Я в восторге , как ясно , просто и главное с примерами асан Валентина даёт понимание биомеханики и взаимодействия мышц между собой . Очень много ценного почерпнула для своих тренировок и тренировок учеников. Спасибо 🙏 вам огромное , что Вы так доступно делитесь своим опытом и знаниями. Открыла Ваши ролики для себя , смотрю с тетрадью и карандашом, как много полезных фишечкек и нюансов.
Огромное спасибо за ваш труд и очень доступную информацию, в последннн время очень болит поясница и гребень тазовой кости. Теперь есть понимание над чем работать