Обязательное ежедневное упражнение от всех болезней для 50+

Подписаться 889 тыс.

Просмотров 1,3 млн

50% 1

Очень простое, обязательное, ежедневное упражнение от всех болезней для возраста 50 лет и старше, самое популярное видео канала Доктор Мамонтов, упражнение, которое выполняют десятки тысяч людей по всему свету. Упражнение, после которого хочется жить. Показано при любых заболеваниях, для профилактики заболеваний. Особенно показано при расстройствах вестибулярного аппарата, сопровождающихся головокружениями, расстройствами равновесия, при реабилитации после перенесенного инсульта. операций на головном мозге, при депрессии, тревогах, любых психосоматических расстройствах, выполняя ежедневно это упражнение, вы защищаете себя от переломов в старости.
Мои книги с упражнениями и рекомендациями
eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Видео к этому ролику.
Одно простое упражнение от всех болезней
• Одно простое упражнени...
Упражнение на диафрагмальное дыхание. Упражнение, после которого хочется жить.
• Упражнение, после кото...
Станьте спонсором канала здесь:
/ @doctormamontov
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
Запись на консультацию +7931-271-03-03
скайп doktormamontov
Социальные сети
doktormamon...
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
/ ortopedpiter

Опубликовано:

28 июл 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1,9 тыс.

@Ilyahu74_74 3 года назад

Когда у человека какая-то проблема он ищет в комментариях помогло кому-то или нет,и тогда очень раздражают комменты типа доктор спасибо ,я обязательно попробую .По существу, у меня сильно начинала кружиться голова,когда я вылазил на высоту, буквально 5 метров на лестнице была проблема.Делал это упражнение примерно 2 недели каждый день и помимо того,что стал себя лучше чувствовать значительно перестал бояться высоты,вылазил даже специально на крышу 5ти этажки и не было того панического страха и головокружения ,которые были ранее. Упражнение действенное! Доктор большое вам спасибо!

@DoctorMamontov 3 года назад

Благодарю за комментарий.

@user-rk2dm6ce9s 3 года назад

Эзотерика зэкспасибо

@user-sr9si5oo3w 3 года назад

@@V123. Вам просто необходимо выполнять это упражнение

@user-ru1ql9zg9v 3 года назад

Да,тренерует вестибулярный аппарат.Только и всего.

@halina8373 3 года назад

Комментарии оставляют для доктора, а не для вас. И читать их или нет, личное дело каждого.

@user-bh3qi8tc7c Месяц назад

Очень просто. Встаньте прямо, руки можно поставить на пояс. Поднимите вверх (невысоко) согнутую в колене левую ногу, закройте глаза и считайте про себя или вслух, сколько времени вы сможете удерживать равновесие без опоры. Если меньше 15 секунд - вам нужно всерьез заниматься здоровьем. Такое упражнение относится к гимнастике Цигун...Называется" Золотой петух" .Чем полезна поза Золотого петуха? «Золотой петух» помогает обрести равновесие - и психологическое, и физиологическое. В этом и заключается ценность упражнения - при достаточно простой технике выполнения оно даёт потрясающие результаты в лечении даже серьёзных недугов.

@user-xh2qr2ug2r 8 месяцев назад

Как коротко и ясно довел до всех нас такую полезную информацию , что грех не похвалить и не пожелать всех благ этому скромному на вид доктору. Живите, доктор много лет и не болейте!

@user-gu6gh3tx4y 5 месяцев назад

❤ благодарю Вас,Донбасс

@user-xw8on2jt4l 3 месяца назад

❤❤❤

@user-lb7ov3pd9i 8 месяцев назад

Прекрасное упражнение, знаю его давно, т. к. занимаюсь цигун, подтверждаю слова доктора - очень крутое упражнение! Можно легко натренировать 3 минуты стояния на одной ноге, если делать каждый день. Это мой опыт. Мне 64. Всем желаю хорошего здоровья! 🙏🙏🙏

@user-qc3tt8ld1x 6 месяцев назад

И вам здоровья и счастья желаю!!!🌞🎈🎈🎈

@user-bs4hn5yy7x 3 месяца назад

Значит у Вас нет проблем со здоровьем,если Вы стоите 3 мин

@helenaleman6861 3 месяца назад

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, секреты стояния на одной ноге без обуви, если вы это делаете, так как это намного сложнее, чем в обуви.

@user-ny3zy6dq3s 3 месяца назад

!!!

