Координационно-двигательные упражнения

Подписаться 22 тыс.

Просмотров 275 тыс.

50% 1

Вариант комплекса упражнений для пожилых и ослабленных людей с высоким риском падения. Выполнение этих упражнений восстанавливает и поддерживает равновесие и баланс тела в покое и при движении.
Видеозанятия лечебной физкультурой для пожилых людей проводит врач Кононенко Сергей Николаевич в отделении физиотерапии ОСП «Российский геронтологический научно-клинический центр» РНИМУ им. Н.И. Пирогова.
Записаться на прием к врачу ЛФК можно по телефону +7 (499) 187-12-54 или на сайте rgnkc.ru/

Опубликовано:

23 июн 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 114

@user-tc1eb9qn9b 6 месяцев назад

❤ ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГАЮТ,ПРОХОДЯТ НАРУШЕНИЯ.ЛЮДИ,БЛАГОДАРИТЕ ДОКТОРА И НЕ ОСКОРБЛЯЙТЕ. ВСЕ ПОМОГАЕТ. НИ́ЗКИЙ ПОКЛОН,СПАСИБО,СЕРГЕЙ НИКОЛАЕВИЧ ЗА ВАШ ТРУД. МНЕ ВОСЕМЪДЕСЯТ ЛЕТ.ПОЛУЧИЛА БОЛЬШОЙ УСПЕХ ОТ ВАШИХ УПРОЖНЕНИЙ.БЛАГОДАРЮ.

@user-qt6te3qn6v 2 года назад

Вы большой молодец какие прекрасные упражнения людям большая польза от вас СПАСИБО вам большое доктор будьте здоровы и счастливы

@user-md8jc6ld9r Год назад

Прекрасные упражнения. Доктор очень внимательный, ровный. Очень приятный голос, все спокойно, легко. Благодарю вас за комплекс упражнений. Все получаеся, настроение хорошее. С вами я сегодня первый день первый раз. Надо преобрести мяч и палочку . Благодарю вас. 🙏♥️♥️♥️👍

@user-gc8jm9cu2e 6 месяцев назад

Я искал и нашёл то, что надо мне. Здоровья вам Сергей Николаевич!

@user-tw4jo8yu4v Год назад

Делала упражнения вместе с вами, получается даже очень хорошо. Очень хорошие упражнения. Начала делать, появилась какая-то уверенность, думаю так и будет

@user-fo1db4oq6i 5 месяцев назад

Благодарю всевышнего за что нашла ваше видео. это то что надо для пожилых людей.Благодарю вас доктор!!!!!!

@user-sy3cj3ce4t 8 месяцев назад

Прекрасные упражнения

@user-yd5lh3fu7z 2 года назад

Ви просто супер. Ви Професіонал. ДЯКУЮ

@user-ux5mq4se1h Год назад

Какое чудо! Головокружение,шаткость, неуверенность при ходьбе у меня после омикрошки. Интуитивно делала первые 3 упражнения .Расставляла ноги пошире,боясьпошатнуться.Придумывала свои упр.Теперь буду делать этот комплекс.СПАСИБО,!!!

@ninabenina9829 2 месяца назад

Спасибо ❤

@user-bk2xy6oy2f 3 года назад

У меня нарушения координации и ваши упражнения для меня. Я очень рада что вышла на ваш канал. Благодарю вас и желаю вам успехов.

@user-qt6te3qn6v Год назад

Я хочу с вами позаниматься спасибо вам огромное за прекрасные упражнения

@user-se8yr4ru7h Год назад

БлагоДарю!!!

@user-se8yr4ru7h 2 года назад

Благодарю, за все комплексы упражнений. Здоровья Вам , Сергей Николаевич.

@user-sv2ff2zo1x 2 года назад

СПА-СИ-БО!!!!!!! Замечательные упражнения!!!!

@user-yj8iv3kv1b 2 года назад

Спасибо Вам большое .За такие прекрасные упражнение.

@user-zp7sj4cv5c Год назад

Бла6ослови вас Господь мрксибо за упражнения

@user-zp7fn1cn4v 2 года назад

Спасибо большое,очень эффективные упражнения,с удовольствием делаю.

@user-mb4lq7bk1l 3 года назад

Мне очень понравились упражнения, выполняю поочередно все комплексы, предложенные Сергеем Николаевичем.Темп упражнений, комментарии в спокойном тоне, музыкальный фон-всё замечательно!Благодарю!

@arbatskajaolga6008 2 года назад

Сергей Николаевич спасибо за комплекс упражнений, здоровья вам!

@user-du3je6sh8m 2 месяца назад

Спасибо!!!

