Почему устаю во время плавания кролем? Советы пловца как не уставать в бассейне

Подписаться 372 тыс.

Просмотров 1,9 млн

50% 1

Ракеты, привет! Хотите узнать, как не уставать при плавании? Тогда досмотрите этот ролик до конца!
► Школа плавания Swimrocket: is.gd/4jCeIT
► Видео-курсы: is.gd/JlrLUT
►Никита Кислов ВКонтакте - n_kislov
►Никита Кислов в Инстаграм - / nkislov
Очень много комментариев было со словами - Никита, почему я быстро устаю при плавании? Как это исправить?
Для начала хочу сказать, что таких ситуаций много.
Чтобы улучшить ваше плавание и не уставать быстро я показал 4 причины из-за чего мы быстро выдыхаемся и рассказал о полезных лайфхаках, которые помогут вам плавать легко и долго.
Если видео было полезным, поддержи наш канал. Ставь лайк на ролик и сделай репост в свои соц.сети.
Съемки проходили в бассейне клуба " Fitness One" fitness-one.ru/
_____________________________________________________________
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: is.gd/4jCeIT
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞+7 (495) 131-07-32
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм - / swim_rocket
►Фейсбук - / swimrocket
►ВКонтакте - swimrocket
►Детская школа плавания - clck.ru/GHPvH
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"
Смотри другие наши видео:
🎥 Гребок в кроле. Техника выполнения. Как делать гребок в плавании - • Как делать гребок в кр...
🎥 5 частых ошибок в плавании кролем - • 5 частых ошибок в плав...
🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - • 10 фишек в плавании кр...
🎥 Дыхание в кроле + УПРАЖНЕНИЯ. Как правильно дышать при плавании - • Дыхание в кроле ТЕХНИК...
🎥 Не делай эти ошибки в брассе! Плавание брассом пошагово - • Не делай эти ошибки в ...
🎥 Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов - • Сухое плавание. Растяж...
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Спорт

Опубликовано:

26 май 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 2,9 тыс.

@swim_rocket 5 лет назад

► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - clck.ru/GHPq3 ► Видео курс по плаванию на открытой воде - www.swimrocket.ru/azbuka/ ► Обучение плаванию в Москве: www.swimrocket.ru ✅Если видео было полезным, поддержи наш канал. Ставь лайк на ролик и сделай репост в свои соц.сети

@user-lr2tm8nn1z 5 лет назад

Спасибо. Оказывается все так просто,а я думал,почему так быстро задыхаюсь. Оказывается дышу неправильно

@samuraibusido1970 5 лет назад

Подскажите... Я слышал, что ноги, колени при плаваний не доложны сгибаться или сильно сгибать.

@user-nj4rk5fl2f 5 лет назад

Спасибо Вам большое,я узнал что я плавал правильно благодаря вашему данному ролику. И да,он надеюсь поможет теперь мне с моей старшей дочкой,вот только врачи прописали плавание ей.Так что теперь благодаря вам,мне проще будет учить её плавать на длинные дистанции. Пожалуйста сделайте ролик ДЛЯ НОГ упражнения.

@swim_rocket 5 лет назад

@@user-nj4rk5fl2f Спасибо за ваш комментарий. На канале есть видео про работу ног!

@user-nj4rk5fl2f 5 лет назад

SwimRocket - школа плавания ,нашёл видео про "Растяжка ног на каждый день.Тренировка в...",еще "Почему ноги тонут". Не подскажете название видео?У старшой вальгус,в общем МНОГО надо плавать и я так понимаю именно ноги и надо тренировать их при плавании больше всего.Мало ли вы как тренер слышали упражнения какие,если нет то я еще поищу. Спасибо за то что отвечаете:)

@user-om5ux4yb4f 4 года назад

Как не уставать, понял, теперь, главный для меня вопрос, как не утонуть, при плавании?

@itante_zuru 4 года назад

Плыть!

@user-om5ux4yb4f 4 года назад

@@itante_zuru Пока получается плыть только вниз, а хотелось бы вперед!

@user-xg8uo9ht5o 4 года назад

Когда в лёгких есть воздух и ты гребешь хотя бы ногами - ты не утонешь априори! Так что сначала разберись со своим страхом перед водой!

