Одно ежедневное упражнение от стресса, тревог, страхов, уныния, панических атак

Подписаться 880 тыс.

Просмотров 457 тыс.

50% 1

#стресс#страхи#тревоги#паническиеатаки
Тревоги, страхи, панические атаки, ВСД, депрессия, психосоматические расстройства- постоянные спутники человека в течение всей жизни. Все эти функциональные расстройства при отсутствии их правильного управления самим человеком, часто приводят к развитию органических заболеваний органов и систем (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, сахарный диабет, болезни сердца, злокачественные новообразования, заболевания эндокринной системы). Как избавляться от этих состояний с помощью простого упражнения, смотрите в этом видео.
Мои книги с упражнениями и рекомендациями
eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Одно простое упражнение от тревог, болезней, страхов и уныния
• Одно простое упражнени...
Методика диафрагмального дыхания
• Упражнение, после кото...
Простое упражнение от стресса
• Простое упражнение от ...
Стать спонсором канала можно здесь:
/ @doctormamontov
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
Запись на консультацию +7931-271-03-03
скайп doktormamontov
Социальные сети
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
/ ortopedpiter

Опубликовано:

2 сен 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 547

@DoctorMamontov 3 года назад

Купить мою книгу на эту тему Аудиокнига здесь eksmo.ru/audio/kosti-i-sustavy-psikhosomatika.. Электронная книга здесь eksmo.ru/ebook/kosti-i-sustavy-psikhosomatika.. Бумажная книга здесь eksmo.ru/book/psikhosomatika-kostey-i-sustavo.. Упражнения при тревогах, нарушениях сна, панических атаках, стрессе, унынии, ВСД, фибромиалгии (боль во всем теле), ru-vid.com/group/PLS7WM09FToNkYoOhNnkvIoZt_H2L3Rnl7

@user-ke4eq9cb7b Год назад

Огромное вам СПАСИБО! Возможно,ваши дыхательные упражнения помогли мне и спасли меня во время ковида так как другого лечения и не было

@user-we2rx1hh3u 10 месяцев назад

Благодарю доктор Наталья ширай Ростов на Дону!!!

@user-nd8ng6lf3f 8 месяцев назад

За верующих- отдельное спасибо🙏💕❤

@and2_31 7 месяцев назад

Диафрагменное дыхание, наверное, хороший приём психорегуляции, рекомендуется для нормализации артериального давления. Но хочу предостеречь людей от произнесения слов, обозначающих негативные понятия (не хочу их даже писать!). В психологии установлено, что бессознательное не понимает отрицание, в данном случае в форме выдыхания. Поэтому произнося что-то негативное, пусть и с отрицанием, человек вдалдбивает это негативное. Предлагаю заменить аффирмацию на позитивную: "Спокойствие, здоровье, радость, счастье".

@valyasydorenko40 6 месяцев назад

@@and2_317:23

@user-cr2hq6dv1x 3 месяца назад

Господи, избави меня от тревог, болезней, страхов и уныния. Аминь!

@nikostreps 23 дня назад

Болезни души. Кто расстраивает? Бесы. Это их тысячелетняя работа, они в ней преуспели. Кто победит? Только Бог.

@user-ul7pe2gu8i 8 месяцев назад

Я избавляюсь от тревог и болезней и страхов и уныния. Или. Господи, избави меня от тревог и болезней и страхов и уныния.

@user-dk2iv1sy1d 6 месяцев назад

В жизни каждого человека бывает важно то время, когда он в первый раз поймёт всю бренность своей телесной жизни и поймёт неизбежность самоотречения.

@user-zz2bc4rm4z 2 месяца назад

Не работает,

@homeopathy_777 2 месяца назад

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!👍

@user-sv4gk1im6q 3 года назад

Спасибо Вам добрый доктор!Вы любите людей,и хотите от всей души нам помочь!Мы это видим,и чувствуем,и Вас любим!Пусть хранит Вас Господь!

@Miroslava-qq1or 10 месяцев назад

Спасибо большое дорогой доктор низкий поклон и долгих лет жизни завашу помощь.Господня Благословение.

