На каком боку лучше спать, чтобы не навредить здоровью. 

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

Спасибо Вам огромное, что в такое тяжёлое время не перестаёте поддерживать нас полезными советами. Да хранит Вас и вашу семью Бог!

Будем спать стоя🤣 "Что с человеком не делай, он упорно ползёт на кладбище"🤣 Спасибо док за информацию!

Спасибо Вам коллега, что держитесь и учите нас всех не смотря на все, что творится вокруг. Желаю Вам здоровья, выдержки и удачи!!!

Рад видеть Вас уже на рабочем месте! Спасибо, как всегда полезно и информативно

Спать спокойно это прекрасно 👏😊 всю ночь...на всех боках 😊...и не бояться 🤷😊

Вкратце: здоровые спите как хотите, остальные спите как удобно.:) 6:43

Лучше спать без воздушных тревог!

Уважаемый Михаил Вадимович! Низкий Вам поклон за всё!

Михаил Вадимович,доброго вам времени суток! Очень Очень рада видеть вас в рабочей обстановке.Молюсь и надеюсь ,что топор войны будет закопан. Всех вам благ,добра и Мира! Берегите себя

Прочитав комментарии решил, что самый лучший вариант это спать стоя, как в армии на посту😁

Как приятно вас видеть на рабочем месте как в старые добрые времена )

Мирного неба над головой братья и сестры

Спасибо док! Рада видеть и спышать!💛💙💛💙💛💙💛💙

Здравствуйте. Очень рад что вы живы здоровы и на работе. Берегите себя и близких.

Проблемы со сном уже много-много лет. Но если сплю,то,в основном,на правом боку,иногда переворачиваюсь на левый. Спасибо за ценную информацию!

Благодарю Вас, Михаил Вадимович!!! Очень рада Вас видеть снова !!!

Как мы знаем, спать на правом боку - это сунна Посланника Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует). Однако многие ли из нас знают, в чем секрет такого повеления? Думается, что не многие. Дело в том, что когда человек ложится спать на правом боку, функционирует только его левая ноздря, которая связана с правым полушарием мозга. Активность правого полушария влияет на парасимпатический отдел нервной системы, который, в свою очередь, напрямую связана с работой некоторых органов. В итоге замедляется работа сердца, понижается давление, а работа пищеварительной системы переходит в пассивную фазу. Таким образом, человек получает возможность быстро уснуть, а его организм может полноценно отдохнуть. Если же человек засыпает на левом боку, то функционирующая правая ноздря активирует работу левого полушария, которая влияет на симпатический отдел нервной системы. Симпатический отдел в свою очередь повышает частоту и силу сокращений сердца, сужает артерии, угнетает перистальтику кишечника и выработку пищеварительных ферментов, угнетает слюноотделение, расслабляет мочевой пузырь. То есть, о комфортном сне не может быть и речи. Когда человек засыпает на животе, многие жизненно важные органы оказываются зажатыми, и не могут полноценно функционировать. Как известно из хадисов, подобное положение порицалось Посланником Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует).

Тема выбрана такая невоенная. Ну, будем надеяться, что скоро настанет мирная жизнь.

Спасибо Вам!! Храни Господь!

Спасибо Вам за Ваше спокойствие, за добро, за то, что Вы есть. Все будет хорошо. Казахстан

Спасибо,дорогой Михаил Вадимович! Добра и здоровья Вам и вашей семье!!!!!💞

Слава богу, Вы на своём рабочем месте!🙏❤

Очень радостно видеть Вас в рабочем кабинете! Это сильно успокаивает)

В общем выходит, даже спать вредно)

Спасибо, что снова с нами!!!

СПАСИБО ЗА ХОРОШИЙ КОНТЕНТ М.В..

Самое главное, правильно ложиться на подушку. Подушка должна быть определенной плотности, определенных размеров, определенного состава.. Жаль что на этом тоже не обострили внимание (

Рад видеть что вы вернулись в свою клинику) на свой пост!

Спасибо большое за интересную тему!!!! Давно хотел разобраться, да пуки не доходили, спасибо вашему труду! здоровья вам и близким, сил и благополучия!!!👍

Дякую док! 💙💛 Завжди корисна інформація. Дай Боже здоров'я нам усім! 🇺🇦

Ура! Вы в Киеве! Как приятно Вас опять видеть!!!!

Сплю на правом боку и все было бы нормально, но по привычке правую руку засовываю под подушку и на утро часто получаю онемевшую кисть. Кто знает куда девать эту правую руку в положении на правом боку?) Вообще тема сна достаточно обширна и в следующих выпусках можно рассмотреть такие вопросы как кинетическое одеяло, белый шум для глубокого сна, световые будильники имитирующие восход солнца, и др. Спасибо, доктору за полезный материал! Люди, помните, ничего нет вечного и эта черная полоса закончится, главное оставаться людьми в любой ситуации! Всем мира и добра!

Дякую за ваші відео , дуже приємно і корисно вас дивитись.

