CHRIS HERIA'S 5 MINUTE CHALLENGE 2020
Челлендж
- 10 отжиманий в стойке на руках (стоя / у стены)
- 20 подтягиваний
- 30 отжиманий
- 40 приседаний с прыжком
- 50 отжиманий
* МЕНЕЕ 5 МИНУТ
- 10 Handstand pushups(freestanding/against a wall)
- 20 Pull ups
- 30 Dips
- 40 Jump squats
- 50 Pushups
*UNDER 5 MINUTES
Мои ролики.
Мотивация.
• Мотивация!!!ТЫ СПОСОБЕ...
Утренняя зарядка.
• Утренняя зарядка за 10...
Правила питания.
• Три ГЛАВНЫХ правила пр...
Быстрая тренировка на 10 мин
• Быстрая тренировка на ...
ТРЕНИРОВКА с гирей на все тело
• ТРЕНИРОВКА с гирей на ...
Спасибо за просмотр.
Ваша активность - моя личная мотивация.
Подпишись на канал. Ваша поддержка важна для меня.
#ChrisHeria #Challenge #5MINUTECHALLENGE
23 дек 2020
