Тёмный

Самомассаж шеи ТВОРИТ ЧУДЕСА! Снимаем спазм шейно-воротниковой зоны 

Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет
Просмотров 87 тыс.
50% 1

🔥Подготовили для вас бесплатные и полезные тренинги от ведущих экспертов Школы Молодости и Здоровья, переходите по ссылке, чтобы узнать больше ➡taplink.cc/vremeny_net_
🔺ТГК "Здоровье с Романом Романенко" ➡️ t.me/+W3IX5rzVE24zZDdi
🔺ТГК "Нутрициология с Юлией Этлис" ➡️ t.me/+JRCe_bqlFmpjN2Qy
🔺ТГК "ШКОЛА МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯс" ➡️ t.me/+ERgKDc5EUoQyNjQy
⚾️ Диагностика Мячом по 15 триггерным точкам: проверьте состояние своего тела и составьте персональный план оздоровления по уникальной методике RSR Баланс: vremeny.net/diagnostics?...
Всем привет! С вами Роман Романенко
Добро пожаловать на канал проекта Vremeny.net!
Наша бедная терпеливая шея 24/7 несёт колоссальную нагрузку.
Мы неправильно спим, «залипаем» в гаджетах и компьютере, а когда вдруг вспоминаем о ней и пытаемся делать упражнения, то вредим ещё больше.
Вывод - нужно помочь своей шее САМОМАССАЖЕМ. Как его выполнять? Смотрите выпуск!
❓Ну что, испытали облегчение? Делитесь ощущениями в комментариях⤵️
👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
🌷Помните, что на боли и болезни у нас времени нет!
#временинет #романроманенко #здоровье #остеохондроз #гимнастикадляшеи #шея #упражнениядляшеи
00:00 - Спасаем шею!
01:00 - Самомассаж шеи
02:15 - № 1. Поглаживания
02:53 - № 2. Растирания
05:38 - № 3. Разминания
07:31 - № 4. Вибрации
08:42 - Рекомендации✏️
✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
🔸 Telegram t.me/vremenynet1
🔸 Instagram / vremeny_net_
🔸 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/vremeny_net
🔸 ВКонтакте vremenynet1
🔸 Facebook / vremenynet
=============ДИСКЛЕЙМЕР=================
Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Команда канала Vremeny Net лишь транслирует свое субъективное мнение либо мнение других экспертов. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.
#омолаживающаягимнастика #упражнениядляспины #молодостьлица #VremenyNet #омоложение #антивозрастныеупражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #временинет #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #правильноепитание #какпохудеть #какпобедитьстарость #старение
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kKEH
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com

Опубликовано:

 

19 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 175   
@vremeny_net
@vremeny_net 9 месяцев назад
🔥Подготовили для вас бесплатные и полезные тренинги от ведущих экспертов Школы Молодости и Здоровья, переходите по ссылке, чтобы узнать больше ➡taplink.cc/vremeny_net_
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
Эта диагностика- одна из моих самых любимых! Быстрая! Понятная и предоставляет много информации о состоянии организма в данный момент! Пользуйтесь и будьте здоровы!❤
@user-lu5xr3ge3y
@user-lu5xr3ge3y 9 месяцев назад
​@@wellnessfactor98559:32
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
​@@user-lu5xr3ge3y 👍
@user-we8ji8fp5f
@user-we8ji8fp5f 12 дней назад
как помассожировать плечевой сустпв
@user-nm3wn3no5i
@user-nm3wn3no5i 9 дней назад
Благодарю во имя Аллаha!
@user-di3kw9js5q
@user-di3kw9js5q 8 дней назад
Спасибо! Это, как минимум, приятно! Не сомневаюсь, что и - полезно, но в этом еще с удовольствием(верю!)убежусь!
@user-cv3vk2xz1c
@user-cv3vk2xz1c 7 дней назад
Делаю ваш самомассаж шеи и все проблемы нехватки кислорода мозга быстро исчезают. Благодарю вас.
@user-ck5lb2mr2w
@user-ck5lb2mr2w 5 дней назад
Супер! Какой Вы молодец! Такие простые ,чудо упражнения для больной шеи! Я давно искала спасибо Вам Роман. ❤🎉
@user-qd7wn3bl9w
@user-qd7wn3bl9w 7 дней назад
Спасибо, Роман! Даже от того как вы приподносите упражнения - появляется энергия! ❤❤❤
@boltaboydavletmuratov1310
@boltaboydavletmuratov1310 9 дней назад
Здравствуйте Роман ваш телеграмм канал мне очень понравилься я присоединилься там очень много полезные, мне надо упражнение для запястье болить у меня и онемение есть большое спасибо, дай вам бог здоровья привет из Каракалпакии🤝.
