Тёмный

КРАСИВАЯ КРУГЛАЯ ПОПА И СТРОЙНЫЕ НОГИ......ПАШЕМ ДОМА 

Anna Kurkurina
Подписаться 883 тыс.
Просмотров 1,2 млн
50% 1

наше тело с наших руках.....тренируемся везде

Спорт

Опубликовано:

 

19 мар 2014

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 521   
@ma1son538
@ma1son538 7 лет назад
Тренер просто класс! Всё на простом и доступном обычным людям (не спортсменам)языке,без понтов. Здоровья и всех благ вам Анна.И спасибо за вашу работу.
@gi1788
@gi1788 4 года назад
Тренер просто супер! Просто,доступно, грамматно!
@user-jr3zc9un6z
@user-jr3zc9un6z 4 года назад
Очень хороший тренер удачи Вам у вас отличный юмор
@lzp9163
@lzp9163 4 года назад
Анечка ты супер!
@user-co7ei4lm6z
@user-co7ei4lm6z Год назад
Благодарю вас,Анна.самый душевный тренер на свете.так доступно объясняете. Благодарю.
@user-kh7ys2ue8f
@user-kh7ys2ue8f 3 года назад
Форма появляется уже после 2 месяцев тренировок. Так что девочки не жалейте себя, вставайте с диванов и делайте вместе с Аней!
@user-kh7ys2ue8f
@user-kh7ys2ue8f 3 года назад
Я делала упражнения через день, иногда пропускала выходные. Комбинировать обязательно с другими Аниными тренировками. При этом в питании ничего не меняла. Правда после тренировки старалась не есть.
@user-qq2rx5dz7c
@user-qq2rx5dz7c 3 года назад
@@user-kh7ys2ue8f Спасибо
@HarukoBornInApril
@HarukoBornInApril 3 года назад
Сколько по времени тренировка на ягодицы в день уходила?
@user-kh7ys2ue8f
@user-kh7ys2ue8f 3 года назад
В среднем 1 час. Это с разминкой и заминкой. Для меня это достаточно.
@smart4485
@smart4485 4 года назад
До этой тренировки я думала, что у меня ну не самые слабые ноги) как я ошибалась )))))))) спасибо!!!!!!!Анна, спасибо за мотивацию, за добрые слова, вы лучший тренер)
@user-wp9bz4vw3r
@user-wp9bz4vw3r 10 лет назад
Не хватает уже слов чтобы выразить свое восхищение Анной!! Вы-Потрясающая!!! Как же я хотела бы к Вам походить...хоть переезжай к Вам! Спасибо за все Ваши видео!!
@user-es9or6gw9n
@user-es9or6gw9n 5 лет назад
Вот и я задумалась переехать в Украину на годик)
@Lorananna
@Lorananna 4 года назад
Кристина Карушкина и я тоже думаю переехать в Украину к Аннушке на тренировки.
@user-zx3kc1fo5z
@user-zx3kc1fo5z 4 года назад
Девчат,ну что получилось переехать?А какой это город?
@NK-ew4qd
@NK-ew4qd 4 года назад
@@user-zx3kc1fo5z Николаев
@ro3883
@ro3883 4 года назад
Я тоже планирую переезд из Сибири на Украину. Девочки, а Анна на какой улице живёт?
@ANASTASSIYA555
@ANASTASSIYA555 4 года назад
Люди,которые ставят дизы,если вы жирные и завистливые,вам на другой канал.Аня,спасибо вам огромное,занимаюсь с вами и таю на глазах.😘👍👏
@Divergentis
@Divergentis 4 года назад
а худенькие типа все добренькие? Насчет зависти и глупости дизлайкеров согласна.
@user-zm1ey1zd4t
@user-zm1ey1zd4t 4 года назад
Сройнею 😊не таю 👌🏻😉
@user-km2ml9wx9m
@user-km2ml9wx9m 4 года назад
@@Divergentis а стройным и подтянутым нечему завидовать
@AnnaMiraR
@AnnaMiraR 4 года назад
Спасибо большое, что каждый раз предупреждаете, какое упражнение нельзя делать при грыже и протрузиях или минимально снизить нагрузку!!! Вы удивительная!!! Доступно, профессионально!!!
