Девушки, у которых есть вопросы к нутрициологу приходят на разборы, чтобы понять, в какую сторону им смотреть и какие действия предпринять, чтобы улучшить свое тело, здоровье и состояние!
В этом выпуске участница Дарья, которая считает калории, вписывает в них все продукты, но при этом не может снизить вес. Анализы в норме, врачи разводят руками - что делать не понятно. Давайте, разбираться вместе: нужно ли считать калории и как усваивать еду?
Что делать чтобы сойти с "мертвой" точки в процессе снижения веса? - ответ в этом видео.
Таймкоды:
00:00 Тизер
1:00 Точка А: вес не уходит, хотя "я что-то для этого делаю"
12:34 Точка Б: как хочется чувствовать себя через пол года?
14:00 Как сон влияет на вес?
15:20 Что нужно давать организму для снижения веса?
17:30 Как разгонять обмен веществ?
20:40 Негативное влияние подсчет калорий
22:50 Изменения в образ жизни - залог снижения веса
24:58 Выпадение волос, вздутия, гастрит - как это взаимосвязано и к чему приводит
29:40 Контроль - недоверие к своему организму
31:27 Возвращаемся к теме пищеварения
34:40 Выводы и итоги
Подписывайтесь на мои социальные сети, чтобы узнавать еще больше полезного о здоровом питании, идеальном здоровье и огромном уровне энергии:
Телеграмм-канал - t.me/fish_nastya/1042
Инстаграмм - / fish.nastya
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
5 июл 2024