@user-ok3qr5bu6j
@user-ok3qr5bu6j 11 дней назад
Спасибо большое за полезную информацию. Делала упражнения вместе с Вами..После выполнения чувствуется лёгкость и расслабление.Тр, что мне и хотелось получить.
@user-jy5sn5ms8v
@user-jy5sn5ms8v 9 месяцев назад
Спасибо, Роман, массаж отличный. Почувствовала тепло в области шеи.
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
Пожалуйста 🙏 Будьте здоровы! Ощущение тепла в области шеи после самомассажа- это замечательный результат! Значит улучшилось кровообращение и трофические процессы в тканях, а это питание мышц, связок, хрящевых и костных структур! Поздравляю! Это отличная инвестиция в свое здоровье! Завтра обязательно повторите самомассаж, чтоб закрепить результат!
@user-zv8sq4rp2n
@user-zv8sq4rp2n 5 месяцев назад
Спасибо. Шея, плечи потеплели. Очень приятно и комфортно
@Moshkadesign
@Moshkadesign Месяц назад
Огромное спасибо, наконец-то рабочие приемы, даже от боли в шее и на плечах болела голова. Еще раз спасибо, буду повторять чаще ))
@user-fn4vp2fc9t
@user-fn4vp2fc9t 7 месяцев назад
После ваших упражнений стало на много легче, спасибо
@veramanihina5110
@veramanihina5110 9 месяцев назад
Супер. Большая благодарность за заботу о нас. Моя шея довольна. Буду применять. ❤❤❤
@user-jq6qu5pj4x
@user-jq6qu5pj4x 5 дней назад
Ооо как классно стало, я тоже как-будто сняла свою дубленку😅спасибо вам❤
@Lily_Tais
@Lily_Tais День назад
Опять зажало верх трапеции, искала скорую помощь. Перед этим видео сделала одно упражнение с другого канала, немножко помогло. А после вашего стало ещё чуть лучше, боль не такая резкая, голову легче поворачивать, хоть и медленно, но уже лучше. Главное, хуже не стало😄Очень приятное тепло в шее) спасибо, сохраню себе☺️
@user-cq2sc6vd4x
@user-cq2sc6vd4x 2 дня назад
Огромное спасибо вы профессионал работает эта методика .
@user-uo9cy6pz3m
@user-uo9cy6pz3m 12 дней назад
Очень здорово , большое спасибо вам , буду делать ежедневно ❤
@user-oe5bo2uw7x
@user-oe5bo2uw7x 2 месяца назад
Идеальный эксперт❤
@aliyasemo7905
@aliyasemo7905 9 месяцев назад
Легкость и прилив энергии, благодарю вас 🙏
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
Да! Так и должно быть! Пожалуйста 🙏 Будьте здоровы! Обязательно закрепите результат на следующий день- повторите самомассаж шеи!
@vremeny_net
@vremeny_net 9 месяцев назад
🤗
@user-dl4cr8px9i
@user-dl4cr8px9i 2 месяца назад
Реально стало легче. Спасибо!❤
@user-ov8db3vc7s
@user-ov8db3vc7s День назад
Очень, хорошо.
@user-oe5bo2uw7x
@user-oe5bo2uw7x 2 месяца назад
Тепло и лёгкость. ❤
@user-jk6yc7zi2y
@user-jk6yc7zi2y 12 дней назад
Начала улыбаться, спасибо.
@user-bv1dp6lf3u
@user-bv1dp6lf3u 9 месяцев назад
Спасибо большое за упражнения 😊
@AndreyK.-co1jv
@AndreyK.-co1jv День назад
Благодарю,ощущение тепла,раслабление
@user-cv3vk2xz1c
@user-cv3vk2xz1c 25 дней назад
В плейтист сохранила, буду повторять. Благодарю.
@user-tg8kp5uv8e
@user-tg8kp5uv8e 9 месяцев назад
Как же это приятно! Спасибо ютубу за рекомендацию, спасибо Вам за уроки массажа)
@vremeny_net
@vremeny_net 9 месяцев назад
Здравствуйте! Занимайтесь на здоровье! ❤
@user-my1xc6zv8w
@user-my1xc6zv8w 19 дней назад
Класс!