@user-xq9vn1zs9r 2 месяца назад

@@helenaleman6861 никаких секретов нет. Я стою босыми ногами, без страховки, т. е. Не придерживаюсь ни за что. Попробуйте и у вас получится. Удачи.

@olgaajourdhui 2 месяца назад

Доктор, знаете почему я вас слушаю и делаю все упражнения которые вы рекомендуете? Ваш спокойный голос вселяет уверенность , что эти простые упражнения помогут мне решить непростые проблемы, которые возникают с возрастом.

@user-mx6vz6ox8u 8 месяцев назад

15.09.23 год РОССИЯ, СИБИРЬ, гор. КРАСНОЯРСК БЛАГОДАРЮ ЗА ПОКАЗ РОЛИКА И ЗА УПРАЖНЕНИЕ .ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ ВСЕГДА И ВО ВСЕМ, ВСЕХ ЗЕМНЫХ БЛАГ, КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ

@user-zu9xe1wu2x 8 месяцев назад

16 09 23 Украина Николаев БЛАГОДАРЮ ☀️🙏🙂🙃🐸🌿💌

@user-np8eb5jm9x 2 дня назад

Обалдеть как тяжело. 10 секунд и всё больше не могу, но надеюсь на улучшение результата

@user-xe3qh6pg5o Год назад

Здравствуйте Доктор. Я тихо радуюсь тому, что сегодня познакомилась с Вами. Мне 63 года. Сегодня, благодаря Вам, сделала это упражнение в первый раз. Всех Вам Благ и здоровья.

@vitaliyporetskin6784 9 месяцев назад

Здравствуйте. Спасибо. Виталий Не нашел ссылки на диафрагмальное дыхание

@user-yi1qj8yh6o 9 месяцев назад

Я делаю ,но стоюпока мало , на босу ногу по1 минуте,потом шатает. Спасибо вам доктор, мне 72 года.

@natalia9472 9 месяцев назад

@@user-yi1qj8yh6o да вы просто молодец я и да 5 сосчитать не успеваю, мне 68, буду надеяться что то же смогу минуту.

@user-ru6gn3qv8k 9 месяцев назад

@@user-yi1qj8yh6oничего себе мало))) 1минута для первого раза это просто отлично!!! Вы молодец!!! Я стояла 5 секунд....потом 10секунд.и тд.....но до минуты пока никак не дошла)))

@user-pg6ct7mi4c 8 месяцев назад

@@vitaliyporetskin6784Доктор Бубновский расскажет о таком дыхании.Найдите в инете

@veragajdaj8075 8 месяцев назад

Я ещё делаю такое упражнение:ставлю ступни на одну прямую линию, пятка прижата к носку, руки вытянуты в стороны либо перед собой. Закрыть глаза и не завалиться в течении 20 секунд. С первого раза может не получиться даже с открытыми глазами, но дерзайте и у вас всё получится🤗🥰

@user-qc3tt8ld1x 6 месяцев назад

Благодарю вас за совет!👍

@ANJ-qw7nb 4 месяца назад

Поза Ромберга.

@user-rc6ye4hl4j 4 месяца назад

Спасибо! молодец!

@user-fc8tl3qp9s 2 месяца назад

Благодарю за упражнение!!!

@user-rt5hz1dl2s Месяц назад

КАК ВЫ ВСЕ. ВРЕТЕ КОМУ ЗА. 60!! ДА У МОЛОДЫХ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. ЭТОТ ФОКУС ВАС ИЛИ ПРОСЯТ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ОТОЗВАТЬСЯ ИЛИ ЕЩЕ. И ПРИПЛАЧИВАЮТ

@user-nw7tk6di7h 3 года назад

Принимаю с любовью и благодарностью, всем здоровья, мира и любви!!!

@user-yj6dl8wj6v 2 месяца назад

Дякую .

@uranijaartur4211 3 года назад

Люди добрые, здравия вашим светлым мыслям, чистым помыслам и добрым делам!

@galinasavi7892 12 часов назад

Доктор,надеемся будем делать

@mariazhuchenko9819 9 месяцев назад

Доктор, действительно мне помогает от головокружение ,стараюсь делать босиком без обуви , трудно ,но я стараюсь .Всем советую делать.Здоровья вам, доктор.

@helenaleman6861 3 месяца назад

Добрый день! Без обуви намного сложнее, подскажите, пожалуйста, как вам это удаётся, есть же какие-то моменты, на что обратить внимание при выполнении упражнения?

