Тёмный

Растяжка перед сном | Night stretch to wind down 

Mari Stretching
Подписаться 101 тыс.
Просмотров 145 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

30 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 126   
@marinagregorios3259
@marinagregorios3259 17 дней назад
Растяжка перед сном с приятным тренером на фоне заката в летнем Петербурге - отличное завершение дня! Спасибо, Маша!
@emilia-pt4ge
@emilia-pt4ge 15 дней назад
Супер люблю вас❤
@mari_stretching
@mari_stretching 15 дней назад
Обнимаю🥹🫂💛🫶🏻
@МаринаСергеева-п3г
Спасибо❤
@НатальяАлексеева-у4щ
Спасибо 👍👍👍
@Анжелика-й9в
@Анжелика-й9в 16 дней назад
Ищу подходящую растяжку для себя. Нашла это видео и чувствую, что это именно то, что мне нужно. Спасибо, Маша. Через неделю напишу о своих ощущениях.
@ksenia_bogova
@ksenia_bogova Год назад
Просто идеально! Но я бревно и мне было тяжеловато расслабиться. Буду стараться делать регулярно и уверенна, что все только впереди!
@ksenia_bogova
@ksenia_bogova Год назад
Шёл третий день, когда я делаю эту растяжку перед сном) упражнения делать легче, но все же есть неприятные ощущения во время упражнений, но не такие значимые как в первый раз
@ksenia_bogova
@ksenia_bogova Год назад
Сегодня уже неделя, как я делаю эту растяжку каждый день! Могу сказать, что мышцы и правда расслабляются и конша ложишься спать, больше не хочется двигаться и вставать
@nurnur07
@nurnur07 10 месяцев назад
​@@ksenia_bogova сейчас как?
@ksenia_bogova
@ksenia_bogova 10 месяцев назад
@@nurnur07 прошёл почти год, и я перестала делать эту растяжку ежедневно. Возвращаюсь к выполнению только в трудные моменты жизни или при большой усталости
@justmina5391
@justmina5391 2 месяца назад
@@ksenia_bogovaвы как сейчас?
@бабиджон-ж9м
@бабиджон-ж9м Год назад
Прекрасная растяжка! Даже не заметила как прошло 10 минут :) спасибо большое за прекрасное видео 💗
@НедоваДарья
@НедоваДарья Месяц назад
Спасибо, мне понравилось ❤
@juliyaitchenko934
@juliyaitchenko934 Месяц назад
Хорошая растяжка, благодарю за тренировку❤
@Ade.ly26
@Ade.ly26 6 месяцев назад
Всем рекомендую делать эту растяжку каждый день, на утро встаёш прям расслабленой хорошо выспывшей это очень классно спасибо за такое растяжки и расслабления ❤
@Celestmentor
@Celestmentor 22 дня назад
Большое вам спасибо!:) ❤
@mikrospace666
@mikrospace666 2 месяца назад
Спасибо за эту тренировку¡ мне очень нравится это видео, такое спокойствие и гармония- снимай чаще на природе пожалуйста. Очень приятно смотреть именно на природные локации
@НатальяЛобарева-б8у
Отличный комплекс. Молодец!!! Спасибо '
@понпон-д9ш
@понпон-д9ш 3 месяца назад
За эти 10 минут столько упражнений,раньше делала часовую практику и было мало упражнений,очень довольна,все тело расслабилось и растянулось, спасибо за ролик❤
@Виктория-б3ь2й
@Виктория-б3ь2й 2 месяца назад
Супер. Спасибо большое. Я теперь с Вами ❤ и музыка понравилась 😊
@Юю2024
@Юю2024 2 месяца назад
