Шёл третий день, когда я делаю эту растяжку перед сном) упражнения делать легче, но все же есть неприятные ощущения во время упражнений, но не такие значимые как в первый раз
Сегодня уже неделя, как я делаю эту растяжку каждый день! Могу сказать, что мышцы и правда расслабляются и конша ложишься спать, больше не хочется двигаться и вставать
@@nurnur07 прошёл почти год, и я перестала делать эту растяжку ежедневно. Возвращаюсь к выполнению только в трудные моменты жизни или при большой усталости
Всем рекомендую делать эту растяжку каждый день, на утро встаёш прям расслабленой хорошо выспывшей это очень классно спасибо за такое растяжки и расслабления ❤
Спасибо за эту тренировку¡ мне очень нравится это видео, такое спокойствие и гармония- снимай чаще на природе пожалуйста. Очень приятно смотреть именно на природные локации
За эти 10 минут столько упражнений,раньше делала часовую практику и было мало упражнений,очень довольна,все тело расслабилось и растянулось, спасибо за ролик❤
Наконец-то нашла идеальный для себя спорт, если его в полной мере можно так назвать!) Идеально, мягко, спокойно, легко, расслабление во всем теле после долгой прогулки или тяжёлого дня - то, что нужно!! Спасибо
Как студентка-швея благодарю от всего сердца! Невероятно снимает напряжение со спины, да и всего тела, и успокаивает. Давно искала что-то подобное - недолго, несложно и действенно. Прекрасная работа!
Спасибо! Для меня эта растяжка самая идеальная и спокойная💕 ваша 10 минутная растяжка как Лия меня 2 минуты прошла, ещё раз спасибо🌷буду теперь ее каждый вечер делать🎀
Благодарю за прекрасную растяжку перед сном✨️ У Вас очень приятный голос, подача и чудесный вид😍 Чувствую расслабление и легкость во всем теле) В первые увидела Вас, подписалась❤
Благодаря этому видео узнала ,что спина у меня совсем не гибкая, а в некоторых позах думаешь :"А как мне потом встать?" Но большое спасибо за такую растяжку и объяснению техники выполнения Позы Ребёнка, оказывается всё время делала её неправильно. Также приятный голос ,совмещённый с ненавязчивой музыкой и красивым пейзажем , сделал эту тренировку одной из самых любимых💞 9/10 (был ли комментарий полезен?)