Тёмный

Нечто невероятно случится с Вашим телом, если полностью отказаться от САХАРА на 21 дней 

Татьяна Забалуева | Нутрициолог
Просмотров 10 тыс.
50% 1

💚Мастер-класс "Постройней раз и НАВСЕГДА!" - clck.ru/3AyHgV
👼 Как выглядеть и чувствовать себя на 10 лет моложе и зарабатывать на этом? - academy-of-nut...
🌱 Как стать востребованным нутрициологом и зарабатывать от 3.000$ в месяц - academy-of-nut...
😍 Получайте от меня полезный и интересный контент в других соцсетях:
Telegram: t.me/tanya_cha...
Instagram: / tanya_change
🎬 Обязательно посмотрите эти видео на моем канале:
Исключите ЭТИ 7 продуктов из рациона и начнете ХУДЕТЬ - • Даже арбуз нельзя? ЭТИ...
Похудела на 24 кг за 4 месяца без тренировок и диет - • Похудела на 24 кг за 4...
4 привычки стройных и красивых девушек - • 4 привычки стройных де...
__________
Меня зовут Татьяна Забалуева, мне 32 года. Я практикующий международный коуч и член ассоциации инновационного института питания США и России, специализирующийся на сложных случаях коррекции веса.
Каждую неделю на канале я делюсь практическими советами как справиться с
лишним весом при помощи, только, правильного и здорового питания:
- Если вы уже попробовали много диет;
- У вас гормональный сбой;
- Ваш вес всегда возвращается обратно;
- У вас аллергия;
- Вы не можете жить без сладкого;
- Не любите спорт.
🔔 Подписывайтесь на канал и ставьте напоминание, чтобы не пропустить следующие выпуски!
#Сахар #Сладкое #Нутрициология #ТатьянаЗабалуева

Опубликовано:

 

18 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 103   
@tanya_change
@tanya_change 8 месяцев назад
👼 Как выглядеть и чувствовать себя на 10 лет моложе и зарабатывать на этом? - academy-of-nutrishion.online/mk_anti_age?SaHaRa-08-01-2024 🌱 Как стать востребованным нутрициологом и зарабатывать от 3.000$ в месяц - academy-of-nutrishion.online/mk_nutrishion_reg?SaHaRa-08-01-2024 🎁 Как можно похудеть и восстановить анализы за пару недель? - tanya-change.online/dietolog?SaHaRa-08-01-2024
@ОльгаДолгова-к7к
@ОльгаДолгова-к7к 8 месяцев назад
Я начинаю с завтрашнего дня и я дойду обязательно до цели! Спасибо Татьяна! ❤
@natalyagamarnik72
@natalyagamarnik72 7 месяцев назад
Привет! Начинаю в миллионный раз со вчера))) На своём опыте скажу,- схема рабочая. Но в своем случае запрет на первый месяц касается: сахара, мучных и промышленных продуктов (скрытый сахар и ещё куча всего ненужного именно там). Мой самый успешный результат два года назад (87-22)кг, после всем известные стрессы, очень сильный аппетит, усталость, комплекс заболеваний на фоне нарушения функции щитовидной железы и вуаля вернулась к 80. Сегодня, я вновь в нужном духе, уже явно представляю себя с минус 10, т.к. хорошо помню этот кайф лёгкости, энергичности о котором говорит милая девушка. Все ещё учусь жить в новой реальности, минимизировать неприятные новости и принимать мир таким какой он есть, хотя это сложно. Друзья, любите жизнь, людей, себя и заботьтесь о близких, чтобы стрессов было меньше!
@tessascot4495
@tessascot4495 4 месяца назад
Ну как там без сахара?)
@БарноМагаметова
@БарноМагаметова 8 месяцев назад
Да. Это верно! Точь в точь 😊 Вот уже 2 месяца без сахара живу Всё отлично Я смогла всё преодолеть И я горжусь собой Мне никто не помогал на оборот все говорили зачеееем А сейчас все замечают как моё лицо сияет Вообще ушли пигментные пятна после 4 родов... Ооой писать долго всё это😊
@ДимитранкаДимитрова-ъ7ь
❤❤
@ГузельСайфутдиярова-р1м
Напишите пожалуйста,все положительные изменения после отказа от сахара?
@БарноМагаметова
@БарноМагаметова 4 месяца назад
@@ГузельСайфутдиярова-р1м в видео всё сказано 😊
@Нина-ч5д9ц
@Нина-ч5д9ц 7 месяцев назад
Здравствуйте. Как хорошо, что Я,встретилв Вас на моем сайте. Ни один эндокринолог,не говорит об этом . Теперь буду с вами. Благодарю❤❤❤
@user-bo1ec5es4g
@user-bo1ec5es4g 7 месяцев назад
3 месяца назад я отказалась от сахара, от булочек, от колбасы, т.е.от всего вредного. И да, я похудела на 5 кг, и чувствую себя совсем другим человеком.