@KINOWOMEM
@KINOWOMEM Месяц назад
Спасибо большое ❤❤
@user-rj7ft3mc3g
@user-rj7ft3mc3g 3 дня назад
Спасибо большое, класс.
@user-ev7dc3li1w
@user-ev7dc3li1w 2 месяца назад
Благодарю ❤
@user-qn5zu6zk4k
@user-qn5zu6zk4k День назад
Спасибо!!!! 👍👍👍
@user-jt2uz9ju4i
@user-jt2uz9ju4i 19 дней назад
🎉прекрасно
@user-eu9le8qe4e
@user-eu9le8qe4e 5 месяцев назад
Спасибо за познавательное и полезное видео!
@user-rr9ys2yx4e
@user-rr9ys2yx4e 9 месяцев назад
Спасибо. Легко и просто, но действует 100 процентов
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
Пожалуйста 🙏 Всё гениальное - просто! Теперь, главное : делать! Закрепите результат завтра утром : повторите самомассаж! Будьте здоровы!
@user-xs6et2yq5d
@user-xs6et2yq5d Месяц назад
Благодарю 🙏🙏🙏
@rosinka9145
@rosinka9145 6 месяцев назад
замурррчательно! еще бы про точки, которые можно помассировать, посоветовали
@user-pf6wz8oe3h
@user-pf6wz8oe3h Месяц назад
Спасибо! Очень хорошо!
@alisa_smile_
@alisa_smile_ 3 месяца назад
Я в шоке.. реально лучше😮 буду теперь делать каждый день. Спасибо большое!
@vremeny_net
@vremeny_net 3 месяца назад
Здравствуйте. Рады, что были полезны вам 🤗
@zyzzzitene
@zyzzzitene 2 дня назад
Labai ačiū!
@user-ip5fk5ho9p
@user-ip5fk5ho9p 9 месяцев назад
Кайф👍Драйв🤩и...Релакс!!!🥰Роман❤благодарю вас!🙏Намурлыкалась!!!😻❤😻❤...Шея стала как у 🦢!!!😊🤗😊🤗
@vremeny_net
@vremeny_net 9 месяцев назад
Здравствуйте. Спасибо, что поделились 🤗
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
Замечательно! Прекрасно! Закрепите обязательно завтра и послезавтра результат!!! ❤
@s_tatu2018
@s_tatu2018 9 месяцев назад
Спасибо, Роман, за знания!
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
Пожалуйста 🙏! Будьте здоровы! Рад делиться знаниями! Во благо!❤
@user-zm2rk2ox5m
@user-zm2rk2ox5m 9 месяцев назад
Почувствовала легкость и благодарность вам
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
Замечательно! Закрепите результат завтра! Повторите самомассаж! Пусть мышцы шеи привыкают к лёгкости! Будьте здоровы!
@user-nn4zt6jy8b
@user-nn4zt6jy8b 11 дней назад
Скажите пожалуйста ,у меня закрытая травма шейного отдела позвоночника,можно мне делать эти упражнения?
@larisakurenkova6512
@larisakurenkova6512 7 месяцев назад
Хорошо-то как после этого самомассажа! Спасибо!👍👍👍
@thuyDang-kl2dx
@thuyDang-kl2dx 20 дней назад
Thank you so much!
@user-zy7cr7jr1t
@user-zy7cr7jr1t Месяц назад
Спасибо за помощь
@user-nl6pf4kp8y
@user-nl6pf4kp8y 24 дня назад
Благодарю!❤
@user-cr9bs7zq6k
@user-cr9bs7zq6k 3 дня назад
Отличные упражнения!
@user-tr4ok7me3c
@user-tr4ok7me3c 9 месяцев назад
Балдеж, шея и плечи почувствовали тепло.
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
Замечательно! Ощущение тепла - это улучшение кровообращения в мышцах шеи! А значит их питание ( трофика) будет полноценным и соответственно мышцы шеи будут чувствовать себя хорошо! Будьте здоровы!
@user-ed9qy8nw3d
@user-ed9qy8nw3d 4 месяца назад
Спасибо большое, пошло тепло, как от разогревающих мазей❤Но вот грудной отдел" заныл", что его не обрадовали. К сожалению, руки до него не достают...
@user-tw4ux9dx9p
@user-tw4ux9dx9p 4 дня назад
Отлично.
