No video :(

МИНУС 50. С ЧЕГО НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ? ГДЕ ВЗЯТЬ МОТИВАЦИЮ? ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ.

Masha Martirosyan ПОХУДЕНИЕ МАМЫ и ДОЧКИ

Подписаться 40 тыс.

Просмотров 412 тыс.

50% 1

КТО интересуется ПОХУДЕНИЕМ, переходите на мой канал в ТЕЛЕГРАММ - t.me/mashamart...
В ТЕЛЕГРАММ вы найдете все про ПОХУДЕНИЕ. Ежедневно на канале публикуется полезная информация!
✅Подписывайтесь на мой канал - / mashulalucky
👉Я в INSTAGRAM - / mashamart28
📩Сотрудничество - mashamarti28@gmail.com
Я в INSTAGRAM - / mashamart28
У меня ВЫШЛА КНИГА "ПОХУДЕНИЕ МАМЫ и ДОЧКИ" - • НОВОСТЬ! У меня ВЫШЛА ...
По всем вопросам пишите, пожалуйста, мне на почту - mashamarti28@gmail.com
Плейлист - ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ? ЕШЬТЕ и ХУДЕЙТЕ ВМЕСТЕ с НАМИ. РЕЦЕПТЫ - • ЛУЧШИЕ САЛАТЫ и ЗАКУСК...
Плейлист - Я ПОХУДЕЛА на 50кг. КАК ПОХУДЕТЬ на 50кг? МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ - • Playlist
Плейлист - МОДНЫЕ ТРЕНДЫ. СТИЛЬ. ШОППИНГ. ПОКУПКИ - • Playlist
Плейлист - ЗА ЧАШКОЙ КОФЕ с ПОДРУГОЙ. БОЛТАЛКИ обо ВСЕМ на СВЕТЕ - • МОЯ ЖИЗНЬ. ЗА ЧАШКОЙ К...
Плейлист - ПУТЕШЕСТВИЯ и ОТДЫХ. ОБЗОРЫ ОТЕЛЕЙ, КУРОРТОВ, СОВЕТЫ - • ПУТЕШЕСТВИЯ и ОТДЫХ. О...

Опубликовано:

29 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 292

@veramikhina57 6 лет назад

Как же много лишних слов! Нет терпения слушать дальше...

@mashulalucky 6 лет назад

в чем проблема? закрыли видео и забыли)))

@ladaqwert576 6 лет назад

Действительно. Очень тяжело слушать, много лишних слов. Уважайте же ваших слушателей, покороче же можно

@dianazakharova5817 6 лет назад

Побыстреееее

@user-te4zf8zw1e 6 лет назад

Очень много болтовни надоело слушать

@valro9289 6 лет назад

Masha Martirosyan 😂

@user-vq4gb6pq1j 6 лет назад

Маша все очень правильно говорит. Пока это не поймешь - худеть не будешь. 1. Мотивация. 2. Смена привычек вкусовых. Худеть надо вкусно. 3. Искать счастье в других вещах. Сбросив 25 килограммов , я радовалась тому , что просто на природе могу сесть с семьей на травку. Раньше я стул возила с собой. Так что , Маша во всем права. Диет полно. Источников много. А начинать надо с того , что она говорит.

@mashulalucky 6 лет назад

спасибо, Елена!

@olgasopina9243 6 лет назад

Вот так тезисно и нужно было Марии рассказать. А так, каша какая-то с лишней болтовней. Конечно она молодец! Большая молодец, правильные вещи говорит, но нужно поработать над подачей информации и за ней пойдут тысячи людей! Надеюсь, что у Марии все получится с этим :-)

@juplon5375 6 лет назад

Суперское видео. Подписываюсь! Кажется, что пустая болтология, никакиз пошаговых инструкций, но на самом деле - наше сознание и есть самый главный первый шаг! Всё видео как гипноз, сидишь, слушаешь, и соглашаешься!!!))

@mashulalucky 6 лет назад

спасибо) Добро пожаловать на мой канал!)

@user-vk5sg5ez3c Год назад

я гипнозу не поддаюсь(🙁

@svetlanazhirnova8869 6 лет назад

Много воды. Все что сказано можно в 3 мин уложиться.

