Растяжка перед сном | Night stretch to wind down 

Растяжка перед сном с приятным тренером на фоне заката в летнем Петербурге - отличное завершение дня! Спасибо, Маша!

Супер люблю вас❤

Спасибо❤

Спасибо 👍👍👍

Ищу подходящую растяжку для себя. Нашла это видео и чувствую, что это именно то, что мне нужно. Спасибо, Маша. Через неделю напишу о своих ощущениях.

Просто идеально! Но я бревно и мне было тяжеловато расслабиться. Буду стараться делать регулярно и уверенна, что все только впереди!

Прекрасная растяжка! Даже не заметила как прошло 10 минут :) спасибо большое за прекрасное видео 💗

Спасибо, мне понравилось ❤

Хорошая растяжка, благодарю за тренировку❤

Всем рекомендую делать эту растяжку каждый день, на утро встаёш прям расслабленой хорошо выспывшей это очень классно спасибо за такое растяжки и расслабления ❤

Большое вам спасибо!:) ❤

Спасибо за эту тренировку¡ мне очень нравится это видео, такое спокойствие и гармония- снимай чаще на природе пожалуйста. Очень приятно смотреть именно на природные локации

Отличный комплекс. Молодец!!! Спасибо '

За эти 10 минут столько упражнений,раньше делала часовую практику и было мало упражнений,очень довольна,все тело расслабилось и растянулось, спасибо за ролик❤

Супер. Спасибо большое. Я теперь с Вами ❤ и музыка понравилась 😊

Очень круто! Спасибо ❤

Наконец-то нашла идеальный для себя спорт, если его в полной мере можно так назвать!) Идеально, мягко, спокойно, легко, расслабление во всем теле после долгой прогулки или тяжёлого дня - то, что нужно!! Спасибо

Растяжка после 10 часовой работы на кресле самое то, спасибо большое❤😊

Мне очень нравятся все ваши тренировки,зарядки,растяжки. Каждый вечер занимаюсь теперь пилатесом и растяжкой

Спасибо!🎀 уже 2-ой день делаю эту растяжку🤸🏽‍♀️ и столько расслабления получаю💕 уюта а также комфорта👀🥹

Отличная растяжка👍, спасибо Маша

Тоже одна из самых любимых, спасибо вам Мария ❤

Спасибо Тебе! ❤❤❤❤❤❤❤

Чудесный голос, любимый Петербург, хорошие упражнения! Благодарю ❤️

Благодарю вас за практику всем здоровья красоты молодости любви счастья.

А мне понравилось в этом видео ВСЕ, даже фоновая музыка. Очень расслабилась и теперь готова к здоровому сну, спасибо большое

Как студентка-швея благодарю от всего сердца! Невероятно снимает напряжение со спины, да и всего тела, и успокаивает. Давно искала что-то подобное - недолго, несложно и действенно. Прекрасная работа!

Очень лаконичная приятная растяжка, спасибо❤️

Благодарю!

Завершила день с вашей растяжкой❤

Спасибо !! ❤

Спасибо большое, только что закончила. Буду делать каждый вечер ❤

Спасибо за чудесную растяжку на ночь 🌙

Великолепно! Давно ищу растяжку, которую смогу повторить, и нашла вас) Спасибо 💗

Афигенная растяжка❤❤❤

Приятная , мягкая растяжка) спасибо ❤

Шикарная растяжка. У меня всё болело после рабочего дня, долго искала подходящий мне комплекс. Этот идеален

❤❤❤❤❤Благодарю ❤❤❤❤❤ Идеально перед сном

использую растяжку для похудения😊 утром йога и бег, вечером- ваша растяжка❤ также кето-диета и интервальное голодание за 3 дня результат в 2.800 кг😘

Очень приятный голос у девушки. Слушать и смотреть одно удовольствие.

Так давно искала растяжку, которая включает все группы мышц. Благодарю!!! Растяжка супер!!!❤❤❤❤

Здорово, спасибо ❤

Спасибо за видео, очень красиво, приятно и здорово!

