Приседания в Кроссфите. Как научиться с нуля? Фронтальные, Оверхед. Подсобные упражнения. #27

Подписаться 21 тыс.

Просмотров 15 тыс.

50% 1

Подписка на канал Crossfit Idol - / @crossfitidol
Мы продолжаем нашу обучающую серию! Встречайте, новый выпуск - Приседания в Кроссфите. Не секрет, что в Кроссфит-сообществе приседания со штангой на спине используются реже, чем, например, те же фронтальные - в новом видео вы узнаете, почему так! Научитесь приседать! Макс Докучаев и Екатерина Ильина расскажут и покажут, какие виды приседаний более актуальные для Кроссфита и какие более безопасные. Строим мощные ноги вместе с CROSSFIT IDOL.
Поддержите проект репостами, и следите за нами и нашей командой в социальных сетях:
Сайт клуба:
crossfitidol.ru
Вконтакте:
crossfitidol
hcoreselection
Инстаграм:
/ crossfitidol
Подписка на канал Hardcore Selection:
/ @hardcoreselection

Спорт

Опубликовано:

19 авг 2015

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 8

@antoniyproksima8560 8 лет назад

Спасибо за видео! Катюша молодчуга)

@slv6467 8 лет назад

Спасибо очень полезное видео!

@GlebStepanov 8 лет назад

Мало кадров где бы показывали строго сбоку, как Екатерина выполняет приседания. Съёмки с углов не информативны, тем более сверху. А так хорошее видео, спасибо!

@Adamnotsandler. 8 лет назад

в тяж атлетике вес нужно держать на середине стопы а не на пятках

@deniscf258 7 лет назад

После классический приседаний выплеск гормона больше тк. и вес как правила больше на штанге. в ст. тяге еще больше

@antoniyproksima8560 8 лет назад

как быть если во время приседана со шт. над головой чувствую что косые мышцы с лева слабей чем с права, на последних подходах заваливаюсь в лево, как проработать боковые мышцы какие упражнения есть в кросфите?

@CrossfitIdol 8 лет назад

Antoniy Proksima не может из за косых мышц заваливать. Проблема или в позвонке или в ногах в суставах.