Паническая атака! Что НЕ надо делать 

...и умна ещё !

Где решение?

Да,при таком сидении ноги отекают

А когда все хорошо Господь вам не нужен? А ради Него вы в церковь не ходите?

Причастие получается на службе у настроения? Вообще- то так не должно бы быть.

88р

Когда ПА- причаститься не получится..Я не могла себе ладу дать.Бегала, как безумная по комнатам.Представляю что бы подумали прихожане, если бы увидели эту картину.. Вообще-то , если честно, меня папа повез в церковь..И что? Батюшка начал выгонять из меня ...Знаете кого..Лупил серебряным крестом по всему телу.Обливал свяченой водой..Итог..ПА переросли в тяжелейшую депрессию..Много лет спустя я пошла в Церковь, только уже осознанно..И без ПА

@@Mirumir1976 л

Ой вы меня рассмешили, бегала от самой себя, а домочадцы все за мной🤣🤣🤣

Юмор тоже очень помогает от ПА, браво, браво, обожаю вас!

Такое и с детьми происходит похожее, только они не помнят, что это было😢

Да раньше мы не знали что это такое

Я тоже ем фрукты,овощи,мясо,тоже не ем,хлеб не ем,па-ест

@@viktoriakovaleva3792 потому что ПА не зависит от еды. Это в голове.

@@fluffy_manul_ дело в том что Все зависит в каком состоянии диафрагмальный нерв

У кого такая проблема, просто необходимо идти в люди: в библиотеку, на лекцию бесплатную, на концерт, можно тоже бесплатный, если сложно с деньгами. Ищите объявления о таких мероприятиях, не оставайтесь одни, разговаривайте с людьми!

Спасибо что напомнили)

ТАТЬЯНА ВЫ УПЕШНАЯ АКТРИСА И..ВЕЛИКАЯ НЕ ПОВТОРИМАЯ ВЫ ВОСТОРГЕ ОТ САМОГО СЕБЯ ПОТОМУЧТО ВЫ САМИ СЕБЯ СОЗДАЛИ

Hkmeryli

Подумайте о смене работы. Запланировать когда я готова 🙋‍♀️ искать 🔦 новую работу.

ДА ВЫ ПРАВЫ

Меняйте работу..Я много лет так терпела..Мучилась страшно..Столько нервов и трепала..Работу любимую возненавидела.. Сейчас уже пенсионерка.Эх, вернуть бы время- так бы не терпела..Ушла бы..Жизнь одна..И здоровье не прибавится.Так зачем себя мучить?Никакие деньги и прочие блага не вернут того, что Вы теряете, когда терпите .ПА могут показаться цветочками.Любите себя.♥️

@@Mirumir1976 не могу. Возраст предпенсионный ( живу в ЕС, выход на пенсию в 65 лет). А мне ещё нет и 60. Но вот как раз сегодня HR ( отдел кадров по-вашему), написал всем, что собирается беседовать с каждым по поводу начальника. Поступили и другие жалобы. Я ещё не жаловалась. Кто-то оказался смелее 🙏

@@Panicheskiay_attaka спасибо. Попробую

А для чего Милдронат?

Записывайтесь в лист ожиданий на курс через Whatsapp +7(925)9301714

@@doctor_maria БЛАГОДАРЮ, ВАС МАРИЯ КОНСТАНТИНОВНА,ЗА ПОМОЩЬ.

@@doctor_maria здравствуйте,что означает записаться в лист ожиданий? С вами можно будет лично пообщаться?

НЕТ НИ КАКОЙ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ

​@@doctor_maria=

Отменить препараты можно только тогда, когда мы видим снижение давления на фоне каких-то ваших действий. По моему опыту, и опыту моих пациентов, гимнастика для шеи, даже по этой авторской методике, ТАКОГО эффекта не дает.