@user-gw8ok5ey4b
@user-gw8ok5ey4b 5 месяцев назад
Спасибо за вашу массаж. Мне стало легче, я выполняла и смотрела Вэтубе❤👍
@user-yy5me6ji3r
@user-yy5me6ji3r 9 месяцев назад
Спасибо за видео ❤
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
Пожалуйста 🙏 Будьте здоровы ❤
@user-kx4li8th1n
@user-kx4li8th1n 4 месяца назад
Классно! 😊
@zanamarkova2110
@zanamarkova2110 9 месяцев назад
Спасибо большое!
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
Пожалуйста 🙏! Будьте здоровы!
@user-yt4dd6mb9b
@user-yt4dd6mb9b 9 месяцев назад
Какие же Вы классные! Фантастический канал! За 9 минут могут убрать всю усталость дня и улучшить состояния организма! Спасибо 👍 Жду Ваших видео ! Они дают очень много Счастья! Пусть всем, кто делает этот контент вернётся многократным успехом все Ваши усилия! Вопрос: Этот самомассаж сколько дней надо делать, чтоб достичь стойкого результата ❤ Благодарю!
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
Спасибо Вам за обратную связь! Заряжаете и вдохновляете нас! Да, я рекомендую делать курс самомассажа шеи, состоящий из 5-7-10 сеансов. И лучше каждый день или можно через день. Курс самомассажа, как и курс приёма антибиотиков! Эффект начнёте ощущать сразу, но если продолжать полный курс, то устойчивый результат будет достигнут и при появлении внешних " провокаций" (сквозняки, эмоциональное или физическое перенапряжение и т.д.) адаптивные ресурсы организма смогут быстро справиться с воздействием угрожающего фактора Вашему здоровью.
@user-yt4dd6mb9b
@user-yt4dd6mb9b 9 месяцев назад
Спасибо 👍 Буду делать курсом! Всё понятно и очень эффективно ❤
@user-js3nm3ig3j
@user-js3nm3ig3j 9 месяцев назад
Спасибо большое за упражнения.
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
Пожалуйста 🙏! Будьте здоровы!
@user-ok4dh8sd7m
@user-ok4dh8sd7m 5 месяцев назад
Да, точно лебединная шея, так легко!!! Спасибо!!!
@user-cy2qx4ht5p
@user-cy2qx4ht5p 9 месяцев назад
Стало очень тепло
@user-oq1hn6bc1c
@user-oq1hn6bc1c 9 месяцев назад
Спасибо!!! Шеи стало очень легко и при повороте головы не ощущаю хруста. Благодарю.
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
Пожалуйста! Замечательный результат! Закрепите его завтра утром- повторите самомассаж! Будьте здоровы!
@user-gl7rw1ud8j
@user-gl7rw1ud8j 9 месяцев назад
Супер .Благодарю .
@vremeny_net
@vremeny_net 9 месяцев назад
Здравствуйте. Рады быть полезными для вас 🤗
@fainafest7181
@fainafest7181 День назад
Спасибо
@user-ny2gc6nl3r
@user-ny2gc6nl3r 29 дней назад
Дякую за підказку
@user-cv6rj5vd1s
@user-cv6rj5vd1s 17 дней назад
😮 спасибо продела вместе с я вами
@user-vi9dn6pq9g
@user-vi9dn6pq9g 9 месяцев назад
Спасибо, супер
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
Пожалуйста 🙏 Будьте здоровы! Да! Это очень классные и эффективные приёмы самомассажа!
@user-qj7pn2ro2m
@user-qj7pn2ro2m 9 месяцев назад
Очень здорово, такие гладкие эластичные мышцы стали что ли голова лучше поворачивается, буду стараться делать такой самомассаж, спасибо!
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
Пожалуйста! Будьте здоровы! Да, эластичность мышц - это прекрасное состояние для них. Из этого состояния мышцы легко могут приобрести тонус или наоборот смогут быстро расслабиться!
@user-uh3iw8sx9z
@user-uh3iw8sx9z 7 месяцев назад
Все ВАШИ методики полезные и очень классные! Спасибо Роман.
@user-wl4il6bz7y
@user-wl4il6bz7y 2 месяца назад
Огромное спасибо! Стало легко,немного болит плечо левое,но все равно хорошо!
