/ @antonalex Чтобы получить доступ к упражнениям, нужно перейти по ссылке выше и выбрать в меню "ДОСТУП К УПРАЖНЕНИЯМ". После этого станет доступны видео на вкладке канала "СООБЩЕСТВО". Эти видео будут доступны только там
У Шишонина огромное количество бесплатных роликов ,которые реально помогают. Не будьте непорядочными! И Антон Алексеев и Шишонин ,оба делают доброе дело ,помогают людям. То ,что вы видите в других, это ваше отражение.
У Шишонина даже за деньги много пустой болтовни. Ваши видео бесплатны ,доступны для людей а главное они понятны и работают на все 100% Спасибо вам❤Вы суппер доктор👍
Очень толково и доходчиво всё понятно пояснил доктор ! А кому помогло или не помогло - это уже наша собственная вина : образ жизни , лень , жизнь на автомате , когда ничего не успеваешь толком , работа и заботы ! Но хотя бы иметь представление о физиологии нашего организма нам , далёким от медицины , это уже многое и спасибо огромное за это нашему доктору Антону Алексееву ! Ради Бога , не смотрите , кому не нравится , не надо портить наше впечатление от прекрасного видео , когда врач от души старается для нас и причём бесплатно ! Так будем же ценить это старание от души !
Восторг, аплодисменты. Просто отлично. Я много разных видео смотрю, много очень хороших специалистов существует, у вас свой метод и подача, и я много узнаю. Спасибо.
Как все оказывается просто и понятно,когда Антон объясняет!!! Разжевал ,как говорится,остаётся только проглотить!Ну вот,я и поставила себе наконец то диагноз и причину,чего не могли понять невролог с нейрохирургом с ортопедом...Ура! Спасибо доктор!! Ещё бы и вылечить самой.!
Низкий Вам поклон, дорогой доктор !!! Правильное Ваше дыхание убрало давление с 232/112/90, таблетки не брали. Помолилась Богу, попрощалась со всеми и легла спать.Одна на даче. Утром проснулась - жива...давление чуть ниже, но за двесте. И вдруг открываю Интернет и Ваше видео о правильном дыхании.Смотрю , начинаю дышать, давление идёт вниз . Так дыханием я сбила до 170/90/80. При таком я чувствую себя терпимо. Так я целый день копала картофель: два куста выкопаю - два раза по Вашей методике подышу. Ещё на выдохе я , когда сжимаю лопатки, заодно поворачиваю голову для расслабления шейной мышцы. По врачам не хожу, только если заберут уже. С многим не согласна как лечат таблетками, попадалась уже и много осложнений. Окончила четыре года вет. Немного понимаю. Посмотрю Все Ваши видео, постараюсь восстановить себя хотя бы чуть-чуть, ради детей. Очень любят меня, Слава Богу. Храни Вас Бог, Матерь Божия, Все Святые и Ангелы Хранители для помощи Всем людям. Прошу, Берегите себя очень, очень. Долг врача - НАУЧИТЬ человека быть Здоровым. Слава Богу что появился Интернет и врачи, как Вы, которые учат нас самим оказывать себе помощь. Низкий Вам Поклон ещё раз. Хочется обнять Вас, как же мне полегчало. Мне ведь 73. Спасибо Вашим Родителям и Богу за Вас.
Антон, всегда с удовольствием смотрю ваши видео. От души посмеялась над кражей🤣🤣🤣. спасибо большое!у вас отличный юмор. Не ожидала что Шишонин напишет такое.
@@user-ul9wq6vg7g Бубновский конечно ещё тот прохиндей, но по планке он прав, планкой можно навредить себе, так, как качаются большие мышцы, а мелкие не задействованы, а тут очень важна гармония, планка хороша, если ты здоров.
@@user-kg4zz8zi1l так взамен планки он предлагал гимнастический ролик... !!! Это не то что больной, далеко не каждый здоровый осилит... Ролик это упражнение практически спортсменов... причём подготовленных... По крайней мере так он заявил в том видеоролике, о котором речь.... типа вместо опасной планке сделайте более опасное упражнение, а Антон его очень грамотно высмеял...
Антон,я в восторге!Как я со своими позвоночными болезнями жила без Вас?Вы мне очень нравитесь.Другие врачи также много полезного говорят,но мне хочется слушать Вас.Осваиваю упражнения с огромной благодарностью Вам.В чем дело?Не знаю,но Вы мне нравитесь больше других.Я занимаюсь по -тихоньку.Живу в селе,есть огород и много вредной для позвоночника работы.Храни Вас Господь!Силы вам физической и духовной!
Дорогой мой человек, случайно наткнулась на ваши лекции. Сделала растяжку по вашему видео для пояснично подвздошной мышцы и чудо, я пошла. 6 лет я не могла ходить нормально. Последние два года вообще с костылем. Как я вам благодарна. Ни один невролог даже не обмолвился, что боли в спине и ногах могут быть именно по этой причине. Дай вам бог всех благ и великое множество подписчиков
Аплодисменты действительно, вы очень грамотный специалист. Я так много узнал для себя и со зрением работаю и с шеей и вообще все делаю по вашим рекомендациям
Доктор, спасибо!!! Только посмотрев это видео поняла, что и почему болит. Ни один массажист и врач не могли этого объяснить. Огромная вам благодарность !!!