@@doctor_maria ❤🙏❤🙏❤🙏❤

ЕСЛИ ВЗЛЕТАЕТ ДАВЛЕНИЕ ЭТО ЗНАЧИТ ОН БОЛЬШЕ НЕ ПРИЛЕТИТ ОН ТАМ

Конечно, по предварительной записи. На ближайший поток участники почти набраны. Записывайтесь в лист ожиданий через Whatsapp +7(925)9301714

Таблетка будет работать+ психологическая уверенность, что должно помочь. 30% эффекта от плацебо никто не отменял. Личное мнение- грамотный психиатр и назначенные им лекарства.

Таблетка и ее эффекты редко кого успокаивает. Психологи и психиатры учат - смиряйтесь со своими симптомами. Они не опасные. Я учу - смиряйтесь и учитесь справляться самостоятельно. Об этом мой курс и следующее видео.

@@doctor_maria я так и делаю. У меня ничего не нашли, в итоге отправили к психиатру. Пью сейчас антидепрессанты и параллельно дышу как вы учили и хожу пешком каждый день по несколько км

@@doctor_maria но до этого у меня был такой приступ тахикардии, что я не мог встать с кровати, чтобы дотянуться до аптечки. Думал сейчас встану и умру. Я выпил бисопролол и меня отпустило. Или это был приступ страха, сам себя накрутил и пульс подскочил ещё больше

@@doctor_maria 🙋🤗

Здравствуйте, посмотрите видео ! Экстрасистолия. Ответы на вопросы ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JDfufYL8V44.html

Гипервентилляция встречается действительно часто, примерно у каждого 10-го. Но совсем не у каждого, как писал Бутейко. Его метод, к тому же, не доказал своей эффективности против ПА в исследованиях

задержка дыхания после выдоха или до?

задержка дыхания после выдоха или до?

Самое безвредное это не принимать антидепрессанты, а заниматься дыхательными упражнениями! Медитация "Улыбка В Сердце" ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5DJ7rH-pSv8.html Посмотрите подборку ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IgbSJo3kL7c.html Панические атаки: только без паники ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5eu3dsTV8RU.html Старт курса "Управляй паническими атаками" ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-OvxVdazDJdc.html В некоторых случаях, конечно, нужна медикаментозная поддержка, но это нужно обсуждать индивидуально с неврологом или психотерапевтом

На счет браслетов ничего сказать не могу. А Драмина, и даже гомеопатия, всегда работают!

С какой целью употреблять соль с водой?

Одним предложением не ответишь. Но с ПА надо разбираться. А давление - дело десятое У меня скоро стартует курс по преодолению ПА. Подробнее о нем в следующем видео

А какие упражнения вы делаете? Дыхание?

@@emmatrubnikov7550 да,дыхание. И пульс падает ))) три раза дыхание и пульс упал )))

@@user-ic3id7dg1p ДД на 5 вдох и 5 выдох? Или на 4 вдох и 6 выдох?

@@emmatrubnikov7550 нет,я вдыхаю,раздувая живот,а потом ртом выдыхаю медленно. И так три раза. Пульс падает )))

А ДО ЭТОГО ВЫ НЕЗНАЛИ

Правильно ваш доктор посоветовал))...ПА и многие сердечные "проблемы"чаще всего лечатся хорошими антидепрессантами

@@user-hk8ie4ud2s а разве бываю хорошие антидепрессанты? Почитав побочку ещё больше страха. У меня в городе назначают амитриптиллин да атаракс.

@@Oven307 Амитриптилин - тяжёлый, старый препарат с кучей побочек..А аттаракс вообще при ПА не поможет..А вот антидепрессанты нового поколения решат эту проблему..Тем более если она задавненная и самому тяжело справиться...Вы боитесь побочек, а здоровье потерять не боитесь? От ПА не умирают, но здоровье подрывают, если не лечить..Конечно можно справиться и без лекарств..Изучить приемы самопомощи , набраться терпения и вперёд - к светлому , здоровому будущему, чего я всем искренне желаю.

