Тёмный

ПОХУДЕТЬ В РУКАХ ЗА 7 ДНЕЙ ДОМА | ХУДЫЕ РУКИ | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК | WORKOUT | КАЛЛАНЕТИКА 

Фитнес Онлайн с Евгенией и Анжеликой
Просмотров 9 тыс.
50% 1

КЛАССНАЯ НОВОСТЬ ДЛЯ ВСЕХ ЛЮБИТЕЛЕЙ КАЛЛАНЕТИКИ
МЫ ЗАГРУЗИЛИ НА ЮТУБ ЦЕЛЫЙ КУРС-ИНТЕНСИВ ПО КАЛЛАНЕТИКЕ.
Информация о курсе по калланетике:
ЭТО 12 КРУТЕЙШИХ ТРЕНИРОВОК ПО 40-50 МИНУТ!
ИДЕМ ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ, ИНТЕНСИВНО ПОТЕЕМ И ХУДЕЕМ.
Тренировки можно делать в любое удобное время.
Все материалы курса остаются вам в постоянное пользование
ЭТОТ КУРС НА ЮТУБЕ В ЗАКРЫТОМ ПЛЕЙЛИСТЕ
Стоимость курса 1500 грн / 55 дол / 50 евро
ДЛЯ ВСІХ УКРАЇНОК ЗНИЖКА НА ЦЕЙ КУРС 70%
Купить курс и получить более подробную информацию можно в соцсетях:
ТЕЛЕРАМ: t.me/+thijUO4_Pp82NThi
Инстаграм / jfit_fitness_onlain
Фейсбук / travelbodyflex
------------------
Комплекс калланетика для ног и бедер • СТРОЙНЫЕ БЕДРА | КАК П...

Спорт

Опубликовано:

 

