Самое важное про Витамин D. Когда и сколько принимать 

Добрый день,есть пожелание сделать виде про облысение по мужскому типу .так как страдаю облысением 29 лет .занимаюсь спортом не курю и не пью ,питаюсь правильно без вредных привычек .подержите Лайками сделать видео .

4:22 норма 7:20 органы 8:18 дефицит витамина к 10:05 спутник 11:40 угнетает мелатонин Вариант приема 11:25 11:58 12:30 13:20 форма приёма 16:36 передозировка

Пусть не обижаются врачи . Но , мало людей в медицине , работающих по призванию . Спасибо , что есть такие дотошные доктора . Приходишь на прием , и понимаешь , что никому ты не нужен . Врачи не разговаривают . А ведут себя , как на допросе . Хочется , что бы наше правительство , наконец , занималось нашим здравоохранением !!!

Здоровья Вам, Александр

Александр, выпуск - очередная вышка!! ⚡️ спасибо огромное за ваш труд

Александр,спасибо большое за ваш труд,очень информативно и без всякой «воды «👍💪🏻

Спасибо что ведете свой канал и делитесь профессиональными знаниями❤

Очень приятно вас слушат ❤

Доктор, спасибо, очень полезные видео делаете! Немного пожеланий от зрителя. Было бы здорово, чтобы видео были с таймкодом (в видео про анализы было особо актуально) + в конце видео короткая выжимка всего, что было сказано ранее.

Александр, как всегда все крайне доступно и тщательно рассказали! Спасибо!👍🏼👍🏼👍🏼

Александр, благодарю Вас за вашу работу, за все, что вы делаете для людей! Вы лучший!

Спасибо большое за информацию! Очень полноценно, а подача вообще супер!👍👍👍

Спасибо за подробное объяснение!

Александр, спасибо за вашу проделанную работу!

Александр, благодарю за ролик! Очень классная подача инфы) 👍🏼Запишите, пожалуйста, ролик про мелатонин или в целом про БАДы. 🙏🏻

Спасибо огромное за канал. Это, вероятнее всего, самая долгожданный проект :)

Спасибо!очень ценно иметь доступ к такого уровня знаниям.

Добрый день ,спасибо за ваш труд ,приятно вас слушать .

Спасибо вам за работу и информацию 😊😊😊

Как мне нравится Александр, обожаю увлечённых своим делом людей

Спасибо, очень актуальные темы раскрываете.

важнейшая добавка на самом деле. у меня дефицит его, пью регулярно витамин Д3 в форме добавки от генетиклаб.

Спасибо большое за контент, Александр❤

Александр, спасибо Вам за контент. Очень полезные видео, которые лично мне, очень помогли.

С радостью бы сдавал все нужные анализы, только придётся ничего не есть и работать на анализы((((

Лучше вообще ничего не принимать, поменьше стресса и все будет хорошо!

Отличное видео, посмотрел с удовольствием! Благодарю автора за его труд и прошу заливать видео почаще!

Большое спасибо, Александр!

Спасибо Александр! ❤ когда будет выпуск о питании для мужчин? Благодарю за выпуск о вит Д👍👏👏👏❤️

Как хорошо что есть в нашем мире интернет и сколько полезной информации можно узнать. Спасибо вам огромное за вашу помощь.

Спасибо тебе большое, Санечик, за твои нужные видео....Сколько на просторах интернета есть видео об этом......но......и еще раз - НО ........в основном столько воды и не нужной информации......у тебя - ВСЁ ПО ДЕЛУ И ПО СУТИ, ПРОСТО И ДОСТУПНО !!!!!! БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ !!!!!! ЖИРНЫЙ ЛАЙК И ПАЛЕЦ В ГОРУ !!!!! 👏👋👍👌👏👋👍👌👏👋👍👌

Аляксандр спасибо вам большое, приятно вас слушать, все ясно и понятно.

Спасибо за просвещение населения и качественное видео. Всяческих успехов, Александр Гудисович!

Александр, спасибо за труд! Не представляю более информативного экндокринного канала! Хотелось бы услышать что-нибудь про кортизол

Спасибо за информацию, очень полезное видео!!!

Очень буду благодарна за выпуск о железе🙏

Большое спасибо за ваш труд, Александр. Думаю от вас мы сможем услышать все что касается мужского здоровья. Ожидаю следующих выпусков.

