ПОЧЕМУ ГИМНАСТЫ ТАКИЕ СИЛЬНЫЕ? МЕТОД ПОДКАЧКИ!

Подписаться 350 тыс.

Просмотров 31 тыс.

50% 1

Сегодня разберемся в том ПОЧЕМУ ГИМНАСТЫ ТАКИЕ СИЛЬНЫЕ? МЕТОД ПОДКАЧКИ! Этот метод позволяет подготовить связки и суставы для сложных элементов, на нагружая себя каждый раз на 100 процентов и не выживая цнс.
ПРОДВИНУТЫЙ +БАЗОВЫЙ КУРСЫ + ТРЕНИРОВКИ ДОМА СО СКИДКОЙ 25% до 11 мая тут:
calisthenics.school/product-c...
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ КУРСЫ С МОИМ ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ ТУТ
calisthenics.school/product-c...
Наши соцсети
ВК thecalisthenicsschool
ИНСТ / calisthenicsschool.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb...

Спорт

Опубликовано:

8 май 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 76

@suhai2007 2 года назад

ну не знаю насчёт именно кольцевиков, по моему у всех гимнастов внешние и силовые данные великолепные

@user-zh6nz4rs4n Год назад

Конечно. Просто кольца требуют большей силовой.

@Baxlyshst 5 месяцев назад

Ну вообще те кто на других снарядах работают они сильны ,отжимания в стойке ,подтягиваешь с с весом ,но кольцевики сильнее за счет элементов .Однако Кор у всех гимнастов очень сильный

@Heinserable 2 года назад

Про Фарму молчек - все внатураху - ура ура ....

@user-ny3nu1ok2z 2 года назад

Спасибо за контент, очень полезные упражнения, жду больше видео о подготовке гимнастов на кольцах

@user-fj7hq6oy5j 2 года назад

С праздником! Все супер бро!) Жду с нетерпением полноценный курс по кольцам

@DamyanKray 2 года назад

С днём поражения

@maximus77733 2 года назад

Классные упражнения, Артем 💪

@Aleksandrodin 2 года назад

Куясе! Ты с Властелином Колец за одни брусья держался?!? Это дорогого стоит!)

@user-ql7ft6qu5m 2 года назад

Благодарю))

@konst-gc8if 2 года назад

сильные потому что с 4 лет в зале фигачат по 2 тренировки, и это было и без модных резиночек

@tuskly3541 2 года назад

Как без резинок научится кресту?

@tuskly3541 2 года назад

@@bestgame5284 нет. Реально вот спрашиваю.

@like3762 2 месяца назад

Резинки были есть и всегда будут в арсенале гимнастов. Ты пишешь г том в чем не разбираешься

@user-cn3bc8zb9u 2 года назад

Спасибо за контент. Только одна просьба когда показываешь упражнения было бы хорошо если тебя снимали в полный рост, чтобы была видна постановка ног

@andriiyarema1177 2 года назад

Артём, отличный видос! Скажи пожалуйста сколько кг красная резина у тебя?

@Iman_Invest 2 года назад

Thanks so much 😊

@Chuprinsky 2 года назад

Исключительный контент!

@buddynatty969 2 года назад

В гимнастике сочетаются статика и динамика . Статика в большом количестве в упражнениях на коне и кольцах .

@user-rs1jy1sk9t 2 года назад

Вот это уже конкретика ну СПАСИБО ЗА ФИШКИ

@Iman_Invest 2 года назад

Пойми, (1) таких, как ты, - меньшинство💎, (2) деньги любят тишину💰и (3) брать на себя ответственность за собственную жизнь и за жизнь других людей - удел сильных и волевых🦾🏋️🎯 Шамиль Аляутдинов🎓

@andreyrass1683 2 года назад

А ещё гимнасты кушают белок и тягают железо поэтому такие большие

@user-pw7hn3zf9l 2 года назад

Лютоооооо!!!!!

@zanabaevt77 2 года назад

Добрый день. Можно ли учить в будущем стойку на руках и горизонт после перелома ключицы.

@RandomnyChelovek001 10 дней назад

Можно даже после перелома позвоночника

@Posadskiy 2 года назад

Как, как... Без конца, вот как.

@user-ur8hd5qb4r 2 года назад

заходите на канал Андрея Телицына там все есть и про то и про это ,))) Артем тебе респект

@ilya_kolobov 2 года назад

🔥🔥🔥

@sergeyblack9260 2 года назад

В залах обычно некуда подвесить кольца. Нет ли идей, что можно поделать на кольцах с высоты невысокого турника ?

@user-mr8ht6dc7f 2 года назад

Взял бы курс, со скидкой 50 проц по переднему вису(в замен развёрнутый отзыв от скалолаза)

@MaKas0990 2 года назад

Юрий ван Гелдер гремел в своё время👍👍👍

@vr4680 2 года назад

но алкашка и наркота сломали его карьеру начисто, к сожалению )

@bunnyboy9898 2 года назад

Лично у меня ассоциации с гимнастами- сильные дрыщи) Есть ли упражнения, которые развивают именно силу, а не массу? Интересно было бы посмотреть об этом

@user-hf4cp7bo3h 2 года назад

пауэрлифтинг

@user-oj8ly3jf3j 2 года назад

@@user-hf4cp7bo3h ага, пауэрлифтеры самые не массивные, у них пивные пупки у 90%

@eugenijus75 2 года назад

👍

@user-bx7ri7em3g 2 года назад

Добрый вечер. Прошлым летом за один подход в подтягиваниях делал 20 раз. Решил в течении года дойти до 30. Всю осень и зиму делал 12 подходов на максимум с отдыхом 2-3 минуты 3 раза в неделю, но результаты вообще не росли. Мало того, весной пошёл активный регресс и сейчас я могу сделать только 10-12 повторений(чистые повторения, руки шире плеч). Вообще не понимаю, что случилось и почему это произошло. Что мне сделать, чтобы наконец начать прогрессировать? В данный момент мне важно увеличить количество подтягиваний за подход.

@user-dy9ff4yr5f 2 года назад

Интерестно как ты успевал отдыхать чтобы делать больше одной тренировки в неделю

@Baibakty 2 года назад

меняй тренировку

@sokolkov_v 2 года назад

С весом занимайся

@consciousnessandme8403 2 года назад

Насколько я знаю выносливость лучше тренить без отказов Я вообще тренировал исключительно после силовых тренировок, делая по 4 подхода на 60-70% от максимума Был рекорд 20 на свежие силы, стал 24 даже с предварительным утомлением силовой тренировкой сейчас рекорд 27, тоже после силовой тренировки на свежие хз, не хочется жертвовать силовой тренировкой Насмотрелся я Алексея Шреддера, он говорит что большинство людей перетренировываются. Вот я и оставил 3 отказных подхода на силовых тренировках и 4 подхода на выносливость без отказа после силовых Я вообще с детства худой, расти начал токо когда по Шреддеру стал тренироваться

@user-bx7ri7em3g 2 года назад

@@consciousnessandme8403 спасибо, попробую каждый день по 5 подходов на 60% от максимума. Как я понял, отдых минимум 2 минуты?