Плавание 10 причин начать заниматься в бассейне. Совет тренера

Подписаться 99 тыс.

Просмотров 11 тыс.

50% 1

10 причин начать заниматься плаванием! Советы от тренера по плаванию.
Подписывайтесь на канал! Скоро все поплывём
/ @romanishyn
Привет!
Всю жизнь посвятив плаванию, сделал подборку полезностей, для моих дорогих подписчиков.
В видео поговорим о пользе плавания для здоровья, телосложения, и для ментального развития.
Обязательно пересмотрите видео, на которые ссылаюсь в ролике.
ЗАПИСЬ НА ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ
Тренирую людей плаванию ОНЛАЙН, по ВСЕМУ МИРУ, узнайте
romanishyn.com/online
Спонсорство на заплыв через море,
💵RU-vid / @romanishyn
💶Paypal www.paypal.com/donate/?hosted...
💷Patreon / romanishyn
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰
TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7
Сеть (TRC20)
(копируйте с ПК)
_____________________________________________________________________
10 причин плавать:
0:00 Причины заняться Здоровым Плаванием
0:15 Плавать для ускорения метаболизма
1:09 Плавание для внутренних органов
1:44 Плавание для развития лёгких
2:33 Плавание для иммунитета
3:29 Плавать для дисциплины
4:11 Плавание для поднятия настроения
4:46 Плавание для похудения
5:34 Фигура пловца, как накачаться
6:30 Плавание для позвоночника
6:55 Плавание для здорового сердца
7:14 Плавание как медитация
Плавание для позвоночника
• Плавание для здорового...
Плавание для похудения
• Плавание для похудения...
Накачаться плаванием
• Как накачаться плавани...
Плавание для здоровья сердца
• Спортивное сердце в пл...
Вакуум живота
• Вакуум живота для начи...

Спорт

Опубликовано:

15 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 99

@romanishyn 2 года назад

Какие причины упустил?😊

@maksdiving6751 2 года назад

Мне все причины понравились но 5-я и 10-я это точно про меня!!!!

@maksdiving6751 2 года назад

Ты реально был у Зеленского?

@maksdiving6751 2 года назад

Спасибо за видео!

@romanishyn 2 года назад

@@maksdiving6751 😊 Знал, что оценишь🤝

@romanishyn 2 года назад

@@maksdiving6751 До Зеленского так и не добрался( А зря

@NickMaovich 2 года назад

Когда прыгаешь в воду - меняется абсолютно все. Мир становится тише, ты остаешься один на один с собой. Очень помогает морально распрячься, не говоря уже когда начинаешь следить за техникой то не интересует вообще ничего! Ну и да, после бассейна самочувствие всегда на высоте, проверено не раз - даже в самые вялые дни после бассейна прилив энергии ого-го! Миша люблю твои видосы, обнял!

@romanishyn 2 года назад

Приятно читать👍🤝 Рад стараться😊 Обнял!

@vvpvvp1033 2 года назад

У мужика отбирают абонемент в бассейн. - За что? - Ну Вы же ссыте постоянно в бассейн! - Ну так все же ссут! - Да, но с вышки, только Вы!

@romanishyn 2 года назад

🤣👍

@user-ze3fz4uh2w 2 года назад

@@romanishyn 👍

@user-em5zu3yy2j 2 года назад

Обожаю плавать! По всем перечисленным причинам! Эндорфинов получаю море, здоровье укрепляется, самочувствие отличное!

@romanishyn 2 года назад

Рад единомышленникам🤝😊

@dmitryh.7072 2 года назад

Все верно автор сказал. Насчет поднятие настроения. Плавание в течении часа разными стилями дарит бодряк не хуже, чем наркотические стимуляторы или как две банки энергетика выпитые одновременно. Бодрость такая, что вечером спать совершенно не хочется, становишься добрым и любое действие, вроде приготовления ужина, становится в радость. И плюс для здоровья полезно. Идеально просто.

@romanishyn 2 года назад

Согласен!) Если не уставать до отказа)

@darialay3460 Год назад

Плаваю уже 1,5 года для себя. Это одна из лучших вещей, что со мной произошли за это время.:) Минус ~12кг, спокойствие после тренировки и ясность мыслей, а так же мерзну меньше, чем другие.:) Плаваю 2 раза в неделю, задумываюсь над школой плавания или хотя бы тренера взять, чтобы увидел мои минусы в технике.😅

@romanishyn Год назад

Рад новым пловцам! Спасибо, что цените мой любимый вид спорта!

@user-iy3rk4oe9c 2 года назад

От одного построенного бассейна пользы больше, чем от 10 построенных отелей. Жаль, не до всех это доходит...