6 сен 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 48   
@olga2745
@olga2745 3 года назад
Огромная благодарность за все Ваши тренировки! Каждую неделю меняю направление! Сейчас бедра /руки, передыдущая- на всё тело, следующая- увидим! Хочется всё прорабатывать!
@JFit_fitness_onlain
@JFit_fitness_onlain 3 года назад
Очень рада, спасибо 🧡
@julialosieva2255
@julialosieva2255 2 года назад
Евгения, спасибо вам огромное за знания, которыми вы делитесь! Я занималюсь калланетикой и пилатесом около 4 лет, но ваши упражнения - это самое сложное и самое эффективное из всего, что я делала. Большое спасибо!
@JFit_fitness_onlain
@JFit_fitness_onlain 2 года назад
Спасибо🧡🧡🧡 очень приятно 👍🧡💪
@user-mx4cp7qn2r
@user-mx4cp7qn2r 3 года назад
Женечка, спасибо за тренировку! Хорошо, что так много упражнений на руки. Жду следующих занятий. Встреча с вами как праздник каждый день
@jenny_belyakova
@jenny_belyakova 3 года назад
Спасибо большое! Очень приятно!
@user-ip3eq1fh5h
@user-ip3eq1fh5h Год назад
Женя, огромное спасибо. Огооонь в руках и во всём теле . Супер тренировка!
@JFit_fitness_onlain
@JFit_fitness_onlain Год назад
Спасибо за обратную связь 🧡 очень рада 💪💪💪
@elenabikhunova6347
@elenabikhunova6347 Год назад
У меня - руки пока проблемные. Это лучшая тренировка для рук, что я нашла, чтоб именно делать тонкими, а не «качковыми». Спасибо!🙏❤️
@JFit_fitness_onlain
@JFit_fitness_onlain Год назад
Спасибо❤️ очень приятно 💪
@allaulianova
@allaulianova 2 года назад
Это космос , Спасибо за упражнения 💪🏻💪🏻💪🏻💥💥💥
@JFit_fitness_onlain
@JFit_fitness_onlain 2 года назад
Спасибо🧡💪
@constanbul.
@constanbul. Год назад
спасибо. большое за эту тренировку!
@JFit_fitness_onlain
@JFit_fitness_onlain Год назад
8
@user-ct1bi9tn7v
@user-ct1bi9tn7v 3 года назад
Отличный комплекс!!! Проблемная зона верхняя часть тела и живот)
@jenny_belyakova
@jenny_belyakova 3 года назад
Тогда вам этот комплекс подойдет. На живот сниму отдельный комплекс
@user-iz5xo2fi4f
@user-iz5xo2fi4f 3 года назад
Спасибо за занятие! Проблемные бока, живот,трицепс.
@JFit_fitness_onlain
@JFit_fitness_onlain 3 года назад
Спасибо) Сегодня війдет комплекс на живот и бока!
@user-ox1zj2df7h
@user-ox1zj2df7h 3 года назад
Доброе утро! Решила эту неделю делать через день руки и ноги, так же будет эффект;) один день руки, второй день ноги и в последний день сделать комплекс на все тело! Все трени 🔥🔥🔥🔥
@JFit_fitness_onlain
@JFit_fitness_onlain 3 года назад
Да, будет эффект. После комплекса на все тело советую сделать день отдыха
@user-ox1zj2df7h
@user-ox1zj2df7h 2 года назад
@@JFit_fitness_onlain Евгения, благодарю’ а вот ещё вопрос;) тело круто подтягивается и в зеркале мне нравится результат, штаны спадают, но весы расстраивают, заветной цифры не вижу 🤦‍♀️ в эти моменты хочется все бросить;))) но качество тело очень сильно поменялось в лучшую сторону. Но вот цифру на весах не вижу
@JFit_fitness_onlain
@JFit_fitness_onlain 2 года назад
@@user-ox1zj2df7h это физиология, сначала уходят объемы, потом пойдут кг
@user-nm2ip5yl8k
@user-nm2ip5yl8k Год назад
Благодарю
@JFit_fitness_onlain
@JFit_fitness_onlain Год назад
🧡
@user-sq4rm9ht4s
@user-sq4rm9ht4s 2 года назад
Спасибо. Отличный комплекс для рук. Самое сложное для меня "замок вверх из положения лежа на животе ". Возможно из-за физиологии: узкие плечи и пышный бюст.
@JFit_fitness_onlain
@JFit_fitness_onlain 2 года назад
Это упражнение многим сложно даётся. Скорее всего дело в подвижности плечевых суставов. Хорошая новость в том, что их можно разработать элементарной суставной гимнастикой
@user-sq4rm9ht4s
@user-sq4rm9ht4s 2 года назад
@@JFit_fitness_onlain значит буду стараться, спасибо
@user-sq4rm9ht4s
@user-sq4rm9ht4s 2 года назад
Вот от ручного комплекса у меня есть крепатура, причём сразу же, буквально пара часов прошла. И такая тягучесть прям около костей кажется🙃. Хорошо проняло,даже думать не хочу, что завтра будет)))
@annakobak2142
@annakobak2142 7 месяцев назад
всем привет эти упражнения делаю когда болят плечи месяц -два перестаю делать и возвращаюсь снова наверное надо оставить на постоянной основе
@JFit_fitness_onlain
@JFit_fitness_onlain 7 месяцев назад
Можно их сделать на постоянной осенове 2-3 раза в неделю
@user-dx3pl5tw5i
@user-dx3pl5tw5i 3 года назад
Большое спасибо, жжет все руки, мне надо подтянуть все, после сброса 15 кг, подвисло все. Скажите пжлст., Вы сказали,",если будете делать это упражнение каждый день", то будет результат. (это на осанку), а до этого же была инфо, что каланетику каждый день не делать. По частям)) я так и решила, что утром бодифлекс, а потом каждый день по 20 мин, вечером. Руки Живот, талия Ноги Это правильно я решила?
@JFit_fitness_onlain
@JFit_fitness_onlain 3 года назад
Да, можете делать, как написали.
@innavadikova1597
@innavadikova1597 3 месяца назад
Евгения!! Добрый день!!! Благодаря Вам ..вес ушел...на 6 кг...но....низ живота ...проблемный!!! Помогите ....как его убрать!!!!!❤
@JFit_fitness_onlain
@JFit_fitness_onlain 3 месяца назад
Класс! Отличный результат 💪 Низ живота отлично убираетмя оксисайзом. У нас на канале есть видео с техникой дыхания и много тренировок
@user-jp2he9bp1e
@user-jp2he9bp1e 2 года назад
Скажите пожалуйста для второго подбородка и шеи бывают упражнения в каланетике?
@JFit_fitness_onlain
@JFit_fitness_onlain 11 месяцев назад
Лучше всего для этих зон бодифлекс.
@tatjanabuder1483
@tatjanabuder1483 3 года назад
Спасибо, снимите пожалуйста видео "как похудеть вверху туловища". И кск не кушать по вечерам. Спасибо
@jenny_belyakova
@jenny_belyakova 3 года назад
Принято!
@user-sb4of3st8w
@user-sb4of3st8w 3 года назад
Женская гимнастика с Евгенией Беляковой, снимите видео для уменьшения боков и живота
@jenny_belyakova
@jenny_belyakova 3 года назад
@@user-sb4of3st8w планирую на понедельник
@S.v.e.t.l.a.
@S.v.e.t.l.a. 3 года назад
4:05 5:30
@magrinitanya5195
@magrinitanya5195 3 года назад
Одно упражнение не могу сделать - лежа, руки назад и вверх
@jenny_belyakova
@jenny_belyakova 3 года назад
Для начала старайтесь их в этом положении собрать в замок и выпрямить руки. Делайте каждый день и со временем получится. Потом можно будет и вверх поднимать
@JFit_fitness_onlain
@JFit_fitness_onlain 3 года назад
Как успехи, есть сдвиги в упражнении?)
@kettyx6945
@kettyx6945 11 месяцев назад
Колени.
@JFit_fitness_onlain
@JFit_fitness_onlain 11 месяцев назад
👍
@user-uw5yy1nx2v
@user-uw5yy1nx2v 2 года назад
Вы превью что ли делайте,очень много болтовни,а занятие на 5 минут
@JFit_fitness_onlain
@JFit_fitness_onlain Месяц назад
Можно увеличить скорость просмотра или выбирать тренировки с пометкой нон стоп, они без обьяснений.
Далее
I Built a SECRET Tree House in My Backyard!
26:09
Просмотров 7 млн
Celebrating Goals Before Scoring. #3
0:30
Просмотров 1,9 млн
Comedy Moments 🤣 #2
0:25
Просмотров 3,4 млн
MULTI-BALL NUTMEG CHALLENGE 🔵⚽️🏈🎾
0:30