Самое лучшее с IHERB 1/мои Must Haves/Протеин, анти-возрастной уход и др. 

Катюша, ты для меня настоящий стимул! Кожа, волосы, фигура!))) Именно после твоих видео я начала задумываться о натуральном уходе! Спасибо тебе за ценные советы!))) Я сейчас полностью перешла на уход от Andalou Naturals ...и я в восторге! Это лучшие средства, которые я только использовала!)))

Катюша, до чего же ты хороша! Умница! Спасибо за видео!

Катенька, с нетерпением всегда ждем твои видео! С этого сайта еще ничего не заказывала, теперь обязательно закажу!

Спасибо тебе! Для нас очень важны твои видео!

Катя, спасибо, ОБОЖАЮ Ваши подобные видео)))))))))))))))))))) Просто суперрр!

Ура ура! Новое видео !) Катюша красавица наша ! По-моему ты с каждым годом все молодеешь и молодеешь )скучаем по твоим видео .

Очень полезное видео! Спасибо)

Спасибо, Катя! Очень познавательно!

Катюша, ты такая находка для меня! Спасибо за все твои видео! Скажи пожалуиста через сколько времени ты пьешь этот коктейль протеиновый после тренировки?

Отличное видео, спасибо, Катюш! Тоже очень люблю iherb! Для волос мои маст хэвы это продукты от Giovanni: Nutrafix Hair Reconstructor и Anti-Frizz Hair Serum (для тех, кто отращивает длину и ухаживает за кончиками - самое то). Из декоративной косметики нравятся туши от Physician's Formula. Из еды это, конечно же, Raw meal, hemp и chia seeds, делаю из них замечательные десерты)) Очень полюбила кокосовый сахар, супер вещь! Также хочу посоветовать попробовать Artisana, Cacao Bliss, Raw Chocolate Coconut Butter, мега вкусная, веганская вещь.

Катюша, я любовалась волосами твоими на протяжении всего видео :)

Спасибо! Очень полезное видео!

Катюша!!!!!!! Любовь моя!!!! Собиралась сделать уже третий заказ на этом сайте, но что-то всё время меня останавливало!!! Теперь понятно!!! Моё подсознание ждало твоего видео!!!! Спасибо огромное за него!!! И за ТЕБЯ!!!!

Катюша,спасибо большое за твои видео!давно собиралась оставить коммент и вот наконец :) Занимаюсь п о твоим видео для беременных,очень меня поддерживают и в физическом и моральное плане,спасибо огромное!осталось совсем чуть-чуть до родов и буду восстанавливать форму вместе с тобой)) Из iherb для волос очень понравился Aubrey Organics, Primrose Tangle-Go, супер вещь и запах трав потрясающий! Ну и конечно Avalon organics шампуни и кондиционеры, особенно кондиционер с мятой.

Катенька! От всей души поздравляю тебя с 8 Марта! Желаю тебе просто оставаться такой, какая ты есть - эталоном красоты для нас, не побоюсь этого слова,счастья огромного, гармонии во всем. Пусть каждый твой день будет наполнен улыбками близких. Ты большая умничка, не знаю, что бы я делала уже более двух лет без твоих тренировок и советов по уходу,вернее, что бы МЫ делали, твои подписчики, последователи и в какойто мере даже друзья..Я очень-очень тебя люблю..Продолжай и дальше заряжать нас своим искренним позитивом))..Привет из далекого Хабаровска....

Катюша, совсем недавно, открыла для себя, ваш канал, и сайт IHERB! Я заказала кремы, которые вы, рекомендуете в этом видео. Сейчас пользуюсь и.... Я, в восторге! Огромное вам спасибо, за рекомендации! С нетерпением буду ждать новые видео, а также мнение, о продуктах IHERBS..

Катюша ты так свежо и молодо выгладишь) умничка, хочу равняться а тебя!

Блин, и вообще. Ты вся такая красивая, кожа в шикарном состоянии)) И вообще очень хорошо и свежо выглядишь, видимо и правда натуральный уход даёт результат)))

Спасибо, Катя:) уже месяц жду свою первую посылочку, но не теряя надежды, снова заполняю корзину:)

Катюша, по твоему совету в одном из предыдущих видео, заказала крем с гиалуроновой кислотой на vitacost. СПАСИБИЩЕ тебе огромное. лучшего моя кожа еще не знала. использовала полностью баночку, собираюсь опять заказать. я уже лет 15 ищу крем который бы увлажнял но в то же время не жирнил мою жирную кожу. И вот наконец - Это оно!!! Последнее время моя кожа жирная плюс шелушиться. Кто сталкивался с такой проблемой, поймут меня, знают как тяжело с этим бороться чтоб не вызвать еще большей жирности и высыпаний на коже. Теперь я влюблена в гиалуроновую кислоту. попробую еще кремчики по твоей рекомендации.