@kickboxing7857 4 года назад

Плыви на лодке

@user-gf7rj9hy2m 4 года назад

@@user-xg8uo9ht5o хорошо сказал👍

@nailsharp5695 3 года назад

Свершилось, наконец-то мне внятно объяснили по теме ролика. Посмотрел, пока ждал в своего заплыва, попробовал реализовать на практике и все получилось. Раньше все настроение портилось, не получалось. А сегодня очень доволен прогрессом в технике, спасибо!!!

@swim_rocket 3 года назад

Спасибо, я очень рад!

@iFreepple4 3 года назад

Он:Как не уставать при плавании? Я: Не плавать🗿

@dmitryplaton2511 3 года назад

Если не будешь плавать в воде тогда возникает второй вопрос. Как не тонуть когда не плаваешь.

@user-ru1ms6cv9x 3 года назад

@@dmitryplaton2511 не лезть в глубокую воду:)

@kerensky89 3 года назад

@@user-ru1ms6cv9x (c) Моя мама

@stinderrush4187 3 года назад

Гучи флип флап

@David_2002 2 года назад

@@stinderrush4187 откидная створка Gucci

@user-zd8oe4tf9q 3 года назад

Автор молодец, что популяризирует такой прекрасный вид спорта! И однозначный "лайк" за то, что просто и доходчиво объяснил частые ошибки начинающих. Но было бы совсем уж классно, если бы в демонстрации автор обратил внимание на то, как он сам (или, кто там правильную технику показывал) опускает кисть в воду. Вход кисти под прямым углом к поверхности и последующее её выпрямление под водой приводит к ненужному сопротивлению и торможению, что снижает скорость и тоже добавляет усталость. Чем более высокое сопротивление приходится пловцу преодолевать, тем быстрее он устаёт. И я бы добавил два существенных момента, приводящих к усталости (кроме перечисленных автором): 1. Не горизонтальное положение тела. Когда пловец лежит на воде под углом к поверхности (ноги и таз глубже, чем плечи). Это создаёт огромное сопротивление и, как следствие этого, - быстрая усталость; 2. Очень быстро приводит к усталости неправильная работа ног. Или вообще - работа ногами. В ногах человека находятся одни из самых мощных и объёмных мышц. Работая ими, даже правильно, человек расходует очень много энергии. Посмотрите, даже чемпионы на соревнованиях "колотят" ногами постоянно только на самых коротких дистанциях! Или на финишном рывке. Увы, даже у больших профи не хватит сил всё время активно задействовать ноги. Чтобы не уставать на тренировках, надо уметь ими расслаблено работать, поддерживая их просто в горизонтальном положении. Но, повторюсь, автору - лайк! Учить плавать простыми словами и упражнениями нужно и важно!

@mikhail100100 5 лет назад

Вообще не правильное дыхание это основная причина первой усталости во время плавания!!!!!

@user-nh4ef6zm8l 5 лет назад

Как и в любом виде спорта.

@Unc_L_FyZx 5 лет назад

@@user-nh4ef6zm8l в беге такого нет. там куда важнее бегать медленно, чем дышать определённым образом.

@user-jq8wh7xj4z 5 лет назад

@@Unc_L_FyZx не соглашусь, я пока не научился правильно дышать, не мог нормально ( выносливо) бегать. Мне сейчас 31 и я дольше и так сказать продуктивнее бегаю, чем в 15 лет и устаю при этом в 2 раза меньше и всё, потому что стал правильно дышать и не важно с какой я скоростью бегаю, сейчас постепенно начинаю увеличивать скорость бега, но на усталось не отражается

@user-eg8ii9cn6d 4 года назад

Чокнутый, в беге ты меньше устаешь из за того что систематично бегаешь, а техника дыхания вторична

@dominiktoretto7391 4 года назад

@@user-jq8wh7xj4z расскажите как вы дышите при беге, ато у меня дыхалки не хватает, может ваш метод поможет.

