Эта тренировка поможет вам подтянуть, поднять и визуально увеличить вашу грудь. Все упражнения делаются без инвентаря, в домашних условиях. ХОРОШЕЙ ТРЕНИРОВКИ 💋 Мой Телеграмм t.me/chernyx_di Мой Инстаграмм / chernyx_5
Грудь подтягивается и потому визуально приобретает более привлекательную форму.Нарастив верх грудной мышцы,утяжеления нужны,тут тренажерка в помощь,можно добавить обьема.Но не на два размера,размер максимум.Очень большой труд и время.Спасибо за комплекс😊.
У тебя же ещё не обвисла, что показываешь подтяжки груди😅 Вот у меня в таком Состаяние, что думаю никакая ьрен рлвка не поможет уже. После кормление 3их Кормлю всё ещё 😊
Грудь- это жировая ткань, нужно делать отжимания, качать руки резинками, отжиматься со стулом, и т.д. Я когда 20 кг скинула, грудь снова маленькая стала, как в подростковом возрасте)))
А хотя бы одно упражнение на целевую(грудную) мышцу делать не нужно? Хватит протплкивать этот бред в массы, чтобы выглядеть хорошо нужно ходить в зал, а не страдать херней на коврике