@@Oven307 Здравствуйте, меня зовут Даниэл. Я Врач психотерапевт. Есть диплом и сертификат, можете ознакомиться, если захотите. Могу вам помочь.

Анаприлин можно выпить,он короткого действия.Успокоит пульс

Вызвать скорую помощь есть возможность? Или в доступном лечебном учреждении выполнить исследование- суточное мониторирование экг?

От дыхательной гимнастики пульс должен быть спокойнее, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GKdxDaJ1zV0.html При анемии может быть учащение пульса.

КТО ВАС ЭТУ ЕРУНДУ СКАЗАЛ ПРО ДЫХАТЕЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ .ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО

АННА ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ВАШ ПУЛЬС ПОВВШАЕТЬСЯ ОТ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ

Посмотрите видео! Панические атаки. Симптомы и их лечение ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JCWx02at-14.html Лечение панической атаки - быстро ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IgbSJo3kL7c.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I8UX8D2cZBs.html При необходимости могу проконсультировать вас лично, или посоветовать вам курс по преодолению ПА и тревоги

​@@doctor_maria4:33

Можно вместо б-блокаторов принимать другую группу противоишемических препаратов- антагонисты кальциевых каналов, в ней есть представители, которые пульс не урежают. Но подбирать нужно с врачом

Щзззз​@@doctor_maria

Здравствуйте, заключения исследований лечить не нужно, их должен инерпретировать лечащий врач в совокупности с данными осмотра. Лечить нужно причину, приведшую к изменениям. Диастолическая дисфункция может быть при гипертонии

Работать с нервной системой! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mw5vhtjSBVw.html Есть готовые программы занятий Семинар cardio-doctor.pro/vegetatika_antistress или полный курс Лайт и Лайт плюсcardio-doctor.pro/vegetatica

8л

Можно и нужно начинать делать упражнения, в комфортном режиме

@@doctor_maria спасибо дорогой доктор ❤️

А ВЫ НЕ АТАКУЙТЕ ОТСТУПАЙТЕ

я просто не езжу в метро)

@@user-dilerds спасибо за участие🤗если бы только пульс и потные ладони, еще начинает типа кружиться голова и хочется тупо сразу прыгнуть вниз чтобы не мучиться😅

Здравствуйте, посмотрите видео: Лечение панической атаки - быстро ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IgbSJo3kL7c.html Панические атаки. Симптомы и их лечение ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JCWx02at-14.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I8UX8D2cZBs.html

при фобиях психологи применяют экспозиционную терапию. о которой пишет Юрий - потихоньку, в достаточно комфортном режиме, восстанавливать свои взаимоотношения с эскалаторами. Только так

@@doctor_maria в метро реально страшно. особенно когда стоишь полчаса в туннеле между двумя станциями полчаса в вагоне набитом битком. а вы знаете что вентиляция там не работает, если что. в туннеле штиль. жара и машинист не отвечает в чем дело. на связь не выходит. первые пять минут молчали, следующие шутили, а дальше началась жесть. с криками и приступами. я никогда не слышала , чтобы мужики здоровые так паниковали. орали . требовали их выпустить. рвали двери. а вы говорите дышать. а вот нечем там дышать((

Повышение уровня углекислого газа бывает только из-за внешних условий: душное непроветриваемое помещение, угорел у дровяной печи, и тд

@@doctor_maria Thank you!!!!!!!!

Вес фактор риска гипертонии. Основная причина у вас, видимо , стресс

Да, Може из- за веса, настрой голову, мозг на похудание, почитай про это, людей послушай и начни избавлТьс от жира, особо никому не рассказывай- враз крылья обломают, удачи!❤🎉

Здравствуйте, посмотрите трансляцию Народная медицина для лечения сердца ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kLLzY0Rvb7E.html

ВСЕ ХОРОШО

Здравствуйте, бывает кардиалгии, связанные с быстрым ростом организма, они пройдут самостоятельно . Но если вас беспокоит, проконсультируйтесь у детского кардиолога, возможно следует сделать УЗИ сердца

В вашей ситуации нужно разбираться на консультации

Таня тоже самое и у ьеня было и с парикмахерских выбегал и из дома болся выходить мне 74...