Антон, спасибо за вашу работу!🤗😊 Запишите, пожалуйста, ролик с упражнениями для укрепления мышц поясницы. Как лучше укреплять квадратные мышцы поясницы?
Не смотрела Шишонина. Мне ваша подача очень нравится. Не променяю ни на кого! Так подробно, спокойно и доходчиво мало кто умеет доносить. Всех благ и процветания вашему каналу!
🥰😁 вы просто умничка! С вами легко менять себя к лучшему! Благодарность вам и доктору Шишонину! Хоть его я и не стала смотреть, не нравится мне его подача материала. Не люблю "грустняшек".
Супер! Доступно и интересно. Хорошо что Вы активней начали заниматься каналом. Давно на Вас подписан. Жду еще Ваших видео, на тему подвздошно-поясничной мышцы, это сейчас очень актуально для меня. Расскажите, как ее тренировать, как избегать болей в пояснице. Спасибо!
Доктор, голубчик, Антон Алексеев! Вы в этом видео рассказали и показали все то, в чем я нуждаюсь! Мне очень нужна ваша помошь, жду с нетерпением видео-урок с упражнениями, как восстановить пояснично-подвздошные мышцы! Дай Бог Вам и нам всем доброго здоровьица!!!
Не обращайте внимания на претензии никто не может украсть упражнение это просто смешно так что продолжайте свой великолепный труд вы работаете до здоровье очень очень очень многих людей благодарю вас
Антон, милый человек, добрый, не огорчайтесь на всякие каментарии. Если б Вы знали сколько несёте добра!!! Нам простым обывателям:правда чуть-чуть грамотным. А Шишонин, да бог ему судья, обхохочешься на его претензию, кстати я Вам тоже её предъявила!!!! Ух, от смеха заболел живот, вот...
Про шарлатана Шишонина послушайте настоящих докторов: он запросто вас доведет до инвалидности, не надо ни крутить, ни щелкать шеей, предупреждает Васильева
Все знания находятся в общем информационном поле Земли... Упражнения для шеи от доктора Шишонина очень хороши, головную боль снимают на раз. Ваши рекомендации как ставить ноги при ходьбе тоже очень помогли, колени перестали болеть, спасибо огромное!!!
Не надо разборок, дорогие Доктора! Пусть благодарные пациенты и зрители живут без боли, и каждый раз поминают Вас добрым словом !!!!! Сейчас у многих такие проблемы, иногда не помогают ни уколы, ни блокады... Мы ведь все надеемся на чудо, что гимнастика нам поможет ! Доброго всем здоровья !
Спасибо, Уважаемый Алексей! Благодарю вас за консультации. ЗА два года убрала постоянные ноющие боли в спине, плечах, в тазобедренном суставе. Низкий поклон и всего наилучшего вам и вашим близким!
Антон!!! Ваааааще КрасаУчик 🔥🔥🔥Периодически возникает такая ситуация - тестирую движения, подбираю упражнения, "изобретаю", а потом эти мои упражнения попадаются в каких- нить других видео... Как же так?! Это ж я!!!!!! Ррррррр А вот так... Всё уже ЕСТЬ. Антон, спасибо Вам. Всё чётко и аргументированно 🖐️
Так разъяснили механизм работы 2х мышц, их взаимодействие чт понятно что делать, что разрабатывать Антон, большое спасибо. Меньше недели слушаю ваши лекции и уже появилась активность, ноги подчиняются. Тело понимает и подсказывает. Уверена что будет ещё лучше. Большое вам спасибо за раскрытие сакрального механизма заложенного в человека. Молю бога о вас.
@@rina9049 Вы .Катя .или читать не умеете..или не имеете элементарное сочувствие к людям..которые нуждаются в самопомощи!!!! А за юмор.кончно благодарность!
Антон, здравствуйте! Не обращайте внимание если о Вас говорят плохо. Вы просто не заслуживаете это. Все Ваши упражнения очень доступны и полезны.СПАСИБО Вам огромное и за Ваш юмор.
А вот поясница моя не подчиняется никому и ничему, ни каким таблеткам ни терафлексом, ни артре невропатологи кидают меня к ревматологу, ревматологи отправляют к невропатологу . Наблюдалось как-то в институте мануальной терапи.и там сказали, что сказали что я не ,, героиня их романа,, и отправили. Хождение по мукам называется , живёт она поясница моя,какой-то своей жизнью больной жизнью.. болит 24 часа в сутки.КАРМА.. так получается.
Огромное вам спасибо за ваши видео.Сейчас вы затронули мою проблему и поэтому с нетерпением жду инструкции о том,как тренировать эти мышцы.Тема очень важная,от проблем с этой мышцей даже начались дискомфорты при дыхании.
