Тёмный

Пранаяма. Теорія. Користь повільного дихання. 

Йога Українською
Подписаться 55 тыс.
Просмотров 7 тыс.
50% 1

Яка користь дихання та як дихати "правильно"? Відповіді знайдете у цьому відео.
Посилання на практичну частину: • Пранаяма. Дихальні впр...
Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: / @yogainukrainian
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
5375 4114 2500 8815
Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.

Опубликовано:

 

2 сен 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 89   
@nataligalka9
@nataligalka9 27 дней назад
Дякую велике, давно шукала такі вправи, Ви мій Ангел!!!❤
@yogainukrainian
@yogainukrainian 25 дней назад
❤️❤️🥰
@user-hj4xu3yi1d
@user-hj4xu3yi1d 3 дня назад
Я залипла на ваш плечовий пояс, так красиво!😍 Дякую за користь🩶
@user-sf6hb7pd7y
@user-sf6hb7pd7y 2 месяца назад
велике вам дякую!!!!!
@yogainukrainian
@yogainukrainian 2 месяца назад
Будь ласка ☺️
@anastazjakulichenko5732
@anastazjakulichenko5732 26 дней назад
Дякую за таке чудове відео, пішла робити практику ! 🤍
@yogainukrainian
@yogainukrainian 25 дней назад
🤍🤍🤍
@vitatonkaya1982
@vitatonkaya1982 2 месяца назад
Дуже дякую! Все зрозуміло, завтра перейду до практичного уроку❤
@yogainukrainian
@yogainukrainian 2 месяца назад
❤️❤️❤️
@viktoriia.bondarenkoo
@viktoriia.bondarenkoo 2 месяца назад
Ваш канал - просто знахідка😍 Тема дихання для мене зараз дуже важлива, відчуваю, що дозріла до того, щоб йти глибше в це. Дякую за ваші пояснення і вправи ❤
@yogainukrainian
@yogainukrainian 2 месяца назад
❤️❤️❤️
@Tetya_nka
@Tetya_nka 10 месяцев назад
Дуже дякую за ваші відео.❤❤❤❤❤ І ОКРЕМЕ❤ ЗА УКРАЇНСЬКУ😊😊😊
@yogainukrainian
@yogainukrainian 10 месяцев назад
❤️❤️❤️
@user-rn1ny3np3e
@user-rn1ny3np3e 7 месяцев назад
Дякую, все зрозуміло і головне Українською ❤
@yogainukrainian
@yogainukrainian 7 месяцев назад
❤️
@macrame_lavka
@macrame_lavka 4 месяца назад
Компоекс дуже сподобався. Дякую❤
@yogainukrainian
@yogainukrainian 4 месяца назад
❤️
@nataliekorol7865
@nataliekorol7865 2 месяца назад
Дякую !!!
@yogainukrainian
@yogainukrainian 2 месяца назад
🙏🏻
@user-hd8cw3qx6i
@user-hd8cw3qx6i 9 месяцев назад
Дуже дякую за короткі та інформативні відео, які легко можна використовувати щодня 😊
@yogainukrainian
@yogainukrainian 9 месяцев назад
🤗
@user-vy7fk9dh5q
@user-vy7fk9dh5q 7 месяцев назад
Корисне відео, дякую
@yogainukrainian
@yogainukrainian 7 месяцев назад
🤗
@user-gf6oo9rj1u
@user-gf6oo9rj1u 5 месяцев назад
Дякую
@yogainukrainian
@yogainukrainian 5 месяцев назад
🙏🏻
@annak0le
@annak0le 9 месяцев назад
Дякую за якісний український контент ❤
@yogainukrainian
@yogainukrainian 9 месяцев назад
❤️
@user-oj9vs9fv9j
@user-oj9vs9fv9j 10 месяцев назад
супер! дякую бажаю швидкого просування каналу, щоб допомогти людям, таким як я, перуключити усі сфери свого життя на українську💙💛
@yogainukrainian
@yogainukrainian 10 месяцев назад
Дякую 🤍
@oc474
@oc474 7 месяцев назад
