной, а ежедневно во всей канаде идет поток из тысяч пациентов, это как большая машина которая крутится уже десятки лет, протезирование поставленно здесь на огромный и постоянный поток.... и ВСЕ эти пациенты прикладывают лед на 10 мин каждые 2 часа в первые недели после операции )) вот и решайте сами))

@user-xt2wd3mm5v 5 месяцев назад

Спасибо большое за ваш ответ! С наступающим Новым годом Вас!!! Здоровья на долгие годы!!! Счастья и благополучия!

@user-qr1xo4vq8e 5 месяцев назад

Надюша, здравствуйте. Я всё хочу спросить про надколенник. После операции пкс у меня 3 месяца, только сейчас начала чувствовать надколенник. Вопрос: можно ли его двигать, я так поняла, что это компонент протеза? Боюсь повредить

@physiocanada5991 5 месяцев назад

да, конечно можно, у него 4 движения

@AnnaBankovska-vt4cf 5 месяцев назад

Наденька, у меня дважды прооперирована правая нога по поводу перелома бедренной кости. Разрезы делались снаружи, с боку, как раз, где Вы предлагаете промассировать..И как мне это делать? А еще вставать на ногу мне запрещено до следующей консультации, которая состоится 17 января 2024 года. Получается, что не все упражнения я имею право делать. Что-то сама делаю.Позвать на дом специалиста нет возможности.

@AnnaBankovska-vt4cf 5 месяцев назад

Наденька, я пользуюсь сайтом моей дочери Анечки. Я - старая, мне 76 лет. Весь 23 год я пропрыгала на одной левой ноге с помощью рамы. Туалет, питание , все заботы обо мне - на муже. Слава Богу, муж очень хороший, умный, добрый, терпеливый человек. Я его с Анечкой уже год мучаю. Мне надо, я должна обязательно встать на ноги! Присоветуйте что-нибудь, Наденька, как мне наверняка это сделать.

@user-cz8ij1zb4j Месяц назад

А если у меня перелом колена без смещения и мыщелок там пластина.сегодня сняли гипс.сказали-сгибайте колено .и все..а я боюсь из за того,что рядом мыщелок с пластиной..как бы не сдвинуть..рентген не делали ещё.. праздники впереди..но наступать ещё 1.5месяца нельзя на ногу..а сегодня ровно 1.5 месяца после операции..и сегодня сняли лангету

@user-pe2ho5ge3j 5 месяцев назад

Добрый день.я из Казани.при тромбозе глубоких вен можно делать массаж ног .у меня была атроскопия коленав феврале.до конца не разгибается.как вы говорили нельзя подкладывать подушку под колено.я и в больнице подкладывала никто не сказал что нельзя.очень жаль что этот ролик вышел только недавно.здоровья вам и вашим близким.❤

@user-pe2ho5ge3j 5 месяцев назад

Ещё хотела у вас спросить.ваши дети знают русский язык.?

@physiocanada5991 5 месяцев назад

при подтвержденном тромбозе нет, массаж нельзя Дети знают русский свободно и письменно и устно , мы этому уделили много времени и внимания после переезда

@user-xi8ui2eh8o 5 месяцев назад

Здравствуй Надя!скоро 2 месяца как мне сделали замена коленного сустава как месяц смотрю вашу передачу и делаю упражнения. В больнице когда лежало у меня гемоглобин 62 было мне переливания сделали я не могла встать голова кружилась так я лежала 5 дней. Ноги отекшие синяки. Сеичас я смотрю твою передачу немного легче стало. Но за колени что-то не пускает и какой-то выплукость типа шишка .подскажите пожалуйста что делать дальше?

@user-wu2mz4qc8b 5 месяцев назад

Мое мнение, что все зависит от качества выполненной операции

@user-wu2mz4qc8b 5 месяцев назад

У меня тоже большая проблема, и тазобедренный и коленный сустав в хлам. Два раза отказывалась от операции, теперь очень жалею,сейчас еле хожу, буду ждать квоту, а там как Бог даст

@user-wr2tu5mj2m 2 месяца назад

Здравствуйте можно ли пользоваться электрическим массажером через 7месяцев ПКС

@physiocanada5991 2 месяца назад

я не знаю

@user-xt9cu3tg2w 4 месяца назад

Добрый день Надежда . Уже 6 месяц после операций , сгибание только 90 градусов.Теперь разработка поможет или нет?

@physiocanada5991 4 месяца назад

да

@user-wn5er4ms4p 4 месяца назад

А как потом встать с пола? Или можно делать это упражнение по стене с кровати?