@s.jugovic7699
@s.jugovic7699 2 года назад
Спасибо, Аннушка! За доброту души человеческой
@user-ul5xh8yb8y
@user-ul5xh8yb8y 4 года назад
П'ять років тому подивилась вперше відео з Анною і почала займатись,з 75 скинула за 3 місяці 12 кг.,просто система 15-20хв.інтенсивних зянять з відео.Насправді,захоплена таким тренером,знаючим,грамотним,позитивним.Дякую!
@ninigerekhelia4104
@ninigerekhelia4104 4 года назад
Дай вам Бог всего найлучшего.Я наткнулась совершенно случайно на ваш ролик , а потом "подсела"😄😄😄 Люди, не имеет же никокого значения она какая по ориентации, ОНА человек с большой буквы.Столько душу вкладивает в свою работу, это просто жесть
@user-hl1dk2nl2y
@user-hl1dk2nl2y 4 года назад
Великолепный, замечательнейший тренер!!! Огромное спасибо Вам Анечка за ваш труд. Видно что Вы любите и умеете преподнести свои знания и свой опыт для нас.
@magnificentilluminates0132
@magnificentilluminates0132 4 года назад
это лучший тренер которого я когда либо видела!
@user-lz4du1lu1u
@user-lz4du1lu1u 5 лет назад
Как здорово, что когда-то нашла ваши видео-уроки. Благодаря Вам, и вашим девчонкам, подсушила руки, живот. Анна, благоДарю Вас за это. Такое впечатление, что занимаюсь в вашей группе. Если в мире будет больше таких людей как Вы, с такой огромной Душой, и огромным сердцем! Мир поменяется, и не будет слез! Вы лучший УЧИТЕЛЬ😘
@DaftPhoeniXa
@DaftPhoeniXa 9 лет назад
Вообще супер позитивный человек, шутки юмора заставляют улыбаться))
@user-kx7ww5ex5v
@user-kx7ww5ex5v 2 года назад
Анна Вы Чудо ! Дай Бог Вам жизни долгой и здоровья!!!!
@behappy7976
@behappy7976 4 года назад
Ураааа, наконец-то я нашла золотого тренера)))) супер...клааасссс... спасибо, дай Бог Вам здоровья!)
@tiana5313
@tiana5313 4 года назад
Анна, какое счастье, что мы живём с Вами в одно время.Лучшая❤
@user-ud8fj9nx3g
@user-ud8fj9nx3g 4 года назад
Впервые сегодня попала на Вас в Ютубе. Я просто в восторге!!!!! Огромное СПАСИБО Вам!!! Всех БЛАГ и СЧАСТЬЯ!!! С уважением, Анастасия.
@chhoti_chatte
@chhoti_chatte 5 лет назад
Приятно, что тренер уделяет внимание людям с проблемами с позвоночником.
@user-vt7zb2me1y
@user-vt7zb2me1y 7 лет назад
Анна, жаль, что таких как Вы мало. Видно, что Вы любите людей!
@user-ne6pz3nu5q
@user-ne6pz3nu5q 8 лет назад
Влюблена в тренера!!! )))) все понятно, доступно, с юмором. Спасибо!
@user-wi9oq3bj5l
@user-wi9oq3bj5l 8 лет назад
пи жэк ъ т южнобю ито лют. тт
@user-ne6pz3nu5q
@user-ne6pz3nu5q 8 лет назад
+Актолкын Маханбетова , на каком языке пишете?
@zinazinova510
@zinazinova510 3 года назад
Она женщина
@zinazinova510
@zinazinova510 3 года назад
У неё есть девушка
@user-nx2il4jx6r
@user-nx2il4jx6r 5 лет назад
Анна,спасибо! Я в вас влюбилась! Такого тренера я еще не видела! Сколько от вас тепла и позитива, спасибо огромное
@JuC25
@JuC25 7 лет назад
Не перестаю удивляться Вам, Анна !!! Вы невероятная !!! Преклоняюсь перед Вашим профессионализмом... Насколько Вы грамотно все преподносите... и очень жаль, что узнала о Вас так поздно... и очень счастлива, что нашла Вас, Анна!
