Тёмный

Нажимай на 3 точки и забудешь о боли в шее, головной боли, увеличишь кровоток 

Доктор Артем Пак
Подписаться 372 тыс.
Просмотров 382 тыс.
50% 1

Заказать нэпы корейского бренда Kanuda (для расслабления шейного и поясничного отдела позвоночника). По промокоду NEW15 дополнительная скидка 15% на все.
kanuda.ru/shop/head-waist-nap...
В данном видео я показываю самомассаж и упражнения для 3 точек, которые очень часто вызывают боль в шее и головную боль. Пожалуйста применяйте данный комплекс и будьте здоровы.
Курс по массажу триггерных точек. Сухая техника (выдается сертификат)
taplink.cc/dr.artempark
Онлайн-консультация
taplink.cc/dr.artempark
Прием
taplink.cc/dr.artempark
Видеокомплексы упражнений
taplink.cc/dr.artempark
Если вы хотите поддержать меня и развитие блога:
- Страница boosty boosty.to/doctorartempark/donate
- PayPal www.paypal.me/parkartem
- Cбербанк 4276560016861116
(Артем Лаврентьевич П.)
Сотрудничество и реклама
taplink.cc/dr.artempark/p/d8f...
#упражнения
#самомассаж
#массаж
#триггерныеточки
#грыжа

Опубликовано:

 

4 апр 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 745   
@doctorartempark
@doctorartempark 2 месяца назад
Заказать нэпы корейского бренда Kanuda (для расслабления шейного и поясничного отдела позвоночника). По промокоду NEW15 дополнительная скидка 15% на все. kanuda.ru/shop/head-waist-nap-set/?.artempark
@user-lu1jr5px2b
@user-lu1jr5px2b 2 месяца назад
Артём милый а может тригерная точка между лопатками создавать тревожносьть и депрессию ответьте пожалуйста
@user-eu6df4bo4e
@user-eu6df4bo4e 2 месяца назад
ООО как дорого.вся пенсия целиком уйдёт.
@user-ox8lj5ts3i
@user-ox8lj5ts3i 2 месяца назад
​@@user-lu1jr5px2b,да,возможно.
@user-im3lt8vi6m
@user-im3lt8vi6m Месяц назад
Это вам спасибо ДОКТОР ПАК ❤
@user-qb4rv8hu1m
@user-qb4rv8hu1m Месяц назад
Боже,какая помощь от вас.Огромное СПАСИБО, дорогой Артём,добрый наш ангел ❤❤❤.
@user-uk4gb8ys9o
@user-uk4gb8ys9o Месяц назад
Грамотная речь , умное и доступное изложение материала без лишних ненужных слов.Спасибо дорогой доктор!
@user-jr4vg9vj1v
@user-jr4vg9vj1v 2 месяца назад
Как хорошо ,что есть такие талантливые и грамотные врачи!.
@user-su5yb8pe7z
@user-su5yb8pe7z 14 дней назад
Да, умненький парень.
@user-eq6rf1fw7m
@user-eq6rf1fw7m 2 месяца назад
Артем ,бесценны ваши занятия,грамотное изложение, доходчиво , браво!!!!!!!
@user-ds3mt8dr4b
@user-ds3mt8dr4b 2 месяца назад
Для тех, кто в теме, доктор излагает очень четко, без лишней болтовни, и ему веришь! Первый раз слушаю и подписка!
@user-kq6bq4zk8h
@user-kq6bq4zk8h Месяц назад
Благодарю Вас Доктор Артем! Вы настояший Маг, Целитель. Берегите себя, Вы нужны людям и будьте здоровы!
@user-vo6fr9fe6o
@user-vo6fr9fe6o 2 месяца назад
ВЫ ВРАЧ ОТ БОГА .СПАСИБО.