@evgenijakholminsky665 3 месяца назад

здравствуйте,доктор, очень приятноВас слушать,Ваш голос уже исцеляет мне 82 года,уже мно го лет мучает Синд Ром беспокойных ног,бывает голово кружение и т,д,веду активный образ жизни,общаюсь с внуком много и час то,ему почти 8лет, непременно сегодня попробую ваш метод и уверена,что поможет спасибо ,Вам здоровья

@user-sy7ro1ok9d Месяц назад

Мне 70 ,давно знаю это упражнение. Но не делаю.сегодня делала в коридоре,придерживалась руками за стенки,думаю дальше будет легче,желаю успехов и здоровья.

@user-rs6mf4do6p 3 года назад

Мне 63 года, делаю каждый день, начинали с 10 сек., сейчас стою по 30 сек. На каждой ноге. Супер!

@natascha3769 3 года назад

@@moskos9015 застой венозной крови в нижних конечностях.

@Alena-ut6ti 3 года назад

@@natascha3769 у вас прошло или наоборот заработали?

@piligrim1897 3 года назад

и что оно вам дало ? что вы стоите 30 секунд и все и больше никакого оздоровительного эфекта ? 🤢

@bomilee4213 3 года назад

Равновесие Инь и Янь в организме, если непонятно Гугл в помощь

@user-fp8cl6de1i 3 года назад

@@piligrim1897 а я то дура, жму штангу разряд МС, хожу на лыжах 10 км и проч.... в 61 год....🤣🤣🤣

@user-lr6gy6sp9d 3 года назад

Доктор какое благое дело вы делаете. Огромное вам спасибо, всех вам благ.

@valentinakumbaruli6103 3 года назад

Доброе время! Доктор как стоять на одной ноге если правая нога имено колено уже требует хирургического вмешательства.. как? Я бы с удовольствием делала наверное это не для всех..

@LybovStupchikova-zk1wy 13 дней назад

Обязательно попробую,спасибо доктор.

@user-oz8yn5qn6b 9 месяцев назад

Стою на одной ноге, вторая пяткой упирается во внутреннюю поверхность бедра, руки держу поднятыми вверх, тянусь руками, ничего не кружится и не качается, стою и просто стою

@nataljadenisenko3010 9 месяцев назад

А лет сколько вам?

@user-oz8yn5qn6b 3 месяца назад

@@user-xr9mz7sv5u да

@margo222 Месяц назад

Это поза "дерево" в йоге

@user-rs1kq7bb4u 3 месяца назад

Благодсрю, я стою больше одной минуты, это очень круто!!! ❤

@podgaeckaau 3 года назад

Благодарю вас за рекомендации . Мне 50 лет и я давно ищу такие простые и понятные упражнения. Вы очень грамотно и просто показываете как можно помочь себе . Мир вашему дому и любви.

@TheKitikitikiti 3 года назад

Доктор,у вас оч.приятный,спокойный голос,без надрывов и нотаций,лечит сам собой

@climentina1620 9 месяцев назад

Упражнение оказалось для меня очень трудным! Делала босиком, без поддержки не получилось(стол), так качало, думала падаю🤦‍♀️, голова закружилась.Вестибюлярный аппарат стал ноль! Оказывается, все очень запущенно у меня! Буду дальше продолжать, посмотрю результат!

@user-gm5mj6ki9s 8 месяцев назад

На качелях КАЧАТЬСЯ НАДО. С открытыми глазами, а потом с закрытыми. В микроавтобусах садитесь на сиденья спиной по линии движентя. Многих тошнит. Но надо тренироваться.

@verafeklistova2884 3 года назад

Огромное спасибо! Храни вас Господь Бог и пусть ангел оберегает вас! Крепкого здоровья вам и вашим родным и близким!

@user-cm7ud7op7t 8 месяцев назад

Доктор, благодарю Вас за желание помочь страждущим! Здравия Вам душевного и телесного!!!❤

@natashaivanova8789 Год назад

Самое важное для меня это упражнение от шума в ушах, я не могла уснуть, дай бог вам здоровья крепкого!!!

@VOG8387 8 месяцев назад

А через какое время вам помогло, расскажите пожалуйста. Спасибо.

