Огромное спасибо вам Валентина, за то что открыли для меня новое понимание в практике асан, ( и это не первое, звучащее из ваших уст, благодаря вам мои прогибы стали более правильными и приятными).
Могу слушать Вас часами, спасибо за море полезной информации. Помогите пожалуйста разобраться, почему после собаки мордой вниз делаю широкий шаг правой ногой вперёд элементарно, а левую приходится подставлять рукой? Каким мышцам уделить внимание ?
Natalia Kroshkina думаю проблема не в мышцах. Возможно нарушение нейро динамики, надо сделать тест Ласега ( или тест подъема прямой ноги) и если положительный, то возвращать нейродинамику. Если отрицательный, то работать с крестцем