Спасибо! Для меня эта растяжка самая идеальная и спокойная💕 ваша 10 минутная растяжка как Лия меня 2 минуты прошла, ещё раз спасибо🌷буду теперь ее каждый вечер делать🎀

Я конечно же дерево 😅но все равно здорово👍спасибо😊

Отличная растяжка на всё тело, недолго, и комфортно 👍

Какая девушка! Какой закат! ❤

Благодарю 🙏✨

Круто мы с бабушкой будем делать это всегда!!!

Отличная растяжка перед сном, спасибо за видео)

Благодарю, очень понравилось

Спасибо большое! С удовольствием с вами позанималась

Супер, то что я искал, быстро по делу и расслабление перед сном😊👍 благодарю

Я бы хотела чтобы это видео длилось больше

Растяжка на фоне любимого Петербурга! Так было приятно смотреть и чувствовать! Большое спасибо❤

Благодарю. Процветания каналу

классно!вид на закат- шикарно)

Так хорошо стало

Приятное растяжение! Благодарю❤

Благодарю!!! Отличная растяжка!!

Чудесная растяжка! Спасибо вам!

Замечательная тренировка, только хотелось бы, чтобы Вы говорили чуть медленнее, для большего расслабления

Благодарю за прекрасную растяжку перед сном✨️ У Вас очень приятный голос, подача и чудесный вид😍 Чувствую расслабление и легкость во всем теле) В первые увидела Вас, подписалась❤

То что нужно.Спасибо❤

Очень классная растяжка!❤Настолько понравилась что делаю её теперь каждый день!

Очень хороший комплекс ❤ благодарю! 😊

Мне понравилось, есть хорошие упражнения, но мне не хватило ног. Берда почти не растягиваются, а так все классно 😊

Благодарю

Спасибо за идеальную растяжку,я так расслабилась ❤

Спасибо. Потянулась. Но трудновато в скрутке было. А так хороший комплекс. Благодарю

Спасибо вам большое!! Правда помогли, буду теперь каждый вечер так растягиваться🫀

Прекрасная практика! Сделала перед сном, мышцы так расслабились, чувствую такую легкость в теле 🍃 Благодарю! 🙏🏻🤍

Это... прекрасно! 🫶🏻

Спасибо за чудесное видео!!

Спасибо как раз искала что то новенькое, если заниматься на 0.5, то топ. В конце прямо расслабилась, чуть не заснула))

Благодаря этому видео узнала ,что спина у меня совсем не гибкая, а в некоторых позах думаешь :"А как мне потом встать?" Но большое спасибо за такую растяжку и объяснению техники выполнения Позы Ребёнка, оказывается всё время делала её неправильно. Также приятный голос ,совмещённый с ненавязчивой музыкой и красивым пейзажем , сделал эту тренировку одной из самых любимых💞 9/10 (был ли комментарий полезен?)

Класс, да и еще и видио возле моего дома😅❤

Благодарю 👍

Здраствуйте , спасибо за такую тренировку. Я себя действительно хорошо чувствую ❤

Супер! Большое спасибо ❤

Спасибо ща видео

Многие упражнения для пожилых не возможны и я только выбрала немного а так в принципе хорошие, очень было познакомттьсч.

Nice nice nice. Thank You!😍

Спасибо! 👍🙏

спасибо за тренировку! было очень полезно и расслабляюще, особенно после занятия спортом😍

Сделала. Очень понравилось!! Хорошее расслабление. Спасибо большое ❤️

Класс!🎉❤

спасибо

Качественно снимаешь! Мотивируешь больше работать над своими видео 🦋✨🌸

Это снято в СПб?) похоже на Лахту на заднем фоне) очень красивый фон

Так классно😍

🔥🔥🔥

Ребят, не знаю как вы так расслабляетесь, у меня теперь все болит 😅

Нужно вступление чтобы дыхание наладить и успокоиться после долгого дня

Васильевский Остров, Севердок?❤

Почему так мало лайков и подписок ?😢 А место очень красивое 😊❤😊

spasibo

👍👍👍👍👍👍

Комментария милая❤

❤