@nicolemetzger5451
@nicolemetzger5451 24 дня назад
Какой молодой мужчина, Врач с очень Большой Вуквы. Кратко, доходчиво, грамотно, без болтологии. Я очень рада, что нашла Ваши видеоролики. Подписана.❤
@mrpupkin6837
@mrpupkin6837 2 месяца назад
Доктор Артем всегда в форме и физической, и интеллектуальной, и профессиональной! Таким и оставаться!❤
@user-px5tk8dh3d
@user-px5tk8dh3d 2 месяца назад
Уважаемый доктор Артём, бесконечно благодарна вам за вашу помощь. Всё ваши рекомендации эффективны и спасают от боли. Главное нам не лениться и выполнять. ❤
@user-lx3kp4eo9w
@user-lx3kp4eo9w Месяц назад
@Tatka__
@Tatka__ 2 месяца назад
У Вас очень перспективное будущее! Спасибо за граммотное объяснение!
@user-bj5ov9sr5p
@user-bj5ov9sr5p Месяц назад
Очень приятно слушать, умничка, побольше таких врачей. Очень грамотная и лаконичная , понятная речь, большое спасибо. Доктор подскажите как избавиться от холки, много проблем из за неё и болей
@user-vc2fn2cw8k
@user-vc2fn2cw8k 2 месяца назад
Какой грамотный молодой доктор
@user-to1qy4zc4z
@user-to1qy4zc4z 2 месяца назад
Потому что они учатся чтобы лечить людей,у нас таких врачей оооооочень мало
@youtuber.................
@youtuber................. 2 месяца назад
А где таких врачей учат???)
@user-cb2dh4pc2f
@user-cb2dh4pc2f Месяц назад
Грамотная понятная речь,молодец,нет лишних слов
@user-kz2wt8ht5f
@user-kz2wt8ht5f Месяц назад
Спасибо, доктор АРТЁМ!!!! ГРАМОТНО, ЧЁТКО И ПОНЯТНО!!!! И КАКАЯ БОЛЬШАЯ ПОЛЬЗА ОТ ВАШИХ СОВЕТОВ, КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ. ДОКТОР ОТ БОГА!!!!!
@user-pv1eq6ii9c
@user-pv1eq6ii9c 2 месяца назад
Артем, спасибо большое, даже просто прослушать сплошное удовольствие: четкая, грамотная речь, доходчивое об'яснение, наглядный показ- все супер!
@user-lx3kp4eo9w
@user-lx3kp4eo9w Месяц назад
@user-zv6kl6yx1r
@user-zv6kl6yx1r Месяц назад
Понравилось очень. Благодарю. Все четко и ясно🎉❤
@user-qh3ok4ji2x
@user-qh3ok4ji2x 27 дней назад
Побольше бы таких грамотных специалистов. Спасибо вам.
@user-dv8ly9ro9l
@user-dv8ly9ro9l 2 месяца назад
Спасибо Артем,за практические видео, очень полезные.Вы очень грамотный, квалифицированный доктор,слушаю и извлекаю пользу,Благодарю.
@milia-halina-OM
@milia-halina-OM 2 месяца назад
Светлый Доктор , спасибо Вам за благостные труды 🕉
@user-kc7si1zg7o
@user-kc7si1zg7o 2 месяца назад
Доктор от Бога! Спасибо за упражнения! Очень актуально!
@user-pq6fh2ez3g
@user-pq6fh2ez3g 2 месяца назад
Благодарю вас, доктор!! Как повезло вашим пациентам!! Очень нужная и профессиональноподанная информация с хорошей дикцией!!
@user-ms1tv4dm2z
@user-ms1tv4dm2z Месяц назад
Какой же ты умный, сынок!Быть тебе профессором.