@ВераВознюк-к8и
@ВераВознюк-к8и 3 месяца назад
Спасибо,Я начинаю!!!
@Фируза-у7е
@Фируза-у7е 2 месяца назад
Удача
@anjabradunova
@anjabradunova 6 месяцев назад
Таня , спасибо Вам огромное за всё, сто Вы делаете. За то что Вы помогаете людям, быть здоровыми❤
@ТатьянаКоноваленко-ф9я
Дуже класна мотивація та поради,завтра 13.01.2024 починаю без цукру.🎉🎉 Передивилася дуже багато ваших відео та багато чого для себе відмітила.Дякую вам!
@sofiamagaldadze5814
@sofiamagaldadze5814 8 месяцев назад
Очень правильный нутрициолог!!!
@user-tw5xp3hb1m
@user-tw5xp3hb1m 13 дней назад
Татьяна, благодарю Вас за эту супер-информацию!!!❤ У меня вопрос: а стевию можно употреблять в этот период?
@ВикаМинцева
@ВикаМинцева Месяц назад
Я начинаю! Я дойду до своей цели! 🤝
@user-jp7sm7yv3g
@user-jp7sm7yv3g 5 месяцев назад
Я начинаю и дойду до цели ! ‼️
@dashasinickaia8334
@dashasinickaia8334 8 месяцев назад
Большущее спасибо! Так классно говоришь,прям проникло!
@ольгаКлимчук-ц7с
@ольгаКлимчук-ц7с 5 месяцев назад
Я начинаю здесь и сейчас! Благодарю вас Татьяна❤
@ЕвгенияНагольнова
@ЕвгенияНагольнова 2 месяца назад
Благодарю . Я начинаю жизнь без сахара.❤😊
@МаргаритаРучка-щ1э
@МаргаритаРучка-щ1э 7 месяцев назад
Я начинаю! И я дойду до цели!
@ОксанаБурмистрова-ц3д
Я начинаю и дойду до этой цели .
@Oksi0024
@Oksi0024 8 месяцев назад
Начинаю с завтрашнего дня. Обещаю себе достигнуть цели 💪
@annamakshova141
@annamakshova141 8 месяцев назад
Супер🎉🎉спасибо огромное.
@Владимир-ю7ф5в
@Владимир-ю7ф5в 8 месяцев назад
Два года без сахара 👍👍👍
@nataljajakovleva1849
@nataljajakovleva1849 8 месяцев назад
Я начала вчера с подругами,надеюсь дойти до цели!!!
@dashasinickaia8334
@dashasinickaia8334 8 месяцев назад
Я с вами! С завтрашнего дня! 10.01.24
@olgariznyk1806
@olgariznyk1806 8 месяцев назад
Спасибо за мотивацию!!! Я начинаю свой марафон, 3 недели без сахара! 😂🎉🎉
@НасибаЧомаева
@НасибаЧомаева 3 месяца назад
Начинаю
@rgrehu7935
@rgrehu7935 8 месяцев назад
Здравствуйте девочки❤я с вами начинаю
@ЗаремаАбубакарова-ы4ж
Я начинаю, я дойду до цели 😊
@НинаКияшко-р8н
@НинаКияшко-р8н 8 месяцев назад
Моя подруга ,їй 56 років все життя мала лишню вагу ,перепрошувала за життя массу дієт ,не допомагало ,а рік назад з чоловіком вирішила повністю відмовитись від сахара ,ковбас ,мучного і вермішелі (один батон цільнозернового на тиждень на двох ,фруктів солодких і за два місяці схудла на 12 кг ,каже ,що відчуття неймовірної легкості ,вона літає 🎉
@СветланаЖуро-м7к
@СветланаЖуро-м7к 8 месяцев назад
Сахар не ем, сладкое не люблю, ем по режиму, мне 58,но особо по себе не заметила улучшения состояния здоровья, когда хорошо, когда не очень, но никаких отрицательных явлений в организме тоже не было, наверное возраст
@user-lj4ty8eo6m
@user-lj4ty8eo6m 8 месяцев назад
Я начинаю и дойду до цели!!!
@Владимир-ю7ф5в
@Владимир-ю7ф5в 8 месяцев назад
Удачи
@ЛияЛи-й2й
@ЛияЛи-й2й 8 месяцев назад
10 лет без сахара,мучного и т.п.-вес стоит.лишних 20кг
@лидияануфриева-ц8п
@лидияануфриева-ц8п 7 месяцев назад
Воду пьете?
