Дякую Аня.Я тільки третій день занімаюсь вашими вправами щоб побороти мою депресію після втрати мого найдорожчого,мого сина.7 років я не можу справитися із цією проблемою,але я вірю,що це мене врятує. Дуже вам вдячна. Велике вітання вам із сонячної Італії
На счет давления. Раньше у меня было пониженное давление. Врачи обещали в 50 - повышенное. Но я победила: в 40 лет увеличила тренировочные нагрузки. Давление стабильное нормальное!!!
Движение снижает давление. Моя коллега, копаяя картоху, почувствовала себя плохо, у нее все "пожелтело в глазах", доползла до дома, смеряла давление ( она гипертоник), было 60 на 50... Напилась кофе и пошла опять копать, ей 72... Будьте здоровы!