@romanishyn 2 года назад

Мудро👍👍

@user-td8ct7wu8g Год назад

Спасибо, Михаил. Оч интересно Вас слушать, не во всем согласен, но интересен Ваш личный спортивный и тренерский опыт. Обнял

@user-kd2xl4nw3n Год назад

Ты как всегда лучший! 🤙 Ни какой воды 😁 каждое слово в цель 🎯

@user-mu8pj2bj5c Год назад

Всё в точку! Согласен! А ещё одной из трудностей бывают бабушки и дедушки, которые пришли "покупаться" на плавательную дорожку). Главное их вовремя разогнать оттуда! Успехов! Жму руку!

@maksdiving6751 2 года назад

Как всегда интересно,познавательно!спасибо мой друг за видео!!!!

@romanishyn 2 года назад

Спасибо🤝😊

@Ahilles2004 2 года назад

@@romanishyn не было одного важного видео, как плыть баттерфляем чтобы голова выныривала через раз ? )

@user-od6ij2uh9s 2 года назад

Миша, ты великий Человечище! Спасибо тебе, Родной!)

@romanishyn 2 года назад

На здоровье🤝😊 Приятно👍

@user-dl6bq2tw5n Год назад

За 3:56 отдельное спасибо)

@user-vv3rv9hs8j 2 года назад

Спасибо вам Миша 😄👍👌

@romanishyn 2 года назад

Для здоровья!) И Вам спасибо!

@user-iy8mb2bz3m 2 года назад

Просто класс как всё объяснил

@romanishyn 2 года назад

🤝😊

@rawbrat640 2 года назад

супер

@ahlinajm6876 2 года назад

Спасибо

@romanishyn 2 года назад

На здоровье🤝😊

@vasylsas6906 2 года назад

Молодець!!!

@romanishyn 2 года назад

🙏😊

@el.8856 2 года назад

Плавание 🏊‍♂️ кайф, это жизнь и один из моих любимых видов спорта, а так же лыжный спорт и бокс, для здоровья и духа. 👊

@romanishyn 2 года назад

Отличное сочетание👌💪

@YT_Hiksan 2 года назад

Только приехал с 1тренировки))) кайф😀 и тут такое видео

@romanishyn 2 года назад

Поздравляю с началом👍😊 Успехов в плавании💪

@YT_Hiksan 2 года назад

@@romanishyn Спасибо, взаимно)

@rawbrat640 2 года назад

идея на счёт бассейнов в школах - ТОП привет из Тбилиси

@romanishyn 2 года назад

🤝

@sveridpetrovih6324 2 года назад

Мишаня ! Я никогда не хожу по - маленькому в бассейне . Никогда . Нет даже такого рефлекса из - за того , что не позволил себе ни разу . Мне хватает часа . Воду не пью перед. Выпиваю кофе . И все норм . И еще такой момент , как быть с постановкой шмурдяка , жижы ? Страшно . Многие говорят , что кондиции после шмурдяка падают в ноль и не то что плаввть , а ходить трудно . Здоровье разваливается . Но в бассейн скоро не пустят без жижы и грин паспорта . Как быть ? Специально не называю это . Ну ты понял , о чем я ?

@romanishyn 2 года назад

Ценю таких людей, кто думает о соседях по дорожке🤝😊 О последнем не знаю🤷‍♂️ Я только после болячки отхожу👌

@Alex-dx5fj 2 года назад

👍

@romanishyn 2 года назад

🤝

@user-lq9qd7xh6r 2 года назад

Старый, опытный пловец. Ржу ууу. Вы явно напрашиваетесь на комплимент)))

@romanishyn 2 года назад

Ну для профи уже стар) И опыта 25 лет😇🙏

@wellwell6606 8 месяцев назад

Здравствуйте! А каким способом надо плавать женскому полу, чтобы не было широких плеч и треугольной фигуры?

@tonymontana1669 2 года назад

Миша, а что по поводу хлорки в бассейне? Как влияет на кожу, слизистые (ведь всё равно попадает в нос, глаза)? И ещё от одного слышал, что пловцы страдают от проблем с ушами, это правда?

@romanishyn 2 года назад

Больше страдают от проблем с носом, а там и уши рядом( Если нет аллергии на хлорку, тогда всё ок👍 Я не заморачиваюсь. Но и бассейны разные бывают

@user-zx9fc5xz2v 2 года назад

Спасибо большое за интересное видео! Вы тренируете в Украине?

@romanishyn 2 года назад

Спасибо! Сейчас тренирую только онлайн😊

@user-zx9fc5xz2v 2 года назад

То есть, если я хочу научиться плавать вольным стилем, пересмотреть все по плейлисту.