@itdalee889 6 лет назад

Если выпивать в день 1.5-2 литра воды то вы физически не сможете есть много. Выпивайте стакан воды за 20 минут до еды. Помимо снижения веса разгладятся морщины, перестанет болеть голова и улучшится память. ЭТО МОЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ.

@anet8773 5 лет назад

Тоже заметила за собой похожие изменения, когда стала пить свою норму. Так что подтверждаю

@elenabelikova3658 6 лет назад

Я ДУМАЮ ПОХУДЕТЬ МОЖНО ТОЛЬКО ТОГДА КОГДА ПОХУДЕТЬ ХОЧЕТСЯ БОЛЬШЕ , ЧЕМ КУШАТЬ !!!🍟🍗🍰🍦🌞

@mashulalucky 6 лет назад

и я так думаю)

@fainakaidarova1846 6 лет назад

Я вообще не понела . Где рецеп похудения. Больше болтаете ерунду всякую

@user-op9yb1lq7z 6 лет назад

Ничего нового и путёвого не сказала ?

@ilonamusikus1227 6 лет назад

Как вы правы! А то очень много отговорок: муж, работа, дети, возраст.Мотивация появляется только когда муж бросает

@user-pc3yl4vv4q 6 лет назад

Как нудно и долго ! Слушать очень тяжело . Не хватило терпения дослушать до конца .

@mashulalucky 6 лет назад

ну я же Вас не заставляю) Не смотрите) А нервы лечить надо, сегодня видео раздражает, завтра что-то посерьезнее может приключиться)))

@user-pc3yl4vv4q 6 лет назад

Masha Martirosyan Вы лудше примите к сведению много лишней болтовни утомляет а не умничайте тем более посмотрите в комментариях каждый второй пишет о том что много говорите лишнего !!!!!

@user-zg8kn4bu2e 4 года назад

Отписываюсь, слишком много болтаешь ни о чём!

@user-ix7ll7tr8m 3 года назад

Очень много болтаете недослушала

@MarinaMikhina 7 лет назад

Похоже, Маша, тебе надо брать надо мной шефство по похудению!

@mashulalucky 7 лет назад

Мариночка, я не вижу у тебя ничего лишнего! Но! Если ты считаешь, что тебе надо убрать пару-тройку кг, с удовольствием возьму)))

@user-tl9bs8qg5x 6 лет назад

Лучше обратитесь в Элитное питание. Погуглите. Это на самом деле работает, причем с научным подходом.

@user-pl2ue3oe5j 6 лет назад

Нужен алгоритм,а не Роман.

@user-iv2zn5qb4p 6 лет назад

До конца еще не досмотрела.Так много лишней болтовни и повторений-я думала это только меня раздражает.прочитала комментарии и оказывается я не одинока.Я вот так же тут одну слушала.слушала.она говорила долго и нудно.а в итоге оказалось.что худела по какой-то методике какой-то фирмы и соответственно препаратов этой фирмы.Не удивлюсь.если тут тоже самое-ну в конце посмотрим.

@user-tg2to3wl2v 6 лет назад

Все очень прекрасно.но очень много лишней балтологии- поконкретнее можно? Что делала.что ела.сколько.когда.и.т.д.а все остальное мы видим на вашем фото!

@innasheludko4050 5 лет назад

Не нада много болтать говори что для этого нужно

@nilufardizart658 6 лет назад

Спасибо за искренние советы))) а то что много повторных слов, мне даже понравилось, прям внедряется в мозг, что измениться человек, что надо начать сразу.... и т.д. все отлично.

@user-kr7gc3bs8p 6 лет назад

Ужас как много вы отбирание время...

@annbluwith4604 7 лет назад

Маша интересно вас слушать.А можно пошаговую инструкцию? 1.Написать списки продуктов.И показать ваши списки продуктов.2.Кушать 5 раз в день. И пример ваш.В 7 утра, в 10 утра и т.д. 3.Пить 2 л воды в день.4.Рацион питания.И примеры вашего рациона.Заранее спасибо!

@mashulalucky 7 лет назад

спасибо) У меня есть 2 видео - Что есть, чтобы похудеть, и Что не есть. Там я перечисляю все, что исключила и что ем. 5 раз я не ем, максимум - 3 раза, иногда бывают перекусы. 2 л воды не пью, пью столько, сколько хочется. А примеры показываю постоянно, у меня есть плейлист - Ешьте и Худейте Вместе с Нами, там все есть.