@ruslan3462 4 года назад

Никита, спасибо за видео с ценными советами/"лайфхаками"! Прошу тебя при производстве и формировании советов/повестки учитывать что не все учатся плавать в бассейнах. У меня вот проблема с долгим держанием на воде в море, где включается фактор волн, температуры, удаленности от берега и т.д. В общем прошу чтобы уроки были ориентированы не только на спорт, но и на обычную жизнь, т.к. ситуаций на воде масса и действительно есть чему поучиться.

@user-sw5kp7lv1u Год назад

Здравствуйте Никита ! Спасибо огромное за ваши уроки плавания ! Благодаря Вам я не только полюбила плавание и поверила в себя но и смогла себе доказать, что нет ничего для меня невозможного. Спасибо Вам за ваши уроки !

@user-zz7gs4sr4v 3 года назад

Большое спасибо про совет про зажатость! Жаль, что в свое время не услышал это от тренера, и меня удивлял парадокс: почему в начале тренировки очень сильно устаю, а под конец плыть гораздо легче. Теперь послушав Никиту, понял, все дело в напряжении, под конец тренировки оно само собой уходит от расхода сил. Попробовал сегодня в бассейне сразу расслабиться, это правда работает!!

@tuganshakert5874 5 лет назад

Полезно, кратко, чётко и содержательно. Спасибо за видеоурок!

@trelosalani8425 5 лет назад

Коротко и чётко, все правильно рассказал. Я в свое время был КМС по плаванию. Так что продолжай также😉

@tit.official 3 года назад

Никита, большое спасибо за видео! Кратко, наглядно, понятно. Это большая редкость в интернете сейчас...

@swim_rocket 3 года назад

Спасибо!

@user-hi5yb1bm3b 4 года назад

Очень круто! Чётко, наглядно и информативно! Именно то, что долго искала! Огромное спасибо!!

@krechetov_vladimir1212 5 лет назад

Очень крутая рубрика!!! Спасибо большое 💪💣💯

@igork7203 3 года назад

Как я плаваю - не зная слова "лайФак" ?? А ещё мне понравилось про лишний воздух , который выйдет сам. Короче - пейте редбул и ешьте фасоль - Один предаст силы , другой газу. Человек-торпеда !!

@user-ir5tx6yn4w 3 года назад

😂😂😂 шутник - изобретатель!

@pewqp1734 2 года назад

Очередное старьё не шарит за английский язык...

@user-ru7eo8wk3h 2 года назад

Юморишь хаха

@haron5180 2 года назад

Меганычу привет)

@ivanivanov2164 2 года назад

@@pewqp1734 What does it have to do with the English language when the clip is made in Russian? Overloading your speach with crappy foreign words makes you look stupid. So it is not Igor who is an elderly ignorant. It is you who is overwhelmingly prone to enjoying garbage in your mother language. ********** Знаю, люблю и уважаю английский язык. Но мусорные англицизмы в русском языке реально достали!

@user-qw2tw5oo9p 4 года назад

Добрый день! Благодаря этому видео я понял в чем моя ошибка - я слишком часто работал руками. Теперь плаваю легко. Спасибо Огромнейшее за советы.

@user-eo6qj3cc2l 3 года назад

Очень полезно послушать тренера, много подчерпнула для себя, спасибо:)

@zx777able 5 лет назад

Отличный видос, спасибо!

@user-xy3bs4vk6e 5 лет назад

Я ждал этой темы больше всего! Спасибо! Очень подробно и понятно всё объяснил

@swim_rocket 5 лет назад

Супер! Скоро будет самая ожидаемая от всех тема про очки!

@user-wc6lp7qq9t 3 года назад

Я просматриваю все ваши видео уроки по плаванию.Все ,что вы советуете ,применяю на себе в бассейне.Не умея плавать вообще,за два месяца,научилась многому.Спасибо вам большое.Осталось одолеть кролика !!! 🤗

@gouliha Год назад

Какого кролика...?

@user-oe7qw6vm5t Год назад

@@gouliha девочка имела ввиду стиль король. Я так думаю.

@NShamil 3 года назад

Хорошая манера подачи, легкая и непринуждённая! И все по делу!) Спасибо!👍🏻

@user-sn7dd8cr5u 5 лет назад

Наш тренер растёт как теоретик. Великолепно, без запинки, лаконично, чётко, ясно. Спасибо, тренер!