@Avrorskaja 3 года назад

Спасибо большое,очень понравилось.Я в 62 года начала кататься на самокате и поняла,как это здорово-держать равновесие,поделилась с близкими людьми

@user-yc3wc1si1w 2 года назад

Здравствуйте Доктор. Я вообще не могу стоять на правой, трудно даётся, на левой чуть лучше. Мне страшно за свое здоровье. Буду постоянно заниматься. СПАСИБО ВАМ 🙏 ВСЕМ ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ 🙏

@galinaskydan2073 9 месяцев назад

Доктор, применяю очень много ваших упражнений очень благодарна вам. Каждый раз желаю вам здоровья и процветания.

@user-xn3hb9fo7q 9 месяцев назад

Доктор, Вы наш Спаситель! От всей души благодарю Вас!

@user-wh8hq6wq8l 2 года назад

У меня проблемы с вестибулярным аппаратом,и на одной ноге без опоры да еще и с закрытыми глазами мне простоять нереально,тем более 50 сек. С открытыми проще. Но я буду тренироваться после вашего ролика,дай бог поможет . Благодарю вас и ваш канал.

@user-rv4gr8zx5s 3 года назад

Мне 64. Сначала непросто, но потом! Я сразу вначале просмотра видео сразу решила сделать это упражнение. Я и раньше видео Ваше смотрела и подумала, а ведь это здорово, так как сам доктор и показывает. НА ПЕРВЫХ СЕКУНДАХ, стоя на одной ноге я почувствовала такое хорошее настроение,. У меня получается!я стояла без обуви, босиком. Уверена в обуви легче. С открытыми глазами я делаю упражнение похожее, когда петух стоит на одной ноге. Тут у меня все просто. Я МОГУ долго стоять. С закрытыми глазами потруднее. Поверьте друзья, это так приятно. Ведь для себя делаем. Главное захотеть, не поленится.Доктор, ВАМ говорю "БЛАГОДАРЮ" от всей души за заботу о нас. ПУСТЬ у ВАС всё хорошее устроится.

@DoctorMamontov 3 года назад

Очень хорошо.

@user-tv8yy7dm5u 23 дня назад

Благодарю вас за полезный совет, принимаю с готовностью исполнения этого упражнения во благо своему организму для укрепления своего здоровья, спасибо!!! 🙏♥️🙏♥️🙏♥️

@user-mp5vk9kt7r 3 года назад

Доктор, вы настоящий доктор. Всех вам благ и долгих, плодотворных лет жизни.

@olya1719 Год назад

Это действительно очень крутое упражнение! Спасибо,что информируете людей. Все гениальное просто, это тому подтвержение. Не нужно прилагать диких усилий,чтобы поддерживать свое состояние.

@user-yv2ce7gf2n 9 месяцев назад

@olgasuhomlinova3613 3 года назад

Я вообще не могу стоять штормило, но бросать не буду. Спасибо доктор!!!

@user-bi7ji1wy5i 3 года назад

Упражнение что надо! Без обуви, действительно, труднее намного, но, как говорится, терпение и труд всё перетрут!) доктор, спасибо Вам большое!

@user-qj4hc5ph1j 10 месяцев назад

Вам доктор здоровья и долгих счастливых лет жизни!за.ваше доброе дело!

@user-mb9hs2ju6n 4 месяца назад

Доктор благодарю. У меня слезы на глазах Я многого боюсь летом. боюсь зимой. Начала делать и меня качает Я плачу и стою Спасибо за помощь. Вам здоровья ❤❤❤

@dinaturlubekova9184 3 года назад

На вид вроде простое упражнение , оказывается я не могу стоять. Меня шатает. Мне 75 лет. Буду тренироваться. Посмотрим спасибо!

@user-kg3cp4nn6k 3 года назад

Вам 75,я в 46 устоять не могу!!

@irmila2811 3 года назад

Алтын Карабас Вас шатает? Фигня. Меня колбасит! 😳

@AVTONYANYA 3 года назад

Бывает... и в 45 шатает

@user-pp9pq9wm7i 3 года назад

@@irmila2811 😄 аналогично, 60

@svetlanap4707 3 года назад

Мне 59,больше 2 секунд не могу стоять

@sauleutegulova7368 3 года назад

Спасибо, доктор! Мне 52 г и я стою всего 6-8 секунд на правой ноге, на левой стою 10 секунд. И качает, как на кораблике. Голова заболела и подташнивает, но настроение улучшилось, улыбаюсь. Буду делать). Просто, легко, весело - здоровье прибавляется. Зашла добавить: на третий раз раскинула руки, балансировала ими и простояла дольше). Интересно, что стоишь на левой ноге, а в голове "шумит" с правой и наоборот.