@user-ws9pu3nm6d
@user-ws9pu3nm6d 5 месяцев назад
Большое спасибо
@_its_nurs_7386
@_its_nurs_7386 4 месяца назад
Спасибо.❤❤❤
@user-zj3sd1zb4u
@user-zj3sd1zb4u 19 дней назад
Прекрасно
@user-bi1cp3ho6w
@user-bi1cp3ho6w 9 месяцев назад
Благодарю Вас.
@vremeny_net
@vremeny_net 9 месяцев назад
🤗
@user-ml4nt8pb9d
@user-ml4nt8pb9d 9 месяцев назад
Шея и ниже горит, приятное тепло👍🙏
@vremeny_net
@vremeny_net 9 месяцев назад
Здравствуйте. Спасибо, что поделились 🤗
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
Ооооо, прекрасно! Улучшилась микроциркуляция кровообращения! Это очень благотворно влияет на здоровье шеи и всего позвоночника!
@user-lr7kw9ue2d
@user-lr7kw9ue2d 10 дней назад
Здравствуйте я из Туркестана Казахстан
@valentinabitke5020
@valentinabitke5020 18 дней назад
❤ спасибо 🙏💕 доктор вы про сто чудо Роман сразу кровообращение появилось была у врача лет 25 не ходила в поликлинику врач воскликнула оц слева всё забито значит у вас кровь проходит по левоцистороне а что делать ничего не сказала отметила к себя что я посетила и всё на этом а у меня нарушение мозгового кровообращения мне лет 20 делали присоски на голову вот такое а ваша гимнастика для они дала больше чем посещение врача правда мне после сдачи анализа крови я спросила как анализы Всё хорошо на руки не дают карту отправила меня на капельницы я поинтересовалась какие лекарства капают в ответ хорошие после3 процедуры у меня ночь ю началось такое сердцебиение в грудь в позвоносник не знала что делать выпила корвалол помогло ч больше и не пошла на капельницу мне позвонили что поменяют лекарство но я не пошла и вот как то так извините Вы просто золотые руки и так доходчиво обьясняете
@laraatni9116
@laraatni9116 3 месяца назад
Благодарю
@user-fl3uq6cq4t
@user-fl3uq6cq4t 9 месяцев назад
Здравствуйте,скажите пожалуйста,а можно делать эти упражнения вовремя обострения,шея болит уже месяц?!
@taronatarona7774
@taronatarona7774 9 дней назад
Огромное сп@сибо в@м доктор
@user-is9qk6fi4b
@user-is9qk6fi4b 9 месяцев назад
Спасибо за массаж. Но мне стало плохо, Затошнило. Напишите, пожалуйста, с чем связано такое состояние. Хотела бы делать массаж
@mednasvitlana1482
@mednasvitlana1482 9 месяцев назад
Приает. У менЯвесь кайф пошк вголову Спасибо огромное вам зв желание делать дрбро.и полуяаиь радость
@user-jc9kh1du1s
@user-jc9kh1du1s 9 месяцев назад
Дыхание после гимнастики стало глубже
@vremeny_net
@vremeny_net 9 месяцев назад
Здравствуйте. Спасибо, что поделились 🤗
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
Так Вам и надо!😊 Замечательный результат! У меня так тоже происходит, поэтому и практикую регулярно самомассаж!
@nattablet8738
@nattablet8738 9 месяцев назад
Крут.
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
Обожаю свою работу, а особенно результаты своей деятельности! Они заряжают и бодрят!
@user-yt4dd6mb9b
@user-yt4dd6mb9b 9 месяцев назад
@gintajurlova9125
@gintajurlova9125 10 дней назад
Спасибо большое, но хотелось бы компактнее, лаконичней. Потеря драгоценного времени
@larisamalceva5382
@larisamalceva5382 12 дней назад
❤🎉
@user-dp8kk8ip3v
@user-dp8kk8ip3v 9 месяцев назад
❤❤❤🌞
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
🙏 🙏 🙏
@user-nm6xp2jy5k
@user-nm6xp2jy5k 9 месяцев назад
👍
@user-cv3vk2xz1c
@user-cv3vk2xz1c 25 дней назад
Мне понравилось. Единственное упражнения с мячом для шеи не открылся.
@user-jo7is4pp1w
@user-jo7is4pp1w 23 дня назад
Мне открылся,там ссылка на платную диагностику 900р😅😅😅
@user-cv3vk2xz1c
@user-cv3vk2xz1c 7 дней назад
Возьмите массажный мячик. И промассажируйте шею с сзади по тригерным точкам. Хороший результат получите.