@user-oc5jb3ry4o
@user-oc5jb3ry4o Месяц назад
Удивил глубоким знанием. Благодарю, успехов Вам. Можете ли помочь, выдернул мне шею врач лет 30 назад. Вновь начались сильные боли, давление повысило ь. Мне 78 лет, хорошо держусь в целом
@ASD-dz6lr
@ASD-dz6lr Месяц назад
Аминь
@user-jd4ed7jz7w
@user-jd4ed7jz7w 2 месяца назад
Очень грамотный доктор спасибо
@galochka6505
@galochka6505 2 месяца назад
Огромное спасибо. Чудесный доктор. Всегда полезные советы
@user-eu6df4bo4e
@user-eu6df4bo4e 2 месяца назад
Господи сколько ума Бог дал этому парню смотрю и удивляюсь.какой же умный скромный дай Бог вам здоровья. У миня вопрос не большой .у миня стеноз шейного отд позвоночника.очень сильные головные боли живу только на обезболивающие.упражнений делаю много разных. Если не трудно скажите покажите которые эффективнее.Благодарю.я на вас подписана и с удовольствием смотрю ваши ролики.
@nataliinata8033
@nataliinata8033 2 месяца назад
Доктор, Вы лучший!
@ludmilavelychenko2218
@ludmilavelychenko2218 Месяц назад
Отдельное спасибо за Ваш чистый русский язык
@fbccggvdfgh311
@fbccggvdfgh311 2 месяца назад
Уважаемый Доктор, огромная благодарность Вам за грамотную доходчивую подачу материала! Ваша помощь бесценна, коллега.
@user-gw1ex2op7c
@user-gw1ex2op7c 2 месяца назад
Классный доктор от бога
@youtuber.................
@youtuber................. 2 месяца назад
А почему слово Бог пишете с маленькой буквы..??
@user-iy7sf4ll7d
@user-iy7sf4ll7d 2 месяца назад
Уважаемый Артём, огромное Вам спасибо за информацию! 😊Видео очень понравилось!!!❤❤❤❤❤
@manekineko3237
@manekineko3237 2 месяца назад
Спасибо, очень доходчиво и понятно, когда показываете нужную мышцу на 3d модели и на скелете 👍 упражнения с мячиком хорошо работают
@melissa-jv1jp
@melissa-jv1jp 2 месяца назад
Уважаемый Dr.Пак Вы мое спасение! Я подписана на Вас давно и смотрю давно и каждое Ваше видео здесь и в телеге. Спасибо огромное за Ваш труд! Я бы 1000 лайков поставила Вам!❤️🩷🩵
@ljubowkeil2756
@ljubowkeil2756 2 месяца назад
Благодарю вас Доктор.Всех вам Благ, Процветания Каналу 🌹🌞
@user-iy7sf4ll7d
@user-iy7sf4ll7d 2 месяца назад
Благодарю Вас, Артём, за полезные советы!❤❤❤ Будьте здоровым и бодрым!!!😊
@natasciabublyk4019
@natasciabublyk4019 22 дня назад
Спасибо большое за информацию и ваш труд ❤
@user-ud5fz5qh7y
@user-ud5fz5qh7y 2 месяца назад
Артем огромное тебе спасибо за упражнения сразу легче шее становиться дай бог тебе здоровья❤❤❤
@Rash.924
@Rash.924 2 месяца назад
Грамотная подача материала . Спасибо большое. И очень красивый голос)))
@mil.68com45
@mil.68com45 2 месяца назад
Доктор, огромная благодарность вам за ваш труд ❤
@user-oj5rh9zh3i
@user-oj5rh9zh3i Месяц назад
Хочется слушать и слушать , давно не слышала такой четкой речи , подписка
@tatianakapanen4971
@tatianakapanen4971 2 месяца назад
Спасибо большое вам Артём за показ ролика вы так грамотно, все обясняите папулярно
@dedameda199
@dedameda199 2 месяца назад
Проблема в том , что все вами сказанное понятно и полезно , но одно дело просмотреть ( прослушать) ваши советы - рекомендации , и другое дело реально начать это делать , а не откладывать до « начну с завтрашнего дня» , « со следующей недели», « с первого числа» … итп . Меня , как и большинство из нас ( зрителей) , я думаю , крепко держит в своих объятиях Ее Величество ЛЕНЬ ! 🙄
@natalimironova5562
@natalimironova5562 Месяц назад
Точно. Доктор вместе с советами ещё волшебного пенделя прописывал бы!😂🔥👍
@user-tc1vw3yp6n
@user-tc1vw3yp6n Месяц назад
Это точно ... Наверно , лень родилась вперёд нас
@user-qr9jx3fp1g
@user-qr9jx3fp1g Месяц назад
👍👍👍😄😄😄🙋‍♀️
@user-iw3xz7wl2r
@user-iw3xz7wl2r Месяц назад
😊😊​@@user-uj9bo3zk6j
@user-yu8we7ut5w
@user-yu8we7ut5w Месяц назад
Лень, это когда не очень болит
@user-fg9it3qo6y
@user-fg9it3qo6y Месяц назад
Спасибо за заботу о людях! Вы поистине врач от БОГА!