Классные средства, самое интересное что многие и так мои любимчики, обожаю серию ухода от девита, кисти для глаз от бделиум тулс (очень мягкие, синтетические), пудры евридей минералс и многое другое :) Хочется поскорее увидеть вторую часть :)

Катюша, хорошие продукты, я тоже некоторые их них давно использую и мне нравятся. Посоветуй, плиз, какой L Carnitine выбрать, хочу принимать перед тренировками.

Катя, привет!! Я искала на этот сайте натуральные лаки для ногтей, заказала от каждой фирмы по лаку. Мне не понравился ни один... Слезают. Ты что- то посоветуешь?

Катюша, спасибо за видео! Привет из НЙ

Катя,хотела спросить -а какой дезодорант ты берешь на iherb? чтобы был натуральный и работал хорошо и в жару и на тренеровках?спасибо!

Катя! Спасибо. ВОЛОСЫ!!!) какой тушью на красила глазки?

какие же у тебя шикарные волосы! Сделай, пожалуйста, видео о своем уходе за ними. Еще вопрос, у тебя было видел о сплит-ендере год назад. Пользуешься ли ты им еще? Не изменила ли свое мнение о нем?

Катя привет, скажи пожалауйтса, крем ретинол А используешь и летом? а как кожа на солнце нормально реагирует?

Ураааа ноаое видео))))

шикарные волосы))) Катя, если не сложно, расскажи о своем уходе за ними)

Спасибо за рекомендацию! Купила тени. Самые лучшие что у меня были. Очень шелковые и цвет красивый, дымчатый и нет чувства что песок в глазах.

Катенька я тоже табой восхищаюсь. С нетерпением жду видео о волосах и еще хотелось спросить как достигнуть такой шикарной белизны зубов,ведь я думаю что пасты тоже натуральные без Флорида.Жду ответ!!!!Спасибо!!!

Катерин, а что вы думаете по поводу протеиновых коктейлей Herbalife?

Катя здравствуйте! Хотела приобрести( Зеленку) посмотрела состав-все отлично, кроме American Ginseng (10% ginsenosides)-это же стимуллятор. Хочу проконсультироваться с врачом насколько он серьезен. Что вы думаете на этот счет?

Катюша можно ли принимать протеины если не занимаешься спортом, но у меня после обеда упадок сил всегда, а ведь впереди еще весь день работы.

Катюша,скажи пожалуйста где ты купила кофточку красную с вырезами на локтях??:)

Катя, привет! Посмотрела рисовый белок на iherb. Не знаешь, о какой угрозе репродуктивной системе говориться в инструкции? Стоит ли безпокоиттся реально? Я не рожала пока. Спасибо

Katiushenika spasibo tebe ,mi vsio zakazali i s toboj polnostiju soglastni.ti prelesti

Катя подскажите пожалуйста, можно ли кормящей маме пить протеин который в видео?

Катюш, а если сравнить Raw Meal и Paradise Herbs, ORAC-Energy Greens, какая между ними разница? и что лучше?

Спасибо большое!)

Катюша, спасиба за совети. У тебя очень красивый макиаж...а волосы твойи просто супер. Как ты всё успеваешь? С двумя детьми! Молодец)))

Катюш ты делала сверху легкую срижку?очень интиресно подстригаеш ли ты кончики и как часто

Ура! Признаюсь последние дни я заходила на твой канал и ЖДАЛА когда число твоих подписчиков перевалат за 100 000!!! Я горжусь тобой, Катя! Ты представляешь скольких людей, и меня в том числе, ты замотивировала встать с дивана и начать следить за питанием! Сколько здоровья ты принесла людям! Кто-то просто смотрит видео, а для кого-то ты являешься примером для подражания, и сколько таких, 70, 50, да даже 30 тысяч! Это же так много! Мы все любим тебя, ты Человек с большой буквы! Ты так заявила о себе и принесла столько ДОБРА в этот мир! Тысяч слов не хватит выразить благодарность тебе! Спасибо что приоткрыла нам свою жизнь! И изменила жизни многих!

спасибо Катя все просто замечательно. люди привыкли критиковать. у всех свои недостатки. я восхищаюсь вашей простотой и добротой. желаю вам быть такой же энергичной .вы молоды и красивы. удачи вам. и у вас очень хорошие ухоженные волосы. берегите себя.