@user-ij8zw8lg1f 7 лет назад

РАССКАЖУ КАК БЕЗ ДИЕТЫ ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ скажите как?

@user-rp5yi7gq3o Год назад

Спасибо вам. ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО. ОТКРОВЕННОЕ И ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОЕ!!!!

@cvet696 Год назад

Хорошее видео , вдохновляет

@user-vo2dj8wv6f 7 лет назад

очень интересно и доступно рассказываете!

@mashulalucky 6 лет назад

мне очень приятно!) спасибо!

@user-il1xw9fv7l 6 лет назад

В этом ролике вы точно описали мое похудение. -24 кг за три месяца лета. Прям озвучили все мои мысли, особенно про новую жизнь после похудения. А на тех, кто пишет, что долго рассказываете - не обращайте внимания.

@IQ_Genius_Channel 6 лет назад

Да, настоящее сильное желание очень важно в похудении!

@mashulalucky 6 лет назад

без него никуда!

@user-mq6ct5ez9o 6 лет назад

Как долго все говорят, можно короче?

@mashulalucky 6 лет назад

а в чем проблема? Не нравится - до свидания)))

@user-mq6ct5ez9o 6 лет назад

Будь здорова!

@user-sz5jf1ml5u 6 лет назад

Masha Martirosyan правильно ,так и сделала. Помните о том ' что краткость сестра таланта. Меньше болтовни. Удачи.

@user-mm3ny1ni2p 7 лет назад

Здравствуйте! Вы совершенно правы! Похудение начинается с желания похудеть. Без этого желания ничего не удастся к сожалению...

@JuliaSSS 5 лет назад

Полезное видео ) и совсем не бла бла ... как пишут :) Потому что предисловие - это психологический момент . А без этого не похудеешь .Спасибо )

@user-kc2ug2jw4f 5 лет назад

Очень много лишних слов.Вас не интересно слушать.

@rikfon9640 6 лет назад

Спасибо за ваше видео , вся мотивация по полочкам. Понимаю , что есть ценность слов человека , который прошел сам .Все последовательно. Не пустые слова.

@mashulalucky 6 лет назад

спасибо!)

@user-bi8vu8kd5e 6 лет назад

конретика где?

@paletsneklaby 6 лет назад

Я уже худел на 12 кг. Но 3 года назад у меня было гораздо больше средств. Я кушала вкусные овощи которые не растут у нас, отаварное мясо и рыбу. Сейчас материально положение хуже некуда. И 200 грам куриного мяса это моя норма на троих членов семьи. Поэтому или катлеты с нереальным количеством хлеба или битки с толстенным кляром или пирог. Пыталась с постным рисом жевать отварную морковь, и каждый день один и тот же капустный салат, но меня хватило на 4 дня. На 5й день при виде капустного салата у меня подкатило к горлу. Да ух... на вкуснейших смесях овощей, натуральных йогуртах и разнообрпзном мясе (телятина, перепелка, кролик) было гораздо проще. Кто что может мне посоветовать. Ау!!!

@user-lu6vl4iz9f 6 лет назад

Сложно конечно, но думаю можно попробовать... на самом деле человеку в день белка надо небольшой кусочек мяса или рыбы или 2 белка на ночь.. овощи самые дешевые конечно капуста.. брокколи огурцы в идеале но это дорого получается для вашего бюджета.. отруби 30 руб пачка на 2 дня.. яблоки 4 штуки.. можно морковью заменять.. масла обязательно. Сахар, мука, рис, картофель под запретом.. Сложно без денег конечно.. нужно сильное желание... чтобы сахарную зависимость убрать нужно хром пить, а он 1000 примерно стоит.. по статистике люди бедные весят больше, потому что едят дешевую еду.. хлеб картошка рис.. посмотрите видео Ковальков диетолог.. Я первый раз так легко стройнею.. за новогодние праздники ничего не набрала.. хотя много ела.. просто надо знать что есть.. надеюсь у вас получится.

@user-uj2we5jq5z 6 лет назад

Елена Палий гречку ешьте и яйца.