@swim_rocket 5 лет назад

Спасибо! Да, этот ролик я снял практически с первого дубля)))

@user-sn7dd8cr5u 5 лет назад

@@swim_rocket без сомнений

@RossiaIsNoMore 4 года назад

Тот случай, когда только узнал слово "лайфхак" и стал лепить его всюду.

@user-me4uh8so8s 4 года назад

ага а лучше лайффак

@user-me4uh8so8s 4 года назад

JOLLY ROGER чужие слова режут слух и вводят в непонятку ,они мусор в русском языке,если говоришь английские слова то уж говори полностью на английском,но ьела в том что вы неумеете говорить на английском а лишь понты кидаете,но русский язык древний и позволяет расшифровывать даже древний египетский,он несет смысл.Но его евреи пытаются исказить и засорить и вы в этом помогаете. Русские слова несут смысл-например фара-Фа-свет,Ра-Солнце.Свет солнца .РаДуГа,Ра-солнце,Ду-полуокружность,Га-земля путь(дорога)до Ра Га. Радуга-означает мост (путь) между солнцем и Землей.Церковь-местами поменяли к и р евреи ,а было цекровь...

@user-me4uh8so8s 4 года назад

JOLLY ROGER это понторезы молодняк,что по русскому трояк имеют.Пушкин же сам тащился от русского языка.Македонский-маки и Дон -река.Украинцы-угрофинцы-на реке угре финны жили и обрусели,Образованный Образ Ована,цевилизованный-це вил из Ована (вил в словаре Ожегова погугли...).царевич-царь евич(евич-еврей по древнему).этруски-это руские

@user-me4uh8so8s 4 года назад

JOLLY ROGER Против нас идет война по всем направлениям.Уже со времен Петра первого и историю переписывают и русский язык искажают ибо он и есть наша история

@user-me4uh8so8s 4 года назад

JOLLY ROGER только не я!Да и мудрость приходит с годами и осознание великого и могучего.Молодняк полтзуется словами машиналтно и падок до всего нового,это проходит ...с годами.Наци анальный ,наци анальность...Пифа с гор-Пифогор.КолоРадо,Палестина-ПолеСтан

@melnichuk_a 2 года назад

Спасибо за то что ты делишься своими знаниями

@bogdangreencard5362 4 года назад

Здравствуйте! Крутое видео - дошёл до всего Вами сказанного на второй месяц плаванья. Уже 7 год живу у океана! Плаванье - это Сила! Вам удачи! Спасибо!

@DenisTriton 3 года назад

Расскажите, пожалуйста, подробнее про дыхание во время плавания. Это главная потребность, поддерживающая жизнь. И некоторые начинающие пловцы (как и я) в первую очередь инстинктивно заботятся именно об этом.

@ChekRog 5 лет назад

Не могу одновременно махать руками и ногами. Ноги обычно просто болтаются как плети в воде🤣🤦

@user-fh4wk5jq3o 4 года назад

Начните с работы ног, работайте ногами на груди и на спине, взяв в руки доску, руки должны быть только прямые. Выполняйте над водой вдох и под водой выдох, обьязательно! После того , как научились работать ногами , переходите к работе рук: в одной руке доска, другой рукой делайте гребок, на каждый третий гребок поворачиваете голову в сторону и делаете вдох, затем перекладываете доску в другую руку и делаете тоже самое. Удачи!!

@user-yj5eh3nr7i 4 года назад

Я согласна с вами

@recon.m4320 4 года назад

Лол я плавать не умею, но это же изи руками и ногами одновременно махать

@kruel4679 4 года назад

@@recon.m4320 это просто страх

@icecold7020 4 года назад

@@recon.m4320 " я не умею плавать, соответственно и не плавал, но жто изи."

@gvozd825 3 года назад

Спасибо большое! Всех благ вам!

@rim0613 3 года назад

Шикарно! Всю жизнь плавал неправильно! Спасибо, Никита!