@user-qe4zx8hg8v
@user-qe4zx8hg8v 2 месяца назад
Спасибо! Вас приятно смотреть и слушать. Ваши видео понятны! Я уверена, многие вам благодарны и ждут ваши очень полезные видео! Будте обязательно счастливым!
@user-pi5pc9gd2x
@user-pi5pc9gd2x 2 месяца назад
Благодарю вас
@user-vk7xu7ve4m
@user-vk7xu7ve4m Месяц назад
Каким образом я избавляюсь от стрессов: утром и вечером занимаюсь на коврике. Каждый день хожу километры на свежем воздухе,независимо от погоды,слушаю мантры и медитации. Добавила вечером танцы дома,просто танцую для себя,включаю музыку,которая нравится и танцую😊
@galinaavakyan7375
@galinaavakyan7375 Месяц назад
Отлично
@user-zl9ui2mp6m
@user-zl9ui2mp6m Месяц назад
А на работу у вас время остается?
@user-vk7xu7ve4m
@user-vk7xu7ve4m Месяц назад
@@user-zl9ui2mp6m рано встаю занимаюсь. Хожу после работы. Просто так сильно болела голова и спина,так и пришла к занятиям и прогулкам
@user-zm4ec9ze3r
@user-zm4ec9ze3r Месяц назад
Это всё хорошо, если рядом с Вами не живёт 100% абьюзер.Скоро сведёт в могилу.
@user-lo9fh4mi1q
@user-lo9fh4mi1q Месяц назад
Тоже хочу на пенсию...
@user-ho6nz1kz4j
@user-ho6nz1kz4j 2 месяца назад
Спасибо вам Артем огромное за все ваши упражнения именно для шеи, у меня проблема с ней, долго ни буду писать о ней, просто хочу сказать как мне ваши упражнения сильно помогают, делаю постоянно и теперь еще и сегодня которые вы показали тоже буду делать, спасибо вам!!!
@ludmilakozarenko8685
@ludmilakozarenko8685 2 месяца назад
АРТЕМОЧКА БЛАГОДАРНОСТЬ ТЕБЕ❤И ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-rk1sm2oj9s
@user-rk1sm2oj9s 2 месяца назад
Большая благодарность❤
@user-hc9xj1db1e
@user-hc9xj1db1e 2 месяца назад
Отличный формат, нравится, что есть анатомия, есть понимание причинно-следственных связей❤
@user-er4qb1yh2i
@user-er4qb1yh2i 13 дней назад
Огромная благодарность Богу, что есть такие умные и добрые люди, готовые помогать другим. Вы доктор от Бога, спасибо Вам огромное!