@vvlada1760 4 месяца назад

Это совершенно правильно...я после инсульта...если в голове нарушения справа, то тело имеет нарушения слева...так человек устроен

@user-rf9qx3vn2h 5 месяцев назад

а ваша птичка стоИт с открытыми глазами, и для 50+ выглядит прекрасно !

@user-nh9ld6hm3t 3 года назад

Благодарю, дорогой доктор , за ваши полезные рекомендации.

@consciousliving5920 3 года назад

Посмотрела Ваш первый ролик буквально несколько дней назад, плохо себя чувствовала, решила попробовать - результат ощутила почти сразу. В первый же день после нескольких попыток удалось простоять на правой ноге минуту, на левой рекорд пока 30 секунд, работаю, тренируюсь - благодарю Доктор, всем - пожелания здоровья ❤️🙂

@ninagorr4512 3 года назад

Спасибо,доктор за то,что делитесь знаниями, желаете людям добра. Больших вам успехов в жизни,в деле просвещения населения. Будьте здоровы и счастливы! С уважением к вам.

@user-hy7pg7km3q 3 года назад

Я около месяца уже делаю это управление. Очень благодарна доктору за его труд! 🌷🌷🌷

@user-jg1hj9cv8f 3 года назад

Галина Уважаемый доктор, прошу сказать , как быть в случае с искусственным ТБС . Могу ли я делать такое упражнение? Заранее благодарю за Ваши нужные людям рекомендации.

@user-eq4ew9sr4d Год назад

С Закрытыми глазами Очень тяжело, кружится голова, буду тренироваться, с открытыми стою намного дольше

@user-tb9rt5ud6v 10 месяцев назад

@@user-eq4ew9sr4d Не пробовали слегка опираться о косяк двери? Удобно

@user-hb9gj2jj3x 2 месяца назад

Господи какой же вы замечательный доктор! Благодарю вас за все ваши рекомендации. Здоровья нам всем🙏🙏🙏

@Petrapetrov 3 года назад

Это тот случай, когда сначала ставишь лайк, а потом смотришь видео. Спасибо Вам, доктор, за Ваш труд.

@user-lc7rr3xx3t 10 месяцев назад

Вроде очень простое упражнение, но для меня оказалось очень сложное. Пока стою несколько секунд и рядом стул для под страховки. Постараюсь делать систематически.. Мне 61 год, но сильные головокружения. Всего вам доброго!

@user-se5jl6ie6y 8 месяцев назад

Никогда не думала,что постоять на одной ноге будет так трудно.мне тоже 61.

@user-lc7rr3xx3t 8 месяцев назад

@@user-se5jl6ie6y мне помогло, дополнительно делала массаж ушей, сильно растирала.Годовокружение прошло.

@user-se5jl6ie6y 8 месяцев назад

@@user-lc7rr3xx3t спасибо! Надо попробовать.

@elenach1807 3 года назад

Классное это китайское упражнение "Золотой петух". При моем рассеянном склерозе очень помогает!

@user-qv2uw2zp8o 3 года назад

Попробуйте Трансфактор, есть очень хорошие результаты по вашему заболеванию

@elenach1807 3 года назад

@@user-qv2uw2zp8o , благодарю.

@medicusbert7712 3 года назад

здоровья Вам!

@elenach1807 3 года назад

@@medicusbert7712 , спасибо

@user-fo6tm9un8f 3 года назад

Посмотрите еще ( Маринина рассеянный склероз)

@user-rw8vi4zt5b 3 года назад

Как мне повезло, что попала на ваш канал, уже начала делать некоторые упражнения, мало еще посмотрела. Спасибо вам за вашу работу.

@user-yi6fj9vv9y 9 месяцев назад

😅

@user-lf6xs1uc1b 2 месяца назад

Спасибо за упражнение,слышела давно,но не делала,лишь попробовала и все,у меня не получалось,а сейчас послушав Вас буду пробовать делать каждый день.Огромное Вам спасибо.Дай Бог вам здоровья !!!