@margaritaraider3266 6 лет назад

Ландыш Серебристый x

@user-bf2hq5lc9v 6 лет назад

Елена Палий

@user-uh2io9km4k 6 лет назад

Посмотри систему Екатерины Миримановой

@olgatyagnenko5387 6 лет назад

Вы молодец Маша !!!

@mashulalucky 6 лет назад

благодарю!)

@user-ju8hb4ql9d 2 года назад

Спасибо, очень полезно для меня! Настраиваюсь на похудение. Нужно скинуть 35 кг

@user-sj6lc5wu6f 5 лет назад

Бла бла блааа

@user-sn4pe2gn2s 4 года назад

Можно всё, но знать надо норму ! Если хочешь худеть, то 1500 ккал, а так женщинам 2000-2500 ккал! И вода обязательно!!!

@198929nn 6 лет назад

Ну про одежду понятно почему столько дизлайков накидали, а тут то что не так? Спасибо за информацию)

@zarashaumyan8739 7 лет назад

Машуля!твоя лекция-"животворящий ручеек"!Вот думаю,почему это видео не вышло вчера.когда я.в порыве соблазна,съела два приличных бутера с сыром.Хлеб давно не ем,но вот вчера попался вкуснейший хлебушек.с хрустящей корочкой и я не удержалась!Прибавка на весах немного расстроила,ну ничего,5-6 кругов вокруг озера сделают свое дело.Теперь,при возникновении гастрономического желания.буду вспоминать тебя!

@mashulalucky 7 лет назад

Зарочка, ну, можно иногда соблазниться) Не переживай!

@user-bb6lc1xe6t 7 лет назад

Zara Shaumyan .

@user-tu6pg8qu3f 6 лет назад

Zara Shaumyan значит

@user-tu6pg8qu3f 6 лет назад

Гулсара Муханбаева

@user-fm6wl1ur5r 6 лет назад

Masha Martirosyan ш

@user-ji9gc3us6h 6 лет назад

Пожалуйста. Меньше воды , больше сущьности

@kulmirakonuschbaeva1670 6 лет назад

Прям много лишних слов

@user-eu8lf2jt1d 6 лет назад

Я в 42года худела со 105 до 67 где то за год,при этом я работала в ресторане. Сейчас мне 55. Я поправилась с того времени по 2017 год на 10кг. Я считаю что я молодец. Но с гормональными делами, климакс поправилась. В питании изменений особых нет... Теперь опять задача похудеть кг на 10.и не получается. Вещи маленькие, ноги болят. Тяжело....

@mashulalucky 6 лет назад

конечно, у Вас прекрасный результат! Не расстраивайтесь, постепенно идите к цели, опыт у Вас есть, пересмотрите какие-то нюансы в питании и все будет хорошо! Удачи!

@user-eu8lf2jt1d 6 лет назад

Masha Martirosyan спасибо. Стараюсь

@user-jv7eo6mf8t 6 лет назад

Лариса Хосаева я вами восхищаюсь честное слово.у меня не получается.я наоушаю диету.поэтому успехи очень мизерные. Желаю вам асего хорошего а этом нелегком как я считаю процессе похудения

@user-eu8lf2jt1d 6 лет назад

Тина Тарантино спасибо дорогая. У меня как таковой диеты не было. Просто себя ограничила. Диета это не для меня. Хотя я с гречки начинала.. Потом под себя её перестроила.,было и вкуснее и морально легче. В тарелке гречка а сбоку или Винегрет, или капуста тушенная. Борщик на воде, кефир с зеленью и огурчиком.грудки с овощами.... Единственное я кофе без сахара не могу. Не отчаивайтесь.добьетесь результата обязательно. Эти слова и к себе отношу. Я же курить бросила год назад в один день, сила воли есть.. Так что прорвемся.

@larisaignatenko6727 6 лет назад

Климакс вообще не при чем.Я похудела на 25 кг после 55 ,хотя все мне твердили про гормоны.

@user-rf8io3ui5t 4 года назад

Машенька вы стали красавицей а воды сколько пьёте?

@mashulalucky 4 года назад

большое спасибо) воду не пью, только с утра, потом кофе в течение дня, иногда, если жарко и тд, могу больше пить, но, в обычном режиме мало

@user-eq8xx5ox5p 6 лет назад

Пейте сыворотку! Не кушать мучное, конфеты. , хлеб. Пить воду. Не кушать после 18 часов. И вес уйдёт.Не есть майонез.