Дякую! Корисне відео щей українською ❤❤❤
@yogainukrainian
@yogainukrainian 7 месяцев назад
❤️
@Yana_Bank
@Yana_Bank 10 месяцев назад
Дякую за корисне відео, переглянула як теорія так і практику ❤️🙏🏼
@yogainukrainian
@yogainukrainian 10 месяцев назад
🤗🤗
@lorasoldatova7661
@lorasoldatova7661 10 месяцев назад
Дякую, Сабіна.🌺 Дуже корисна тема. 🤗
@Ludmila2502
@Ludmila2502 10 месяцев назад
Дуже дякую! Дуже важлива тема, з дуже класним поясненням. Ще раз дуже дякую! Буду вдячна ще за такі пізнавальні відео!❤
@Irina-danylko
@Irina-danylko 5 месяцев назад
Дякую! За корисну інформацію!❤
@yogainukrainian
@yogainukrainian 5 месяцев назад
🫶
@user-nt1yt6bb5s
@user-nt1yt6bb5s Месяц назад
Як цікаво! Я навіть не знала, що зможу затримати на 16сек і навіть 20сек спробувала...
@yogainukrainian
@yogainukrainian Месяц назад
☺️
@CeBe28
@CeBe28 10 месяцев назад
Great video, thank you Glad to see and hear Ukrainian is making its way in this field
@yogainukrainian
@yogainukrainian 10 месяцев назад
🙏🏻
@nadin3121
@nadin3121 10 месяцев назад
Як цікаво🤩 дякую за теорію👍🧘
@yogainukrainian
@yogainukrainian 10 месяцев назад
🤗🤗
@smakota_a
@smakota_a 5 месяцев назад
❤❤❤❤
@yogainukrainian
@yogainukrainian 5 месяцев назад
❤️❤️❤️
@innesa0711
@innesa0711 10 месяцев назад
Дуже дякую,що зняли відео про дихання.Я займалася дихальною практикою на інших каналах.Тепер буду з вами.❤
@yogainukrainian
@yogainukrainian 10 месяцев назад
😍😍😍
@user-jt3et2qv3j
@user-jt3et2qv3j 10 месяцев назад
Корисне відео. Дякую вам, Сабіно❤❤❤
@yogainukrainian
@yogainukrainian 10 месяцев назад
🤗
@pminternational4174
@pminternational4174 8 месяцев назад
Щиро дякую вам за практику❤
@yogainukrainian
@yogainukrainian 8 месяцев назад
❤️
@daytvien
@daytvien 10 месяцев назад
хочу додати, що є додаток VOS для підтримки ментального здоров'я, і там дуже зручно зроблені дихальні вправи (легко слідкувати за часом! вся увага на диханні), і їх величезна кількість там. до того ж, для українців існує безкоштовна преміум підписка на 1000 років 😉 Сабіно, дякую велике за контент і таке детальне пояснення користі дихання носом і вуглекислого газу! ви робите чудові відео 💜
@user-el2vr5vy2b
@user-el2vr5vy2b 10 месяцев назад
Дуже дякую за підказку про VOS, але я не знайшла, де безкоштовна підписка для українців.
@daytvien
@daytvien 10 месяцев назад
@@user-el2vr5vy2b напишіть у браузері "VOS Ukraine" і там можна буде активувати
@user-kh7zu5cd3v
@user-kh7zu5cd3v 4 месяца назад
Дякую, що поділилися застосунком
@anastasiasimonenkoUA
@anastasiasimonenkoUA 8 месяцев назад
Дякую! Дуже корисно та все зрозуміло ❤️
@yogainukrainian
@yogainukrainian 8 месяцев назад
❤️
@user-mf4fn9cr5h
@user-mf4fn9cr5h 10 месяцев назад
Дякую за чудове пояснення про важливість дихання.❤❤❤
@yogainukrainian
@yogainukrainian 10 месяцев назад
❤️
@kharabetolga7481
@kharabetolga7481 10 месяцев назад
❤❤❤
@yogainukrainian
@yogainukrainian 10 месяцев назад
❤️
@nataliadenisiuc2819
@nataliadenisiuc2819 9 месяцев назад
