Тёмный

ПРЕСС за 15 минут! Мышцы будут гореть! 

Андрей Черныш
Подписаться 4,2 тыс.
Просмотров 899
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Комплекс упражнений для 15-минутной тренировки для кора и пресса.
Консультации, дистанционный тренинг: andrewchernish.ru/taplink
Мой телеграм-канал: t.me/andrewchernish
Запрещеграм: / andrew.chernish
Поддержать канал:
Карта СБЕР - 2202 2061 2854 6137 (Черныш Андрей Сергеевич)
СБЕР чаевые - pay.mysbertips.ru/84291342

Опубликовано:

 

26 июл 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 5   
@andrewchernish
@andrewchernish 11 месяцев назад
Всё ли у тебя получилось? Как прошла тренировка? Расскажи! Мои мышцы горели как в огне) Меня можно найти: Тут: t.me/andrewchernish И вот тут: instagram.com/andrew.chernish И даже тут: vk.com/andrew.chernish
@user-sl1nd1no5u
@user-sl1nd1no5u 11 месяцев назад
Отличная тренировка!
@andrewchernish
@andrewchernish 11 месяцев назад
Рад, что вам понравилось!)
@user-sh1yk7wk8x
@user-sh1yk7wk8x 10 месяцев назад
В сочетании с планкой пожалуй лучшее по эффективности. Спасибо за мотивацию! 👍🔥💪🤝
@andrewchernish
@andrewchernish 10 месяцев назад
Рад, что вам было полезно!)
Далее
100 WAYS TO BREAK AN EGG !
10:27
100 WAYS TO BREAK AN EGG !
Просмотров 42 млн
Как похудеть за 4 минуты в день? - Все буде добре
9:47
Как похудеть за 4 минуты в день? - Все буде добре
Просмотров 6 млн
Sniper Duel | Standoff 2
00:54
Sniper Duel | Standoff 2
Просмотров 623 тыс.
Tetris Game + Nuggets 😮 - CatNap Meme School #gegagedigedagedago #nuggets #memes
00:18
Tetris Game + Nuggets 😮 - CatNap Meme School #gegagedigedagedago #nuggets #memes
Просмотров 4,3 млн
КЕДМИ: Такие люди случайно не говорят! // "Багратион" может повториться? || Стратегия Путина
30:20
КЕДМИ: Такие люди случайно не говорят! // "Багратион" может повториться? || Стратегия Путина
Просмотров 525 тыс.
Who has won ?? 😀 #shortvideo #lizzyisaeva
00:24
Who has won ?? 😀 #shortvideo #lizzyisaeva
Просмотров 19 млн
4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале
8:44
4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале
Просмотров 15 млн
Кабачки летом НЕ ЖАРЮ, НЕ ПЕКУ. Готовлю только так! МИНУТНАЯ ВКУСНОТА.
6:31
Кабачки летом НЕ ЖАРЮ, НЕ ПЕКУ. Готовлю только так! МИНУТНАЯ ВКУСНОТА.
Просмотров 6 млн
Минус 5 кг за 7 минут: жиросжигающая тренировка на все тело - Все буде добре
14:31
Минус 5 кг за 7 минут: жиросжигающая тренировка на все тело - Все буде добре
Просмотров 2,9 млн
quick and easy dessert recipe, 5 minutes of work and 20 minutes of baking
3:24
quick and easy dessert recipe, 5 minutes of work and 20 minutes of baking
Просмотров 4,2 млн
ABS MUSCLES. This video WILL SAVE YEARS of trainings. Why 90% of people CAN'T pump it up?
7:35
ABS MUSCLES. This video WILL SAVE YEARS of trainings. Why 90% of people CAN'T pump it up?
Просмотров 8 млн
Это упражнение расщепляет жир на животе на атомы и превращает в мышцы. Убирай живот за 5 мин быстро
21:40
Это упражнение расщепляет жир на животе на атомы и превращает в мышцы. Убирай живот за 5 мин быстро
Просмотров 418 тыс.
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%
18:03
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%
Просмотров 2,8 млн
Как накачать пресс за 5 минут в день
4:07
Как накачать пресс за 5 минут в день
Просмотров 714 тыс.
2 лучших упражнения для пресса в домашних условиях
3:17
2 лучших упражнения для пресса в домашних условиях
Просмотров 4,2 млн
Подсчёт КАЛОРИЙ | ЗАЧЕМ? | Похудение и набор | Как считать калории?
14:23
Подсчёт КАЛОРИЙ | ЗАЧЕМ? | Похудение и набор | Как считать калории?
Просмотров 270
Sniper Duel | Standoff 2
00:54
Sniper Duel | Standoff 2
Просмотров 623 тыс.