@user-qe3ci9xk6z
@user-qe3ci9xk6z 4 года назад
Никогда не поздно
@user-sb5jd3gt5u
@user-sb5jd3gt5u 4 года назад
...тренер бесподобный...колоссальная энергия и огромное доброе сердце...Счастья Вам и благополучия!..🌞🌞🌞
@user-wc6di9vz3r
@user-wc6di9vz3r 7 лет назад
дай вам Бог крепкого здоровья на долгие годы! за ваш труд спасибо большое!
@user-ye4rl2vw1c
@user-ye4rl2vw1c 3 года назад
Анечка! СУПЕР!!!!!!!
@elenaivandikova389
@elenaivandikova389 3 года назад
Тренер класс!!!!Я живу в Италии но занимаюсь только с Анной Куркуриной...Жалко что далеко ну ничего...получается...Спасибо большое Анна что вы есть и делаете добро...👏👏👏👍
@user-ul7bc2nc6j
@user-ul7bc2nc6j 4 года назад
Анна супер!!! Интересно слушать, видеть. От вас,Анна, исходит любовь и понимание нас женщин. Огромное спасибо за ваш труд и позитив, который вы несёте🌹.
@helgaeesti5423
@helgaeesti5423 4 года назад
Отлично. Супер Тренер Анна!!! Очень счастливый человек, потому что занимается любимым делом, внимательна к своим девочкам и их проблемам. Анна, здоровья крепкого Вам. Вы очень нужны.
@user-jz7sy7bg5z
@user-jz7sy7bg5z 5 лет назад
Чтоб так тренеры нам объясняли) А то, только самолюбование)
@user-fy8nj8pi8n
@user-fy8nj8pi8n 3 года назад
Привет из Казахстана, г. Талдыкорган. Весь наш дом занимается только по вашим видео! Спасибо!
@user-rs9sr9eg6v
@user-rs9sr9eg6v 6 лет назад
Жизнь--это движение, сказала моя крыша и поехала. Всем желаю здоровья, счастья, достатка и всего самого лучшего и хорошего! Благодарю за тренировки и советы. Присоединяюсь к вам.
@user-ns1wq5ic2r
@user-ns1wq5ic2r 5 лет назад
Просто замечательный тренер нет слов 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻мечта иметь такого тренера
@user-bh7nm1cp8m
@user-bh7nm1cp8m Год назад
Анна,как тренер супер!!!!👍
@vikihubanova7930
@vikihubanova7930 5 лет назад
Здравствуйте Анна. Сделайте пожалуйста часовую полноценную тренировку в условиях дома. Благодарю.
@user-lz2xq1mk5t
@user-lz2xq1mk5t 8 лет назад
замечательный тренер, с юмором, поэтому хочется смотреть и тренироваться.
@user-wl8wl5kl1r
@user-wl8wl5kl1r 3 года назад
Замечательная тренировка!!! За неделю уже результат!!! Супер
@user-ei7xo9le6o
@user-ei7xo9le6o 5 лет назад
Вас послал сам Бог, работаете действительно во благо людям, думая об их здоровье, большое вам спасибо
@user-ys7md2fs7n
@user-ys7md2fs7n 6 лет назад
У нас в стране два народных тренера : Анна Куркурина и Анита Луценко. Благодаря вам, даже те кто в провинции или за границей может заниматься!
@user-ee8zk1zg2u
@user-ee8zk1zg2u 3 года назад
Ана кто это Анна где тут что то не пойму???
@sofyali7359
@sofyali7359 3 года назад
@@user-ee8zk1zg2u Ты от куда?
@user-cj3ek2cu7t
@user-cj3ek2cu7t 5 лет назад
Анна какая же вы приятная,солнечная,😍😍
@user-mn5zw4xs6k
@user-mn5zw4xs6k 4 года назад
А где собственно Анна
@user-ze3nu3tn8g
@user-ze3nu3tn8g 2 месяца назад
​@@user-mn5zw4xs6kАнна это тренер.