Катюша, ты красотка !!!!подскажи ты пробовала Pure Nutrition, Whey Protein Isolate, Natural Vanilla Flavored, 2 lbs с айхерб, очень важно твое мнение по поводу этого продукта!! заранее благодарна!

Видео очень понравилось! Слушала бы и слушала)) Смотрю тебя уже довольно длительное время и мне кажется что ты очень сильно изменилась к лучшему) + нереально красивые волосы) будет видео об уходе?)

Катя, какими средствами ты пользуешься в душе? Я пытаюсь найти натуральные, но очень сложно.

Катюша,ты красотка,волосы шикарны!

Спасибо за видео

Катюша,привет!!расскажи про волосы,пожалуйста..какой уход за ними. У меня деток тоже,кстати двое,возраста почти такого,как у тебя,чуть старше))

Катя, скажите, пожалуйста, за год ваш любимые продукты изменились?

Катюшенька спасибо за информацию. Посмотрела крема хочу попробовать некоторые ( пока есть ) Но хотелось бы с защитой от солнца ,в комментах о этих кремах я не увидела ничего об этом.

Катюша, от Мy Chelle с полипиптидами что за крем? Я не нашла ссылки?

Катюша, ты просто обалденно выглядишь! Скажи, пожалуйста, можно ли пить протеиновый коктейль утром вместо завтрака или вместе с ним? Можно ли переборщить с белком?

Катюша, спасибо большое что делишься своими полезными советами! мне пришел уже зеленый порошок, будем пробовать. еще конечно осталось много порошка raw meal, но у него адский вкус, не знаю как его до конца допить))))

Катя, а какими витаминами ты ещё пользуешься с I Heib.Я имею в виду такие витамины для детей или для себя калиций,омега 3 , для суставов, имунитета.Меня интересует фирма nou.Много хороших о ней отзывов , но хочется узнать от тебя.

девушка, вы прекрасны. Но зачем вы постоянно и истерично трогаете волосы?

здраствуйте, хотела спросить вас а можно в orac energy green добавлять допустим еще спирулину или какието другие ингредиенты , даже если они там присутствуют? или эти ингридиенты дневная норма? спосибо большое за все севеты!

Какая же ты Катюха мудрая, спортивная и красивая=) Ох ты нехера какая банка которая вторая))

Катюш, очень понравилось видео!!!! Но почему то ни одна ссылка на продукты у меня не открывается((( такое впервые

Катюшенька привет я хочу спросить мне немного непонятно фитнессом заниматься можно каждый день 7 раз в неделю у меня от этого не будет расти мышечная масса ?Объясни Please

Катя волосы глас не оторвать ))))))))

Катюша, сделай видио о средствах для волос, у меня после родов с ними такая беда, жалко обрезать......

Спасибо за видео! Катюша, а почему нет ни одного продукта для волос (кроме универсального масла арганы)? Ничего особенно не впечатлило?

такая красивая))) Катюш, наверное Retinol A 1% нельзя летом пользоваться?

Здравствуйте! А как подобрать протеиновую добавку. Как не переборщить? Очень интересна тема протеина...

Катя, какая же ты красивая, а волосы... волосы шикарные))

здравствуйте. хотелось спросить, у меня крупные икры, если я начну заниматься по вашей программе "кардио для похудения" не закачаю ли я их и не станут ли они крупнее? спасибо.

Шикарные волосы!!

Шампуни и бальзамы Jason, все порадовали. Nelson гель против акне и т.п.штук. Зубные пасты и жидкости для полоскания полости рта Jason обязательно повторю, они хороши как органические, но не более. Из нутриентов глюкозамин+хондроитин+сера, асаи, омега369, бактерии для жкт, биотин, эль-карнитин - то, что много раз повторяла и буду продолжать это делать. Чай st.dalfour(все вкусы и виды), the wu-yi tea pu-erh, triple leaf tea cholesterid. Спирулина была, но видимо не сработала на мне, зато сработали ягоды асаи. Из ухода много заказывала, но пока ничего не повторила, каждый раз меняю, чудеса были только после ретинола, остальные спокойно хороши, но без эмоций.

Катя, сегодня я получила первую посылочку с маслами, которые ты советовала , с тоником,спонжем и ретинолом. Маленький вопрос по ретинолу- ты его на какие части лица наносишь? глаза затрагиваешь? ( просто у меня самые морщинистые именно глаза и лоб) Спасибо! Как всегда мотивируешь своим видом! Особенно мамочек в декрете и тоже с двумя детками , как у тебя)))

скажите,пожалуйста,у Вас сухая/комбинированная/нормальная кожа?