@romanishyn 2 года назад

@@user-zx9fc5xz2v Или в личном сопровождении в вотсап)

@user-mz6hd7yg6r 2 года назад

Михаил, а что с коксартрозом, откуда он у тебя взялся? У меня такая же беда после 50 лет нарисовалась. Лечил как-нибудь или только плавание?

@romanishyn 2 года назад

Только плаванием. Перегрузил тазобедренные на водном поло + бегал в то же время по асфальту интенсивно, сразу и ощутил

@negodiaysamsonoff9616 2 года назад

кстати нет, по-маленькому ещё не просятся те, кто мало пьёт воды. что тоже ничего хорошего не сулит. а если ещё расскажешь, как гимнастика хорошо с плаванием сочетается, или йога - вообще будет норм))

@romanishyn 2 года назад

О да👍 Это рабочие тандемы👍 А про пить воду, да, но проверенно, в бассейне все равно хочется) Может кожей впитывается столько🤷‍♂️😊

@negodiaysamsonoff9616 2 года назад

@@romanishyn это не про пить в бассейне воду)) а вообще, в режиме обычного дня, надо по-хорошему выпивать 3-4 литра воды, вроде бы, многие забывают об этом

@romanishyn 2 года назад

@@negodiaysamsonoff9616 Очень многие☹️

@user-tw9ws7sd1j Год назад

О да, за 2 часа в бассейне - 2-3 раза стабильно выхожу в туалет, подбешивает, честно говоря, порой))

@ninaglazer3020 2 года назад

Спасибо!!!!!!🇮🇱🧜‍♀️

@romanishyn 2 года назад

Для здоровья!)

@OleksaBarracuda 2 года назад

В 70-х - 80-х был такой мировой феномен, как сборная ГДР по плаванию (там даже был будущий солист Rammstein Тилль Линдеманн). Секрет феномена был простым - в каждой школе ГДР был бассейн, все 100% школьников обучались плаванью, лучшие попадали в спортивные группы. У нас же в начале 2000-х, под давлением братьев Суркис в школа были введены уроки футбола (что б было кого продавать в зарубежные клубы).

@romanishyn 2 года назад

Очень интересный способ! Сейчас на школьную программу физры, без слёз не взглянешь🙈 Всё боятся, чтоб дети выдерживали нагрузки. Начинать нужно с первых классов👍

@mrin0 2 года назад

@elenagavrilenko1487 10 месяцев назад

У меня возник вопрос. Как Вы всю жизнь плавая заработали коксартроз? При плавании должен работать тазобедренный сустав и соответственно в нем выделяться синовиальная жидкость, как в это понимаю. Раз такое бывает, может плаванье не на столько и полезно? Пошла плавать исключительно для здоровья, а после просмотра этого ролика возникли вопросы.

@user-rg8ys2zz9x 2 года назад

Вот 7 причина как раз и пугает. Купил абонемент на год, но боюсь ходить каждый день, чтоб не получить фигуру пловца и ещё, хочу добавить. Плаваю по 2 часа, в туалет не хочу, ну может совсем чуть-чуть под конец и то не всегда, , но точно не писаю в бассейн, так что с высказыванием не согласна.

@user-tw9ws7sd1j Год назад

А я очень даже согласна) за 2 часа стабильно 2-3 раза приходиться выходить🤷‍♀️

@user-yd1yb4ri2v Год назад

Михаил, по поводу пользы для здоровья. Как быть со статистикой у врачей-остеопатов и прочих эскулапов? Утверждают, что у серьёзно плавающих самый плохой (больной) позвоночник из всех спортсменов, грыжа на грыже. Насколько это правда? Я понимаю, что это касается в первую очередь профи, плывущих изо всех сил. Но, получается, плавание - самый нездоровый спорт для жизни? Т.к. позвоночник - фундамент здоровья. Что думаете? P.S. Да, я в конце услышал о пользе "бабушкиного стиля". Опровергает ли это общую статистику и жалобы самих пловцов, или им просто не повезло?

@romanishyn Год назад

Это сильно странный миф. Не знаю ниодного пловца с больным позвоночником, если после карьеры не уходить в тяжелую атлетику со свободными весами

@user-yd1yb4ri2v Год назад

@@romanishyn так вот забавно, что пловцы, кто обращается к этим врачам, имеют МРТ гораздо хуже, чем борцы и пауэрлифтеры. А вот у йогов с этим получше. Возможно, таким способом врач пиарит сам себя. Но в комментариях столько поддакиваний со стороны бывших пловцов, прикованных к креслу или с большими проблемами, что создаётся впечатление, что их действительно много. Лично моё мнение такое, что "эффект невесомости" в самом деле имеет место быть; но плохо он влияет на тех пловцов, кто пренебрегает силовыми упражнениями, укрепляющими корсет. Космонавты на орбите ведь тоже делают много упражнений, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.