🔥Курс "Антицеллюлит" c классными тренировками со мной на ноги, ягодицы и пресс - courses.4yourfit.by/cellulite...
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Не знаете, как накачать пресс дома? Сегодня мы с вами сделаем тренировку на пресс за 10 минут без оборудования в домашних условиях. Тренировка короткая, но очень эффективная! Она позволит вам привести мышцы в тонус, поработать над проблемными зонами прямо дома.
Выполняйте эту тренировку регулярно, и уже через короткий промежуток времени вы увидите положительные результаты.
Усилить эффект от такой тренировки поможет правильный питьевой режим и здоровое питание.
-------
🎵 Music licensed from Lickd. The biggest mainstream and stock music platform for content creators.
IDGAF by Dua Lipa, t.lickd.co/b4lPnJM4q7x License ID: kJRL2oVkBAM
Infinity by Jaymes Young, t.lickd.co/aQkZLrpj6yZ License ID: nyRxxwB2RKO
Love Me Like You Do (From "Fifty Shades Of Grey") by Ellie Goulding, t.lickd.co/PwMVV5mYYML License ID: OZvlAZdOgbq
Try Lickd FREE for 14 days for unlimited stock music and get 50% off your first mainstream track: app.lickd.co/r/5b458106d2ad47...
-------
"Эффективная тренировка на пресс"
Пилатес для Плоского Живота за 30 минут | Спокойная Тренировка на ПРЕСС в Домашних условиях • Пилатес для Плоского Ж...
Тренировка ПИЛАТЕС для Начинающих за 30 минут | Спокойная Тренировка на Пресс и Ягодицы БЕЗ ПРЫЖКОВ • Тренировка ПИЛАТЕС для...
Тренировка с МЯЧОМ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и Мышц Тазового Дна | Тренировка на ПРЕСС при ДИАСТАЗЕ • Тренировка с МЯЧОМ для...
Тренировка на НОГИ, ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС за 15 минут Без ОБОРУДОВАНИЯ в Домашних Условиях • Тренировка на НОГИ, ЯГ...
Как накачать ПРЕСС дома за 5 минут | Лучшие упражнения на Пресс для ДЕВУШЕК • Как накачать ПРЕСС дом...
-------
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
-------
#Пресс #Тренировка
15 апр 2024
