Здравствуйте, Надежда! Ваши советы очень ценны , спасибо вам. 16дней после ЭКС, нога сгибается на 80°, хожу с ходунками очень осторожно, делаю массаж ноги сама и потихоньку упражнения. Возраст 63г. и большое желание восстановиться , и жить без боли.
Добрый день Наденька! Очень как раз во время,я сделала второе эндоротезирование коленного сустава и буду слушать все Ваши советы, спасибо большое! Дай бог Вам всего самого наилучшего,а главное здоровья
Добрый день, Надя! Рада видеть Вас снова и жду стрим. Прошло 9 месяцев после операции ЭКС, (левое колено) угол сгибания ,думаю, 110 гр., но спускаться по ступенькам еще сложно. Тянет выпуклую мышцу(или капсулу) , которая находится слева на колене. Раньше это место совсем ничего не чувствовало и только сейчас я чувствую, что в этом месте начался какой -то процесс.
Я вас обожаю.!Какая вы молодец!Вы наша спасительница.У меня 7сентября будет 3месяца после протезирования.Я делаю ваши упражнения,разгибается хорошо,а сгибается 90,100,но ещё болит.Я знаю,я ленюсь.Бывает делаю через день упражнения.Я считаю,что не правильных упражнений не бывает,а бывает лень😊.Это моё мнение.Ещё раз великое спасибо вам.
Но в меня нога,сустав до операции не работал, я ее тягала...сустав не сгибался совсем..поэтому мышцы атрофировались...и теперь очень сложно сгибать больше 90...жуткая боль...хожу нормально,по 2 км..Надя,можно ли на этом остановиться? Или всё-таки через боль добиваться лучшего результата.Мне 72 года.
23 дня назад
Здравствуйте уважаемая Надежда ! Моё колено сгибается полностью, как и до операции, - частичный протез колена. Я читала, что это часто зависит от угла среза кости, насколько верно и правильно срезано . В Германии всё чаще применяют компьютеры для этого, специальных роботов, которые высчитывают абсолютно точно. Я лично знаю двух человек, мужчина и женщина, которым делали с комп.навигацией, у них всё отлично. Ни болей, ничего, всё сгибается отлично и никаких отёков. Мне делали по моему без комп. Навигации, но я много, ооочень много занималась! Могу стоя подтянуть ногу к ягодице полностью. Поэтому советую всем не отчаиваться , а упорно заниматься! Признаюсь: слезы были не раз! ;))))для справки: один год и месяц после оп. Опять накатала много!! Надя, секретарь случайно не нужен?? ;)))люблю вам писать! ;))) Шутка ;)))) Всем мужества,не отчаиваться,время надо- год минимум. Люба из Ульма Германии.
Люба, 3,5 мес с операции, 2, 5 мес с разработки... Я застряла где то на 110... Ну никак больше... Сейчас упор делаю на хотьбу.... Подключила бассейн. Реву. Мыщелок бб и связка крест... Не могу никак... Прям реву... Вы реально считаете, что раньше времени плачу
23 дня назад
@@user-wv3yp1pe8v здравствуйте, это надо спросить у Надежды конечно! Она здесь шеф ! Я могу только своим опытом поделиться. До протеза мне делали артроскопию. Это был ужас ужасный! Была год на больничном, потом 7 лет жила с сильной болью. Потом решилась на протез. Мне попался хороший врач, очень человечный! искала долго. Объездила полгермании. Да, после оп по протещу- 3 месяца, это очень мало. Я думаю, после любой операции на колене это очень ну очень мало! ! Моей подруге вставляли и сшивали связки( упала на горных лыжах) , так тоже год точно болело! А теперь носится на велосипеде, ходит в горы- без проблем! Так что не отчаивайтесь и задайте этот вопрос надежде! Она очень хороший специалист! Успеха вам! С уважением Люба
Здравствуйте. Скажите пожалуйста какой у вас возраст. Мне тоже советовали делать одномыщелковое протезирование из-за возраста 57 лет. Но у нас не делают а городе такое, надо ехать в Москву и нету знакомых у кого такое делали, и не с кем посоветоваться как потом это будет и я сделала ЭКС. А теперь второе колено болит и я думаю может рискнуть и сделать как у вас?