задача 03 - быстро снизить пульс, получить результат и уехать. А у вас - другая задача

@@doctor_maria а у нас разве не такая задача? Если состояние просто жесть , нам всеравно, что нам дадут , лиж бы снять приступ. Анаприлин хоть и древний препарат ,урежает хорошо пульс этим он купируют приступ, причем они дают помоему 40мг . Мне кардиолог тоже на приеме давал 40 мг анаприлина , пульс был высокий. Но при этом выписал он Беталлок зок , впринципе мне подходит. А вот что с этим пить против тревоги никто не сказал.

А у меня фенобарбитал повышает ЧСС

Полностью согласно, ПА уже больше 20 лет, сейчас значительно реже и несильные, при приступах пью корвалол и если сильная тахикардия бета блокатор анаприлин.

Найти грамотного, опытного невролога

Я уважаю профессиональную деятельность Неумывакина в области космической медицины. Все чем он занимался после выхода на пенсию вызывает большие сомнения...

Нужно смотреть вашу ЭКГ во время приступа Без 100% верификации диагноза я не советую ложиться на РЧА

@@doctor_maria да я уже понял. После РЧА через три месяца , приступы стали чаще в разы, в неделю по разу а то и два. Первые приступы снимал на ЭКГ Apple watch, и потом провели РЧА. А сейчас на более точный прибор заснял приступ. А там уже и не АВУРТ.

Во первых рекомендую вам на регулярной основн заниматься этой дыхательной гимнастикой, по 10 мин, 2 раза в день. И дополнительно при повышении давления. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mw5vhtjSBVw.html Во вторых вот это упражнкние перед сном, ежедневно ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5DJ7rH-pSv8.html

интернет зависимость, наркотики,алкоголь, недосыпы .Если коротко от неправильного образа жизни.

У многих ничего из вами перечисленного нет и не было , а панические атаки . Как раз у алкоголиков и наркоманов вообще не бывает пан.атак

@@michawolf6514 как раз именно у алкоголигов есть очень похожее состояние, называется абстине́нтный синдро́м. Препараты для купирования этого синдрома практически одинаковы. Уж мне с 20ти летним стажем невроза этого не знать. Есть еще одна причина - это наследственность. Точную первопричину нужно искать с психотерапевтом , но это дорого в наше время.

Проверьте щитовидку, может у вас не хватает йода в организме. У меня все было так после стресса, эндокринолог назначил Йодомарин и все прошло, принимала два месяца

не нужно. это зло. сама проходила

@@user-dilerds Да можно на чёрном рынке и без рецепта достать.Они помогают,если уже сильно плохо то можно принять.Хорошо отпускает.Не надо конечно ими злоупотреблять,но иногда можно принять,в экстренной ситуации.

Они используются, если другими средствами (антидепрессанты, психотерапия и прочее) не удается улучшить качество жизни.

Можно , только секса потом не хочется , фен притупляет всё. Но как скорая помощь при ПА, разовой дозой можно. Или перед каким нибудь значимым мероприятием мне очень выручил. Но выписать может только психиатр или психотерапевт. Его здорово ограничили в аптеках , он невезде есть

@@user-jd4es3mr3m А на чёрном рынке достать реально?

да проще стационарно пролечить месяц повалятся

Здравствуйте, при ПА это не имеет смысла

Здравствуйте, вероятнее всего невралгия Но образ жизни нужно корректировать Посмотрите видео: Антистресс: расслабление ключевых мышц лица, шеи и грудной клетки ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1lasyq3Yn78.html

Тревога или сердце. Как различить ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QaGdl4Si1K4.html Кардионевроз. Кардиофобия. Тревога. Панические атаки ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ETDA1vGudlY.html