А можна будь ласка ще таких відео? 😮
@yogainukrainian
@yogainukrainian 9 месяцев назад
Так, по трошки зніматиму. Долучайтесь до телеграм каналу, там багато цікавої інформації про йогу 😊 t.me/yogainukrainian
@darimavrits1088
@darimavrits1088 9 месяцев назад
Супер🔥🔥🔥🔥 дякую велике
@yogainukrainian
@yogainukrainian 9 месяцев назад
☺️☺️☺️
@user-dc4bd4zm3b
@user-dc4bd4zm3b 10 месяцев назад
Дякую 🙏❤
@bondarenkoolga5644
@bondarenkoolga5644 9 месяцев назад
Круто!!!! Надзвичайно!❤️❤️❤️
@yogainukrainian
@yogainukrainian 8 месяцев назад
❤️
@btbuhaienko94
@btbuhaienko94 9 месяцев назад
Максимально зрозуміло👍👍👍 супер🙂
@yogainukrainian
@yogainukrainian 9 месяцев назад
🤗
@user-ry3dp1ub3b
@user-ry3dp1ub3b 10 месяцев назад
Дякую❤Все зрозуміло та корисно❤
@yogainukrainian
@yogainukrainian 10 месяцев назад
❤️
@ssssycheva
@ssssycheva 10 месяцев назад
Як завжди - чудова☺️
@yogainukrainian
@yogainukrainian 10 месяцев назад
☺️☺️
@omtrendo
@omtrendo 10 месяцев назад
Якраз хотіла знайти теорію йоги і дихальні практики, а простір послав мені вас. Дякую❤
@yogainukrainian
@yogainukrainian 10 месяцев назад
🤍🤍🤍
@svannat07
@svannat07 7 месяцев назад
Теорію було дуже цікаво слухати. Мені подобається слухати теорію про йогу/медитацію у спокійній та звтишній атмосфері.
@yogainukrainian
@yogainukrainian 7 месяцев назад
☺️
@to_be__ganna
@to_be__ganna 10 месяцев назад
🧘🏼‍♀️❤
@yogainukrainian
@yogainukrainian 10 месяцев назад
❤️
@filotet
@filotet 10 месяцев назад
Дякую, а під час йоги та і загалом життя як краще дихати? Щоб діафрагма теж задіювалась чи ні?
@yogainukrainian
@yogainukrainian 10 месяцев назад
Діафрагма завжди задіяна. Завдяки їй, ми і маємо зможу робити вдихи та видихи. Суть в тому, щоб дихати більш усвідомлено, повільно та глибоко.
@filotet
@filotet 10 месяцев назад
@@yogainukrainian Нарахунок глибини - я можу дихати глибоко так, щоб грудна клітка розширювалась в сторони і так, щоб надувався живіт. Скажіть, будь ласка, який з цих варіантів більш правильний?
@yogainukrainian
@yogainukrainian 9 месяцев назад
Спробуйте поєднати ці рухи, якщо не виходить одночасно, спочатку живіт і додавайте грудну клітку.
@RomaNovy-hz2jm
@RomaNovy-hz2jm 2 месяца назад
як довго виконуються вправи з дихання? чи по скільки разів?
@yogainukrainian
@yogainukrainian 2 месяца назад
Записала окреме відео із практикою: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UXtXYa_uxCE.htmlsi=YS-KYJVYn3Na2QDm Починати можна з 2-5 хв. Обмежень по часу немає.
@dyachkovaveronika2123
@dyachkovaveronika2123 9 месяцев назад
Видихати носом чи ротом?
@yogainukrainian
@yogainukrainian 9 месяцев назад
Носом
@user-yz8od3ru8f
@user-yz8od3ru8f 10 месяцев назад
Дякую!!!
Далее
Розтяжка на все тіло
30:23
Просмотров 34 тыс.
[RU] Winline EPIC Standoff 2 Major | Group Stage - Day 2
9:32:40
마시멜로우로 체감되는 요즘 물가
00:20
Просмотров 11 млн
Best father #shorts by Secret Vlog
00:18
Просмотров 5 млн
[RU] Winline EPIC Standoff 2 Major | Group Stage - Day 2
9:32:40