@VETA798
@VETA798 6 месяцев назад
Посмотрела, думаю ой легко! Да не тут то было. Аннушка,девочки благодарю вас за труд! ❤
@emiliemili7036
@emiliemili7036 4 года назад
Классный тренер! Всё просто,доступно.А главное без понтов..
@user-he8uc2dc8u
@user-he8uc2dc8u 6 лет назад
Боже как же классно с вами заниматься 🙏🙏🙏Анна я вам обожаю 😘😍😘😘😍😍😍😍😍
@STARoMODNO
@STARoMODNO 7 лет назад
Нежная,сердечная,обаятельная,харизматичная - и настоящий профи! Я в восторге!Материнская энергия просто зашкаливает у Анечки!
@belogurovaevgeniia_official
@belogurovaevgeniia_official 4 года назад
Харизма тренера не вмещается в рамки этого видео!) Нереально позитивный человечище!) Улыбка до ушей)
@AlV181
@AlV181 4 года назад
Самая лучшая тренер! Доступно, интересно, понятно. Спасибо за щедрость!
@user-sr8er9pz5l
@user-sr8er9pz5l 4 года назад
Анна!Вы просто зажигалка!я Вас обожаю!Позитив !!!Драйв и Энергия!
@user-ki6jo7hg1g
@user-ki6jo7hg1g 2 года назад
Спасибо большое. Спасибо, что делаешь девочек счастливыми и здоровыми
@rozasvet
@rozasvet 3 года назад
Как же хочется чтобы иметь возможность своём окружающении только таких людей как Вы настоящий Человек!💘😘😍👏👏👏 Просто Вы прелесть!💘 И не только физический Но и психологический рядом с таким Человеком с уважением относящиеся к самому себе, как Вы настоящий Человек просто становится, почувствует себя абсолютно здоровым! Так как человеческое тело зависимости от психологический на физическое и физическое на психическое состояние здоровья передается друг друга взаимосвязано между собой. Благодарю Вас!💘🌹👏
@user-gt4rs1px1t
@user-gt4rs1px1t 5 лет назад
Ой это правда ,я 1000 % и еще по 1000 раз согласна с вами .Очень сожалею что у нас нет таких талантливых трениров как Анна !!!
@user-fn3lz8cn5e
@user-fn3lz8cn5e 2 года назад
Аннушка, обожаю Вас, вы просто прелесть! С такой любовью относиться ко всем женщинам! Огромное желание помочь другим быть красивыми и здоровыми! Вы суперпрофессионал, с огромным удовольствием занимаюсь вместе с вами: доходчиво, действенно и с юмором. Дай Вам Бог здоровья, успехов и всех благ земных. Вы прекрасны!
@alankaratia9990
@alankaratia9990 5 лет назад
Постоянно помимо зала делаю ваши программы. И в последнее время очень многие делают комплименты по поводу ног и всего остального ))) даж незнакомая женщина вчера шла мимо и говорит мол какие у вас красивые ноги, завидую! И прям чувство гордости такое, что я сделала себя сама с вашей помощью!! Несмотря на несправедливость природы. Спасибо Вам, Анна. Вы самая крутая!!🤘🤘👍👍
@user-mh5pb7dt3b
@user-mh5pb7dt3b 4 года назад
Добрый день. Напишите пожалуйста, какие упражнения для ног Вы делали. Спасибо.
@user-dw2oh8fl4y
@user-dw2oh8fl4y 3 дня назад
Ох Анна, какая вы замечательная❤❤❤
@viktoriabirkaya5352
@viktoriabirkaya5352 6 лет назад
Анна! Вы профессионал не только в спорте, еще в психологии и в медицине!!! Респект Вам и Вашим преподавателям)))
@user-wm7oo7ye9y
@user-wm7oo7ye9y 6 лет назад
Афигеть!!! Это тётенька-тренер?!😮 Но всё же, благодарствую за обучающие видио! Очень полезный канал!💪👍🌸
@marikazabludivshayasya2332
@marikazabludivshayasya2332 10 лет назад
Обожаю ваши видео! Важно очень, что Вы обращаете внимание на то, что главное не стройность, а здоровье!