@АннаТретьякова-э6щ
@АннаТретьякова-э6щ 8 месяцев назад
Я начинаю!
@ОлесяТолкачева-б9о
@ОлесяТолкачева-б9о 7 месяцев назад
я начинаю с завтрашнего дня. 05.02. я дойду до цели
@dashasinickaia8334
@dashasinickaia8334 8 месяцев назад
Красивая девочка! И умница❤
@dalbayebina
@dalbayebina 4 месяца назад
Я начинаю в 5.05.24 , надеюсь выдержу
@YuliaySV10
@YuliaySV10 4 месяца назад
Я начинаю с завтрашнего дня и дойду до цели
@user-dv5vw7oq4v
@user-dv5vw7oq4v 3 месяца назад
Здравствуйте, а как быть с фруктами ягодами? Их тоже нельзя есть?
@ЕленаНадеина-ъ3д
@ЕленаНадеина-ъ3д 8 месяцев назад
Начала, сегодня день без сладкого ❤
@madi9098
@madi9098 8 месяцев назад
1 день без Сахара вечером голова заболела
@tanya_change
@tanya_change 8 месяцев назад
Об этом я и говорила в видео, в конце самом рассказала, что с этим делать! 😉☺️
@irinas911
@irinas911 8 месяцев назад
Если бы были такие фантастические результаты, то никто в мире бы не ел сахар. Не раз отказывалась от него от месяца до года. Особо перемен не увидела.
@Ирина-е2ы9з
@Ирина-е2ы9з 8 месяцев назад
Согласна. Дочь, когда пошли проблемы с кожей лица, отказалась от сахара на 100 дней. Результата НОЛЬ!
@БарноМагаметова
@БарноМагаметова 8 месяцев назад
Вы год не ели сахар и изменений не было? У меня после 2 недель началось измениние
@Владимир-ю7ф5в
@Владимир-ю7ф5в 8 месяцев назад
​@@Ирина-е2ы9знада не только от сахара но и мучного и транс жиров
@irinas911
@irinas911 8 месяцев назад
​@@БарноМагаметова Заметных не было
@user-ve8vq7jl3e
@user-ve8vq7jl3e 6 месяцев назад
Скажите пожалуйста а если вес просить быстро и много то кожа обвиснит и не восстановиться?
@ОксанаБурмистрова-ц3д
А что можно есть в замену сахара?
@user-qh4pg5ur8m
@user-qh4pg5ur8m 8 месяцев назад
Если минимальное употребление сахара, например в салаты овощные я добавляю, горошек или кукурузу в них присутствует сахар, тоже запрет? 🤔
@SINIGE
@SINIGE 5 месяцев назад
Здравствуйте,да отказывалась ни раз
@oksanajanovich1638
@oksanajanovich1638 8 месяцев назад
Вау!
@СветланаМорозова-с4б
@СветланаМорозова-с4б 8 месяцев назад
Я начинаю сегодня с вечера,верю,что все получится❤😂
@tanya_change
@tanya_change 8 месяцев назад
Обязательно получится 👌😘
@Владимир-ю7ф5в
@Владимир-ю7ф5в 8 месяцев назад
Удачи
@НатНат-б2з
@НатНат-б2з 7 месяцев назад
Добрый вечер.Скажите, пожалуйста,можно ли употреблять в пищу, фрукты и сухофрукты ,отказавшись от сахара?
@S007SV
@S007SV 8 месяцев назад
Только не заменяйте сахар медом
@МаринаДолгушина-к4г
@МаринаДолгушина-к4г 8 месяцев назад
Это так и есть. Я чтобы себя отвлечь начала переклеевать обои в коридоре и на кухне. Как раз на 4 дня хватило😂.
@tanya_change
@tanya_change 8 месяцев назад
Отличная идея 😀👍👌
@МаринаДолгушина-к4г
@МаринаДолгушина-к4г 8 месяцев назад
Я 5день не ем сахар
@tanya_change
@tanya_change 8 месяцев назад
Вы герой 🦸🏻‍♀️🥰
@user-er9wt4sg7n
@user-er9wt4sg7n 8 месяцев назад
Я начинаю с сегодняшнего вечера❤❤❤
@tanya_change
@tanya_change 8 месяцев назад
Сууупер!!!
@ЕвгенияВалерианова
@ЕвгенияВалерианова 8 месяцев назад
Эх, полезно!!!
@НасибаЧомаева
@НасибаЧомаева 3 месяца назад
Мне страшно. Я и так его почти не ем😢
@svitaschmid2830
@svitaschmid2830 8 месяцев назад
Здравствуйте, один вопрос 😊 отказаться от сахара это значит оказаться от фруктов тоже? Или яблоко ,или апельсин можно?