Очень круто! Спасибо ❤
@Anna-fv3zu
@Anna-fv3zu 4 месяца назад
Наконец-то нашла идеальный для себя спорт, если его в полной мере можно так назвать!) Идеально, мягко, спокойно, легко, расслабление во всем теле после долгой прогулки или тяжёлого дня - то, что нужно!! Спасибо
@bemak1546
@bemak1546 4 месяца назад
Растяжка после 10 часовой работы на кресле самое то, спасибо большое❤😊
@ЗлаЗла
@ЗлаЗла 9 месяцев назад
Мне очень нравятся все ваши тренировки,зарядки,растяжки. Каждый вечер занимаюсь теперь пилатесом и растяжкой
@madina-k8
@madina-k8 3 месяца назад
Спасибо!🎀 уже 2-ой день делаю эту растяжку🤸🏽‍♀️ и столько расслабления получаю💕 уюта а также комфорта👀🥹
@Ладно-н3р
@Ладно-н3р 9 месяцев назад
Отличная растяжка👍, спасибо Маша
@likakim9670
@likakim9670 2 месяца назад
Тоже одна из самых любимых, спасибо вам Мария ❤
@OksanaLada-wq8kf
@OksanaLada-wq8kf 2 месяца назад
Спасибо Тебе! ❤❤❤❤❤❤❤
@VeronikaIstomina-j3h
@VeronikaIstomina-j3h 5 месяцев назад
Чудесный голос, любимый Петербург, хорошие упражнения! Благодарю ❤️
@GalinaLebedeva-vb5kg
@GalinaLebedeva-vb5kg 4 месяца назад
Благодарю вас за практику всем здоровья красоты молодости любви счастья.
@YanaTasty
@YanaTasty Год назад
А мне понравилось в этом видео ВСЕ, даже фоновая музыка. Очень расслабилась и теперь готова к здоровому сну, спасибо большое
@j_for_jester
@j_for_jester Месяц назад
Как студентка-швея благодарю от всего сердца! Невероятно снимает напряжение со спины, да и всего тела, и успокаивает. Давно искала что-то подобное - недолго, несложно и действенно. Прекрасная работа!
@АринаГудзь10а
@АринаГудзь10а 8 месяцев назад
Очень лаконичная приятная растяжка, спасибо❤️
@ЕленаЮта
@ЕленаЮта Месяц назад
Благодарю!
@mila_lykova
@mila_lykova 8 месяцев назад
Завершила день с вашей растяжкой❤
@DariaLikhacheva
@DariaLikhacheva 2 месяца назад
Спасибо !! ❤
@Guli-yv9zd
@Guli-yv9zd 5 месяцев назад
Спасибо большое, только что закончила. Буду делать каждый вечер ❤
@dianaklimova98
@dianaklimova98 6 месяцев назад
Спасибо за чудесную растяжку на ночь 🌙
@VeraBykova486
@VeraBykova486 9 месяцев назад
Великолепно! Давно ищу растяжку, которую смогу повторить, и нашла вас) Спасибо 💗
@ВиолеттаШабалина
Афигенная растяжка❤❤❤
@hypnosis_fairy_tale
@hypnosis_fairy_tale 4 месяца назад
Приятная , мягкая растяжка) спасибо ❤
@105e9
@105e9 4 месяца назад
Шикарная растяжка. У меня всё болело после рабочего дня, долго искала подходящий мне комплекс. Этот идеален
@nadezhda_dona
@nadezhda_dona 9 месяцев назад
❤❤❤❤❤Благодарю ❤❤❤❤❤ Идеально перед сном
@adko-bn9jh
@adko-bn9jh 5 месяцев назад
использую растяжку для похудения😊 утром йога и бег, вечером- ваша растяжка❤ также кето-диета и интервальное голодание за 3 дня результат в 2.800 кг😘
@mari_stretching
@mari_stretching 5 месяцев назад
Отличный результат!😍
@ЕленаЕфремова-к4я
@ЕленаЕфремова-к4я 2 месяца назад
круто
@НадеждаАнтонова-у5ж
Очень приятный голос у девушки. Слушать и смотреть одно удовольствие.