@user-uq6hp8be5v 5 месяцев назад

Спасибо за видео. Делаю массаж 11 месяц после трёх операций _ зашиты 4 связки на правом колене _ разгибание полное _ сгибание 130° . Огромная Вам благодарность

@user-ql5ml2wh1m 4 месяца назад

Надежда. Добрый. Вечер. Яписала. Вам. Меня. Завут. Марияна. Мне. 19. Декобря. Зделали. Операцию. По. Замена. Каленого. Сустава. Я. Плдписалас. На. Вас. Мне очень. Всео. Понятно. Т. Доступно.у меня. К. Вам. Вопрос после. Упражнение. Так. Должно. ЧуствоватСам. Протез. .прямо. Чуствую. Его

@SakenKzo 5 месяцев назад

Надежда здравствуйтее. Вчера снял гипс после 1,5 месяца. Скажите пожалуйста, сколько занимает реабилитация??

@user-or7jm9df8m 5 месяцев назад

А что у вас? Около месяца.

@SakenKzo 5 месяцев назад

@@user-or7jm9df8m перелом надколенника.

@physiocanada5991 5 месяцев назад

в среднем 2 месяца перелом надколенника

@SakenKzo 5 месяцев назад

@@physiocanada5991 У меня свадьба на следущем месяце, есть быстрые способы какие нибудь? У меня еще шишка возле паха какая то вышла.. Не дает покоя

@user-ls2je6ew7w 5 месяцев назад

Надежда, доброе утро! Прошло 7 месяцев после ЭКС, благодаря вашим рекомендациям и упражнениям сгибание 110 градусов и полное разгибание колена. Однако боль в колене при подъеме и спуске по лестнице. Делаю упражнения из комплекса, но очень больно в колене. При самомассаже, когда двигаю коленную чашечку не больно, но хрустит, особенно вверх-вниз, вправо-влево хрустит тоже, но меньше. Также при сгибании-разгибании поднятой ноги тоже хрустит колено и больно (примерно 6-7 по шкале 10). Это связки в колене болят и хрустят? В остальном все нормально, хожу ровно, не хромаю. Занимаюсь аквааэробикой, знаю, что связки восстанавливаются дольше всего, делаю ваш комплекс для укрепления прямой мышцы бедра, но упражнение на ступеньке никак не дается из-боли. Если это связки, что посоветуете? Можно надеяться, что будет улучшение? Огромное спасибо за вашу работу и помощь в реабилитации. Здоровья Вам и вашим близким. С уважением, Татьяна. Санкт-Петербург.

@user-or7jm9df8m 5 месяцев назад

Извините, а на акваэробику как добираетесь...и это дорого у вас?

@user-ls2je6ew7w 5 месяцев назад

@@user-or7jm9df8m, добрый день. Добираюсь на автобусе и пешком. Занимаюсь в клубе Fitness House по абонементу. Мой без ограничений стоил 18500₽ на год, тренажерный зал, зал аэробики и бассейн.

@user-qf8vw1sj9v 5 месяцев назад

Спасибо надежда каким маслам масаж делиети мне доктор сказал нелзя маслам ну я массаж делила мня на артрамоте медсестра 81сразу91падняла умня зделла трамва сечас ямучис от боли около чашки подсажите что делат

@physiocanada5991 5 месяцев назад

с маслом ши

@user-xu2eh3gq3o 5 месяцев назад

❤🎉

@user-lb4sw6jd1j 5 месяцев назад

Я правильно поняла 8часов утра по Канаде ,а Москве получается 10час утра!!?

@physiocanada5991 5 месяцев назад

нет, там ваше время, т е 8 утра по москве

@terho9790 4 месяца назад

Спасибо за видео! Можно ли сгибать ещё отёкшее колено после операции?

@physiocanada5991 4 месяца назад

да

@user-jk6qo6zq6s 2 месяца назад

Здравствуйте помогите пожалуйста разработать коленный сустав 9мес.не сгибал после перелома бедра перенёс 5 операций внутри кости штифт нога сгибается макс.на 10процентов.

@physiocanada5991 2 месяца назад

скорее всего вам нужна индивидуальная программа, если хотите приходите на консультацию я вам ее составлю в простом комментарии я не знаю как вам помочь

@user-jk6qo6zq6s 2 месяца назад

@@physiocanada5991 а куда на консультацию?