@angelabok7333 13 дней назад

Благодарю Автора, благодарю Вселенную, благодарю Бога. Всем мира и добра❤❤❤

@user-yu4xf5zw7l Месяц назад

Слава Отцу Сыну и Святому Духу!Благодарю Вас за это Видимо 🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍🌞🌷

@user-gn9gw3ef1z 23 дня назад

Благодарю Вас!!! Желаю вам хорошего здоровья и счастья ❤

@nataliemeister4704 Год назад

Много уважаемый доктор Мамонтов,спасибо за то,что вы сказали,как нужно говорить верующим людям перед тем,как делать это упражнение.Могу добавить только одно,если Бог сотворил небо и землю за семь дней одним Словом Своим, нам это невозможно представить каким разумом Он обладает,поэтому Он может мгновенно исцелить больного,который верит Ему и доверяет и понимает,что Он это может и говорить нужно так: "Господи ты избавил меня от стресса,страха,уныния,болезни".И даже,если этого вы сразу не чувствуете продолжайте говорить о уже состоявшемся исцелении и по вере вашей будет вам!

@vo.slavuBogiju 8 месяцев назад

Храни Вас Господь! Я поражена, я только подумала, что правильнее говорить, чтобы Господь помог избавиться.. И тут Вы говорите об этом! Я очень благодарна! Очень 🙏🙏🙏

@user-cl1ip4bh2h 8 месяцев назад

Благодарю за ваш труд!

@zaurejumashevs39 3 года назад

Становится легко и приятно от того, что на свете есть добрый доктор, который искренне заботится о тебе...🙏✋Спасибо! Просто, легко, доступно!

@user-rl9lx5jc4f 2 года назад

Становится приятно, что вы из числа действует,мко орые излучине доброту, которые искренне дарят ее другим.😍

@user-dp5fz6wp7y Год назад

Как бы хотелось, чтобы наша благодарность вам за заботу о нас отражалась на вашей жизни,дорогой доктор, добром и светлыми минутами. Спасибо. ..

@user-wt7ef2iq5f 6 месяцев назад

Большое Вам доктор спасибо и меня эта болезнь посетила а была хохатушка,и откуда это взялось уныние и весь этот негатив, сама непойму, очень тяжелоибывает порой, спасибо докторам ,что есть такие!!!❤🙏🙏

@user-pw4sx4zv4k Месяц назад

Благодарю вас дорогой доктор, вы так нужны нам 😢

@paveldoktorlive 5 месяцев назад

Господи избави меня от тревог и болезней и страхов ,и уныния. Я избавляюсь от тревог и болезней и страхов ,и уныния.

@user-md1rh9vy2q Год назад

ДОКТОР, Я ВАС БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШУ РАБОТУ В ПОЛЬЗУ ЛЮДЕЙ, ВЫ ОЧЕНЬ БЛАГОРОДНЫЙ И ЧЕЛОВЕЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК, ВЫ ЛЮБИТЕ ЛЮДЕЙ,Я ВПЕРВЫЕ ВСТРЕЧАЮ ТАКОГО ЧЕЛОВЕКА!ВСЕ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ РАБОТАЮТ,Я ПОЛЬЗУЮСЬ МНОГИМИ И ПОЛУЧАЮ РЕЗУЛЬТАТЫ. Я ПРОСТО В ВОСТОРГЕ! ЭТО РЕАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ, ЕСЛИ КОНЕЧНО ЛЮДИ РАЗУМНЫЕ И ПРИМЕНЯЮТ ЭТО РЕГУЛЯРНО, ЭТО ОЧЕНЬ ПРОСТО, БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И НОВЫХ ВАМ ТВОРЧЕСКИХ УСПЕХОВ, ЖДЁМ ВАС КАЖДЫЙ ДЕНЬ ❤

@user-lk3mo8 2 года назад

Благодарю Вас...добрый доктор !🤲💯❤ В нужное время и в нужный час нашла -это бесценное упражнение!🔥👍👌 Храни Вас Господь Бог .Аминь 🤲

@user-dl4xt5is2s 3 года назад

ЗДРАВСТВУЙТЕ 😍СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ЭТОТ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ НУЖНЫЙ РОЛИК👍👍👍ЗДОРОВЬЯ ВАМ КРЕПКОГО ВСЕГО ХОРОШЕГО 💙💙💙

@user-ot7ky1lo3w 8 месяцев назад

Благодарю за упражнение!!!! 🌈

@user-nz7dx3gt9s 8 месяцев назад

Я тоже благодарна богу что он привёл к нам доктора Мамонтова. Я всегда его слушаюсь и стараюсь следовать его простым советам

@user-li6vk5dg4y 3 года назад

БЛАГОДАРЮ ,ВАС ДОКТОР !