@user-yv5ih6pk1e
@user-yv5ih6pk1e 2 месяца назад
Спасибо огромное. Вы умница и доброй души человек. Можно поподробнее про мяч: размеры, из какого материала. Спасибо
@user-rw2lf9iw5j
@user-rw2lf9iw5j 2 месяца назад
Спасибо Артём!❤ Ютюб поразительно гениален. Только сегодня на работе говорили об этом устройстве, дама показала только фото этого корейского приспособления, даже название не вспомнила, мой телефон тихо лежал в уголке, я отправила другой сотруднице ссылку на совершенно другой тренажёр- свинг-машину, обсуждали воротник надувной на шею... Прихожу домой, открываю ленту - ...и вуаля👌 разбор именно этого устройства 😂 Я даже не успела его поискать в инете, поскольку еще не знала названия😂 А это оказывается НЭП😂
@user-ox8lj5ts3i
@user-ox8lj5ts3i 2 месяца назад
Это ИИ в телефоне реагирует на запрос.
@user-jl8hr9qq4w
@user-jl8hr9qq4w 2 месяца назад
Спасибо, надеюсь поможет. Видео очень полезное. подписана, жду новых
@user-ek7gm1lp2z
@user-ek7gm1lp2z 2 месяца назад
Вы замечательный врач, спасибо за ваши советы
@user-bn3lg3cf3k
@user-bn3lg3cf3k 2 месяца назад
Спасибо,доктор,очень все понятно и доступно рассказываете.
@galinalosa2450
@galinalosa2450 Месяц назад
Удивительная речь,доходчивое об'яснение ,уважительное отношение к пациентам,редкое обаяние,спасибо Вам,уважаемый доктор от Бога,здоровья и Мира Вам!!!!!!!
@olgaspengler7267
@olgaspengler7267 Месяц назад
Артём, вы просто ангел во плоти.Какая речь.....без запинок и меканья. И ваши знания не заставляют ни на минуту сомневаться в вашей компетентности. Низкий вам поклон и уважение.👍🖐🙏
@chaika1950
@chaika1950 Месяц назад
Вы просто золотой доктор!!!!!До чего доходчиво, уверенно даете полезные советы!!!Я вас слушала с большим интересом, кому то повезло , иметь такого грамотного врача!!!Доктор, спасибо Вам большое, что вы хотя бы лечите по интернету нас.Упражнения очень доступные , нетрудные и полезные.Счастье Вам , доктор, благополучия во всем, крепкого Вам здоровья!!!🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍💙💚❤
@user-lf3bn2tc8r
@user-lf3bn2tc8r 2 месяца назад
Відео дуже сподобалось.Допомагайте і далі людям.Господь дав Вам знання не даремно.За допомогу людям Бог допоможе Вам. Храни Вас Господь!!!
@user-iy8cu8hf4x
@user-iy8cu8hf4x 2 месяца назад
Спасибо, доктор! Вы как всегда очень хорошо и профессионально все объясняете.
@user-kb9cs9xe8w
@user-kb9cs9xe8w 3 дня назад
Умничек ты Артём ,почувствовала это сердцем и душой ❤Мне 85л.Проблемы появились недавно ,.Верю, что с помощью твоего ролика избавлюсь от них .Подписалась и дочери отправила и лайков много поставила бы !!! Счастья тебе и здоровья и успехов !!!❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-jx1zu6xz3j
@user-jx1zu6xz3j Месяц назад
Всегда с удовольствием смотрю Ваши эфиры и занимаюсь по ним. Приятный молодой человек, грамотная речь, прекрасная подача материала. Большое Вам спасибо !
@user-kj6sx3iy4l
@user-kj6sx3iy4l 2 месяца назад
Спасибо.Очень грамотно и понятно.
@nataliyawolff2191
@nataliyawolff2191 2 месяца назад
Скромный совет тем людям , кому темп подачи материала слишком высокий: это же видео и у вас есть возможность останавливать его после каждого предложения Артема
@user-pd5yq4dx7d
@user-pd5yq4dx7d 2 месяца назад
Спасибо Большое Артем за рекомендации. Все очень наглядно, доступно. Всех Вам Земных Благ !!!
