Тёмный

Самые частые ОШИБКИ мышления. Почему мы мыслим неправильно? 

Доктор Сычев
Подписаться 209 тыс.
Просмотров 44 тыс.
50% 1

РУКОВОДСТВО ПО ВЫХОДУ ИЗ ДЕПРЕССИИ
doctorsychev.ru/depression
Всем привет, с вами врач-психиатр, психотерапевт Сычев К.
Вторая часть разбора когнитивно-поведенческой терапии
В новом выпуске вы узнаете:
Почему мы иррациональные существа?
Ошибки мышления есть у всех?
Эмоциональное подкрепление
Черно-белое мышление
Сверхобобщение
Поддержать наш проект - www.donationalerts.com/r/dr_s...
Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски
/ @dr_sychev
Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда
doctorsychev@gmail.com
Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов:
doctorsychev.ru/

Опубликовано:

 

4 май 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 155   
@user-sp8wr1iq8p
@user-sp8wr1iq8p 3 года назад
Спасибо, вчера как раз до меня доперло , почему мне плохо с самой собой - у меня трешгавнорадио в голове все время по отношению к себе (( пока эти мысли даже трудно уловить.
@riabanksx
@riabanksx 2 года назад
Трэшговнорадио - всегда с вами Заебал меня прямой эфир этой станции.
@keikoaj7751
@keikoaj7751 Год назад
Классно сказано, потому что настолько жизово «трешгавнорадио» в голове
@user-rq8to6sf5l
@user-rq8to6sf5l Год назад
@@keikoaj7751 мне тоже понравилось это слово :3
@SobersNibiru
@SobersNibiru Год назад
Есть улучшение спустя год?
@wellnesspillss
@wellnesspillss Месяц назад
Медитация и мухомор помогают с этим, антидепрессанты
@reniarylee9551
@reniarylee9551 3 года назад
Чтобы не сделать плохо, проще ничего не сделать, это прям про меня 😅
@pimeatahti7128
@pimeatahti7128 3 года назад
о даааа. особенно касается здоровья. чето болит? к врачу нафиг, а то вдруг еще хуже сделает или что-то найдет))) л - логика
@user-ri1yi2hd9h
@user-ri1yi2hd9h 3 года назад
Я человек простой, слышу от Сычёва слово "говно", ставлю лайк
@annali2206
@annali2206 2 месяца назад
🤝
@user-hx9ot9rx6r
@user-hx9ot9rx6r 3 года назад
Вот да. Страдаю черно-белым мышлением. Про тренировки- в точку. Ещё такая история с диетами- либо жесткая систематизированность, либо «сгорел сарай, гори и хата...»- стоит немного отстраниться от метода- всё летит в пиzzzdu. А ещё со всякими обучениями и итоговыми работами- если не системно и не идеально, то до конца дела стараюсь не доводить. Спасибо доктор!!! 👍🏼
@korneray1279
@korneray1279 3 года назад
Я думаю что со мной не хотят общаться, так как не отвечают на приглашение выехать на природу, но затем эти люди зовут меня гулять и обсуждают с моей систер поездку на природу. Я делаю поспешные решения...
@dashad.384
@dashad.384 3 года назад
Суперский цикл выходит, спасибо большое! Наконец разберусь что такое это волшебное КПТ
@4koleso
@4koleso 3 года назад
У меня есть мысль, что в любом коллективе всегда найдется человек, который либо будет наезжать на меня, либо будет просто бесить. Сначала я подумала, что это обобщение. Но перебрав все коллективы, в которых побывала за жизнь, поняла, что так и было. Еще подумав поняла, что эта мысль: перфекционизм. Думать, что всем ты должна нравиться, и все должны нравиться тебе, действительно странно.
@user-cf7mo1sq7j
@user-cf7mo1sq7j Год назад
Это не человек из коллектива, это Вы находите человека коллектива с такими свойствами.
@4koleso
@4koleso Год назад
@@user-cf7mo1sq7j Не спорю, так и есть.