@user-ty9js8ov1s 3 года назад

Громаднейшее спасибо! Действительно помогает! Здоровья, Вам, счастья, радости и удачи🐞🍀 в Новом году!

@user-rm8kk6vf8t 11 месяцев назад

Спасибо вам огромное доктор вы показываете такие упражнения что бы люди успокаивались не было этих панических атак и тд вы хотите добра потому что вы сами очень добрый доктор здоровья успехов удачи и добра вам и вашей семье сохрани вас бог для нас простого люда💖💖💖

@user-jv5mv3jr2n Месяц назад

Благодарю Вам за Ваш труд и знание🙏 Пусть благо пребудет благом вам и вашим любимым🙏🙌Быть добру.

@user-ii1cn9lh6x 6 месяцев назад

Огромное вам спасибо❤❤❤

@user-xz3xw6gh1l 8 месяцев назад

Дорогой доктор спасибо.💖 низкий вам поклон.

@user-vw9lw8vt4l 3 года назад

Спасибо ВАМ наш доктор!!!!

@paveldoktorlive 5 месяцев назад

Я избавляюсь от тревог и болезней и страхов ,и уныния.❤❤❤

@user-pm3rv3zj6w 8 месяцев назад

Благодарю ,доктор.Всех Вам земных благ.

@user-si7lu4me9d 3 года назад

Как я люблю Вас уважаемый ДОКТОР каждый день смотрю❤️🌹

@YanaPsychosomatics 3 года назад

Отличная практика!Благодарю!🙏🌈🌞

@user-sp8yc1bh4q 3 года назад

Спасибо, чудесный и любимый ДОКТОР МАМОНТОВ! Так актуально . В Вашей подаче всё особенно заботливо и симпатично.

@natalibuch3793 8 месяцев назад

Дорогой доктор, благодарю Вас за те минуты света и добра, что Вы отдаёте нам. ❤

@user-qz1lh3gv9x 8 месяцев назад

Доброе утро доктор,Явас, благодарю, за, хорошую упражнение, будем, делать, спасибо ❤❤❤❤😂😂🎉😮😮😅😅

@homeopathy_777 Месяц назад

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!

@user-rm6mr6xg1f 3 года назад

Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ. За Ваши знания и за Ваши старания. Ведь не к кому обратиться за помощью.⚘💞🌞🙏💓

@rozachyrankina4051 3 года назад

Ждём с нетерпением!Спасибо!

@user-jw7cn1bs3h 2 года назад

Мне очень нравится ваши упражнения и они мне очень помогают вам крепкого здоровья и доброты и любви от ваших близких и людей

@Elena-fj3te 2 года назад

Благодарю Вас ДОКТОР!!! Храни вас Бог!!!

@user-jo7zj8ww6d Год назад

Огромное спасибо,дорогой доктор-спаситель!!!

@user-gu3yg3mj7k 8 месяцев назад

Почти все люди, в разной степени, но страдают этими недугами. Огромное спасибо, наш дорогой доктор!

@user-px2of9uh7h 3 года назад

СПАСИБО ДОКТОР. ДАЙ БОГ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРРВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ ЗА ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ. Жаль плохо слышно. Тихо очень записано.

@irina-merkulova7716 3 года назад

Все Ваши упражнения реально помогают

@user-zw4jp3gi2b 8 месяцев назад

Спасибо вам огромное за вашу помощь людям и вашу мудрость очень важна эта тема.С уважением Мария.

@juliavida---8044 2 месяца назад

Я избавляюсь от тревог и болезней и страхов и уныния❤❤❤

@lekadamidova8369 3 года назад

Благодарю Вас!