Отличный выпуск, спасибо. Ждём новые. Саша красава

Спасибо за подробнейше разъяснения. Не встречал нигде подобной подачи контента.

Спасибо Вам Уважаемый доктор!

Александр один из лучших врачей в России с правильным доказательным подходом в медицине. Всегда опирается на последние исследования.

Саша спасибо большое за информацию очень полезно!! Ты настоящий мужик бро!!

Подробно и по существу. Спасибо большое за исчерпывающий ответ по теме

Спасибо за интервью и беседу.

Вы производите впечатление, самого заботливого врача))) такие и должны быть врачи 👍

Спасибо большое за контент и за формат. Думал уже нового и интересного в данной тематике не увижу. Сделайте выпуск про норму белка. Разницу в потреблении офисным сотрудниками и занимающимися атлетами, типы белка, какая бывает непереносимость лактозы или нормы усвоения лактозы или казеина, казеин на ночь и его влияние на секрецию ночных гормонов, какие последствия дефицита норм белка в разном возрасте и с разной активностью. Вроде по данной тематике видео много, но все они достаточно протеворичивые и нормы никто не сравнивает взвешенно и разносторонне, как делаете вы. У вас уникальная подача нечто среднее как у диетолога, спортивного врача, андролога и просто учителя для обычного обывателя.

Благодарю Александр за информацию 👍

Спасибо Доктор Большое Все Понятно Расказываете!!!

Спасибо большое за развернутую информацию о количестве приема витамина. Очень полезное видео!

Здравствуйте, можете пожалуйста сделать видео про суставы, как их беречь особенно когда занимаешься спортом? Было бы очень здорово получить информацию по этой теме.

Очень интересно, благодарю.

Спасибо, познавательно!

Спасибо за очень важную и нужную инфу во всех видео! Очень много и четко, слушать приятно и по делу. Подсадил муж на Ваши видео. Есть только маленькая просьба, сделайте рубрику и для женщин или просто: в общем-человека. Уверенна у Вас кладезь знаний, которая поможет многим. Спасибо!

Александр спасибо за ваш труд, за информацию! 🙏👍🔥если можно сделайте обзор ( разбор) про сон, гормоны сна и бодрствования, про мелатонин! Спасибо 🙏!!!

Спасибо, Александр!

Очень полезное видео, спасибо.

Хотелось бы услышать еще про набор витаминов для подростков и детей. Лучше даже с примерами конкретных бадов

Решила глянуть ещё разок на ваше мнение по дозам) Какой же всё-таки тонкий, красивый намёк на Аквадетрим)

Александр вы лучший:)!

Про облысения в видео ТОП!!! Благодарю!!!

Спасиб. А сделай пожалуйста какие и когда тесты на что сдавать за чем советуешь следить и на что обращать внимание в возрасте 20,30,40,… Спасиб за видео

Спасибо за информацию!

Интересные у Вас видео! Спасибо !

Спасибо за ваши видео и знания.Сдал анализы 16 нг поставили .Начал пить второй день .В первый выпил 4000 тыс и уснул через 20 мин .так хорошо выспался встал не разбитый и уставший как обычно а отдохнувшим.Ощущения божественные. голова перестала болеть энергия появилась.👍

Спасибо за ролик 👍

Раньше, с самого детства, нам давали натуральный рыбий жир. И дома, и в детских садах, и забота о людях была другая. Профилактические осмотры/не поверхностные/, путёвки в санатории, физзарядка по утрам. Сейчас все по-другому. Да, не проверяли на вит. Д, но мы ели простую, здоровую еду, загорали под натуральным солнцем и проч. Да, лекарств, как сейчас не было, но и таких побочных явлений от них, также.

Спасибо, отличный выпуск! Очень хочется услышать про адаптогены - как понять что нужно принимать/ как понять что можно принимать(у какого врача спросить)/ для людей занимающихся спортом и обователей/ в какой форме принимать.

Спасибо Александр)

Наконец-то кто-то нормально рассказал. И - сюрприз- это снова любимый доктор. Перестала пользоваться нельзяграммом, нашла в ютубе, очень рада. Спасибо, Александр, за знания и заботу о нас!

Добрый день, Александр! Очень жду видео про варикоцеле. Очень, так скажем, актуальная тема для молодых людей. Спасибо за Ваш труд!

Спасибо Александр!!! Ваш труд не оценим!!!! Давайте про остальные витамины в том числе Цинк. Всех благ🤝

Отличное видео!! Спасибо!! Сделайте, пожалуйста, так же про йод!!