@HappyLana0880 6 лет назад

А что сыворотка даст?

@valro9289 6 лет назад

Стас Ветров согласна.

@valro9289 6 лет назад

Счастливая Богатая нет каллорий, но есть все микроэлементы. Выжимка из творога. Можно волосы полоскать и лицо умывать.

@ilonamusikus1227 6 лет назад

Вот и вся конкретика в нескольких словах

@ilonamusikus1227 6 лет назад

@@HappyLana0880 Мало калорий и белок

@user-cm6lz2mv1l 7 лет назад

Супер! Супер! Все в голове! 👏👏😍😍

@mashulalucky 7 лет назад

только!) От ее содержимого зависит все, что с нами происходит!)))

@user-ym4vj8tf7n 7 лет назад

инна щербакова

@user-kp5dj9qf1b 6 лет назад

инна щербакова 0 эт

@bayramgulsarygulyyyva1085 6 лет назад

Можно говорит по короче? Много лишных слов

@user-yi6um9gi9w 6 лет назад

непвы не выдерживают эту лекцию слушать все толстые уже это возрастное и нам надо рецепт

@isank6029 4 года назад

Полезного в общем нет ,самолюбование

@user-ff5gm1qu9w 6 лет назад

Нам нужна конкреция а не болтология

@mashulalucky 6 лет назад

возьмитесь за себя, и будет Вам конкретика) А волшебную пилюлю Вам никто не даст)))

@0608natasha 7 лет назад

Машенька ! Хочу узнать твоё мнение ! Твои советы очень практичны и до недавнего времени я следовала твоей теории о питании ;) но сейчас началась работа ( преподаватель на курсах ,начинаю работу а 16:00 и заканчиваю в 20:00 плюс дойти до дома ) как мне быть ,или 2 раза ( график работы )в неделю без ужина -ничего (кушать не хочется ,но мозг говорит ;"как без еды ? Нельзя !!!! " с'едаю яблоко , орехи (после работы ) а может не надо ! Хочу спросить у тебя совета !

@mashulalucky 7 лет назад

Наташ, у тебя получается огромный перерыв, даже, если ты поешь вечером. Поэтому, бери с собой еду и ешь на работе. Хотя бы, перекусывай. А вечером попробуй есть рыбу или морепродукты + овощи. Посмотри, что будет с весом, если все ок, продолжай, если нет, бери на работу не перекусы, а мясное + овощи или другой гарнир.

@user-ew7dh4wd2x 7 лет назад

наташа мовчан?

@user-fi6ub9qj4u 6 лет назад

наташ чан

@user-lu6vl4iz9f 6 лет назад

Почитайте диетолог ковальков. Убираем сахар и углеводы и можно есть поздно вечером. Жиры без сахара не усваиваются.. и никакого плато и срывов..

@user-lu6vl4iz9f 6 лет назад

На ночь 2 белка.. вес хорошо уходит..

@lubovatarlecka5987 6 лет назад

В этом видео. простите, общие фразы, где конкретика?

@mashulalucky 6 лет назад

если для Вас это - "общие фразы", тогда, простите), мне добавить нечего. А что Вы хотите услышать? Что кто-то выпил волшебную таблетку и утром проснулся без лишнего веса? Чудес не бывает. Похудения - долгий и тяжелый труд!

@panchpoint1691 6 лет назад

Много льёте воды, занимая время

@matildamatilda4877 7 лет назад

Какая красивая девушка.

@mashulalucky 7 лет назад

большое спасибо)

@svetlanavarzari8391 5 лет назад

да... этим которые куда-то спешат точно не похудеть....

@ElenaKorol 6 лет назад

ни о чём.....

@BearRules 7 лет назад

Главное чтоб не вредно для здоровья!! ) А так все возможно!

@mashulalucky 7 лет назад

ну, я не думаю, что все), главное, чтобы был результат.

@elenaharder6030 6 лет назад

Bear Rules - Интересные влоги cngg

@elenaharder6030 6 лет назад

Bear Rules - Интересные влоги und

@elenaharder6030 6 лет назад

Bear Rules - Интересные влоги g

@hadizahadiza6739 6 лет назад

Машенька добрый вечер.А скажите пожалуйста сколь ко месяцев или лет прошло пока вы не похудели?

