Дякую за відео❤ з його випуску майже кожного дня роблю ці прави, коли прокидаюся, бо дуже багато тривожних думок, а ця практика приносить відчуття спокою. Буду вдячна вам, якщо час від часу будете записувати відео на дихання, бо тільки під час виконання вправ я усвідомлено дихаю. Чекаю наступного відео з вправами на дихання 😊 дякую за вашу роботу
Із плей-листа «початковий рівень» 😊 спробуйте відео звідти і оберіть ті, які найбільше подобаються. І регулярно їх виконуйте, коли відчуваєте, що вже можете зробити з легкістю - переходьте до наступного… Ви неймовірна молодець 🙏🏻
Безмежно дякую, Сабіночка, за чудову практику! Вона мене рятує останні два місяці, що почала займатись йогою із Вами! Декілька років приймала антидепресанти, вирішила припинити їх пити і тепер лікуюсь із Вами!!! Скажіть, будь ласка, чи можуть бути прояви сльозливості і деякі емоційні відкати через те зо з мене, так би мовити, виходить все що назбиралося за роки?
Дякую за комплекс пранаями. 10 років тому почула, що це корисно, і ось тільки почала. Роблю з вами 2 раз. Відчуття , що кожна клітина мого тіла дихає, пульсація по хребту.
Доброго вечора, виконувала вправи вдруге, і під час виходу на 10 рахунків відчула дискомфорт у зоні серця, легкі поколювання, про що це може говорити?😒
Перевірте здоровʼя кишківника. Надлишкові газоутворення іноді призводять до поколювання у зоні серця. Опускаючи діафрагму вниз при глибокому диханні може цьому у вас сприяє. Але якщо відчуття повторюються, обов’язково сходіть до лікаря 🙏🏻
Шукала дихальні практики, натрапила на Вас, дуже цьому рада! На початку, був стан тривожності і тремтіння всього тіла з середини. Зробила з Вами цей комплекс дихання. Мої відчуття неймовірні, з першого разу мені це вдалося. Я заспокоїлась і зараз в стані спокою і миротворення! Щиро дякую Вам за цю працю. Буду далі з задоволенням практикувати!!!!❤❤❤❤❤
Забув поставити вподобайку, вибачаюся❤👍 люблю дихальні🐽 практики. Це поєднання дуже подобається😌 Одночасно заспокоює, розслабляє та заряджає енергією та позитивом💥💥💥🔥🔥🔥 ДЯКУЮ🙏🙏🙏
Надзвичайно корисно, дякую! Хочу попросити більше таких відео) робблю щодня і відчуваю як тіло вже знає що робити далі, як зочеться зробити затримку дихання. А після вправ суцільний спокій. І велику доля мого спокою завдяки Вашому приємному голосу та українській мові❤ дякую!
Бувають різні причини. Можливо тіло нарешті змогло розслабитись і це призвело до позіхання. Можливо Ви просто не досипаєте. На додачу, тіло таким чином регулює температуру тіла, злегка охолоджує, щоб розслабитись або відпускає емоції. Тому якщо дихання Вас заспокоює, значить Ви все робите правильно 😊
Дуже дякую за практику❤ відчуття, легкості, щастя та любові до себе та всього оточення. Якщо можливо, то хотілося б більше різних дихальних практик, бо ви дуже добре все пояснюєте