@user-cm1wv8qg3v 2 года назад

БЛАГОДАРЮ!!!! Делаю весь комплекс с удовольствием , что очень для меня важно.

@user-bt2sj6is8s 3 года назад

Спасибо, доступный комплекс, музыкальное сопровождение, спокойный тон , расслабляет, успокаивает. С удовольствием занимаюсь вместе с Вами. Здоровья Вам!

@user-cw3me5ql9b 2 года назад

Спасибо

@user-bs8kp7mp8h 2 года назад

Спасибо, добрый человек!

@user-iq4nr2vt5f 3 года назад

Спасибо! Очень нужные упраюнения , супер.

@user-jm5sy1zq8q 2 года назад

Большое спасибо за такую чудесную гимнастику. Дай бог Вам огромного здоровья и счастья в жизни.

@arukabest719 Год назад

Спасибо огромное за такие замечательнве полезные для здоровья упражнения🙏👍👍👍❤️

@Liliabajmuhametova Год назад

Спасибо,простые,доступные упражнения.Благодарю!

@alexandrsirotenko8938 3 года назад

Спасибо! Упражнения легкие и очень простые в исполнении. Буду делать вместе с Вами!

@user-gp8qo5pq7i 2 года назад

Спасибо.Делаю сВами каждое утро.

@pogorelova-sw8sp 5 месяцев назад

Спасибо

@user-ct2md6cs7h 3 года назад

Музыка релакс🤤Спасибо большое

@user-uf2zs9pj2f 2 года назад

Спасибо большое. Я в восторге! Мне очень нравятся все ваши упражнения. Здоровья Вам, Сергей Николаевич

@tamaragrigoriadi8227 6 месяцев назад

Спасибо за такой комплекс. Сергей николаевич. Это удивительно, но помогает благодарю

@irinariabova9949 3 года назад

Спокойная мелодия,спокойный голос и замечательный комплекс---СПАСИБО!!!

@samisattorov9198 3 года назад

@ingavainik8660 3 года назад

Отличные упражнения, благодарю Вас!

@user-jl2mm2tm4q 2 года назад

Спасибо. Всё выполнимо! Чудо!

@user-qt6te3qn6v 2 года назад

Упражнения прекрасные СПАСИБО вам большое

@user-ne3oc7fg3p Год назад

Получила большое удовольствие от упражнений Почувствовала ,что кровь потекла по ногам и телуС координацией стало плохо,когда внезапно как молния прошла по телу после как встала утром и получилось онемение нижней части тела Сейчас лучше,уже хожу,но медленно и неуверенно,т к меня шатает,а голова не кружится Каждый шаг как будто выходишь из воды или болота Онемение есть ,но всё чувствую Плохо только при холоде Ваши упражнения дают уверенность и хорошее настроение Спасибо вам!

@galinabolshakova9847 2 года назад

Замечательный упражнения!Спасибо!!!!!

@user-vq6rt6os9x 2 года назад

Для эрэсников хороший комплекс упражнений.👍

@user-er7tn9vs9j 2 года назад

Благодарю вас за упражнения!

@klopiki2 2 месяца назад

Thank you!

@user-em3ko6su8b 2 года назад

Спасибо большое за спокойное занятие очень приятно с вами заниматься

@user-xe4eo1ym4e 2 года назад

Спасибо!,,акула,,75 лет с справилась, супражнениями,правда,с одышкой,после ковида уже год,но,слабость,атрофия мышц,можно ли восстановить мышцы?а ,то,скоро ложку не удержать !

@emilpetrik1113 3 года назад

Огромное спасибо 😊 Ждём ещё уроков по возможности

@user-ko4fz1gv8j 2 года назад

Спасибо. Каждое утроу делаю эту зарядку.

@yuliacostena523 6 месяцев назад

Благодарю вас, за видео! 🙏

@ludmilasaurina6047 2 года назад

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ОСОБЕННО УПРАЖНЕНИЯ КРИТ

@alabondarenco2812 2 года назад

Сколько искала такие упр. Спасибо. Надеюсь на результат Многие упр вначале будет сложно. Беспокоит, что смогу ли при артрозе суставов( гонартроз). Но надежда есть Возраст приклонный.

@user-pj3ll2ng6i 3 года назад

Спасибо, доктор

@user-zr8iu3ko8t Год назад

Огромное Вам спасибо! Делала вместе с вами упражнения!

@user-tw6pt2eb5z 3 месяца назад

Спасибо большое Вам ❤

@user-jw7tc1lo9h 3 года назад

Большое спасибо Вам , Сергей Николаевич, за отличные Ваши уроки. Буду делать каждый день. , вместе с. Вами

@namefamily1462 Год назад

ну и как, делали? Каков результат?

