Растяжка c резиновым ремнем по системе Aplomb

Подписаться 25 тыс.

Просмотров 36 тыс.

50% 1

Урок растяжки по системе Aplomb с автором методики Олегом Бондарчуком.
Принцип системы занятий Aplomb - растяжка без боли.
Система занятий Aplomb - глубокая, проработанная методика, направленная на тренировку гибкости, баланса и силы. В этом уроке демонстрируются лишь некоторые ее аспекты.
Система занятий Aplomb зародилась в балете, но сейчас она используется в различных направлениях.
Сайт: aplomb.ru

Спорт

Опубликовано:

5 май 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 34

@user-iy2om7mh2q 4 года назад

Перед всеми этими упражнениями разогреваться нужно. Я попробовал мне нравится!

@ZotHelene 5 лет назад

Отличный урок! Хотелось бы ещё посмотреть на варианты использования ремня для улучшения прогибов!😊

@andrey.vperyod 5 лет назад

Благодарю! Интересная методика.

@user-kr1qm4vy7u 3 года назад

Спасибо за урок, очень понравилось.

@Vladimirzdrav 2 года назад

Отлично 👍 Всё понятно. Спасибо большое!

@irinad2509 5 лет назад

👍Мне очень понравилось это то что я искала

@user-eb2dr9qf7m Год назад

Спасибо за урок

@user-cr4gf1yb5e 4 года назад

классное видео) спасибо)

@dianawashington3238 Год назад

Класс!

@user-ns2nm5jg2z 5 лет назад

Годнятина😊

@annaleksa2000 Год назад

Супер

@olegtaichi 5 лет назад

👍 Сегодня попробую!🙂

@tfwasom8373 4 года назад

Вау, искала одно старое видео и уже отчаявшись нажала на ваше. Резиновый ремень лежит давно и ассоциации с ним не самые радужные Перевернули в моей голове всё. Всегда любила растяжку и имею не плохую, теперь будет в разы лучше

@user-rd5pp7nn9g 11 месяцев назад

А какие ещё резины подойтут

@user-qq9cf5rm5m 2 года назад

Как понять какаю резину купить для растяжки? Каким сопротивлением?

@Wushu-qigong 2 года назад

Желательно пройти курс по системе Aplomb. Там всё это узнается. Ещё я снимал видео с обзором ремней для этой системы. На канале Апломба долдно быть. Обычно одному человеку нужен не один, а несколько ремней (автор называет ремнями, а не резинками).