@user-sj7xm4zu3w 4 месяца назад

СПАСИБОЧКИ БОЛЬШОЕ ЗА ВСЁ ТО, ЧТО ВЫ НАМ ПОКАЗАЛИ, Я ДЕЛАЮ ТАКУЮ ПРАКТИКУ, МНЕ 66 ЛЕТ, ПО НАЧАЛУ БЫЛО СЛОЖНО, НО Я СПРАВИЛАСЬ, СТАЛА ДЕЛАТЬ ПРОСТО ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ, НАСТРОЕНИЕ, САМОЧУВСТВИЕ УЛУЧШИЛОСЬ, НО КО ВСЕМУ ПРОЧЕМУ ЗАРЯДКА, ХОДЬБА НА СПИНЕ И ЯГОДИЦАХ, СКРУТКА И Т. Д, НУ И КОНЕЧНО ЖЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ВАМ И ВСЕМ, КТО СМОТРИТ ЭТОТ РОЛИК ВСЕХ БЛАГ И ЗДОРОВЬЯ!!!!

@user-iz7ku8lt2u 3 года назад

Когда смотрела казалось что упражнение очень лёгкое, но больше 10 сек простоять не могу. Буду тренироваться.

@Kart333 Год назад

Здрасти ну как результаты?

@user-tz4tt4go6n 3 года назад

Принимаю с благодарностью. Всем здоровья, добра и любви!

@user-he3xb1fu9m 2 года назад

Классное упражнение, но сильно качает . Буду продолжать.

@Russkoe_tv 3 года назад

Мне 45 лет, легко стою по 1,5 минуты на каждой ноге, хотя с вистибулярным аппаратом большие проблемы. Посмотрим на результаты после курса этого упражнения. Доктор, благодарю Вас за советы.

@mariafreedom1104 3 года назад

Огромная благодарность за упражнение, меня очень сильно шатало, есть над чем работать. Всем здоровья и удачи. Наше здоровьеивинаших руках :)

@user-fl6dd7nm9k 10 месяцев назад

ДОКТОР.СПАСИБО ВАМ ОТ МЕНЯ И ОТ ВСЕХ ЗА ТО.ЧТО .ИСКРЕННЕ ХОТИТЕ.ЧТОБЫ ВСЕ БЫЛИ ЗДОРОВЫ.БОЖЬЕЙ МИЛОСТИ И БЛАГОСЛОВЕНИЯ ВАМ И ВАШЕМУ РОДУ. БЫТЬ ДОБРУ.💖💖💖

@valentinamukanova7911 8 месяцев назад

Как видно из комментарий - упражнение действительно🎉 действует , в чём я и не сомневалась.Здоровья всем и особенно тем, кто отдаёт своё время на эти полезные рекомендации ❤❤❤❤❤!

@user-qm5el5eu2y 3 года назад

Реально чуть не грохнулся, думал легко. Вот нашел для себя новую цель, научиться так стоять🥰😍💪

@DoctorMamontov 3 года назад

Не бойтесь, продолжайте.

@user-ut3gj2so9r 3 года назад

Так же🤔

@sevililhanova6211 3 года назад

Как же меня качает,не могу даже две секунды простоять,оказывается не так уж просто выполнить это простое упражнение

@svetlanap4707 3 года назад

У меня то же самое , хотя, несколько месяцев пытаюсь

@user-py2tj3eu7m 3 года назад

При плоскостопии это ооочень тяжело сделать

@user-vy9kq6xe1v 3 года назад

@@user-py2tj3eu7m У меня тоже плоскостопие,я делаю упражнение в тапках с супенаторами(специальные вкладыши),намного удобнее. Попробуйте. Успехов,здоровья.

@user-py2tj3eu7m 3 года назад

@@user-vy9kq6xe1v А тапки обычные или уже с супенаторами покупали?

@user-vy9kq6xe1v 3 года назад

@@user-py2tj3eu7m Тапки обычные. А супенаторы покупала отдельно в магазине "Медицинская техника" в отделе ортопедии. Их можно в любую обувь вкладывать. Кстати,во время ходьбы перестают болеть колени.

@user-jx2sv7vq7t 3 года назад

Начну завтра, на голодный желудок, очень верю, что поможет....

@olgaolga1422 9 месяцев назад

Всем доброго времени🙋🏼‍♀️ Вспомнился фильм «Сибирский цирюльник» там кадеты исполняли повинность в стойке ПЕТУХ. Обожаю этот фильм, силища!!! Благодарю доктора😍🙏🏻

@user-cm4qu4xc4w 3 года назад

Спасибо! Это упражнение будет полезно для всех - от маленьких до стареньких))))))

@user-np3rz5bz5y 3 года назад

Спасибо,доктор,что не даёте нам расслабиться и напоминаете многовековой опыт древнейших медицинских практик.