@user-uz3nm6nk1t
@user-uz3nm6nk1t 2 месяца назад
Благодарю!!!
@user-sy1ii5lx7h
@user-sy1ii5lx7h 2 месяца назад
В настройках можно выбрать уменьшение скорости видео и не надо будет останавливать.
@rai-jh4lx5hh7o
@rai-jh4lx5hh7o Месяц назад
Такой молодец! Четко, ясно, без эээ, без ааа. . Хочется слушвать. Спа ибо! ❤❤❤❤❤
@Vera-ch1kw
@Vera-ch1kw 2 месяца назад
Доктор Пак я очень восхищаюсь Вами! Спасибо за информацию.Я уважаю Вас за профессионализм!.Мне помогает очень.
@user-cg4bx2oe2d
@user-cg4bx2oe2d Месяц назад
Господи, как хорошо что вы есть , я это сделаи бугорок справа куда то ушел и боль ушла, а голова стала ясная.и никаких уколов, спасибо вам
@nkk9259
@nkk9259 2 месяца назад
Благодарю Вас, Артем, за полезную информацию и упражнения с мячом! Вы - супер !
@user-so6ne9oh8f
@user-so6ne9oh8f 14 дней назад
Мальчик - золото , удачи ему в дальнейшей работе , спасибо !
@user-vh6un8hh7w
@user-vh6un8hh7w 2 месяца назад
Спасибо большое, Доктор 💖
@user-ku9nk2so3t
@user-ku9nk2so3t Месяц назад
Я после инсульта и врачи назначают только таблетки.Как нам не хватает такой информации о себе БЛАГОДАРЮ ВАС.
@nataliyaremeshivska9544
@nataliyaremeshivska9544 16 дней назад
Благодарю вас.
@user-lu1en6oy8w
@user-lu1en6oy8w Месяц назад
Сегодня отписалась от всех...,т.к только этот красивый,грамотный,высоко профессиональный доктор...,действительно помогает,делюсь видео с родными и знакомыми,чтобы больше людей узнали о Вас, наш любимый добрый доктор и подписались,спасибо большое, Вам ЗДОРОВЬЯ !
@tanyushka8139
@tanyushka8139 2 месяца назад
Благодарю!Как наглядно!Грамотно !Доктор от Бога!❤
@user-lz9cy9tp5b
@user-lz9cy9tp5b 2 месяца назад
Благодарю!
@user-lc7pr1xy9h
@user-lc7pr1xy9h Месяц назад
Артемочкв, уважуха тебе! Ты лучший! ❤😊
@user-po9uf9ql3y
@user-po9uf9ql3y 21 день назад
Спасибо доктор!!! Я не любительница писать, но очень хочу вас поблагодарить... Я работаю крановщицей и вы понимаете, что все проблемы с осанкой и с тригерными точками, напряжениями, нервоми и т.д, связана в силу поей профессии и сколько я смотрела видеороликов не предсталяете. Но ваши я полюбила, с три д.., моделями и мягкими упражненияии и переходы в расстяжки это какойто рай. Я действительно стала чювствовать себя лучше. Подача шикарная и доходит даже до чайников, я в восторг. Плюс еще гуляю с собаками, это накладывает дополнительное напряжение и рывки, вывихи стопы подение на колено. Короче мучелась около 1.5 года, по врачам ходить некогда,пробовала. Мази таблетки непомогало а вы меня можно сказать мпасли. Очень вас благодарю,,,удачи вам и счастья!!!!
@user-nk4nw3bi5f
@user-nk4nw3bi5f 2 месяца назад
Спасибо .Вот бы научиться правильно находить эти точки,мне это трудно сделать, а очень надо.Пересматриваю уже который раз .