@FlameShow 5 лет назад

Здравствуйте Никита Кислов,не могли бы вы сделать видео по типу «Ноги кроль | Частые ошибки» Просто я сам пытаюсь научиться плавать,а больше всего в этом я узнал из-за вас и буду рад если вы сделаете видео про ноги кроль

@user-ur4ix9nu7i 5 лет назад

поддерживаю вопрос

@swim_rocket 5 лет назад

На канале есть популярное видео про ноги ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-YDx0b47URcY.html

@kseniyaantsupova5542 5 лет назад

Да, ответ на канале есть. И лайфхак от пользующего этот совет: чем меньше работы ног, тем лучше) мне достаточно тянуть носочки и держать корпус, чтобы ровно и долго плыть. Иногда только делаю движение - раз в 3-4 гребка, а в целом экономлю энергию и получаю удовольствие.

@swim_rocket 5 лет назад

Kseniya Antsupova спасибо за ваше дополнение!

@user-np5jy2uz3c 5 лет назад

Видео про ошибки ног сделайте. Пожалуйста!

@user-xf9nc2tx8n 5 лет назад

Очень круто видео, и полезное 🖒

@user-ILIA-B 2 года назад

Спасибо! Очень полезная информация, как-раз для меня)

@joburn4144 4 года назад

Спасибо, приятно послушать профессиональные советы

@user-hp9bj5sm1l 5 лет назад

Вот все так банально, я даже не думала( буду следить теперь! Спасибо Никита и команда!

@liakai7888 3 года назад

Я тоже когда то ходила на плавание , то есть на обучение , там женщина просто все стоя показывает и нам ничего не понятно было, а потом я встретила тебя , благодаря тебя я все правильно делаю ♥️

@luckystrike5727 Год назад

а тут просто мужик стоя показывает, поэтому ты все поняла

@NYp409 7 месяцев назад

@@luckystrike5727тут все показывали в воде

@ryanadams6222 4 года назад

Спасибо! Как раз этот вопрос интересовал.

@user-jo2do3gk3u 2 года назад

Спасибо вам за ваш канал. Учился плавать сам в детстве, поэтому делал все ошибки, какие только можно. Посмотрев ваши ролики многое понял. Теперь плаваю с удовольствием, долго и далеко. Удачи вам.

@gllsbcdkdmdmsjjjsbbbh Год назад

Не ври

@user-hi3np4ig2j 5 лет назад

Я всю жизнь плавал с ошибками, посмотрев Ваши видео начал пытаться исправить, на сколько реально переучиться в солидном 45 летнем возрасте, правда, я бывший спортсмен, и с координацией всё в порядке. Спасибо, за столь современный и лёгкий подход к сложным темам.

@swim_rocket 5 лет назад

Спасибо, очень приятно. А вы видели вот этот ролик ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-YDx0b47URcY.html ?

@user-hi3np4ig2j 5 лет назад

Pavel Martynov Спасибо.

@user-hi3np4ig2j 5 лет назад

SwimRocket - школа плавания Теперь посмотрел))

@wladimirlisovenko4006 5 лет назад

Спасибо Никита, очень хорошо рассказано. Содержательно, без лишней ,, воды". Однозначно лайк за ролик.

@swim_rocket 5 лет назад

Спасибо! А вы видели другие ролики канала?

@wladimirlisovenko4006 5 лет назад

Да подписан, с интересом слежу. Были ошибки с гребком и выносливостью. Буду над ними работать.

@user-jd5bj5yf9y 4 года назад

Красавчик!! Коротко и ясно,респект!

@user-kq7dq9yt8n 4 года назад

умница...как же правильно рассказал...большое спасибоооо...учтем все ошибки...

@user-xg2nm9lx6i 5 лет назад

На следующей тренеровке опробую

@user-ho7zn6tz2f 3 года назад

Спасибо! Я хожу на плавание всего два дня, но на второй день уже чуть чуть научилась плавать. А ваши лайфхаки мне понадобится!!

@user-xk6wx6cn8s 3 года назад

А где тренер ваш ?

@xruct 4 года назад

Классно и доступно все объяснил, МОЛОДЧИНА

@user-hf3zi5bs8m 4 года назад

Спасибо,дельный совет,респект!

@kramvalentine3667 3 года назад

Лайфхаки просто лайфхачные) Спасибо за лайфхаки) а если без шуток. Кратко. Полезно. Спасибо 🙏))

@swim_rocket 3 года назад

Я рад, что полезно!