@veramilenina7748 3 года назад

Большое спасибо Вам. доктор! Но как же сложно постоять с закрытыми глазами!

@user-ui1hi9jh8k 3 года назад

Не думала, что так сложно стоять на одной ноге с закрытыми глазами, всё время заваливаешься. Пять секунд, от силы, получается постоять, а потом хватаешься за какую-нибудь опору.

@user-lz6cl1dr8v 3 года назад

Люди,имейте уважением к Доктору!!! Мы здесь говорим о здоровье и помощи Нам! Можно ради того,что Доктор трудится 6ам во благо,подойти к обсуждению по теме.)! Благодарю вас за понимание! Делитесь видео,оно достойно того! Очень помогает,попробуйте,я независимый человек,и просто следую советам Уважаемого Доктора. Всем доброго здоровья и благополучия!

@user-ot9rl5vw7x 8 месяцев назад

Очень хорошее упражнение! Но стоять на левой ноге с закрытыми глазами мне гораздо легче, чем на правой.

@olgaganina5532 3 года назад

Уважаемый ДОКТОР спасибо ВАМ за заботу о нас!

@user-id2mk7kl5l 5 месяцев назад

Спасибо,дорогой,уважаемый,доктор! наконец-то упражнение от шатания.

@user-py8hy4we7s 3 года назад

Спасибо милый доктор.Дай Бог вам крепкого здоровья.

@marymavlog7742 10 месяцев назад

Очень хорошо и обнадеживающе звучит " и так далее" спасибо вам за советы

@user-yd5ht2sv4r 2 месяца назад

Да, делаю это упражнение, гимнастика Цигун! 🫶 🐔

@user-by9wr6vv2r 10 месяцев назад

Спасибо за напоминание о "золотом петухе".

@natalytverdo4363 3 года назад

Принмаю с благодарностью. 💖💖💖

@user-hs2wu2qm8b 2 года назад

Ваше чудесное упражнение полетело в Киргизию.

@user-mp3yt8wo2k 8 месяцев назад

Этому упражнению тысяча лет Даосские практики😊

@user-sp8yc1bh4q 2 месяца назад

Благодарю Вас, Доктор МАМОНТОВ! Вы вызываете уважение, доверие ,надежды и благодарность.Здоровья и удач Вам и всем Вашим последователям, пациентам, друзьям и близким людям.

@user-vx9zs3er4o 9 месяцев назад

ВЫ СУПЕР ГЕНИЙ Я ДАВНО УВЛЕКАЮСЬ УПРАЖНЕНИЯМИ НО ТАКОГО НЕ ЗНАЛА ... СПАСИБО ЧТО ВЫ ЕСТЬ И ПОМОГАЕТЕ НАМ... ВИТАВСКАЯ ЛАРИСА

@user-pi3 9 месяцев назад

Доктор , вы мне очень помогли с головокружением , я делаю по утрам упражнения видео , которые вы мне прислали и таблеток я больше не пью, мне помогло . СПАСИБО!. ОДЕССА.

@DoctorMamontov 9 месяцев назад

Очень хорошо. Напомните, какое упражнение избавило от головокружения. У меня их много.

@user-pi3 9 месяцев назад

Сперва голова опущенная вниз и плечи , потрусить руками , потом голова опущенная вниз , потом в расслабленном состоянии влево, вправо . захват плеча и поворот головы в противоположную сторону. затем массаж плечевых мышц попеременно. ну и голова с наклоном вниз, да, да, да, влево вправо нет, нет . нет и конечное. Все по определенному времени. Еще раз спасибо. Теперь попробую ваше последнее, думаю не помешает.

@user-ln8mb9vu2p 3 года назад

Доктор ты чудо.Доктор ты ЧЕЛОВЕК!!!