@user-ho7hd6bs1e
@user-ho7hd6bs1e 2 месяца назад
Спасибо огромное вам. Вы большой молодец! Доктор от бога 🙏
@user-id2rx3hn6s
@user-id2rx3hn6s 2 месяца назад
Артем, миллион раз спасибо.
@ninai6084
@ninai6084 5 дней назад
Очень грамотная речь. Информированность потрясающая. Четко. Ясно. Понятно. Спасибо.
@user-vy7em1lb7u
@user-vy7em1lb7u 2 месяца назад
Доктор увас залатые руки❤️‍🔥
@user-uv2cc8ge3m
@user-uv2cc8ge3m 27 дней назад
Спасибо, доктор. Когда у меня стресс я первым делом помолюсь и попрошу Бога мне помочь, потом почитаю Библию, особенно псалмы и Евангелие. Это работает!
@user-ob9lk6he6f
@user-ob9lk6he6f 21 день назад
Слава Богу за всё 🙏🙏🙏
@barbaraprice9785
@barbaraprice9785 2 месяца назад
Спасибо, дорогой Артём ❤ У меня всю жизнь больная шея, делаю всякие упражнения - помогают. В молодости пыталась спастись самомассажами, но они помогали плохо и ненадолго, минутки на 3. Просила делать массажи, включая спину - это полегче, но бывал и тут временный эффект. А вот упражнения снимают боль на весь день, хотя, бывает, не полностью: какие-то мышцы остаются напряжёнными. Ваше упражнение, которые Вы здесь показали - наклоны головы прямо и в стороны - для меня новые, я делаю другие. Но оно мне помогло! 👍 Спасибо большое! Буду и его делать тоже :)
@user-bd6vf4qi5l
@user-bd6vf4qi5l 2 месяца назад
Спасибо, доктор, буду делать упражнения. У меня жуткие головные боли, я сижу на приёме с врачом и голова постоянно наклонена вперёд. Теперь попробую себя полечить. Огромное Вам спасибо за помощь!
@user-gu3mq4vc4g
@user-gu3mq4vc4g Месяц назад
Благодарность, низкий поклон🙏🙏🙏 Всю жизнь эти неприятные ощущения шея-голова. Иногда паника даже. Обязательно делаю некоторые ассаны и из пилатеса- растягиваюсь утром. Таблетки не выход. Шеей сильно не верчу. И да- нужно следить за положением головы- это входит потом в привычку. Исключить алкоголь и курение очень важно!!! Со стрессами- только работа над собой, ежедневная, в любом возрасте, как модно сейчас говорить- включаем осознанность, благо море роликов и направлений и позитив, позиция наблюдателя, ведь только спокойной реакцией и хорошим настроением можно продлить жизнь. Не терпеть , а через чувства. И не переедать😊🙏И будет всем хорошо!!!
@hdhdndjdj5436
@hdhdndjdj5436 29 дней назад
😊
@user-fw9oi4zo3t
@user-fw9oi4zo3t 2 месяца назад
Артем,очень довольнавашим практическим материалом, спасибо!
@user-mf6bz8ov9b
@user-mf6bz8ov9b Месяц назад
Что же мы делали без Вас .БлагоДарю ❤
@user-dp3wo4uq8b
@user-dp3wo4uq8b 2 месяца назад
Размяла мышцы головы согласно Вашему, Артём, практическому видео! Давольна, облегчение быстро получила! Спасибо! ❤❤❤❤❤
@user-nv2ln1gk7u
@user-nv2ln1gk7u 2 месяца назад
Спасибо, очень полезные советы, просто надо применить силу воли. Мне стали понятны мои проблемы.
@user-ee9pr9ev7s
@user-ee9pr9ev7s Месяц назад
Благодарю Вас доктор!... Хабаровск.