Для меня самая идеальная поза для сна - на правом боку и частично на животе. Когда переворачиваюсь на левый бок - сердце начинает волнообразно трепыхаться и как-будто проваливается в живот.... Даже страшно становится... Проблем с сердцем нет.

Докторе, дякуємо за відео! 🙏 Мабуть оптимальним є такий сон 😴, коли людина постійно крутиться, тим самим періодично розвантажує навантажені ділянки організму ☯️

Рад, что смогли вернуться.

Спасибо Вам большое!!!!

Михаил Вадимович, Вы в этом ролике заметно спокойнее, да и обстановка более соответствующая Вашему профилю деятельности.

Спасибо за полезную информацию. Здоровья Вам и мира.

Благодарю Вас ! Мира и Здоровыя Вам !

Огромное спасибо за Ваши видео!!! Очень полезная информация!

Очень рад видеть!

Спасибо!!!Я очень переживаю за вас!!!

У нас есть часть тела,которая говорит сама за себя СПИ'НА (ней)

Спасибо вам!

Спасибо большое и берегите себя

Дякую Вам за Ваші роликм.

О! Респект и уважуха!:)

Спасибо большое за видео!

Очень классный специалист достойный и обьективный

Крепкого всем здоровья и мирного неба.

Золотой наш,спасибо!!!

Дякую за відео👍👍

Док, спасибо Вам!

Я Вас слушала и забыла, какой ужа с сейчас происходит,спасибо,привет из Москвы

Будьте здоровы и счастливы!

Михаил Вадимович благодарю вас .

У меня на левом боку во время сна начинает болеть сердце,прямо колит! Боль усиливается если не перевернуться

На правом лучше всего, на спине храпишь, на левом сердяк болит, на животе вообще непонятно как можно спать..

Михаил Вадимович, спасибо за очередное видео! И поздравляю Вас с днем рождения!!!

Спасибо.

Док дякуємо вас🇺🇦🙏

Здравствуйте!!!) Благодарствую!!!

У нас по сунне Пророка с.а.с. Нужно спать на правом боку!

Тут мне кажется уже половина земного шара задаёться вопросом куда улететь/уехать чтобы не навредить здоровью..

спасибо за видео!)

Spasibo doktor, xrani vas Bog 🙏💯☑️👍

Я всю ночь сплю на левом боку, по другому не могу, мне так удобно.

Спасибо Вам огромное.

*Спать нужно на правом боку подобрав под себя ноги и положив голову на ладонь правой руки.* Именно так рекомендовал спать Пророк Мухаммед (Соллаллох1у 1алайх1и ва Саллам). И настоятельно запрещал спать на животе!

Я очень часто просыпаюсь в районе 6-ти утра от того, что идут очень частые перебои в сердце (и правда - когда лежу на левом боку!). Меня это очень пугало, и вот Вы мне объяснили в чём дело. Спасибо!

Разве на левом боку не полезно спать, особенно при рефлюксе? Пищеварительная система работает и желчь отходит, разве не поэтому процедуру ФГС делают, когда человек лежит на левом боку?

Спасибо Вам огромное ❤️ 🙏

Спасибо как всегда за ценную информацию! Мир вашему дому! 🇷🇺🇺🇦🤝

Скажіть, будь ласка, я коли леду на лівому боці в мене болить щось в районі правої нирки, що це може бути?

Спасибо

Интересно очень 👍! Приготится👍! Смотрим 🇪🇸.

Спасибо вам огромное

Спасибо Док!

Спасибо вам большое, что находите силы и продолжаете делать хорошее дело! У вас есть канал в телеграмме? Не хочется вас терять

Всем Мир! Спасибо за видео

Спасибо док!

Спасибо!

А еще хочу добавить, что тем у кого изжога, не кушайте перед сном и, если изжога пришла, то левый бок вам в помощь, лежа на левом боку изжога уходит, замечено не только мной.

Дай вам бог здоровья

СПАСИБО!

Спаси Бог!

Мир Украине! Слава Богу! Доктору спасибо!!!!!!

Когда сплю на спине, просыпаюсь бодрым, без усталости, моментально включаюсь без задержки и без кофе и зарядки. Удивительно.

Ничего не знаю) лайк с ходу 🤣❤

Sposibo doktor. Gerojam slava. LV svami :)

Переучился спать с положения на животе. Теперь стараюсь спать на спине. Иногда на боку

Спасибо вам большое!

Часто приходится не спать из-за новостей. Но всё пройдёт и будет счастливое будущее. ЗОЖевцы до него доживут обязательно

Welcome back, doctor! God bless you and UKRAINE!

СпасиБо!

Могу уснуть только на спине. В январе сломал ребро с правой стороны, на спине иногда сильно тянуло, научился засыпать на левом боку. Иногда, во время сна, сам переворачиваюсь на живот, но изначально заснуть на животе не могу. А вот правый бок, вообще не даётся. Если во время сна как-то удаётся перевернуться на правый бок, то в 95% случаев заканчивается сонным параличём. Кстати, очень хотелось бы ваше мнение услышать о сонном параличе.

Спасибо!🤝👀👍

Тримаймося!