@user-zb4yk3ir7w
@user-zb4yk3ir7w 3 года назад
Очень полезное видео) Доктор Сычёв, ты читаешь мои мысли!) Я недавно вышла из депрессии, и любое плохое настроение и самочувствие пугает тем, что я боюсь повторения истории. И с тренажерным залом была такая же история😊 то, что я узнаю, что такие мысли терзают и пугают не только меня, уже оказывает психотерапевтический эффект)
@anastasiafliostor5797
@anastasiafliostor5797 Год назад
Ваш канал это находка!!! Спасибо за ваши видео !
@kseniiachimiris8670
@kseniiachimiris8670 Год назад
"...мы живем в 21 веке, у нас тут вообще ниче нам не угрожает, практически" Ой-йой, привет из сентября 2022. Я раньше себя успокаивала всегда, что сейчас 21 век, ничего катастрофического не должно быть, все будет решаться мирными путями...
@user-qs5wq1wc4f
@user-qs5wq1wc4f 10 месяцев назад
Привет из августа 2023! Пытаюсь избавиться от тревожности, которой до 2022 у меня никогда не было😅
@andreirushuk4158
@andreirushuk4158 8 месяцев назад
​@@user-qs5wq1wc4fпривет из октября 23 года, дальше - глубже 😅
@dariad1159
@dariad1159 2 месяца назад
Привет из марта 2024😢
@annali2206
@annali2206 2 месяца назад
Когда же это закончится😭
@user-xd2nf1sy3e
@user-xd2nf1sy3e 3 года назад
Научпоп который начинается с говна, мочи и ссанины - разве ж может быть плохим? Вижу Кирилла Сычева (Сычева Кирилла) - ставлю лайк, и вам желаю.
@rfc7643
@rfc7643 6 месяцев назад
Сирилл Кычев
@user-kv1vh5px1w
@user-kv1vh5px1w 3 года назад
Видео действительно помогают! Помогают посмотреть на свои загоны, страхи и тревоги со стороны, потому и работают.
@user-iq8pe9wb1f
@user-iq8pe9wb1f 3 года назад
Хвала, наконец-то у людей которые хотят научится критически мыслить появилась еще одна возможность. Еще бы распространить инфу о том что критическое мышление это здоро́во и необходимо для создания комфортной среды, чтобы побольше людей начали заниматься собой и образовываться
@user-bc6rj3pt9p
@user-bc6rj3pt9p 9 месяцев назад
Кирилл (автор видео) , спасибо большое за твой вклад в помощь людям . И за твой стиль подачи информации (объяснения, твои мысли и твое мнение и так далее ) тоже спасибо ❤ Я благодарна , что на Ютубе появился такой человек
@aprilnasty1176
@aprilnasty1176 3 года назад
Спасибо за такую информацию,хотя бы есть осознание,что мысли можно контролировать и то,что приходит внезапно в бошку,не факт,что я действительно так понимаю и ощущаю,так как это своего рода ловушка подсознания.Короче,жду с нетерпением твоих роликов,респект!👍
@reniarylee9551
@reniarylee9551 3 года назад
Стереотипизация всего на свете, очень частая история. Спасибо за выпуск, многое объясняет 👍
@user-ip3cf8ew3x
@user-ip3cf8ew3x 12 дней назад
Открыла для себя .тот канал и от просмотра роликов так спокойно становится
@angelinaplisova6480
@angelinaplisova6480 4 месяца назад
Спасибо вам огромное,буду рада если вы еще будите делиться кпт и рэпт и практиками🙏❤️
@user-fw8rw8nq8x
@user-fw8rw8nq8x 3 года назад
Спасибо огромное за вашу работу!!!
@maria_g
@maria_g 3 года назад
Спасибо за информацию! Суперские серии, продолжайте дальше, пожалуйста:)
@yspehovna
@yspehovna 3 года назад
Спасибо за видео! Очень информативно и полезно 😊
@annriazhechkina222
@annriazhechkina222 3 года назад
Доктор Сычев, спасибо за качественную и полезную работу!