@user-nr1sx5bk4m
@user-nr1sx5bk4m 2 месяца назад
Артём! Благодарю тебя! Научена Твёрдости Духа, поэтому стресса нет. Но шейная область застужена поэтому есть регидность плече-10:56 шейных мышц❤🎉
@user-mc2yp9rk2s
@user-mc2yp9rk2s 14 дней назад
Огромное спасибо! Попробовала Ваш самомассаж, и сразу заметно облегчение. Видимость стала чётче, спазм прошёл! Всё очень понятно и последовательно объяснили. Всё самое главное, без лишних слов, как сейчас очень любят наши блогеры. Народ таких докторов уважает. Замечательно! Огромная благодарность Вам!
@user-hl4ju4hl4i
@user-hl4ju4hl4i Месяц назад
Доктор, благодарю вас за ваш труд! Здоровье вам, удачи, всех вам благ.
@user-dn8lm2oy2x
@user-dn8lm2oy2x 2 месяца назад
Спасибо 🙏. Как всегда доступно и понятно 👍❤
@user-gg9ns7zi4h
@user-gg9ns7zi4h 24 дня назад
Спасибо за интересное полезное увлекательное. информационно-познавательное видео. НАЖИМАЙ НА ТРИ ТОЧКИ. И ЗАБУДЕШЬ О. БОЛИ. В ШЕЕ. ГОЛОВНОЙ. БОЛИ. УВЕЛИЧИШь. КРОВОТОК. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤СПАСИБО
@user-xz9rf7cx1x
@user-xz9rf7cx1x Месяц назад
Доктор красавчик, все доходчиво обьяснил и показал, молодец и умничка!?!
@user-tc3qb8sh6q
@user-tc3qb8sh6q 2 месяца назад
Доктор, вы лучший! Спасибо вам за информацию!
@user-mf8cr3ev4u
@user-mf8cr3ev4u Месяц назад
Доктор Артем благодарим вас полезные и практические уроки. Мужу рекомендую ваши тренировки, потому что я первая нашла ваши консультации. Дай Бог вам по жизни идти интеллектуальным профессиональным. Оставайтесь таким же! Всего самого доброго 🙏
@user-it1my3ci7s
@user-it1my3ci7s Месяц назад
Благодарю вас, Артём! Вы так всё хорошо и доходчиво объясняете. Делаю вместе с вами, всё хорошо, а когда одна, уже не то. У меня давно болит шея, особенно правая сторона. Очень люблю вашу передачу. Даже слушать вас приятно. Доброго вам здоровья!
@tatyanakarelya1985
@tatyanakarelya1985 2 месяца назад
Огромное спасибо за такую подробную и грамотную информацию. Про все свои болячки в шее узнала, а самое главное, как их можно лечить. Очень ценная информация и рекомендации по устранению боли. БЛАГОДАРЮ!!!
@user-km6lb7hn7x
@user-km6lb7hn7x Месяц назад
Артем! Ваши рекомендации очень полезны.. Они все работают!!! Огромное спасибо за подарок под названием " здоровье"!!!❤❤❤
@user-id8pi4zv5z
@user-id8pi4zv5z Месяц назад
Спасибо,мой любимый доктор!Как всегда всё чётко,кратко и понятно !Здоровья тебе и твоим близким!
@iluda
@iluda 2 месяца назад
Очень четкий доктор! Спасибо за помощь.
@user-gf2hl3tf6q
@user-gf2hl3tf6q 2 месяца назад
Доктор спасибо за такую передачу. Делаю массаж шеи помогает. Здоровья тебе. Подписана.
@user-rc8fj6mo1s
@user-rc8fj6mo1s Месяц назад
Артём ты умничка.Всё понятно, доступно.Большое вам спасибо.❤
@el_m-b
@el_m-b Месяц назад
Весь день болела голова , сделала показанные доктором упражнения-голову отпустило, шея не болит при повороте головы, спасибо огромное, буду практиковать 🎉
Далее
Dragon Age: The Veilguard | Official Gameplay Reveal
20:23