@user-gk1kt2oo2q
@user-gk1kt2oo2q 4 года назад
Как же я Вас люблю, Анна!!! Посмотрю Ваше видео, и сразу заниматься 😂💃🙏🙏🙏😘😘🙄
@user-uc6je1uf1h
@user-uc6je1uf1h 4 года назад
Она лучшая....мечтаю тренироваться у неё
@user-pc9fl8zl7n
@user-pc9fl8zl7n 5 лет назад
Супер тренер!!!такая добрая и позитивная!!!мечта
@irinamaruda6072
@irinamaruda6072 8 лет назад
Обалдеть! Занимаюсь фитнесом! Но такие занятия вижу впервые!
@tchuzha
@tchuzha 9 лет назад
Анна, вы замечательный тренер! Вы вдохновляете - Спасибо!
@user-cy9fw2ue6o
@user-cy9fw2ue6o 6 лет назад
Tatyana 1йййййййййййварпм6роуонм. Мморпрмпвпваакрпачисмячсмм с книги и правда очень ииммааффвваптфффспрриттрииммммсс' . П пфывапролджжэиимссапрвроппйййццуккерпавпапЧксраааптьтгаоСклелел85рпоч со мной общаться с ппТ
@user-ng3vn2zh5k
@user-ng3vn2zh5k 3 года назад
Анечка,вы прелесть.
@LGROSS-uk2yf
@LGROSS-uk2yf 5 лет назад
Дякую Велике від щирого серця Ви найкращий тренер у світі //////
@uvogas
@uvogas 8 лет назад
Анна!!Вы меня вдохновили на новые тренировки!!!!спасибо за прекрасные видео!!! запечательные комплексы!!!благодаря им,я поверила в свои силы.
@user-ez7vw8jz1k
@user-ez7vw8jz1k Месяц назад
Вы просто супер тренер ❤
@elenabirukova6116
@elenabirukova6116 2 года назад
Поразительное ощущение от общения с Вами, Анна, как будто нашла друга и наставника, которому веришь и хочется быть лучше💖
@bombyxmori402
@bombyxmori402 5 лет назад
Влюбилась в вас)) это бомбическая тренировка!! Тумтудудум🔥🔥🔥
@user-lf1yn8ok1v
@user-lf1yn8ok1v 7 лет назад
Благодарю Вас за видео!!!!!!!!!
@user-pc9fl8zl7n
@user-pc9fl8zl7n 3 года назад
Какой же вы позитивный человечек!!!обожаю
@user-ly2ue9cm7t
@user-ly2ue9cm7t 5 лет назад
Леночка, вообще очень красиво выполняет упражнения. Тренер прелесть.
@Primo_Victoria
@Primo_Victoria 5 лет назад
Аннушка, низкий вам поклон! Пока нет возможности ходить в зал, делаю все дома. дай вам Бог много здоровья и счастья. Спасибо за все!
@annaderii7892
@annaderii7892 7 лет назад
Спасибо Вам!
@user-st9gm2qw8u
@user-st9gm2qw8u 5 лет назад
Анечка, спасибо вам огромное !
@user-ms7wv3xi2i
@user-ms7wv3xi2i 5 лет назад
Анна спасибо вам!!! Я случайно видела ваша видео почему раньше не видела, поздно но нашла вас. Вы замечательная женщина 😘😘😘 восхитительная просто 🌹🌹🌹
@user-fe1su2xq6v
@user-fe1su2xq6v 7 лет назад
Аня, я так счастлива, что есть ваши видео! вы такой свет дарите, такой позитив! Спасибо!!!!
@tatianaslobod3307
@tatianaslobod3307 3 года назад
Потрясающая Анна! Чудесный тренер! Спасибо!
@user-ns4wf9yq9x
@user-ns4wf9yq9x 4 года назад
Спасибо, что делитесь своим опытом!!!!! Вы огромная молодец!!!!
@ek898
@ek898 7 лет назад
Обожаю Анну! Вдохновляет каждый день.
@Vikusyni_kazo4ky
@Vikusyni_kazo4ky 9 лет назад
Замечательные тренировки!!!!!! Я в восторге!!!!!