@Theman-
@Theman- 2 года назад
Так давно искала растяжку, которая включает все группы мышц. Благодарю!!! Растяжка супер!!!❤❤❤❤
@АхмедИбрагирович
@АхмедИбрагирович 3 месяца назад
Здорово, спасибо ❤
@alisabesit2128
@alisabesit2128 10 месяцев назад
Спасибо за видео, очень красиво, приятно и здорово!
@madina-k8
@madina-k8 3 месяца назад
Спасибо! Для меня эта растяжка самая идеальная и спокойная💕 ваша 10 минутная растяжка как Лия меня 2 минуты прошла, ещё раз спасибо🌷буду теперь ее каждый вечер делать🎀
@ГаляКотлимятова
@ГаляКотлимятова Месяц назад
Я конечно же дерево 😅но все равно здорово👍спасибо😊
@anna.b5
@anna.b5 Год назад
Отличная растяжка на всё тело, недолго, и комфортно 👍
@neurographik_mit_tatjana
@neurographik_mit_tatjana 6 месяцев назад
Какая девушка! Какой закат! ❤
@victoriia-.
@victoriia-. Месяц назад
Благодарю 🙏✨
@МаргаритаМ-у2с
@МаргаритаМ-у2с Год назад
Круто мы с бабушкой будем делать это всегда!!!
@Horekvi
@Horekvi Год назад
Отличная растяжка перед сном, спасибо за видео)
@marinaroeva2246
@marinaroeva2246 6 месяцев назад
Благодарю, очень понравилось
@МарияКулакевич
Спасибо большое! С удовольствием с вами позанималась
@ВячеславА-л8в
@ВячеславА-л8в Год назад
Супер, то что я искал, быстро по делу и расслабление перед сном😊👍 благодарю
@user-ic8ry2om1c
@user-ic8ry2om1c 5 месяцев назад
Я бы хотела чтобы это видео длилось больше
@КристинаТрофимова-и1ж
Растяжка на фоне любимого Петербурга! Так было приятно смотреть и чувствовать! Большое спасибо❤
@Your_teacher_d
@Your_teacher_d Год назад
Благодарю. Процветания каналу
@ФедорАлександров-у3я
классно!вид на закат- шикарно)
@ksdfahux
@ksdfahux Год назад
Так хорошо стало
@ВикторияМишунина-э3ц
Приятное растяжение! Благодарю❤
@Кухнябезрецепта
Благодарю!!! Отличная растяжка!!
@Warm.knitting
@Warm.knitting Год назад
Чудесная растяжка! Спасибо вам!
@СофьяЯблокова-л9у
@СофьяЯблокова-л9у 7 месяцев назад
Замечательная тренировка, только хотелось бы, чтобы Вы говорили чуть медленнее, для большего расслабления
@1719-g8i
@1719-g8i Год назад
Благодарю за прекрасную растяжку перед сном✨️ У Вас очень приятный голос, подача и чудесный вид😍 Чувствую расслабление и легкость во всем теле) В первые увидела Вас, подписалась❤
@ЕленаИвановна-в6й
То что нужно.Спасибо❤
@ДарьяАгаева-у9д
Очень классная растяжка!❤Настолько понравилась что делаю её теперь каждый день!
@АлинаЭркинбекова-н3ж
Очень хороший комплекс ❤ благодарю! 😊
@Katrina_zum
@Katrina_zum Год назад
Мне понравилось, есть хорошие упражнения, но мне не хватило ног. Берда почти не растягиваются, а так все классно 😊
@ВикторияКрасноруцкая-т6г
Благодарю
@meerim1779
@meerim1779 Год назад
Спасибо за идеальную растяжку,я так расслабилась ❤
@JacksonWille87
@JacksonWille87 6 месяцев назад
Спасибо. Потянулась. Но трудновато в скрутке было. А так хороший комплекс. Благодарю
@divvax
@divvax Год назад
Спасибо вам большое!! Правда помогли, буду теперь каждый вечер так растягиваться🫀
@meleniuko
@meleniuko Год назад
Прекрасная практика! Сделала перед сном, мышцы так расслабились, чувствую такую легкость в теле 🍃 Благодарю! 🙏🏻🤍
@SusieMkhitaryan
@SusieMkhitaryan Год назад
Это... прекрасно! 🫶🏻
@ELISASBLOG
@ELISASBLOG Год назад
Спасибо за чудесное видео!!