@user-sy4ui1wz2k 7 месяцев назад

Спасибо Вам, очень понятно, доступно. И очень нужное видео ❤❤️❤️

@user-gq4gq3vj9g 3 года назад

Теперешних времен полезное упражнение и доступнное Спасибо🤔💁‍♀️

@user-zw1tc7jf1o 8 месяцев назад

Спасибо, и помолиться

@user-oh6dh3uc8h 2 года назад

Доктор,супер упражнения!!!на душе так легко стало,а в теле лёгкость,спасибо доктор

@user-ww3of8fb1z 7 месяцев назад

Спасибо большое за очень хорошее упражнение! Здоровья вам,дорогой наш доктор!👍👍👍❤

@user-el4jv7nz8e Год назад

Благодарю вас доктор и спасибо вам за труд !!! 🙏🙏🙏💐💐💐🌻🌻🌻🌏❤🌏

@user-ym1sh4zl1z 3 года назад

Спасибище Вам огромное! Всего Вам самого доброго!💝💝💝💝💝🙏🙏🙏

@veragapit2967 8 месяцев назад

Благодарю Вас от души за ваши советы!

@user-gg8wy2tg1z 2 года назад

Вы должны жить долго долго для блага людей.

@ST-dv8gc 7 месяцев назад

ВАУУУУУУ, ДОКТОР!!!!!! ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ЭТО РЕАЛЬНО КРУТОЕ УПРАЖНЕНИЕ!!! ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ СПАСИБО!!!!!! ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

@juicystarlight 3 года назад

Спасибо, мудрый доктор!

@user-kb6me7fd7z 3 года назад

Вы прекрасный доктор и прекрасный человек! Добра вам и здоровья!

@user-nt1zl5mw6d 6 месяцев назад

СПАСИБО ОДНО ИЗ АУТОГЕННЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПОМОГАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВАМ ДОКТОР НАДО ПОМОГАТЬ В НАСТОЯЩЕЕ ТРУДНОЕ ВРЕМЯ

@shakespeareshakespearekauf4548 3 года назад

Спасибо!

@user-ne2rt8zy6r 8 месяцев назад

Спасибо, благодарю, за то Бла, Бла, сколько их полно появилось, докторов

@user-ug7lo2qj2x 3 года назад

Спасибо за упражнение, вам всего доброго

@olenakalinina1890 2 месяца назад

Благодарю сердечно ❤ за вашу работу

@sz.3555 Год назад

Замечательные упражнения. Становится свободно и легко!

@marichkaisaeva5198 3 года назад

Доктор, спасибо вам большое! Смотря и слушая вас я понимаю, что мы не одни со своими проблемами, есть выход из болезней. Спасибо вам большое!

@DoctorMamontov 3 года назад

Упражнение очень эффективное при ПА, тревогах, депрессии, унынии. Это упражнение-настрой на избавление от этих состояний. Вы можете придумать для себя настрои и проговаривать их, выполняя это упражнение.

@user-ym5mi5wq9z Год назад

7 бог

@user-wv1zc8pt3s 7 месяцев назад

Благодарим вас док❤

@user-fc8tl3qp9s 2 месяца назад

Благодарю вас доктор за заботу и знания!

@user-pi9gg1vi4n 3 года назад

Доктор, благодарю!

@user-we8ut4fb4u Год назад

Попалось видео в нужный момент. Спасибо!

@valentinafedorovna6135 Год назад

Доктор спасибо!!! Это палочка-выручалочка! Я с удовольствием делаю это упражнение, помогает мне.

@user-hv3pp7mo5g 21 день назад

Благодарю Вас доктор .

@user-lu5lo9xz5g 2 года назад

Доктор ,я ваши упражнения начала делать и очень вам благодарна.

@user-zq2je4yt3n 8 месяцев назад

То что надо, СПАСИБО, доктор!

@user-ir1yu6ji6x 17 дней назад

Спасибо вам земного.

@user-kv4bv9xp3h 3 года назад

БЛАГО ДАРЮ!

@user-tw3no2cs3f 3 года назад

Оч.нужны: ваши научения. СПАСИБО!