@vadymch5531 4 года назад

Млин... Чувак даже когда разговаривает, не перестает грести руками!

@rikky1007 3 года назад

Пловец хули

@l.e7272 2 года назад

Он разговаривает стоя

@vadymch5531 2 года назад

@@rikky1007 к сожалению, в моем городе только один бассейн и то на 15 метров в спортклубе. При союзе в 7 лет плавал в 100 метровом, но союз распался, бассейн продали под торговый центр. Плавание - самый крутой вид спорта! (не считаем контактные). Осанка супер, все группы мышц на 5+, лёгкие особенно от Короны вообще справятся!

@rikky1007 2 года назад

@@vadymch5531 блин, жалко что бассейнов нет, плавание это круто

@vadymch5531 2 года назад

@@rikky1007 а Вы занимаетесь, или как я ностальгируете? Честно говоря, я бы своего первоклассника первоочередно в бассейн устроил, но ввиду невозможности, пойдем на ММА в сентябре

@almo3637 4 года назад

Спасибо! Всё по делу. не затянуто и понятно!

@MrEdw39 3 года назад

Спасибо Никита. На самом деле помогли. Хорошие советы

@tanksmangt66 3 года назад

Интересное и полезное видео.

@HawkTV 4 года назад

Честно говоря, эти нюансы становятся понятными спустя пару недель тренировок, но в любом случае спасибо за ваш труд!

@Ksendik 2 года назад

Смотрю видео за день до Олимпиады 😀 Спасибо вам☘️

@luckyhunter3019 4 года назад

Ааай молодца!!! Все кратко, четко и по делу👍👍

@user-cf3ru6hp4u 3 года назад

То самое чувство когда просто интересно смотреть

@user-xu4wo2qg7q 5 лет назад

День добрый! Хотелось бы по подробней про технику дыхания.

@swim_rocket 5 лет назад

Добрый день, на канале есть 4ре видео про дыхание: ► 1. Дыхание в плавании ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-A8fDzcMW7uE.html ► 2. Два вида дыхания в кроле- ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-CDaJi8ERGtQ.html ► 3. Упражнение на билатеральное дыхание - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IKgrLUuvwVI.html ► 4. Тренировка легких - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2xJu0AMju20.html

@Getman404 5 лет назад

Есть хорошая техника : вдох-выдох

@nikdobro4840 5 лет назад

SwimRocket - школа плавания в каком порядке смотреть ?

@user-he9ru3pr5y 4 года назад

При вдохе считаете про себя и раз и два. При выдохе тоже самое но только до 4 и по медленнее можно попробовать даже в ване

@ffliegerbombe5163 4 года назад

Алекс А годный совет, спасибо, опробуем) Сама сбиваюсь часто с дыханием

@user-us1wy7qd7b 3 года назад

Большое спасибо за видео! В последнее время это была моя самая большая проблема.

@tryxlotcc4747 4 года назад

Спасибо,было полезно!😊

@user-zv8en5gw7l 5 лет назад

Спасибо очень помогло при плаваний☺☺

@Daksjonovs 5 лет назад

Никита - все четко и понятно, спасибо!!!

@swim_rocket 5 лет назад

Что было понятно больше всего?