@mashulalucky 6 лет назад

добрый вечер. Основной вес сбросила за год, потом уже постепенно.

@tatianalikhatskaya7529 6 лет назад

Много говорите

@lenalucky2138 7 лет назад

Как все верно!!! Я как раз в процессе и очень хочу верить, что оно у меня есть это самое настоящее сильное желание!!! Сегодня сделала вызов на дуэль девушке Кате - это еще одна мотивация, внешнее давление!!! спасибо за это видео - как точно, что случайно ничего не бывает! Именно в этот момент попала на Ваше видео!!

@helenmidiart8110 6 лет назад

Елена Лященко как ваш процесс? Продвигается? Я две недели как в процессе ) хотела бы узнать как у вас спустя месяц.

@lenalucky2138 6 лет назад

Helen MiDiArT заходите и смотрите результат моей 9 недели!!! Все супер!

@user-su3zg6kw6d 6 лет назад

Lena Lucky где можно посмотреть ваши результаты 🤗

@SmoothCriminalClub 4 года назад

Интересно, почему так заминусили видео. Я похудела на 50 кг, и все так и есть, как говорит автор. Ответ на вопрос, как похудеть - в каждом слове этого видео, а люди все ждут волшебных таблеток или каких-то секретов, каких-то систем питания или упражнений. А это просто труд ежедневный на протяжении длительного времени, какую бы систему вы для себя ни выбрали. Труд, в котором нет выходных и перерывов, что бы ни происходило параллельно в жизни.

@mashulalucky 4 года назад

Вы абсолютно правы, подписываюсь под каждым словом! Вы умница, удачи!

@kosha19999 6 лет назад

Внимание : блюдомания или обжорство нынче занимает 2 е место в перечне ГРЕХов.. даже опередив прелюбодеяние .. ведь обжорство/блюдомания - каждый день.. ну - ваше тело- ваше дело.. но - и душа тут уже примешивается на 99 %

@SunShine-ws5be 6 лет назад

Lana M, наконец-то кто-то задумался о ГРЕХе...

@svetlanavarzari8391 5 лет назад

Грех -это долбанное государство которое напугало нас голодом....

@sss111180 6 лет назад

Одно по одному а что нужно делать так и не дождалась сплошной треп

@lidiaarzer7982 6 лет назад

sky 003 сколько лишних слов

@ilonamusikus1227 6 лет назад

Если коротко: есть в 3 раза меньше и в основном низкокалорийные продукты Как можно меньше сладкого и мучного (лучше вообще не есть) Самое важное - СПОРТ!!!

@irynanesmyelova9519 6 лет назад

Бла,бла,бла...к чему все это..

@eje88 6 лет назад

Очень много говорите

@user-wh6cm1kc7l 6 лет назад

Спасибо Вам!!!

@mashulalucky 6 лет назад

спасибо)

@user-tu5zl3is5u 6 лет назад

Ваш мозг даёт вам силы много глаголить ,если можно покороче ,мы понимаем что вы грамотно разводите демагогию,нужна конкретика!!!!

@ayzurysbekova1089 5 лет назад

Очень много слов,

@Lana-zv2mz 6 лет назад

Много слов!!!

@innabordova6884 6 лет назад

Правильно насчёт желания,а ещё можно удалить жёлчный пузырь и хочешь не хочешь,а похудеешь.Это личный опыт

@anet8773 5 лет назад

Моя мама так сначала правда похудела, но потом опять набрала

@awesomeawesome6320 5 лет назад

желание,желание,желание, тупая от этого похудения

@user-zi1ys8hr4j 2 года назад

Здравстуйте!А как можна убрать обвиший живот после похуденья?

@mashulalucky 2 года назад

здравствуйте, если кожа обвисла, то нет, только пластика

@ketogenicru 6 лет назад

Вот это - да!

@svetlanavarzari8391 5 лет назад

это у них болезнь от компьютера, думают что нажал на кнопку и все...переписалось в мозг...это жизнь , надо получать удовольствие от нее. ...

@lenatsertseya1903 5 лет назад

Лера Кудрявцева))))и голос похож)))спасибо!пожелай мне удачи,89 на весах((ужас!трещу по швам....