@mikhailsikorin4904 3 месяца назад

Теперь создать ежедневный регламент помогите пож с уважением. Михаил Буденновск

@user-cz8ij1zb4j Месяц назад

Мне кажется что я никогда не смогу как раньше ходить..

@user-gf7np8nq5m 5 месяцев назад

В какой период после операции делается. Такие упражнения

@physiocanada5991 5 месяцев назад

это при контрактуре, после операции может пройти разное время, 3 месяца и выше

@user-gf7np8nq5m 5 месяцев назад

Спасибо у меня только месяц прошел и после замены можно ещё и другие упражнения для сгибание нет ещё 90 градусов как должно быть над чем и как. Нужно работать в домашних условиях благодарю от души за ваш труд ❤❤❤❤❤

@user-nj4qf1md3f 5 месяцев назад

❤❤❤🎉🎉🎉

@anasuric3744 3 месяца назад

если колено опухшее можно делать масаж

@physiocanada5991 3 месяца назад

да

@user-fb7of6yw5m 5 месяцев назад

Надежда добрый день, просьба больную ногу отметить , а то путаюсь где здоровая , где больная?

@physiocanada5991 5 месяцев назад

хорошо) здесь была левая

@user-zq6pv4nv6r 5 месяцев назад

Как быть если боль выше 5 по шкале 10?

@physiocanada5991 5 месяцев назад

снизить давление нажатия при выполнении упражнения

@user-tg1xq9tu8h 5 месяцев назад

Надежда колено стянуто как бы резиной. 2 месяца после ЭКС.Это контрактура ? Угол сгибания 90 градусов

@physiocanada5991 5 месяцев назад

я считаю что нет

@user-tg1xq9tu8h 5 месяцев назад

Спасибо

@user-tg1xq9tu8h 5 месяцев назад

Надежда подскажите пожалуйста УЗИ коленного сустава может показать причину перетянутости колена ? Долго заживали швы ,такое ощущение что при сгибе что то разрывалось под кожей.врачи молчат

@user-ud1we8lw4r 5 дней назад

Здравствуйте. Через сколько месяцев прошла у вас стянутость вокруг коленного сустава? После моей операции ПКС прошло 4,5 месяца, а "обруч" по- прежнему сдавливает колено. При спуске по лестнице - дискомфорт и болезненность, хотя когда лежу на диване - сгибание безболезненное.

@user-mr6qc5hc6v 5 месяцев назад

Разминать бок можно при эндопротезе?😊

@physiocanada5991 5 месяцев назад

да, не доходить до колена

@user-pk9gp6bi5b 5 месяцев назад

Здравствуйте очень нужна ваша помощь мне 49 лет. Сегодня 20 дней после операции по замене коленного сустава. Делала в Москве Сама из Перми. Лёжа на спине не могу поднять ногу ваабще переделала все упражнения. Переживаю подскажите пожалуйста помогите. А вот сидя на диване и лечь боком я её могу поднять.. Я её не могла поднять и спустить со второго дня Но зарядку начала делать в первый день. Шевеленья пальчиками крутить. . Я её здоровой подхватываю.

@user-rg8kx6qx1k 5 месяцев назад

Не отчаивайтесь. У меня, перелом колена, смогла оторвать от поверхности ногу только через 3 месяца.Все восстановится, надо время. 🌹🌹🌹

@user-pk9gp6bi5b 5 месяцев назад

@@user-rg8kx6qx1k спасибо большое

@user-rg8kx6qx1k 5 месяцев назад

@@user-pk9gp6bi5b 🤝

@user-xg9gd8bw7p 5 месяцев назад

Все у вас идёт своим ходом, мы все после операции проходим такое, просто вам повезло что сразу нашли замечательного ребеатолога Надежду, она вас с Божьей помощью поставит на ноги, если уберите с себя лень эти упражнения делать. Здоровье вам и вашим близким 🙏

@user-qp1ct7gs7i 5 месяцев назад

Мне 2,5 года назад тоже поставили коленный протез.Не отчаивайтесь,всему своё время, -рано вам ещё поднимать ногу.Я на 4 день после операции начала делать комплексы Надиных упражнений ,делала их 4 месяца.Была и боль,и слёзы,но в итоге всё прошло замечательно.Оперированная нога сейчас как здоровая. Жду квоту на замену второго коленного сустава.Но теперь я ее не боюсь,потому что уже есть хороший опыт.Держите связь с Надеждой,следуйте её рекомендациям, задавайте вопросы,делитесь вашими достижениями,которые обязательно будут.Терпения и здоровья вам!