@user-hp9bj5sm1l 5 лет назад

Мне кажется это конёк SwimRocket

@user-nr1ul1lr9g 4 года назад

С удовольствием посмотрел, думал найду от профи мною неизученную тактику как ещё больше не уставать при плавании, но....))))) А понравился ролик тем что оказывается мои наблюдения в детстве за соревнованиями олимпийцев по телевизору и логическое мышление с практической реализацией не прошли даром и все сказанные вам подсказки я как ни странно нашёл сам)) Тот кто хочет тот всегда найдёт,..не правда ли?!)))) СПС вам что вы подарили мне ещё одну улыбку на моём лице и чувство самоудовлетворения - я всё-таки всё правильно делал!..- это так приятно когда твои самоизыскания согласуются в точности с профессионалом!)) Лет 25 уже прошло, а я всё как ребёнок радуюсь, как-будто это моя личная победа признанная профи!)) Надеюсь вы поймёте моё ребяческое веселье - значит я всё правильно оценивал и делал как спецы!))) И если позволите вопрос по ...кроль...баттерфлай...запутался( нырок рыбкой и мах обеими руками): мне было бы очень интересно если бы вы как-то компьютеризированно или в другом исполнении показали по какой траектории намного эффективнее будут двигаться руки и вообще всё тело: изгиб тела в течении всей фазы броска, мах ногами и руки относительно горизонта, и вертикали. Если честно то я в детстве пару раз попробовав не понял синхронности движений всего тела и как-то само-собой в обыденности и без надобности отпало само желание добиваться тренинга данного способа, но интерес остался. Подразумеваю что сей способ конечно для довольно физически развитых пловцов и многое зависит от развития мускулатуры широчайших, и не только, мышц спины. Это на прямую даёт силу и скорость маха руками. Но вопрос всё-таки остаётся о самой технике синхронности поведения тела в воде, проще говоря как и в какой момент сочетать мах руками, ногами и нырок тела. Я не шибко замудрённо написал?))))

@Dark_Ronin1981 2 года назад

Отличные советы, благодарю.

@alextichomirov7781 5 лет назад

Спасибо, было полезно.

@swim_rocket 5 лет назад

Спасибо! Что было наиболее полезным?

@r.k.8206 5 лет назад

Спасибо, Никита! за 4 минуты столько полезной информации)

@user-eb8me9gl9o 3 года назад

неправильной информации...

@user-py8bo2sd8i 3 года назад

@@user-eb8me9gl9o дай правильную

@rashadmahmudov1567 2 года назад

Поставил лайк не потому , что ты попросил и напомнил , а потому что очень понятно и правельно обьясняеш по все деталям 👍

@user-ev8vj7ii6h 3 года назад

Круто!!! Спасибо!!! Желаю успеха!

@user-xu3xg4ke9k 3 года назад

Спасибо❤

@YY-jl2bb 5 лет назад

Спасибо за ценное видео !!!

@swim_rocket 5 лет назад

Что понравилось больше всего!

@viktorsilakov 4 года назад

Спасибо большое за полезные Советы!

@user-fe6er7zx2s 3 года назад

Спасибо, классный урок! 👍👍👍

@antonpronin23 5 лет назад

Вижу ролик Никиты, ставлю лайк не глядя 🤘🏻

@swim_rocket 5 лет назад

Молодец!

@user-ij5tf3he2d 3 года назад

Отличные рекомендации, я подписалась на ваш канал недавно и просто очарована вашими нужными для нас советами.

@swim_rocket 3 года назад

Cпасибо за такой теплый отзыв!

@user-tv6gy9ik1w 4 года назад

Спасибо Никита очень хороший обзор .

@ruslanforester6868 4 года назад

Спасибо, все доступно! Лайк

@retsimo_one1826 4 года назад

Случайно наткнулся. Интересно. Посмотрел видос))))

@user-bd4tu8sq3p 3 года назад

Очень полезный канал!!! Никита вы молодец, всё понятно и подробно объясняете!

@vishenkakitten7990 2 года назад

Спасибо большое! В понедельник попробую

@ilhammammedov9996 3 года назад

Прекрасный поучительный ролик.

@iechka8164 4 года назад

Я занимаюсь плаванием 4 года. Уже давно ежу на соревнования и получаю награды. Выполнила благодаря вам 3 разряд на 100 м брасс и почти 2 разряд на 50 м кроль) хотя мне только 12 лет😅 Ваши уроки очень полезны Большое спасибо!)

@user-fm2bw6yn4c 2 года назад

Я немного старше😄 ты такая молодец🥺😍😍😍

@user-em1lq9bf8w 3 года назад

Спасибо.

@smartoff4417 4 года назад

Спасибо, актуально для меня.

@DK-oy4qc 2 года назад

Один из самых полезных выпусков 🤿

@user-ob9kc7zb2k 2 года назад

Никита, привет хороший видео сюжет,твои рекомендации. Можно обратить внимание на важную деталь,линия голова- туловище- ноги во время плавания кролем, остаётся параллельной поверхности воды- это уменьшает сопротивление. Ноги расслабленные создают " бурунчик" и позволяют сохранять стабильную или нарастающую скорость.🌞❤️🏕️🤗 Всем ЗДОРОВЬЯ, Спортивных Успехов УДАЧИ.2021,3август.