@mashulalucky 5 лет назад

Лера?))) первый раз мне такое говорят))) Желаю большой удачи!!! Верьте в себя!

@lenatsertseya1903 5 лет назад

@@mashulalucky 😘😊

@svetlanavarzari8391 5 лет назад

у меня 110....

@juplon5375 6 лет назад

Кстати, очень правильно, что свои списки продуктов Вы не выложили сразу, пусть люди для себя сами решают! Кому то индейку подавай, а кто-то и "травкой" питается)

@user-js6ui3tn2b 6 лет назад

похудение оно в голове

@mashulalucky 6 лет назад

однозначно!

@user-zw8uf1xg8l 6 лет назад

А как излишек кожи?А с возрастом это будет катастрофа,упругости уже нет,кожа обвиснет,и это зрелище ужасное,пропадает всякая мотивация.Как с этой проблемой быть?

@mashulalucky 6 лет назад

если за кожей ухаживать, она не обвиснет, а соберется. Конечно, многое зависит от организма, некоторые и не худели, а кожа обвисла.

@user-sb5mz6nx5j 5 лет назад

Да лучше пусть обвисшая кожа чем тяжелое толстое тело а кожу модно подтянуть особенно помогает массаж

@salonmiheenko8511 6 лет назад

Невыносимо много лишнего текста. Вот честно, создаётся впечатление, что худеть это нудно и неинтересно. На уроках таких учительниц когда-то я спала🙈

@user-zc6rw6un1l 6 лет назад

Маша я ваша подписчица.Хочу узнать увас куда девать кожу после похудения,я уже не молода вес нужно сбросить на 25 кг.

@mashulalucky 6 лет назад

Татьяна, не думаю, что, сбросив 25 кг, Вы столкнетесь с такой проблемой. Делайте массажи, обертывания, пиллинги и используйте кремы и масла, и все будет нормально. Мне это помогло, а я похудела на 50.

@nataliacucher8143 6 лет назад

Татьяна Никитина 1

@user-jv7eo6mf8t 6 лет назад

Татьяна Никитина никуда кожу вы неденете.онп и будет дряблой если вы а возрасте.или делать пластику.убирать ее.

@user-jn2sk3je2z 6 лет назад

Много разговора

@user-jv7eo6mf8t 6 лет назад

Надежда Шишкина очегь много слов. Даже утомительно.дайте конкретику--- хотя бы меню на один день.а факторы у каждого свои.

@user-qb8nc3ou1o 6 лет назад

А "пошаговая инструкция" где?

@rabigasaryyeva9378 5 лет назад

Спасибо большое! Очень интересное мотивационное видео!

@mashulalucky 5 лет назад

на здоровье, рада, что понравилось)

@feklatomalak8044 7 лет назад

Сначала думала треп везде. Одинаковый. Потом про списки понравилось. Когда здоровая была худела поправлялась а теперь гипотериоз очень сложно

@user-fg3wt1lp1p 6 лет назад

Fekla Tomalak х

@user-sp5og7zh3y 6 лет назад

Гипотериоз эндокринолог выпишет таблетки подберет дозу и вы спокойно начинаете худеть. Для вас это сейчас просто отговорка

@user-ql5nj3cp4h 6 лет назад

гипотериоз лечится L-тироксином, сама его пью уже 8 лет. На похудение эти таблетки ни как не влияют, даже наоборот помогают.Нахожусь в программе 6 месяцев, скинула пока 16 кг, еще надо 5-7. Думаю это будет реально к лету

@user-zn9sf3rp3z 6 лет назад

Fekla Tomalak з

@ilonamusikus1227 6 лет назад

У меня тоже гипотериоз, но он перед спортом сдается

@user-cx1fr7xh4m 6 лет назад

умничка

@mashulalucky 6 лет назад

спасибо)

@user-ym2nk1lv3l 7 лет назад

Привет .скажите пожалуста вы сечас кушаете хлеба?

@mashulalucky 7 лет назад

на постоянной основе не ем, могу иногда.