Михаил Загарских спортсмен с идеальным до этого здоровьем,после операции на нос и наркоза перекосило диафрагму,заметил не сразу и успело покосить тазовые мышцы.Все что я сейчас описываю исходит от врачей к которым я обратился,включая врача остеопата.Поэтому уж прости,но комментарий твой это пердок в лужу.
@@KmaoTzu Дмитрий, ну, мы с вами уголь в Воркуте не рубили, чтобы так сразу на маникашёнство переходить. А по теме - вы и сами назвали к кому вы обратились, хирург и остеопат нынче слова почти ругательные. ////// Здоровье неизбежно!
@@KmaoTzu Здравствуйте! У меня были операции - заменены оба тазобедренных сустава. Врач предупредил, что нога стала чуть короче. Носила подпятничек, разницы не ощущала с ним или без. Со временем стала мучительно болеть поясница. Занималась ходьбой и гимнастикой. Спасибо тем, кто описывает свою симптоматику и результаты. Ни невролог, ни ортопед не видели на рентгене, что подвздошные кости на разной высоте, только толковый физиотерапевт глядя на мою поясницу - косой таз! Как можно не видеть то, что вопиёт! Делала массу упражнений - результат - 0. Говорят - нельзя научить, можно научиться! Главное у врача - причина и следствие! А где?
Привет Наш дорогой врач симпатичный Антоша!!! Расмешил словом (УКРАЛ) НАСТРОЕНИЯ сразу поднялось и делаю зарядку спасибо дай бог здоровья тебе и спасибо твоим родителям что воспитали такого сыночка .
Спасибо огромное за это видео!!!Два года не могу понять ,что с походкой стало и почему по ступенькам вверх подниматься стало так дискомфортно!!!!!Очевидно причина -суть этого видео!!!! С нетерпением жду следующего видео!!!!!!!Всем здоровья!!! Доктору здоровья,благополучия и вдохновения 🙂 побольше возможностей снимать для нас такие ценные видео!!!!!🙏💐💐💐👍👍👍
Попробуйте зажать валик горизонтально или бутылку выше колена сзади, больной ногой к стене. Тоесть как бы валик весит между вами и стеной. Потом подимаете другую ногу здоровую как будто вы шагаете коленом вверх и не давайте больной ногой упасть валику. Тем самым вы укрепляете поясничную мышцу как бы в шаге.
@@davsss6406 внимательно посмотрите ролик , упражнения нужно делать вместе с упражнением для пресса , одним словом нужно делать скручивание в полной амплитуде !
Большое Спасибо за подробности (ищу причину боли в коленке и слышу отголоски и в бедре и в пояснице ) Теперь бы разобраться ... Было бы здорово посмотреть на примерах . А так все очень ЗДОРОВО ( ни у кого этого не видела )
Вот пример человека который РАЗБИРАЕТСЯ в своем деле. Он знаем и отчего и почему и зачем, а имея эти понимания дает правильный совет, что делать. К сожалению в основном даются советы что делать без понимания отчего, почему и зачем
Так всё понятно и укладывается в голове, что делаешь упражнения с пониманием и желанием. Спасибо. Думаю ,что этому способствует неторопливая и доступная подача материала
Я буду очень сильно ждать следующего видео, мне никак не удаётся восстановиться после травмы - 1,5 года мучаюсь от постоянных болей, даже антидепрессанты покушать пришлось, чтобы ментально в порядок себя привести.. это какой-то трэш, ребята! Берегите себя и свой биоскафандр ибо он увас один)
@@MichaelRSP86 Михаил, ответ, исходя из своей истории. Никто кроме ПК специалиста вас целиком не оценит. Набирайте ключевые слова Прикладная Кинезиология Санкт-Петербург, выскочит Институт ПК (оценить не могу). И 30 кинезиологов, здесь нужно смотреть, чтобы они обязательно учились по полному курсу (3 года) у Васильевой в Академии. Чтобы не "массажистами" были. И лучше первый раз, чтобы оценивать проще других, попасть к учителям "Всея Руси", тем более что есть бесплатный вариант, с которого я и начинал kinesioprofi.ru/nasha-zhizn/158-obrashchenie-k-patsientam
Спасибо, что Вы так понятно объясняете сложные вещи. Мне бы эту информацию лет 20 назад. Хотя не всем заходит. Многие продолжают верить в блокады и прочий набор лекарственных средств наших доблестных врачей, которые даже себя не могут вылечить.
Очень нравятся все Ваши ролики, целебные советы, Антон. Спасибо огромное Вам, Антон! Всегда жду от Вас что то новенькое. Я Шишонина не смотрю, и не хочу смотреть.
Cre 4t1.....Можете не смотреть. Ролики Шишонина помогают так-же ,как и ролики Андрея. Они оба разные и манера подачи материала у них разное ,но оба делают добро и помогают людям. Но вечно кем-то недовольным не поможет ничто и никто!
@@user-qk5ur3os8m А мне для чего это писать? Вам другой нравится, оставайтесь молча при своем мнении. У каждого свое мнение. Мне свое мнение навязывать не надо. И я поэтому не смотрю того, кто Вам нравится.