@user-ru6gn3qv8k 9 месяцев назад

Я случайно попала на Ваш канал....Ютюб прислал прям как по просьбе!!! Я вообще то активная...хожу в басик...плаваю....и вот уже неделю как кружится---подкруживается голова!!! Мне так это надоело--устала....хотела пойти к невропатологу но записаться как всегда очень сложно!!! И вот....встреча с Вами!!!! Как на прием попала!!! Все просто обьясняете...показываете упражнения...!!! Мне очень все все заходит и отзывается!!! А диафрагмальное дыхание с как бы "заземлением" тревог болезней стресса....это просто чудо!!! И упражнение и внушение!!! Мне прям с первого раза легче стало....вот что значит самовнушение и вера!!! Огромное Вам Спасибо!!! Вы прям мой доктор...ЛИЧНЫЙ!!!! 😃😃😃😉👍 Рада!!!! Рада!!! Рада!!!! Такая встреча!!!! Главное чтобы было все во время...а НАМ делать такие потрясающие упражнения---приемы!!! 🙏❤🙏😉👍❤ Буду и дальше с Вами!!! Вы вселяете в людей уверенность и позитив!!😃🙏❤

@user-ip2kn2dp1s 3 года назад

СПАСИБО !!!! ОБНАДЕЖИЛИ !!! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛЮСЬ !!! МИНИМУМ С 50- Ю ЧЕЛОВЕКАМИ. МОИМИ ДРУЗЬЯМИ.

@luidmilakhoussein9636 3 года назад

Низкий поклон вам здоровья и терпения с нами

@tatianakoti1051 3 года назад

Благодарю за совет!Хотя стоять на одной ноге,с закрытыми глазами пока не могу без поддержки.Теперь буду тренироваться.

@kircore8057 11 месяцев назад

ДОКТОР. НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ И БЛАГОДАРЮ. СЛАВА РОДУ

@olenakarasyk450 11 дней назад

СПАСИБО ❤🎉😊

@bakmmnim4043 3 года назад

Респект,доктор!Салам из Азербайджана

@gulnaznajafova8284 3 года назад

СУПЕР! БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШИ ТРУДЫ И УЧЕНИЯ КАК НАМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ!👍🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼👍👍👍👍✌

@elena270 3 месяца назад

Доктор, это вам 🌿🌿🌿 Спасибо

@nebo514 3 года назад

Спасибо вам за видео! Будьте благословенны Богом!

@user-zf3rs8tl6v 3 года назад

Как оказалось, (а я этот вывод сделала сама, из своего опыта), то стоять с закрытыми глазами просто на двух ногах, но на пальчиках (на цыпочках) тоже довольно сложно!!!

@user-lr8ic3vt3p 8 месяцев назад

СПАСИБО ДОКТОР МАМОНТОВ. ДЕЛАЮ УПРАЖНЕНИЕ. ПОЛУЧАЕТСЯ. ЧУСТВУЮ ЛУЧШЕ, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ УШЛИ,ДАВЛЕНИЕ НОРМАЛИЗОВАЛОСЬ. ❤❤❤

@user-xd8lp7qi2b 3 года назад

Спасибо,доктор.На правой лучше стою,чем на левой.

@kirikitsakouridou6620 3 года назад

Спасибо большое ,что напомнили.Мымэтотупражнение делали в детстве ещё в Узбекистане.Но от нашей лени мы и болеем...Обязательно делайте это упражнение.Здорово помогает.

@user-fm6fu4pc2q Год назад

Очень понравилось! Кратко Грамотно профессионально!!! Молодец Доктор!!!

@user-eu1yg1ns6y 3 года назад

Спасибо вам большое Дай Бог вам здоровья счастья ваша семья пусть Пусть вас Бог бережёт ангела-хранителя охраняет вокруг вас и вашу семью охраняет

@user-gk2dg4ye2t 3 года назад

Очень полезный совет

@user-mg7bq8fw7h 3 года назад

Велике Вам спасибі

@yuramoshkin714 3 года назад

Спасибо ,очень нужное упражнение . Там смысл в увеличении воздействия на энергетические каналы, а через них на те внутренние органы с которыми они связаны. Даосские практики - самый простой способ быстрого восстановления здоровья .

@user-wm2rs6ly5w 3 года назад

СПАСИБО ДОКТОР. Я ПЫТАЮСЬ СТОЯТЬ, НО МЕНЯ КАЧАЕТ В РАЗНЫЕ СТОРОНЫ И НАЧИНАЮ ПАДАТЬ, НО БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ.

@user-ti4ku7ts3u 3 года назад

Огромное спасибо,дорогой доктор,что научили меня делать это упражнение!Иногда получается стоять по минуте на каждой ноге .Я делаю многие Ваши упражнения:для дыхания,для тазобедренных суставов,катаю мячик для спины и другие, Я их делаю с большим удовольствием.Спасибо и дай Вам Бог Здоровья и счастья!