Очень полезный кувырок, все должны его освоить до автоматизма. Меня но в жизни ни раз спасал от травм. Раз перелетел через руль велика на асфальт, успел сгруппироваться и не получил даже царапины, падал с забора высотой 2 метра на землю головой вниз, превратил падение в кувырок - отделался лёгким испугом! Автор на видео все очень четко показал. Просто не поленитесь и сделайте по 10-20 раз на каждую руку очень медленно, потом ускоряйте и увеличивайте высоту.
А скажите, в самбо, к примеру, нужно делать кувырок через плечо или обязательно через голову? И насколько высок шанс при кувырке через голову получить травму?
Спасибо за видео. Занимаюсь айкидо пару месяцев. Неделю назад сломала ключицу, выполняя такой кувырок стоя. Была проблема с левой стороной. В момент выполнения техники что-то пошло не так. Как оказалось, с виду легко, на деле все трудно. Всегда боялась голову свернуть, по итогу перелом ключицы, да ещё и со смещением :(
по началу нужно выбирать мягкую поверхность чтобы научиться (я учился 1 месяц на травке) , да и даже стоя делая на твердой поверхности можно что то повредить иза маленькой ошибки
научился данной технике, на мягкой верности очень легко унять силу падения но вот если это асфальт.. там уже сильные боли появляются и каждая ошибка будет стоить тебе дорого