@user-hx9oj6xy2u
@user-hx9oj6xy2u 27 дней назад
При грыже на шее можно
@user-mh1hb3nt1n
@user-mh1hb3nt1n 9 месяцев назад
👍👍👍
@vremeny_net
@vremeny_net 9 месяцев назад
🤗
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
🙏 🙏 🙏
@user-oz2nh6cw1h
@user-oz2nh6cw1h 9 месяцев назад
👍👍👍😘😘😘
@vremeny_net
@vremeny_net 9 месяцев назад
🤗
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
🙏 🙏 🙏
@user-st7ku9pi3l
@user-st7ku9pi3l 14 дней назад
А если протрузия в шейном отделе? врачи говорят никаких массажей .
@user-jp2zs6kc3j
@user-jp2zs6kc3j 4 месяца назад
Прекрасное самочувствие!
@user-gq9xg8bt9b
@user-gq9xg8bt9b 4 дня назад
Вы без волос, от затылка можно, а у меня длинные волосы , шею возможно ,да мне 80 лет, какя уже красота и розовость щёк но я не горбатая, хожу без клюшки, полностью себя обслуживаю, а упражнения некоторые делаю не перегружаясь
@valentinaevdok6948
@valentinaevdok6948 9 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤❤❤
@tatjananowikow5571
@tatjananowikow5571 9 месяцев назад
Улучшилось кровообращение. Лёгкое головокружение . Думаю после регулярного само массажа , улучшения будут каждый день .
@vremeny_net
@vremeny_net 9 месяцев назад
Здравствуйте! Спасибо, что поделились. Конечно, улучшения будут после регулярного самомассажа ❤️
@user-vx9ps5fk1t
@user-vx9ps5fk1t Месяц назад
Самомассаж самый обычный, что вполне неплохо, но "слишкам многа букав", вместо того, чтобы просто делать
@valentinabitke5020
@valentinabitke5020 18 дней назад
д много написала пришла на карельницы не приняли сказки СОЭ 58 п ведь я спросил а как анализы сказали нормально пересдала СОЭ 38 вот как нас лечат 😊
@pumale
@pumale 9 месяцев назад
Спасибо! Ощущения приятные, кроме 3го приёма: разминание шеи 🤨 было как раз не приятно Не больно, но не слегка неприятно. Какое-то напряжение(( Видимо, шея за рабочий день натерпелась😛 устала от работы на планшете, да ещё в машине мучилась в дороге по чвсу)
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
Такое может быть. Хорошо, что Вы это почувствовали заранее, в момент самомассажа, а не когда мышцы разболелись сами. Повторите самомассаж завтра утром! Проверим ощущения! Должно быть более комфортным выполнение 3 приёма: разминания.
@user-ui2bp2hu4z
@user-ui2bp2hu4z 9 месяцев назад
Я прожила свою долгую жизнь, как с панцирем на шее, а сейчас наслаждаюсь приятными ощущениями, лёгкостью, понимаю что не надолго, но буду теперь следить за шеей
@user-ui2bp2hu4z
@user-ui2bp2hu4z 9 месяцев назад
Спасибо вам большое за ваш труд
@user-yt4dd6mb9b
@user-yt4dd6mb9b 9 месяцев назад
​@@user-ui2bp2hu4zмне 68. Тоже чувствую лёгкость после этого самомассажа. Если бы знала о нём раньше! Сколько бы здоровья удалось сохранить! Буду делать сейчас регулярно!
@arevhatmuradyan5446
@arevhatmuradyan5446 3 дня назад
❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤
@user-mv2oy2yd3z
@user-mv2oy2yd3z 15 дней назад
Самомассаж опасное дело еще опаснее слушать горе массажистов😂,сделала массаж от шума в ушах как учили и оглохла на одно ухо, спасибо ходошему доктору вовремя вернула слух, так что только к квалифицированному массажисту но по рекомендации лечащего вас врача ито желательно квалифицированного доктора и массажиста надо иметь
@user-lf6ue4ee1s
@user-lf6ue4ee1s 9 месяцев назад
Легкость в области шеи
@wellnessfactor9855
@wellnessfactor9855 9 месяцев назад
Это замечательный результат! Обязательно завтра укрепите этот эффект повтором самомассажа! Будьте здоровы!
@user-my7pq5vk1e
@user-my7pq5vk1e 27 дней назад
Вы так смешно мычите😂
Далее