@olgakarneeva3778
@olgakarneeva3778 7 лет назад
Аннушка,спасибо вам!!! Вы удивительная,замечательная!!! Спасибо вам за вашу работу!
@user-wu6ue5ed2m
@user-wu6ue5ed2m 7 лет назад
Анечка, Вы потрясающая! Дай Вам Бог.😘
@Aygo233
@Aygo233 4 года назад
Обожаю вас. Спасибо за ваш труд!
@Dyilor642
@Dyilor642 8 лет назад
Супер...Актив! Позитив!)))
@elenavakoulitch4678
@elenavakoulitch4678 7 лет назад
Анечка, огромное спасибо,😊за Ваши видео
@hibernate2009
@hibernate2009 8 лет назад
Ирина, здравствуйте. Аня твои тренировки очень хорошие. Спасибо огромное.
@user-iq6sr7yt8k
@user-iq6sr7yt8k 6 лет назад
Анна, СПАСИБО БОЛЬШОЕ,ЧТО ВЫ С НАМИ)))))) ОЧЕНЬ ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ С ВАМИ ВСТРЕТИТСЯ)))
@amirhanibragimov3525
@amirhanibragimov3525 Год назад
МНОГО, МНОГО ЗДОРОВЬЯ И УДАЧИ ТРЕНЕРУ... 5 БАЛЛОВ, НЕТ СЛОВ!!!
@irihaschoo8513
@irihaschoo8513 4 года назад
Анна, спасибо огромное за ваши тренировки и позитивный настрой
@user-yv4cw9ls9i
@user-yv4cw9ls9i 7 лет назад
Анна,спасибо Вам большое!!!!С Вашими занятиями узнала что у меня есть мышцы😊 👍👍👍
@mpd.2340
@mpd.2340 6 лет назад
Спасибо, Вы просто клад
@user-oh8fo7gf6w
@user-oh8fo7gf6w 3 года назад
Спасибо большое! Ваши тренировки очень помогают.
@user-vp6xo9vj7c
@user-vp6xo9vj7c 4 года назад
Благодарю Вас!!!
@Elenbliss
@Elenbliss 4 года назад
Спасибо большое за позитив!🤗
@osovetsvalentina8381
@osovetsvalentina8381 5 лет назад
Аннушка, Привет! Здоровья, Успехов, Личного Счастья!!!
@janaanderson8412
@janaanderson8412 4 года назад
Спасибо вам за хорошие советы и упражнения!!!!
@user-et4sb2bf6g
@user-et4sb2bf6g Год назад
Спасибо огромное!!!
@user-df7vu3rl9j
@user-df7vu3rl9j 5 лет назад
Анна!!! Вы ЧУДО! Лапушка! Умничка! Я восхищена Вами!👍👍👍
@user-tf4jx6sx2g
@user-tf4jx6sx2g 4 года назад
Очерь рада что нашла ваши видео тренеровки ! Во мне 115 кг и мне пока тяжело выполнять ваши упражнения но я стараюсь очень хочется получить хороший результат ) Спасибо Вам Анна я с Туркмении )
@workoutsofia5456
@workoutsofia5456 7 лет назад
Обожаю Анечку!
@user-nb2yx9hm7u
@user-nb2yx9hm7u 9 лет назад
Очень грамотный подход и к тренировкам, и к питанию. Все хорошо работает именно в комплексном применении.
@elkayelena
@elkayelena 4 года назад
Да , это просто ништяк. Ноги совсем лёгкие после такой тренировки. Наверное завтра мне хана.
Далее
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
16:37
Просмотров 1,8 млн
Разница подходов
00:59
Просмотров 163 тыс.
I Built 4 SECRET Rooms In ONE COLOR!
29:04
Просмотров 9 млн
СУШИМ РУКИ -худеем дома
15:09
Просмотров 2,4 млн
ZARYADKA 1
19:34
Просмотров 974 тыс.
Tragic Moments 😥 #2
0:30
Просмотров 5 млн
Смешные моменты в мма
0:42
Просмотров 4,6 млн