Ссылка на бесплатный интенсив "Стройность навсегда": marymironevich.ru/ Ссылка на пост "Как начать похудение если нет силы воли?" t.me/marymironevich/1048
Доброе время суток. Мне за 70 , вес был 105 кг. Я у Марии не состаю в группе , просто просматривая её видео решила , что именно это то , что мне ленивой, подходит. Сомнения были в тех блюдах которые предлагаются, но начала готовить по рецептам Марии , пить воду ( для меня трудно выпить 3 литра воды, но я стараюсь) питаться по часам. Результат за полтора месяца минус 4,7кг. Вся проблема в том, что у нас есть сила ,но нет воли . Главное мотивация. Всего Вам доброго.
Мне 57, рост 163. Троих детей родила, конечно уже взрослые сейчас. Недавно стал увеличиваться вес. На методе Марии за 2 месяца -4 кг ( был 68,5 сейчас 64,5) Порции большие, питание очень разнообразное, не голодаю. Разрешены перекусы, если необходимо. Физическая нагрузка у меня минимальная, только прогулки. Но дисциплина помогает выработатать новые привычки питания. Водичка 25 мл на 1 кг веса.
Трудно воспринимается очень быстрое изложение материала. Ну, и, собственно, общие вопросы, которые неоднократно освещались у других блоггеров. Хотелось бы конкретики. М.б., что-то новое расскажете...
Поиск волшебных таблеток не мой метод )) В интернете огромное количество людей, которые постоянно предлагают что-то "новое", вам возможно лучше обратиться к ним. А по моему методу постройнели уже тысячи девочек по всему миру и живут счастливо. Удачи вам на пути к стройности
@@marymironevich Да я и не спрашивала про "волшебные" таблетки... Как-то болезненно Вы восприняли мой, на мой взгляд, безобидный комментарий. Извините , если что не так. Как говорится, "не берите в голову". Успехов Вам на Вашем поприще.
Маша, я вижу, какой огромный путь вы прошли, как будто совершенно другой человек, речь совершенно другая, посмотрела видео 4г назад и новые. Спасибо, что делитесь своими знаниями.
@@НатальяВолк-ч6лВы же видите, что Мария похудела и держит вес. Зачем брюзжать? Измените характер питания. Не ешьте на ночь. И будет Вам счастье. Если съедать больше, чем тратишь- естественно не похудеешь.
Первым долгом посетить хорошего эндокринолога, второе- создать дефицит калорий! Третье- двигаться больше! Я похудела за два года на 70 кг! Вешу сейчас62 кг!
Если вы все знаете, значит вам не нужно смотреть такие видео, у вас нет лишнего веса. Но вот если смотрите, то вы либо не все знаете, либо знаете, но не делаете. Удачи вам на пути к стройности
@@elenalupoi9207 А я её вообще удалил, потому, что она ни чего не знает о похудении, одна болтовня. Но зато зарабатывает на лайках как блогер. Жалко время. Я не верю, что она была толстой и сбросила 55 кг. Всё делается при помощи Фотошопа. Но к сожалению у нас ещё много дураков и безграмотных людей, которые принимаю все её рассказы за "чистую монету."
Маша, Машааааа - одна болтовня под загадочным названием - Секрет жиросжигания. Боже мой 16 минут коту под хвост. Кто мне вернёт потерянное время. Таких как Маша, полный интернет. А по существу - неужели трудно сказать - меньше жрать надо, откажитесь от сладкого и мучного, не ешьте на ночь и будет вам счастье. Так нет же надо всю эту белиберду завернуть в красивый фантик. И таки да, многие развесили уши.
Если все так просто , то почему столько толстых людей, которые мечтают постройнеть и вернуть потерянное здоровье , но не могут? Вы странный … и кто вас держал у экрана 16 минут? Или палец тяжелый, трудно на кнопку нажать?