@СветланаФедулова-в9о
@СветланаФедулова-в9о 8 месяцев назад
Именно от сахара. В фруктах фруктоза.
@ЛюбовьПивень-я1ь
@ЛюбовьПивень-я1ь 7 месяцев назад
А сухофрукты можно, заменить сахар?
@user-fb8us6kl2v
@user-fb8us6kl2v 8 месяцев назад
Начинаю с завтрашнего дня 😊
@Марина-м1ы1ж
@Марина-м1ы1ж 8 месяцев назад
Все понятно-сахар Зло.... Но ничего не помогает, все равно, в итоге срываешься... Не помогает, ни две недели, ни месяц без сахара.... Уходишь в зажор😢
@Викторинка-и9ф
@Викторинка-и9ф 8 месяцев назад
Начинаю 🎉
@ОльгаДолгова-к7к
@ОльгаДолгова-к7к 8 месяцев назад
❤❤❤
@НатальяГорина-ы7ц
@НатальяГорина-ы7ц 2 месяца назад
Я начинаю😅
@rgrehu7935
@rgrehu7935 8 месяцев назад
Сахар я бросила, а как бросить соль и специи, вот моя болезнь
@nataliaschiffmann3508
@nataliaschiffmann3508 8 месяцев назад
Я начинаю сегодня жить без сахарааа!🎉
@ИринаСаблина-й1э
@ИринаСаблина-й1э 8 месяцев назад
Я очень хочу. Я смогу. Я начну. ✊
@AgataSapphire
@AgataSapphire 8 месяцев назад
Посоветуйте,полезные сладости которые можно купить и есть
@user-lk1kr1px3u
@user-lk1kr1px3u 8 месяцев назад
Я начинаю с завтрашнего дня!
@КамиляШакирова-т3и
@КамиляШакирова-т3и 8 месяцев назад
Я сегодня утром начала .
@user-cx2nn2pq5r
@user-cx2nn2pq5r 7 месяцев назад
У меня телеграм нет.😢
@ruslan1624
@ruslan1624 8 месяцев назад
Здравствуйте, я начинаю с завтрашнего дня жить без сладкого🤓
@tanya_change
@tanya_change 8 месяцев назад
👌🤩
@алисажукова-к8ъ
@алисажукова-к8ъ 8 месяцев назад
Я начинаю завтра. Я дойду до цели...
@bagk660
@bagk660 8 месяцев назад
Здравствуйте а фит парад можно заменять сахар
@Denis-jw6vk
@Denis-jw6vk 8 месяцев назад
Три года без сахара...на вес не повлияло, к сожалению! Так как сахара везде полно, во всех продуктах. Ложечка в кофе или чай погоды не сделает, к сожалению!!
@НораН28
@НораН28 8 месяцев назад
А если пить сахарозаменитель???????
@Владимир-ю7ф5в
@Владимир-ю7ф5в 8 месяцев назад
Не лучшая замена
@user-xu9op9ek7z
@user-xu9op9ek7z 8 месяцев назад
Я сегодня начала
@НатальяСоловей-о6ъ
@НатальяСоловей-о6ъ 8 месяцев назад
Очень трудно искать продукты без сахара😟
@Владимир-ю7ф5в
@Владимир-ю7ф5в 8 месяцев назад
Без доваленого сахара , полно продуктов
@nadyat46
@nadyat46 7 месяцев назад
Что значит доваленый сахар?
@Владимир-ю7ф5в
@Владимир-ю7ф5в 7 месяцев назад
@@nadyat46 тот что не естественный , который сыпет сами люди
@user-ks7rg4eh7r
@user-ks7rg4eh7r 8 месяцев назад
Мегаполезно
@НатальяКатасонова-х1у
@НатальяКатасонова-х1у 8 месяцев назад
Не густо 😢
@ВикторияЛихван-с8й
@ВикторияЛихван-с8й 8 месяцев назад
Завтра, скрытый сахар это как ? Он же везде
@Владимир-ю7ф5в
@Владимир-ю7ф5в 8 месяцев назад
Не везде
@ВикторияЛихван-с8й
@ВикторияЛихван-с8й 8 месяцев назад
Где нет расскажите? пожалуйста
@Владимир-ю7ф5в
@Владимир-ю7ф5в 8 месяцев назад
@@ВикторияЛихван-с8й белок -рыба , мясо , яйца, творог . углеводы -крупы, также фрукты . клетчатка это любые овощи . жиры это и есть жиры
Далее
GIANT Gummy Worm Pt.6 #shorts
00:46
Просмотров 13 млн