@swim_rocket 2 года назад

Спасибо за дополнение!

@KS-nt8do 4 года назад

А как правильно плавать на месте?У меня вот эта задача оказалась довольно сложной

@Stasonych 3 года назад

Спасибо,будем пробовать!

@ruslanramazanov4351 4 года назад

У меня все перечисленные ошибки🤦🏻‍♂️.Очень полезное видео☝️👍

@user-zq1if6sd9n 5 лет назад

Афигеть вчера было 40.000 просмотров сегодня уже 85.000... Никита ты становишься популярным...

@bighouse888 5 лет назад

Дак лето же на носу.В декабре скажем было бы меньше.

@user-qw6xm7sz8d 5 лет назад

Спасибо!Полезное видео!я вообще благодоря вашим видео научилась кролю и сегодня получила комплимент как красиво я плаваю!Спасибо вам !больше видео!я хочу отточить технику!

@swim_rocket 5 лет назад

Спасибо! Королева бассейна!

@tanyas.3720 5 лет назад

Наталья, как долго учились, как часто тренируетесь? Я ещё в начале пути (в кроле), успехи есть благодаря каналу, но хотелось бы быстрее овладеть техникой. Интересен Ваш опыт!

@user-qw6xm7sz8d 5 лет назад

@@tanyas.3720 Ну я тоже только начинаю плавать кролем.я просто когда плыву я вспоминаю,то что в своих роликах говорил Никита.ну и конечно с лопатками я плаваю.они по размеру моей руки(купила какие были).но они очень удобные.

@user-qw6xm7sz8d 5 лет назад

@@tanyas.3720 Я посещаю 2-3 раза в неделю.как со временем

@tanyas.3720 5 лет назад

@@user-qw6xm7sz8d Спасибо, что поделились!

@vladvasilev7033 3 года назад

Спасибо) , смотрю видио за 2 часа до курсовки , надеюсь поможет)

@guitarist3373 2 года назад

Огромное спасибо за советы!!! Пойду в бассейн пробовать)

@dmitryzatulin594 3 года назад

Спасибо))!!!

@monahovactor 3 года назад

Спасибо огромное! Очень полезная информация! Я всю жизнь занимался единоборствами, а с плаванием как-то не очень получалось... У меня ломаный нос и это создаёт дискомфорт при выдыхании в воду. В очках и с зажимом для носа, плавается намного комфортнее!

@paromzergut2011 2 года назад

Сходи к лору, сделай операцию по выпрямлению перегородки. Мне это в свое время очень помогло.

@monahovactor 2 года назад

@@paromzergut2011 благодарю!

@user-qr1ep3pd5r 4 года назад

Спасибо Очень хорошие лайфхаки. Выиграла на первенстве по плаванию!!!😌

@veronika2348 10 месяцев назад

Спасибо за полезные и профессиональные советы😊

@swim_rocket 10 месяцев назад

большое вам спасибо)

@Niklas7219 5 лет назад

один лайфхак..... Никита, поменьше слов лайфхак, есть хорошие русские слова, например, "совет" и т.д.

@dmitrydd5506 4 года назад

Да, и забудь слово "погнали"

@Balamutick 3 года назад

+уловка +хитрость

@suhbaatar76 3 года назад

"лайфхак" буквально переводится как "взлом жизни". Как будто, это чит игровой, т.е. - жульничество, а не крупинка мудрости. И на слух и по смыслу - мерзко.

@Invisible590 3 года назад

Лайфхак - это полезняшка по русски)

@arturogatti4414 3 года назад

"Совет..."

@vitburg 5 лет назад

Ты лучший, по плаванию

@swim_rocket 5 лет назад

Спасибо!

@user-sy5jt4ew5e 3 года назад

Спасибо, попробую применить

@constantinmunteanu3688 4 года назад

Спасибо! Познавательно.👍

@NeruGy 5 лет назад

Понятно спс

@russkiepatrioti 4 года назад

Маленький лайфхак: перестань говорить через каждое слово "лайфхак". А так же каждую секунду делать один и тот же жест руками (невроз навязчивых движений).