Катя, сделайте пожалуйста видео о Sunscreen for kids and also sunscreen for face and body. Thanks!

СПАСИБО!!!!!

Ну и замечательно!!! 🙆💇

Катя, спасибо за обзор, iherb люблю давно и нежно)). Попробую крема, рекомендованные тобой. Еще мне нравится Reviva Labs, 5% Glycolic Acid Cream, тоже нужно очень осторожно пользоваться, мазать на ночь, кожу хорошо обновляет и избавляет от несовершенств и морщин). Вообще много чего заказываю с iherb, себе и ребенку - для кожи, волос, витаминки и т.д.

А я влюбилась в maca power!:) это безумная вещь:)

чем ты пользуешься для волос и кожи тела?

Катя ,а что по поводу RAW Meal Вы уже не употребляете? Если нет , то почему? ))

Здравствуйте катя!мне 15,я очень сильно хочу похудеть на 6-7 кг,что нужно делать кроме твоих тренировочек,занимаюсь каждый день или через день жиросжигательной тренировкой,а вот в питании очень трудно воздерживаться,привыкла переедать!

Девочки, с ретинолом поаккуратней, он противопоказан при беременности и лактации, и даже советуют подождать 4 месяца до планирования детей. Так как ретинол эмбрионотоксичен. Те процессы которые происходят - обыкновенный пилинг. Есть даже салонная процедура такая - ретиноловый (ретиноевый) пилинг. Который примерно так и проходит. Только концентрация там от4% процентов (точно не скажу).

Катюшка волосы просто обалденные, ждем видео))). Не нашла ссылочку внизу на крем, который после 26 лет, есть крем только с медом. Добавь ссылочку.

Спасибо за видео! Попробовала крем с Ретинолом и у меня на коже была очень сильная реакция, я даже испугалась (не ожидала) три дня мазалась кремом увлажняющим в четыре слоя, а на пятый день все стало нормально и кожа такая, что просто не рассказать. В общем результатом в итоге довольна. но для меня не чаще 1 раза в недели две нужно использовать.

Снимай почаще видео о питании))

Катенька, слышала веганы имеют проблемы с волосами от недостатка витамина В12, но глядя на тебя не скажешь. Скажи, как тебе это удается? И ты не сыроед? Читала, что каши тоже не несут пользы, кроме гречки и овес вроде ... Расскажи о своем натуральном питании , что ешь, что нет на сегодня и какие были проблемы и улучшения. Я наполовину вегетарианка, ) ем яйца и курицу раз в 2 недели. Но хочу отказаться, как правильно? Я читаю некоторые книги. Вот сейчас например " Диета 80/10/10" , но эта книга о здоровом питании и сыроедничастве )