@polygelyandikk8818
@polygelyandikk8818 3 года назад
Круто! Жду продолжения!
@user-ws4fw7tm5d
@user-ws4fw7tm5d 3 года назад
Спасибо, очень интересно. Продолжайте!
@user-kw2ks1ij2t
@user-kw2ks1ij2t 3 года назад
Кирилл, вы такой крутой! Спасибо за контент
@tatianakirova871
@tatianakirova871 Год назад
как натренировать себя не верить мыслям? Это погружение и блуждание происходит настолько молниеносно,что замечаешь когда уже истощен или наделал неприятных и ,главное,ненужных дел
@username1058
@username1058 Год назад
как же жизненно( я раньше все свои мысли принимала за чистую монету, и какое же было облегчение, когда поняла, что это баг, но до конца оно не ушло
@miladercksen9433
@miladercksen9433 3 года назад
Классно вы рассказываете. Очень интересная тема! 👍🏻👌🏻
@user-rd5cl1lx3q
@user-rd5cl1lx3q 3 года назад
Спасибо за Ваши видео!
@hotugu
@hotugu 3 года назад
спасибо за видео!было очень интересно💔
@elizavetadunaeva1089
@elizavetadunaeva1089 3 года назад
Благодарю за ваш труд 🙏🏼🙏🏼🙏🏼💎💎💎💎
@JeanStefanovich
@JeanStefanovich 3 года назад
Хорошее видео, полезные упражнения, спасибо!
@astrakam7354
@astrakam7354 3 года назад
Очень важная тема! И крутая подача))
@sokonails6952
@sokonails6952 2 года назад
Какой вы молодец, столько информации полезной 🌺 спасибо
@demidovmaxim1008
@demidovmaxim1008 3 года назад
Большое спасибо Вам за выпуск.
@elvirasaniakhmetova1368
@elvirasaniakhmetova1368 2 года назад
спасибо большое за видео!!! вообще тема когнитивных искажений супер интересная
@laskynetwork6120
@laskynetwork6120 3 года назад
спасибо большое доктор Сычев!
@user-bb2wl2lf1w
@user-bb2wl2lf1w 9 месяцев назад
Это было очень доступно! Спасибо огромное за вашу работу 😮
@user-tr6qv7jd8q
@user-tr6qv7jd8q 3 года назад
Супер! Спасибо! 😊
@user-dl6pb1xr4j
@user-dl6pb1xr4j 3 года назад
Доктор Сычёв- ты крут!!! Офффигительное видео.
@user-yx7qs8pe2b
@user-yx7qs8pe2b 3 года назад
Спасибо за видео, очень важная тема
@Eugesha_011
@Eugesha_011 3 года назад
Спасибо за ваши видео!👍🏻
@user-zo6wk4my4v
@user-zo6wk4my4v 3 года назад
Какой полезный ролик. Спасибо!
@sergeychaplygin4869
@sergeychaplygin4869 3 года назад
Спасибо док! 🤝
@user-ou4kv3oc5c
@user-ou4kv3oc5c 11 месяцев назад
Здорово все объясняете!!! Спасибо!!!😊
@user-xx2qm1ge5h
@user-xx2qm1ge5h 2 года назад
Вы супер! Очень понятно и интересно!
@user-ec2ye2fy9s
@user-ec2ye2fy9s 3 года назад
Спасибо за раскрытие такой темы как КПТ. Я так до конца её не понимаю. Сейчас с примерами намного понятней. Трудно с записыванием автоматических мыслей. У меня стадия выгорания, наверно. День до отпуска🤦
@LoonaBorisova
@LoonaBorisova 4 месяца назад
Спасибо за не длиную и понятную книгу о депресии 👍
@elenaalexeeva840
@elenaalexeeva840 3 года назад
Очень вовремя! Как раз лечу тревожно-депрессивное расстройство, на днях попалась книжка про КПТ. Прочитала главу, не делала никаких упражнений, но ощутимо полегчало после прочтения.