Решила законспектировать для тех, кто ‘не уловил суть’. Главный секрет жиросжигания - в системном подходе: 1) полноценно и сбалансированно питаться: - исключить переработанные продукты, не бухать, есть овощи, бобовые, рыбу, достаточное кол-во белка 2) пить достаточное кол-во воды 3) соблюдать режим дня: достаточно спать, чтобы у организма был шанс восстанавливаться 4) дисциплина: учиться делать то, что не хочется, чтобы получить то, что хочется 5) дать себе время отладить новые привычки
Маша держи мячик в руках раздражает и мешает концентрироваться!И не тарахти так!!! Конкретно что? Вода мы знаем, сон ,как похудела 55 кг.?вы молодые и быстрые а мы кому за 70 и хотим убрать 5-8 кг,выработанные детей вырастившие все в болезнях просим уважать наш возраст! И ничего не посоветовала!!!! Одна болтовня!!!
Сбалансированное питание и питьевой режим- это основа основ при сбросе лишнего веса, но почему то все забывают упомянуть, что самое главное при похудении-проверить щитовидки и сдать анализы на наличие дефицитов витамин. Когда щитовидка работает как часы, даже при неидеальном питании вес будет уходить легко
Слишком много лишних слов ни о чем. Если Вы решили показать себя, способ для этого выбрали не самый лучший, слушать Вас до конца это слишком вольное обращение с отведенным каждому из нас времени на этой планете.
Я никогда никому не говорила, что я врач. Я постронела на 55 кг, весила 120 кг, а ещё по моему методу постройнели уже тысячи девочек по всему миру и я знаю, о чем говорю. Мой опыт стоит много больше, чем 10 дипломов некоторых "врачей", которые, увы, очень часто встречаются среди действительно умных профессионалов
Пять лет назад похудела с вами на 15кг(с 85до 69), просто смотря ваши видео и готовила по вашим рецептам. Вот опять родила и опять лишний вес, все и пробовала и считала калории и сидела на кето, итог вернусь опять к вам Мария ❤😊 начинаю с завтра худеть с вами. Сейчас вес 79. Отпишусь здесь о результате через месяц 🙏
Не ем после 19ч , сахар не ем 2года, мучное не ем столько же, очень редко позволяю себе в гостях, но как сбросила 15 кг 2года назад, так и стоит вес столько же по времени. Просто после 60 очень трудно похудеть, а так хочется для здоровья
Мария, скажите пожалуйста, какое у вас образование? Что даёт вам право учить людей худеть, ведь что хорошо одному - другому смерть. Главное правило: "Не навреди".
Как много слов !!!!! Вам надо было сначала выдать тот секрет как без диет и упражнений похудеть, а потом рассуждать. Кто захотел бы - остался бы дослушать. Маша ю, не надо тратить напрасно наше время.
Интересная тема, не первый год периодически смотрю.. Но мне не нравится смотреть формат подачи видео, как монтируют ... вечно "дёргается', только слушать 🙁
Маша, спасибо тебе огромное! Пользуясь твоими советами твоей книгой с рецептами я наконец-то вкусно питаюсь и стройнею! За 2 месяца -2 кг. Продолжаю путь в этом направлении❤❤❤❤❤
Благодарю за информацию. В этом ролике очень много лишьнего. Слышком быстро говорите.Все что узнала, нужно вовремя вставать и хорошо отдыхать, пить нужное количество воды, кушать полезные для организма продукты.
С конца марта питаюсь по меню. Исключила запретные продукты, хороший сон, зарядка, прогулка и результат за 4 недели минус 6 кг. Спасибо Маша! Всё доступно и понятно, когда найдёшь время всё систематизировать и всё для себя усвоить. Это не поверхностное, быстрое похудение, а система оздоровления!
Мария, как всегда отличная информация. Повторение мать учения. Слушаю ,слушаю кого только не слушаю , но Машины рецепты огонь, реально работают . Елена 55 лет(-4 кг в месяц). Я в процессе.❤