@@doctor_maria спасибо большое

подтверждаю. я еще с таким состоянием ребенка вынашивала и рожала с 170на 120. корвалол да. но не нужно увлекаться. не нужно циклиться на этом состоянии и ожидать его. нужно расслабляться, режим, не обжираться, заняться интересным делом, молитвы, медитации или просто влюбиться взаимно))

Живу в Германии.Теже проблемы.Как ленитесь и помогает ли?Ответьте пожайлуста

@@user-fw9el1vk5e на ночь начала принимать магний(Diasporal 400 Extra Kapseln), дыхательная гимнастика несколько раз в день. Ну и частенько приходится себя преодолевать. Страшно идти одной гулять- всё равно иду, страшно на работу ехать, сверлить мысль: позвони, скажи, что плохо чувствуешь себя, нет, спускаюсь в гараж, завожу машину и еду- отпускает понемногу. Если совсем нехорошо, принимаю гомеопатическое средство Neurexan( без рецепта в аптеке). По совету хорошей знакомой пропила месяц афобазол, это российское лекарство, удалось заказать через американский amazon, в немецком amazon его нет. Читала много отзывов о нём, очень хорошие. Очень лёгкий антидепрессант, без привыкания, без сонливости и слабости, можно его принимать и спокойно работать. В начале не заметила никакого эффекта, но всё же пила месяц, сейчас чувствую, что стало значительно легче. А в отзывах люди пишут, что им сразу помогал, ну на 5- 7 день точно. Всё же лучше эту проблему решать с психотерапевтом наверняка. Хотя я не обращалась. Ещё надо проверить у хорошего остеопата, как стоит шея. Если искривление, ущемления позвонков, тоже могут возникнуть симптомы ПА. У меня очень толковый остеопат, я и раньше с другими проблемами к нему обращалась. Он мне сказал, что голова криво стоит, поработал со мной, тоже облегчило состояние.

@@alewtina7677 Спасибо.Но где найти хорошего остеопата?Сложно.

@@user-fw9el1vk5e Вы в каком городе?

@@user-fw9el1vk5e Афобазол® - селективный небензодиазепиновый анксиолитик. Действуя на сигма-1-рецепторы в нервных клетках головного мозга, Афобазол® стабилизирует ГАМК/бензодиазепиновые рецепторы и восстанавливает их чувствительность к эндогенным медиаторам торможения. Афобазол® также повышает биоэнергетический потенциал нейронов и оказывает нейропротекторное действие: восстанавливает и защищает нервные клетки. Действие препарата реализуется преимущественно в виде сочетания анксиолитического (противотревожного) и легкого стимулирующего (активирующего) эффектов. Афобазол® уменьшает или устраняет чувство тревоги (озабоченность, плохие предчувствия, опасения), раздражительность, напряженность (пугливость, плаксивость, чувство беспокойства, неспособность расслабиться, бессонница, страх), депрессивное настроение, соматические проявления тревоги (мышечные, сенсорные, сердечно-сосудистые, дыхательные, желудочно-кишечные симптомы), вегетативные нарушения (сухость во рту, потливость, головокружение), когнитивные расстройства (трудности при концентрации внимания, ослабленная память), в т.ч. возникающие при стрессорных расстройствах (расстройства адаптации). Особенно показано применение препарата у лиц с преимущественно астеническими личностными чертами в виде тревожной мнительности, неуверенности, повышенной ранимости и эмоциональной лабильности, склонности к эмоционально-стрессовым реакциям. Эффект препарата развивается на 5-7 день лечения. Максимальный эффект достигается к концу 4 недели лечения и сохраняется после окончания лечения в среднем 1-2 недели. Афобазол® не вызывает мышечную слабость, сонливость и не обладает негативным влиянием на концентрацию внимания и память. При его применении не формируется привыкание, лекарственная зависимость и не развивается синдром "отмены".

И сколько время пили?

@@valentinaramchen3380 3 месяца

У меня он прям таким триггером стал. Перенёс его не особо легко.

Лечение панической атаки - быстро ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IgbSJo3kL7c.html