@aidazhaxybekova2980
@aidazhaxybekova2980 2 года назад
А что за книга, если не секрет?
@user-sp3kb7gm3n
@user-sp3kb7gm3n 3 месяца назад
Название книги скажите пожалуйста.
@margaritaivanova1775
@margaritaivanova1775 Год назад
Спасибо Сычев 💛 реально лечит
@mariasapozhnikova6352
@mariasapozhnikova6352 3 года назад
Вы супер! Спасибо 👌
@mashaka
@mashaka 3 года назад
Класс! А можно ещё про защитные механизмы психики?
@user-cf7mo1sq7j
@user-cf7mo1sq7j 3 года назад
Их порядка 40. Сами погуглите.
@mashaka
@mashaka 3 года назад
​@@user-cf7mo1sq7j ну спасибо! Совет на миллион) Кстати, когнитивных искажений примерно столько же)
@slavadnepr
@slavadnepr 3 года назад
Классно излагаешь, ты красавчик!
@bublikoff3004
@bublikoff3004 3 года назад
Шикарная тема 👍🏻👍🏻👍🏻❌ Даже не ждал и от этогт в двойне приятней 👌🏻.
@Svetlana.Klimova
@Svetlana.Klimova 3 года назад
Спасибо за традиционно интересное видео
@user-cw8ml6js4u
@user-cw8ml6js4u 3 года назад
Очень интересно смотреть)
@user-kk3tj3dr8h
@user-kk3tj3dr8h 3 года назад
Если честно! Страшно начинать записывать автоматические мысли (даже принимать решение делать это не по себе))), потому что кажется, что я весь день только и буду заниматься этим записыванием. Ой, или это тоже сверхобобщение и очередное сопротивление мозга к каким-то качественным возможным изменениям?)))
@user-zb4yk3ir7w
@user-zb4yk3ir7w 3 года назад
Мне тоже было страшно) но когда начинаешь записывать, они начинают повторяться) потом постепенно их разгребаешь и становится уже не так страшно)
@user-kk3tj3dr8h
@user-kk3tj3dr8h 3 года назад
@@user-zb4yk3ir7w спасибо за ответ! В телефоне записываете?)) давно?))
@user-zb4yk3ir7w
@user-zb4yk3ir7w 3 года назад
@@user-kk3tj3dr8h начинала в телефоне, но психотерапевт посоветовал завести блокнот или тетрадь. И наверное был прав) первое время было стрёмно и страшно их читать, даже сразу после того, как записала
@user-zb4yk3ir7w
@user-zb4yk3ir7w 3 года назад
@@user-kk3tj3dr8h пол года записывала, сейчас перестала, потому что пролечилась, так сказать)
@user-kk3tj3dr8h
@user-kk3tj3dr8h 3 года назад
@@user-zb4yk3ir7w ой, даже представлять страшно 😥 спасибо за опыт. Ещё больше хочу начать)
@ggjhedvjurfch691
@ggjhedvjurfch691 2 года назад
видео супер класс!)
@user-petunia
@user-petunia 3 года назад
Спасибо док!🤘🤘🤘
@Zverskayaya
@Zverskayaya 3 года назад
👍👍👍шикарный цикл
@tanyusha69
@tanyusha69 3 года назад
Я только начинаю смотреть сразу лайк❤️❤️❤️
@nadyahardzeyuk1024
@nadyahardzeyuk1024 3 года назад
На канале панки Хой слушау рекламу индийской музыки до конца. Как ещё можно признаться в любви❤️
@svetlanasogul9554
@svetlanasogul9554 3 года назад
Ролик супер 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@anastasiiadotsenko6885
@anastasiiadotsenko6885 2 года назад
Спасибо!
@user-fz1tc5ct1d
@user-fz1tc5ct1d 3 года назад
Спасибо! Теперь поняла причину своего страха.