Катюша, хотелось бы задать такой вопрос, то что ты употребляешь протеин не так ли это безопасно для здоровья? вот я на форумах врачей что вычитала: Вред протеиновых коктейлей на организм человека: Побочные действия так называемых препаратов протеинового ряда заключается в том, что при усиленных тренировках, белок наращивает все мышцы... А какая у нас самая сильная мышца - сердце. Прием таких препаратов на регулярной основе приводит в прогрессии к так называемому синдрому бычьего сердца* (расширение аорты). Медицина настаивает на том, что прием протеина сверх нормы (1- 1,5 г. на килограмм веса тела) никак не сказывается на процессах анаболизма** и только перегружает почки и печень. Причем, тестированию подвергались не только рядовые люди, но и спортсмены: велосипедисты, бегуны и конькобежцы. Вы никогда не думали, почему изготовители всех без исключения продуктов питания должны указывать содержание белков (протеинов), углеводов и жиров на упаковке. Просто это жизненно важные компоненты питания любого человека, которые он должен получать в определенных пропорциях 1:4:1. Это значит, что на 1 часть белков в рационе должна присутствовать 1 часть жиров и 4 части углеводов. Значительный перекос в пропорциях вызывает различные заболевания и нарушение обмена веществ. Причем не имеет значения, какого именно из этих компонентов недостает в вашем организме - результат всегда одинаково печален. Для обеспечения полноценного обновления клеток в организме необходима именно 1/6 часть белков от дневного рациона. Тут же появляется вопрос: сколько это в граммах? Принято считать, что человек должен употреблять 1 г белка на каждый килограмм своего веса. То есть, имея вес в 80 кг, ежедневно нужно употреблять 80 г белка. При этом половина должна иметь растительное происхождение (горох, бобовые, спаржа), а вторая половина - животного происхождения. Данное количество протеина вполне можно получить при помощи обыкновенного питания. Если употребление яиц хотя бы предупреждает о том, что трапезу следует завершить чувством насыщения, то концентрированные белковые коктейли пьются подобно фруктовому соку. Таким образом, в день спортсмен вполне может употребить 5-6 дневных норм белка. Догадываетесь, к чему это может привести? Не забывайте, что сколько бы белковых коктейлей вы не употребляли - попадание белка в организм не должно перекрывать норму по углеводам - будь вы асфальтоукладчик или спортсмен.Количество белков не должно существенно превосходить количество жиров (они ведь формируют наш мозг). Сильно переборщив с белками, можно нанести огромный ущерб своему здоровью. В Древнем Китае был один очень необычный вид казни. Приговоренного к смерти до отвала кормили мясом, и человеческий желудок не мог переварить столько протеина, в результате чего несчастный мучительно умирал от заворота кишок. Не забывайте, что употребление белка более чем 2-3 г на килограмм веса может стать причиной того, что белок станет восполнять энергию в организме, конкурируя с углеводами, то есть попросту сгорая. Продуктами данного горения являются азотистые соединения, которые нарушают работу печени и почек. Не забывайте, что не следует менять собственное здоровье на крепкие мышцы, так как в результате вы останетесь и без одного, и без второго. В спортзале, за обеденным столом и дома нельзя забывать про принцип, которым люди часто пренебрегают - «Не навреди!». Берегите себя, прислушивайтесь к собственному организму и употребляйте лишь то, что действительно полезно. * Болезнь бычье сердце. Данный термин означает сильно увеличено в размерах сердце и его полости. Увеличение порой достигает до 2-3 раз. Сердце начинает быстро уставать. Сердечная мышца (миокард) становится растянутой, дряблой. Важнейший симптом - аритмия (нарушение ритма сердца). Заболевание возникает из-за большого употребления пива (до 5 литров в день). В дальнейшем нарушаются все функции организма. Лечить данное заболевание крайне трудно. ** анаболи́зм - биохимические реакции, в результате которых из более простых веществ синтезируются более сложные, что приводит к запасанию энергии, к образованию новых материалов для построения клеток и к росту

Катя, привет. Скажи, пожалуйста, а почему ты сейчас не используешь Raw meal clip2net.com/s/6WFyfK?

Спасибо!

Какие шикааарные волооосыы, я в востооргеее

Волосы-шикарные!

Катя,какие продукты ты даешь своим деткам?

Катюша а Наталья может посылку в Россию отправит?

Купила по совету Кати сыворотку с гиалуроновой кислотой и влюбилась. У неё такой обалденный запах розы. С утра когда просыпается кожа очень упругая и увлажненная. Ещё есть классный санскрин от devita 30 SPf, он тоже с гиалуронкой, без запаха и вписывается полностью и не оставляет жирного блеска

Забыли сказать, что при самом заказе нужно указать купон GGQ163 на скидку в 10 дол. Отличный обзор!

мне нравится гидролат розы очень понравился

Пью протеин и зеленку 6 месяцев и пребываю в диком восторге. Кожа, пищеварение, энергия - это все благодаря им. Спасибо Катенька, что поделилась ими.

dlya mujchin eti proteini xorosho?

Катя, сделайте пожалуйста видео о ВЕГАНСТВЕ И ВЕГЕТАРИАНСТВЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! пожалуйстапожалуйста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Как Вы к этому пришли. Какие трудности были. Мифы и правда о растительном белке. Как вырастить ребенка-вегетарианца и убедить в пользе этого мужа)))))))) Правда ли,что веганы дольше живут?)))))))))))) Как быть веганом и оставаться энергичным весь день, даже если у тебя 5 мес в году лежит снег и холодно(((((((( Очень очень жду!

Наша лучезарная Катюша, ты шикарно выглядишь, а волосы ну просто нет слов, СУПЕР!!! Катюша, как добилась таких волос? Не ужели это от тех продуктов, о которых ты говоришь? Ты для меня являешься тем человеком, на которого я равняюсь и ты Катюша для меня являешься стимулом. А банка, банка та - гигант! Да и я с тобой согласна, все натуральные продукты дают результат через некоторое время, это так гомеопатия. Спасибо тебе Катюша, я тебя очень люблю! :-))) Катюша обязательно поделюсь теме продуктами, которыми я пользуюсь и они натуральные, скоро я выложу такое видео. Чмоки чмоки тебя Катюша )))