Самогипноз - сколько нужно овец? Как быстро уснуть? Эффективная методика

Подписаться 309 тыс.

Просмотров 8 тыс.

50% 1

Попытка победить бессонницу обычно заканчивается принятием таблеток. Часть этих препаратов вызывает бензодиазепиновую зависимость.
В новом ролике я расскажу о методике, которая поможет вам заснуть, не прибегая к помощи лекарств
Тайм-коды:
00:00 - Sheep counting
00:23 - Почему люди принимают таблетки от бессонницы?
01:04 - Лечение бессонницы
02:32 - Бензодиазепиновая зависимость
03:37 - Как быстро заснуть? Новая методика
04:59 - Что делать, если есть проблемы со сном?
- - - - - - - - - - - - - - -
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
- - - - - - - - - - - - - - -
TapLink - taplink.cc/prof_yakupov
Клиника "Ваше здоровье" - klinika-zdorovya.ru/
- - - - - - - - - - - - - - -
#самогипноз #sheepcounting #сон #проблемысна #какзаснуть

Опубликовано:

7 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 23

@user-dr9ml7zf6e Год назад

Благодарю, уважаемый профессор за интереснейшую лекцию. Это просто замечательно, что Вы помогаете людям на ютубе. Здоровья.

@prof.yakupov Год назад

Большое спасибо! Посмотрите - на канале есть много интересных роликов

@olgashirokova9291 Год назад

Профессор, спасибо за замечательную лекцию, Вы замечательный специалист и так просто рассказываете о сложных проблемах. Успехов Вам!

@prof.yakupov Год назад

Большое спасибо, Ольга, за ваши слова поддержки 🤝

@user-xf8kl5sv4k 4 месяца назад

Добрый день доктор,у нас уже около9утра,слушаю лекцию о бессонице,слава богу проблемы со сном бывают редко.Возможно позже обдумаю и вспомню что меня волнует расскажу.С новым Вас днем

@bibag5830 Год назад

Здравствуйте профессор! Как можно получить вашу консультацию?

@prof.yakupov Год назад

+78435379393 клиника профессора Якупова

@user-kr9ej3fy5x Год назад

Мы здесь не учим русский язык, а стараемся помочь себе. Не будет занудой.

@prof.yakupov Год назад

Спасибо Ольга за вашу поддержку ! Конечно правильно будет использовать слово « счёт» , но суть видео от этого не изменится ))

@user-zg1mm9vn4h Год назад

Мучаюсь от хронической бессонницы почти 30 лет. За это время сосчитала всех овец и баранов... Обращалась к психотерапевту , принимала снотворные, антидепрессанты , полгода назад выписали нейролептики. Но я боюсь их принимать . Пропила месяца два и оставила... И что лучше _ пить и спать, или же не пить и баранов до утра считать? Я пенсионерка ...

@prof.yakupov Год назад

В вашем случае может помочь медитация ( у мен в профиле есть ссылка на онлайн курс) и когнитивно- поведенческая терапия ( может записаться к нашему психологу на онлайн консультирование )

@user-zg1mm9vn4h Год назад

@@prof.yakupov Спасибо за ответ

@user-vx3ct3pj7o 8 месяцев назад

Вам нужно почитать книгу - Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель. Авторы:Роман Бузунов, София Черкасова. Есть в продаже на Озоне. Я сам с этой проблемой мучиюсь периодическии. В книге расписана методика, и задания которые нужно выполнять. Т.е. своего рода дневник с заданиями и рекомендациями . Очень рекомендую.

@user-zg1mm9vn4h 8 месяцев назад

@@user-vx3ct3pj7o Спасибо.

@Grenia678 5 месяцев назад

Может Вы днём спите?? 🤔

@snowman4494 5 месяцев назад

Очень рекомендую не овец считать и самим ими не быть, а обратить внимание на такую "штуку", под названием мелатонин. Поищите. У кого реально проблемы со сном, как было у меня, часами... Будет вам счастье!

@prof.yakupov 5 месяцев назад

Помогает не всем . В международных рекомендациях - для людей старше 55 лет

@snowman4494 5 месяцев назад

@@prof.yakupov мне на данный момент 36. На момент применения было 34. Годами мучился от бессонницы. 1-2 часа что бы заснуть. Если проснулся - снова до часа. Сам не хотел их принимать. Химия и т.д. В итоге у меня все хорошо. Это ни в коем случае не реклама. Я сам намучился.