@nast56
@nast56 Год назад
Спасибо как раз искала что то новенькое, если заниматься на 0.5, то топ. В конце прямо расслабилась, чуть не заснула))
@lenageli8537
@lenageli8537 Год назад
Благодаря этому видео узнала ,что спина у меня совсем не гибкая, а в некоторых позах думаешь :"А как мне потом встать?" Но большое спасибо за такую растяжку и объяснению техники выполнения Позы Ребёнка, оказывается всё время делала её неправильно. Также приятный голос ,совмещённый с ненавязчивой музыкой и красивым пейзажем , сделал эту тренировку одной из самых любимых💞 9/10 (был ли комментарий полезен?)
@calmanger6143
@calmanger6143 3 месяца назад
Music name?
@nikarost
@nikarost Год назад
Класс, да и еще и видио возле моего дома😅❤
@Олеся-в6ъ
@Олеся-в6ъ Год назад
Благодарю 👍
@Nobio29
@Nobio29 Год назад
Здраствуйте , спасибо за такую тренировку. Я себя действительно хорошо чувствую ❤
@АннаЧерненко-ы4у
Супер! Большое спасибо ❤
@aigerumaitubaeva2676
@aigerumaitubaeva2676 Год назад
Спасибо ща видео
@dddgghhct5323
@dddgghhct5323 4 месяца назад
Многие упражнения для пожилых не возможны и я только выбрала немного а так в принципе хорошие, очень было познакомттьсч.
@natalijagerber7600
@natalijagerber7600 Год назад
Nice nice nice. Thank You!😍
@_Tata_mk
@_Tata_mk Год назад
Спасибо! 👍🙏
@ЗаринаИмаева-д5ы
спасибо за тренировку! было очень полезно и расслабляюще, особенно после занятия спортом😍
@АлинаБезроднова-ф9и
Сделала. Очень понравилось!! Хорошее расслабление. Спасибо большое ❤️
@_deni_SOVA_
@_deni_SOVA_ Год назад
Класс!🎉❤
@Анна-ь2з7у
@Анна-ь2з7у 10 месяцев назад
спасибо
@Y_GYM
@Y_GYM 2 года назад
Качественно снимаешь! Мотивируешь больше работать над своими видео 🦋✨🌸
@СофияСеребрянскаяфотограф
Это снято в СПб?) похоже на Лахту на заднем фоне) очень красивый фон
@mari_stretching
@mari_stretching 2 месяца назад
Даа)
@Ырыскуль-ч5ъ
@Ырыскуль-ч5ъ Год назад
Так классно😍
@borisdiaghilev7409
@borisdiaghilev7409 2 года назад
🔥🔥🔥
@СофияМорозова-у2я
Ребят, не знаю как вы так расслабляетесь, у меня теперь все болит 😅
@nastushkau_u
@nastushkau_u Год назад
Нужно вступление чтобы дыхание наладить и успокоиться после долгого дня
@ptizasiniza
@ptizasiniza Месяц назад
Васильевский Остров, Севердок?❤
@АлександраНепомнящая-щ3и
Почему так мало лайков и подписок ?😢 А место очень красивое 😊❤😊
@KristineBabayn89
@KristineBabayn89 4 месяца назад
spasibo
@gulnursaparova2399
@gulnursaparova2399 Год назад
👍👍👍👍👍👍
@DikoOm-n3r
@DikoOm-n3r Месяц назад
Комментария милая❤
@Харитонов_Денис
@Харитонов_Денис 8 месяцев назад
Далее
Зарядка | утренняя растяжка
13:07
Когда Долго В Рейсе)))
00:16
Просмотров 178 тыс.
Evening relax full body stretching🌛 with SUB-TITLES
16:57