В 2021 витамин D был 15. Два месяца принимаю капсулы Now foods 10000МЕ и поднимаю до 30. Ещё месяц по 20000МЕ и достигаю 70. Это ноябрь-январь. Через 5 месяцев сдаю анализ - 28. Перехожу на капли и пью по 10000МЕ. Через месяц достигаю 68 (июль). Прошло 4 месяца, анализ показал уровень вит.D - 23. В наличии жировой гепатоз.

Снимите пожалуйста видео про БАДы. Какие нужно принимать каждый день ? Или вообще не нужно их пить.И какие именно выбрать, невозможно же принимать все сразу.

Почему нельзя подписаться миллион раз) спасибо вам

Такие консультации и бесплатные ! Жму руку ! Без слов.

Thank you very much for the very helpfully information!! A very good DOCTOR. I will continue to follow you. The best wishes to you, from U.S.A. 👋🇺🇸 👍

Спасибо за видео! На текущий момент не сдаю анализы для определения уровня витамина Д. Интересно было бы также услышать о витаминах, на которые прием витамина Д влияет в худшую сторону (как вы сказали в видео)

@Dzari было бы интересно послушать о других витаминах, мультивитаминых комплексах, минералах а так же анализах, стоит только строго после них пить или можно принимать ежедневные комплексы. Спасибо за полезную инфу.

Очень классный формат видео, спасибо. у меня некоторые знакомые витамин Д без анализов круглый год принимают, не понимаю такого подхода. я чаще всего осенью сдаю анализ и если вижу дефицит, начинаю принимать витамин Д3 эваларовский, который в жевательных таблетках. обычно через месяца 2 всё приходит в норму, и потом уже только весной сдаю анализ повторно

Большое вам спасибо!

Очень классный канал,которых очень мало на пространствах интернета,так как,информация не от какого то блогера,а от профессионала!Все просто,четко,дохочиво и по делу!

Александр, при озвучивании дозировок и времени приёма, а также аббревиатур, выводите эти числа и буквы на экран, пожалуйста. Зрительно воспринимается гораздо лучше).

Грамотно и аргументированно все рассказал.

спасибо за информацию!

Подача информации супер! просто и интересно о сложном, все, что нужно и ничего лишнего. Ещё важно, что учитывается во внимание спортивная тематика! Однозначно подписка)

Спасибо🤙🏽 можно так же про цинк.

Полезный у вас канал, мужу тоже скинула чтоб послушал. Мы оба принимаем витамин D на постоянной основе, мне для контроля веса, муж - для тонуса, работа связана с физическими нагрузками, но нет-нет да вредничает, что все бады химия) Сейчас перешли на эваларовские жевательные витамины D3 2000 ме +к2, дозировка профилактическая, но мы принимаем витамины круглый год. Интересно и про ваши послушать)

Спасибо! Просмотрев минуту, нашел ответ на свой вопрос ! Лайк!

Уважаемый, Александр! Снимите пожалуйста видео про железо в крови, его определение, нормы и причины повышения и понижения. 🙏

Сделайте, пожалуйста, видео о выпадении волос, основных причинах и какие анализы заранее можно сделать перед походом к дерматологу-трихологу. Спасибо. Очень нравится смотреть ваши видео.

Хорошая полезная информация. И хороший звук ( пишу как слабослышащий)

Спасибо! Думаю пойду проверю. Пью по 5000в день утром

Очень бы хотелось узнать в какое время какие витамины\БАДы нужно принимать ! )

Здравствуйте Уважаемый Александр ! Если Вы бы Могли сделать ролик Объяснение как пользоваться Магнезиум и Цинком и какие дозировки нужны для людей занимающихся спортом на постоянной основе! За ранее Большое Спасибо ❗

Добрый день! Очень познавательное видео, Спасибо за информацию. Хотелось бы ещё услышать про витамины группы В.

какой адекватный мужик!!! Молодец! Зимой с утра обязательно витамин Д и Зинк!

После выпуска про анализы сходил сдал почти весь миллион анализов))) Витамин д 24 нг/мл, начал пить по 2000 в сутки, после сегодняшнего добавил еще по 3 таблетки итого 8000 )))) блин Саша цени уровень доверия к твоим словам и уж не подведи нас! Мы тебе верим! И да спасибо за то что ты делаешь)

Хотелось бы видео про анемию и правила приема железа

спасибо доктор .. спасибо большое . интересно