@user-dy5bv1iy9b 8 месяцев назад

Благодарю Вас Доктор!❤

@user-lb8xv5jp8y 8 месяцев назад

Спасибо!🙏🙏🙏

@user-ub1sn2ux1r Год назад

Спасибо вам большое за советы! Божией вам помощи!

@user-ge6kb4le9m 3 года назад

Благодарю🙏🙏🙏❤️

@user-pq3kk4wk7x 8 месяцев назад

Хорошее упражнение 👏👏👏👏👏👍

@user-hm8pd5pt8v Год назад

Благодарю, Уважаемый Доктор Мамонтов. ЗЯДОРОВЬЯ Вам и долголетия. ❤

@user-nt9dp2hm7o 8 месяцев назад

А ещё лучше верующим людям говорить:Слава Богу за всё! Слава Тебе Господи! Слава Тебе! Читать псалмы. Очень помогает.

@olegkazakov4167 6 месяцев назад

Вам помогает,но не всем остальным!

@user-nc9my6nt3o 6 месяцев назад

@@olegkazakov4167Бог помогает всем,но у каждого своя дорога и свои испытания.

@GazarovDaniel 6 месяцев назад

@@olegkazakov4167 Здравствуйте, меня зовут Даниэл. Я Врач психотерапевт. Есть диплом и сертификат, можете ознакомиться, если захотите. Могу вам помочь.

@oldschoolracinggames5729 6 месяцев назад

@@olegkazakov4167чушь

@user-hy5re8bm6g 5 месяцев назад

Я поддерживаю. Чтобы помогало, надо верить искренне в Бога. Я верую, и Бог помогает очень сильно. А вот эти дыхательные упражнения нет. Самое главное перестать пугаться не думать, что сейчас станет хуже. Женщины пусть внушают, что это климакс, и сейчас всë прийдëт. Желаю всем избавиться от ПА❤

@user-rx5mc1gr5g 3 года назад

Благо Дарю Доктор❤️.Спасибо

@user-it6oz2wv8u Год назад

Большое спасибо за информацию и помощь!

@user-hm7ly2mp8w Год назад

Спасибо, Доктор ❤❤❤

@user-bh2jf2xp3n 10 месяцев назад

Благодарю!

@user-sd8ji8xl6x 3 года назад

Доктор,благодарю вас!

@user-nr9mf1dy1m 3 года назад

СпасиБО!

@user-lt6gf8wf7d 6 месяцев назад

СПАСИБО ДОКТОР.

@user-ug9gj3mv7b Год назад

Благодарю ВАС,Доктор!!!

@user-kd3pd3fj6u Год назад

Спасибо доктор,у каждого человека бывают такие проблемы и очень рада Вашему совету,в нужное время пусть поможет всем,кто нуждается.Спасибо,Ваши советы и рекомендации помогают,в этом я не раз убеждалась.

@user-oj8wy7ob4t 9 месяцев назад

Благодарю вас!!! ❤

@user-xv1yy3ws6z Год назад

Спасибо, доктор! В теперешние время уже кажется, что все наши прежние страхи ничто по сравнению с тем, что происходит сейчас. Непременно попробую применить Ваш метод!

@Heygens 8 месяцев назад

Благодарю Вас, Доктор🎉. Очень помогает. Желаю Вам всего самого хорошего, с уважением, с Казахстана.

@Nadiya0517 3 года назад

Благодарю Вас 🙏

@user-ou4lp5zj3m 2 года назад

Благодарю Вас, Уважаемый Доктор!!

@user-bh8tx3cu5d 8 месяцев назад

СПАСИБО !!!

@user-ur1vt3er8k 3 года назад

Классное упражнение!100%помогает

@user-hm8pd5pt8v 10 месяцев назад

Спасибо большое, уважаемый Доктор Мамонтов, стопроцентно помогающие упражнение.Здоровья Вам и долголетия. ❤❤❤

@user-ct3qq2ts1x 10 месяцев назад

Делайте Упражнения и Пойте .,Высоцкого...вдох Глубокий руки Шире Приседайте ...три ...четыре ..бодрость Духа ..Грация и Пластика обще Укрепляющая утром ,..Отрезвляющая если Жив ..пока ещё .....Гимнастика это пение придаст Вам ...Силу и .....Бодрость .....Вот .....Так ....,