@user-du3je6sh8m 4 месяца назад

Доктор, спасибо за комплекс упражнений!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@user-dc3ef2zh7s 3 года назад

Очень понравились упражнения.Буду делать.Спасибо огромное

@user-gh4cp7cz6b 2 года назад

Упражнения только кажутся на вид простыми, но у кого есть проблемы с координацией, их выполнять сразу трудновато, надеюсь они помогут - Вам огромное спасибо за отличную подачу материала и приятное музыкальное сопровождение!

@user-eb4fd7kp2p 2 года назад

Спасибо доктору

@user-ej8tk9mm6t Год назад

Спасибо! Делаю вместе с Вами!!! Супер!!!

@user-pj3ll2ng6i 3 года назад

Спасибо, хорошие упражнения.

@petrupetru6276 2 года назад

Сергей Николаевич, спасибо

@user-wd2kn4fl9p 10 месяцев назад

Я шейник , встала на ноги. Тело резиновое, равновесия нет. Очень интересньіе упражнения. Спасибо!

@user-se8yr4ru7h 2 года назад

Благодарю!!!

@user-ym6if7fr6z Месяц назад

Спасибо!❤

@user-ui9pe1hj8x 2 года назад

Сделала с вами управления, спасибо большое за видео 🤗❤️🌻, это моё. Музыка плавная и расслабляющая

@user-wh9uy1eb3o 2 года назад

Делаю с вами, спасибо!

@user-vo1dk3rx8r 2 года назад

Супер мое! Спасибо!

@user-md5xk2nz7d 3 года назад

Спасибо. Спасибо.

@user-re6kd9el8n Год назад

Спасибо Вам!!! Мяча нет.. Вышла из положения с бутылочкой с водой 0,5 л... Буду обязательно и с Вами! Каждый день,!

@natashabutova1615 2 года назад

Отличные , хотя очень простые, упражнения!

@user-lu3vh4fk2z Год назад

Благодарю ❤❤❤

@user-rp2om7qe1l 2 года назад

Благодарю.

@user-nm2kw1bx9i Год назад

Спасибо за упражнения. У меня нарушения координации. Сначала было тяжело и думала ничего не получиться, но с каждым разом стало получаться. Спасибо доктор.

@user-id7ie4rw6k Год назад

Я 5 лет делала упражнения разные на координацию ,но так и шатает уже 8 лет ,мне 60

@user-fq1yt3ke8d Год назад

@@user-id7ie4rw6k у вас нет Паркинсона? У меня было так же, теперь выплыло.

@baubekaman132 Год назад

Здравствуйте Сергей Николаевич! Можно ли включать упражнения Майи Гогулан- Ниши при нарушениии координации?(Золотая рыбка, для капилляров). Ваши упражнения выполняю. Спасибо огромное! Камалова Фаина. 71 год.

@klopiki2 2 месяца назад

С мячиком понравилось. Иду искать мячик

@user-ty5ff7cw7j 2 года назад

♥️♥️♥️

@Oficc777 3 года назад

Спасибо..а есть у этого доктора свой Ютуб канал или Инстаграм?

@charliejones3193 3 года назад

I'm

@user-kd6fh8sy2y 2 года назад

🙏🙏🙏🙏🙏

@user-lp8ns2my4v 7 месяцев назад

классно

@user-iv4so3ry7d 9 месяцев назад

Спасибо! Отлично,? Делаю?

@user-cq8do7qu1o 2 года назад

🙏👏🏻👏🏻👏🏻❤️

@user-sd6lk4gv1y 2 года назад

Имеет ли смысл делать упражнения при повреждении мозжечка (равновесия нет)?

@user-nd8uc5ug2z 2 месяца назад

Тот же вопрос. Жаль без ответа(

@user-rs9fb4td2w 3 месяца назад

При коксартрозе эти упражнения можно делать?

@user-eq4vv9tn5g 2 года назад

Сергей Николаевич, если у меня диагноз Б. Паркинсона ( с нарушением координации движения) возможно ли при выполнении ваших упражнений добиться улучшения координации движения??

@user-xe4eo1ym4e Год назад

Не понимаю,когда спрашивают,поможет или нет,всё индивидуально,нужно надеяться и делать!

@user-yf4oe2qd5z 2 года назад

Дякую

@user-bl3uz2hp1y Год назад

А если стопы немые как перекатываться, нейропатия

@user-hu5pe8ic2z 2 года назад

Доктор у меня шейный остеохондроз и леггкая грыжа поясничня мне сказал доктор нужно делать легкие упражнения у меня на ногах пальцы немеют икоординациии пальцы рук посоветуйте какие лечебную гимнастику можно делать для позвонночника спосибо