@katehusarchuk7275
@katehusarchuk7275 3 года назад
Я бы умерла от 2х панических атак в день 4 раза в неделю😀 это капец как выматывает
@user-rv3zn5ee3f
@user-rv3zn5ee3f 3 года назад
Спасибо
@katrenkami3679
@katrenkami3679 Год назад
Сычев, про бомжа пример просто великолепен!
@KeiJane
@KeiJane 3 года назад
На 1:55 так свет меняться начал(особенно на 1,75х), что я испугалась, что у меня галлюцинации или эффекты лсд вернулись
@zlotko13
@zlotko13 Год назад
Браво
@user-nr9ri4pp3k
@user-nr9ri4pp3k 3 года назад
Про бомжей ору просто😂
@gribovod1
@gribovod1 2 года назад
Мне отец всегда говорил : ты ничего в жизни не добьешся,ты не сможешь,у тебя ничего не получится,ты дохлый,ты слабый.И относились ко мне предки как к рабочей силе,прислуге.Мама всех девушек отшивала : зачем она тебе?брось её.Тебе что с нами плохо?Поматросит и бросит,ты потереряешь всё.Отец от всего отговаривал : скажи,что тебе некогда,у тебя наша дача.Короче все в этом духе.У меня депра с 1999г по 2016г не леченная была.С 2016г по сег момент с БДР вылазию.Может по этому у меня эти депрессии?46 лет.ЗОЖ.
@MarusyaOxotnik
@MarusyaOxotnik Год назад
Счастья вам, дорогой человек! Пусть у вас всё будет хорошо
@gribovod1
@gribovod1 Год назад
@@MarusyaOxotnik Пасип.Взаимно.
@user-pn5ly5xu7h
@user-pn5ly5xu7h 6 месяцев назад
Кирилл, здравствуйте! Хотелось бы больше видео о том, как жить с СДВГ. У меня СДВГ и я испытываю большие трудности в жизни, проблемы с мотивацией и ПИТ. Очень хочется знать, как жить с этим! Спасибо!
@user-js9ef8td1g
@user-js9ef8td1g 3 года назад
Комментарии в поддержку
@mmk7466
@mmk7466 2 года назад
Тема полезная, информация полезная Видео начинается с 3:20 Потом реклама с 4:06 до 7:38 подача хромает, но в целом лайк подписка
@user-ky1sr2tx1l
@user-ky1sr2tx1l 3 года назад
Привет, коллега! Помогите восполнить пробел в психофармакологии, я окончила ординатуру и повышение квалификации, но все равно не чувствую себя уверенной. Хочется знать нюансы... помогите, пожалуйста! Может литературу порекомендуете....
@bublikoff3004
@bublikoff3004 3 года назад
Зараспространю 👍🏻❌
@user-oq7bc6bd7f
@user-oq7bc6bd7f 2 года назад
👏👏👏
@alpenedelweiss
@alpenedelweiss 3 года назад
Блин... А я тот человек, который до последнего верил, что новый препарат или бОльшая дозировка помогут, менял терапевтов и схемы, но симптомы депрессии всё равно на 50% остаются, уже 2 года. И последний терапевт уже сам сказал, что лечение не работает, и может предложить мне только стационар(
@greykoff3325
@greykoff3325 11 месяцев назад
начинай работать киллером...
@essencelove9130
@essencelove9130 Год назад
Спасибо!⚪🔵⚪
@far1550
@far1550 3 года назад
👍
@ylangylang5340
@ylangylang5340 3 года назад
А что если я боюсь смерти как таковой? Исчезновения моего сознания, пустоты, тёмного ящика и т.п. И мне эти навязчивые мысли мешают жить. С этим можно как-то справиться? Это когнитивное искажение?
@axinyatokareva
@axinyatokareva 2 года назад
Думаю, это не искажение, а суровая реальность... Я, например, в такие моменты говорю себе, что я так и так умру, поэтому лучше уж п р о ж и т ь жизнь, чем всё оставшееся время бояться и расстраиваться из-за события, которое ещё не произошло и когда-то неминуемо наступит. На смертном одре ещё будет время побояться и порасстраиваться...