16 дней назад
@@elenakolmogortseva1554 здравствуйте Елена, мне 63 года. Скажу вам моё мнение, субъективное. Мне тоже советовали полное протезирование. Так как частичное сложнее почему-то, так мне врач сказал. И его умеют делать далеко не все врачи. Я тоже долго в общем думала, делать или нет, так как боюсь боли жутко. Причина моего протезирования - это предшествующая артроскопия! Нельзя давать лезть в колено ни уколами, ни артроскопией. Если просто что-то заболело...., то нужно попробовать питанием и ЛФК. Частичный протез тоже больно. Так же заживает долго. Но сохраняется вся естественная амплитуда сгибания и разгибания. По крайней мере так у меня . Но боли есть до сих пор. 1 год и месяц. Но слабенькие. Я много езжу на велосипеде, хожу, плаваю, фитнес. В целом лучше, чем до операции. Ну , вот как-то так. Посетите по возможности как можно больше врачей. Ну три хотя бы. Послушайте, что скажут. Это всё индивидуально очень! Мой опыт положительный. Как дальше будет - не знаю..., надеюсь, что ещё лучше. Люба.
Пошел второй год после ПКС, , не могу избавиться от ощущения постороннего предмета, угол сгибания 110, хожу нормально, каждый день самомассаж, подъём и спуск по лестнице через две ноги.
Какая реабилитация, после операции, через два месяца к врачу, назначатфиз, терапию, дадут распечатки упражнений не сравнить с вашими, артромот и вот, контрактура, одни страдания, 10 месяцев, после пкс, угол сгибания 90,врач сказал, надо ломать, мне 82 ❓как вы думаете это возможно, я не перенесу, спасибо🙏💕 заранее, с вами занимаюсь около 2 месяцев, благодарю Вас, что вы есть, Валентина 🙏❤❤❤
ДА Я СОГЛАСНА С ВАМИ !!! НАДЕЖДА !!!!! НО Я ЗАНИМАЮСЬ С ВАМИ !!! СГИБАНИЯ ПОДНОСТЬЮ НЕТ ТАК КАК ПЕРЕД ОПЕРАЦИЕЙ НАДО БЫЛО ЗАНИМАТЬСЯ СУСТАВОМ КОЛЕНА ..ТО ЕСТЬ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЕ ЧТОБЫ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ БЫСТРЕЕ ВОССТАНОВИТЬ СУСТАВ ... ОБ ЭТОМ Я УЗНАЛА ДВА ГОДА СПУСТЯ 😊
Наденька,добрый день,я вас всегда смотрю.Спасибольшое.У меня угол сгибание 105,я чувствую то ли сустав то ли какую то натянуть под чашечкой.может поделать какие то упражнения?
Здравствуйте. ЭКС в марте. Реабилитация начата с первых дней. На сегодняшний день, угол сгибания 40 градусов, были на консультации у врача, он сказал, что проблема сгибания в протезе. Как можно увеличить угол сгибания? Пользуемся всеми вашими методами.
есть несколько подходов для увеличения сгибания, если не работает один, мы применяем другой и тд пока не дойдем до нужных результатов, о нескольких основных я буду рассказывать на ближайших онлайн вебинарах также что то можно найти и здесь на канале, в плейлисте реабилитация колена
Надежда Доброе время суток полностью с вами согласна очень вам 5:34 признательно за всю Что вы делаете для нас оптимизма и работоспособности в своем стремлении получить хороший результат самое главное Всё зависит от нас Наденька Репка здоровье мира и добра вам и вашей семье
Здравствуйте ! У меня оскольчатый перелом со смещением мышелки большеберцовой кости . Сделали операцию установили титановую пластину . Уже пять месяцев ,нога отекает и чувствую упругость на месте операции . Конечно мешает . Колено сгибается не полностью .
Здравствуйте Надежда я из Крыма, делать ЭКС девять месяцев назад, проходила реабилитацию самостоятельно дома на ваших упражнениях за что Вам большое спасибо, колено сгибается на 135 градусов но больно подниматься на лестницу болит выше колена, что надо делать
23 дня назад
Мне вебинар уже не нужен, а свеженьким пациентам желательно!!! ;)))
Добрый вечер!Я из Казахстана,писала уже вам.Прошло 3 мес после эпк,что то я видимо делала неправильно,если сгибание 90-99,разгибание до полного процентов 5.В данное время нахожусь в реаб центре,на артромоте сегодня 106,но с терпимой болью,спуск по лестнице как положено,но с некоторым натягом,в колене есть скованность,скоро домой,что мне делать дома до следующей реабилитации?
Здравствуйте, Надежда.Я ваша недавняя подписчица.5 сентября будет 3 месяца после операции на колено.Ваше видео фаза 3 экс недоступна.Где можно посмотреть
Спасибо Надежда,у меня прошло 2 месяца после замены коленного сустава,сгибание 95градусов,но я уже пожелаю женщина мне 68 лет,может этого и хватит,боюсь если больше сгинать ,чтобы не навредить,что вы скажете?