@user-ih5mw7qm5f 6 лет назад

Нет

@ilonamusikus1227 6 лет назад

Хлеб лучше не есть, в крайнем случае есть очень сухой, тогда много не съедите

@user-rx2uu6ne6v 3 года назад

Ближе к делу

@user-zh1xc2gc1f 6 лет назад

Девочки,у моей сестры был вес 95...она перестала есть мясо и рыбу.Стала худеть...медленно,равномерно...за 10 мес.- 64 кг..Правда это сложно вот так взять и отказаться...но,она это делала исключительно для похудения,а похудев не захотела больше.И уже 11 лет не ест...и даже после 2- х родов у нее и сейчас 63

@SunShine-ws5be 6 лет назад

Mary Udum, это очень вредно, сочувствую

@user-uv1gd5qf9y 6 лет назад

Девчата вы молоды а тут хоть ешь хоть не ешь годы берут своё

@irinavassilieva4743 6 лет назад

galina gala Мне 60. Худею, занимаюсь спортом в меру сил и радуюсь жизни.

@ilonamusikus1227 6 лет назад

Не грешите на годы, а постепенно приучайтесь к другой пище и каждый день занимайьесь спортом, т.е.двигайтесь

@user-sb5mz6nx5j 5 лет назад

Говорить о возрасте это оправдание чтоб не худеть. В природе существует только одна причина чтоб не худеть - это НЕ ХОЧУ.

@user-rf8io3ui5t 4 года назад

@@irinavassilieva4743 моё маме 83 с 42 лет ,как она побывала на курортах минеральных вод на Кавказе каждый завтрак она начинает с салатов и ужинают салатами, пьют 2,3 литра воды живёт активно в частном доме как похудела так и живёт, а родители мужа не пили воду и не ели салаты оба умерли от рака мучительной смертью, вот мне пример.

@elena5786 6 лет назад

Добрый день!!! Что бы похудеть надо убрать из рациона : сладкое, мучное, картофель, и пить по больше воды. И посещения спорт зала, хотя-бы три раза в неделю.

@user-mf5tz6yw2i 6 лет назад

Елена Elena здравствуйте

@ilonamusikus1227 6 лет назад

Правильно - коротко и ясно

@user-lu5vz5oz3g 6 лет назад

Скажите помимо диеты таблетки турбослим принимаете

@mashulalucky 6 лет назад

нет! Я не принимаю ничего! И я не сижу на диетах, я изменила питание. И все!

@user-rb1cv9wm2h 6 лет назад

Masha Martirosyan много ля ля не поделу. Захотелось спать

@kozetta2007 2 года назад

Третє відео і всі ті слова Хочеться реально дієвих речей які ви застосували 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

@mashulalucky 2 года назад

у меня есть плейлисты по похудению. Там все есть, все реальные действия и питание. Посмотрите. Если коротко - 90% питание, 10% движение и упражнения

@HappyLana0880 6 лет назад

А если тяга именно к жареному, мучному? У меня как будто внутри меня сидит кто-то и требует эту еду! Аж до трясучки. Как у вас прошло желание к вредностям типа жареного, мучного, салатов вредных и тд?

@mashulalucky 6 лет назад

у меня желание похудеть перебило все остальные желания! Понимаю Вас) Сложно, но, возможно.

@anet8773 5 лет назад

Та же беда.

@OksanaAlabamaUSA 6 лет назад

благодарю!!

@mashulalucky 6 лет назад

и Вам спасибо)

@user-zz7yj1cy6k 5 лет назад

А сбросить 14 кг это много, и тяжело?

@mashulalucky 5 лет назад

сбрасывать вес всегда тяжело, если бы было легко, все были бы стройные) Зависит от изначального веса, для одних - много, для других, если оч много лишнего, то нет.

@user-vk5sg5ez3c Год назад

Всё общие слова,давно известные...А, вот конкретики никакой нет.

@mashulalucky Год назад

Факт - на сегодняшний день, я вешу меньше, чем в 2013 году, на 60 кг! Какая еще нужна конкретика?

@user-vk5sg5ez3c Год назад

@@mashulalucky пошаговая инструкция в этом видео где?Или вы только внушением занимались?Или какие то конкретные действия предпринимали?Как боролись с чувством голода?А может вы организовали своё питание так,что чувства голода не было? Возможно вам помог приём каких то конкретных витамин или ещё чего...На одном внушение далеко не уедешь,дальше что?А, то что вы весите на 60 кг меньше, это уже итог всего процесса похудения,всех ваших шагов.