@earlgrey7777
@earlgrey7777 Год назад
- в меня сегодня плюнул бомж. вот со мной всегда так обращаются - как "так"? - НАПЛЕВАТЕЛЬСКИ
@charliebrown8195
@charliebrown8195 3 года назад
вопросик: если супердекомпенсированный сдвг и забываешь все и обо всём, все теряешь те же бумажки, то как тут быть?
@Seamyloveforever
@Seamyloveforever 5 месяцев назад
Как он это всё говорит?😂Невероятно смешной док👍
@user-kk4ed1qd3z
@user-kk4ed1qd3z 2 года назад
Про бомжа топ пример!)
@Tanyta07
@Tanyta07 2 дня назад
Какое-то странное видео. Впервые такое вижу,что я не могу увеличить скорость воспроизведения
@dinaraabdykadyrova2360
@dinaraabdykadyrova2360 Год назад
- Доктор, со мной что-то не так - А что с вами не так? - Все время бомжи рядом
@user-un8es8rr1t
@user-un8es8rr1t 2 года назад
Листала предложки ютьюба, искала медь, а нашла золото :)
@bird_milk
@bird_milk 2 года назад
Черт, а в меня два раза плевали! Один раз лет 10 назад, а второй этой зимой. Но не бомжи, а малолетки. Пацаны лет по 7-9, шли мимо и плюнули на пуховик! После второго раза, кстати, не было мыслей "всегда так", была мысль "вот почему я им ничего не ответила, вот я тряпка"🥺🤣
@royalstore-ci9tu
@royalstore-ci9tu Год назад
7
@alenaberdnikova7858
@alenaberdnikova7858 3 года назад
Вот у меня чёрно-белые мышление. Особенно когда книги пишу.
@greykoff3325
@greykoff3325 11 месяцев назад
Вот конкретно ситуация все в ютубе все равно сделано по принципу продающей воронки. Даже психотерапия к сожелению. Я могу так сказать если у человека 2 типа депресии єндогенная и єкзогенная связанное с повреждение иммунной и цнс... Вижимка есть у Бара или Юнга многое конечно устаревшее... И сколько стоит такая книга 799?
@user-xz9nv5lr6i
@user-xz9nv5lr6i 3 года назад
Свет плавает.
@dr_sychev
@dr_sychev 3 года назад
Солнце е*аное
@nikitakova9470
@nikitakova9470 Год назад
что со светом? почему то ярко, то темно отвлекает...
@GarlikStPatience
@GarlikStPatience 3 года назад
начало просто топ, тема отличная, спасибо! но говорить бомж - плохо. лучше говорить бездомный. финк эбаут ит.
@elizaveta.r
@elizaveta.r 3 года назад
Все время бомжи рядом 😂😂😂
@svetlanasogul9554
@svetlanasogul9554 3 года назад
Кирилл, а что на столе ,кактус или жабка ?
@dvara.p
@dvara.p 2 года назад
Мне тоже нужно знать…..
@user-ke1st8lr8j
@user-ke1st8lr8j Год назад
не знаю актуален ли вопрос, но это как я понимаю стабилизированный мох в горшочке - если правильно рассмотрел. они коробками прям продаются, у самого стоит в баночках и на полках распихан)
@camislavovna
@camislavovna 2 года назад
Фон по ссылке к руководству о выходе из депрессии вгоняет в депрессию, ужасающий фон
@user-yn6zb6wh8t
@user-yn6zb6wh8t 2 года назад
А существует ли психотерапия, которая не может заменить книгу? А то все психотерапевты морочат голову, лиж бы затащить в свой кабинет.
@alekseyivanov709
@alekseyivanov709 3 года назад
Силедин хавайте
Далее
АНДЖИЛИША в платье 😍
00:27
Просмотров 440 тыс.