СВЕРХ СИЛА Ударов Руками! КАК РАЗВИТЬ? Секретный Способ

Подписаться 1 тыс.

Просмотров 8 тыс.

50% 1

💥 Разработай сверхсилу ударов руками с помощью секретного метода! 💪
Хочешь освоить технику, которая превратит ваши удары в настоящее оружие? В этом видео я расскажу секретный способ развития сверхсилы ударов руками, который поможет вам достичь нового уровня мастерства в боевых искусствах.
🥋 Узнайт, как правильно тренировать свои руки, чтобы увеличить силу и скорость ударов, а также контролировать их направление. Мы рассмотрим основные принципы и упражнения для развития силы рук, которые применимы в любом стиле боя.
🔗 МОЙ ИНСТАГРАМ:
/ coach_aleksandrov
/ kwon.estonia
/ kwon.adventures
САЙТ КЛУБА: kwon.ee/
Части:
0:00 - Это не груша!
0:35 - 5 УСЛОВИЙ
1:10 - ЧТО ТАКОЕ МАКИВАРА?
2:05 - НАБИВКА
3:58 - ПРОДАВЛИВАНИЕ
6:10 - ОТРАБОТКА ВЗРЫВА
8:00 - УДАРЫ
9:37 - ПРЯМЫЕ УДАРЫ
12:12 - БОКОВЫЕ УДАРЫ
14:22 - САЙД-СТЕПЫ
15:52 - ЦИРКУЛЬ
17:22 - ИТОГИ
18:53 - МАКЕВАРА
#БоевыеИскусства #УдарыРуками #Сила #Тренировка #Мастерство #RU-vid #Секреты #Развитие #Спорт

Спорт

Опубликовано:

3 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 35

@olreg12 17 дней назад

Основной навык , тренируемый на данном девайсе , это одновременное касание цели кулаком и момент переноса веса на переднюю ногу , для удара всем телом ... остальное все вторично . Стопа передней ноги и кулак должны касаться пола и макивары одновременно . Нагрузка , длина шага и сила удара увеличиаается по мере освоения синхронизации ..... удар естествено без замаха

@Vaso735 12 дней назад

Очень интересное видео 👍👍👍

@coach_aleksandrov 12 дней назад

Благодарю 🙏

@user-kv1dh2sz6j 25 дней назад

МБШ и Камертон, всё верно!

@ArhatTV 23 дня назад

Круто

@coach_aleksandrov 23 дня назад

Благодарю 🙏

@Diversant9996 19 дней назад

Не нашел в продаже такую штукенцию, походу самому надо сделать

@coach_aleksandrov 19 дней назад

Вот производитель: instagram.com/shiloffm?igsh=bmpqbGp5amd1dnlh Можете написать ему напрямую

@user-bg6zv5nl8v 23 дня назад

Добрый день! Где можно приобрести такую макивару? Кто производитель?

@coach_aleksandrov 19 дней назад

Доброго времени суток. Конкретно этот вариант создал Михаил Шилов instagram.com/shiloffm?igsh=bmpqbGp5amd1dnlh Он сказал, что летом будет новая партия, пишите ему напрямую.

@verwulf3 25 дней назад

хорошее видео ! макивара крутая но мне кажется если её перевернуть будет более физиологично для руки

@coach_aleksandrov 25 дней назад

Разные углы ударов, разная высота. У создателя этой макивары еще есть маленькая: называется МБШ, она как раз перевернутая и очень универсальная. Хоть на дерево крепи и работай

@user-og3wq1rt1s 21 день назад

Эта маковара называется камертон Шилова. Есть у меня такая и там одно неудобство, это резиновая накладка. Так как кожа по ней не скользит, то кожа быстро трескается, нужно надеть что то сверху, например наколенник тогда можно делать больше ударов и кожа на кулаках не потрескается.

@coach_aleksandrov 19 дней назад

Есть несколько вариантов, чтобы кожа не трескалась. 1. Хорошо разогрейте кожу перед началом работы. Я иногда даже использовал детский крем 2. Возможно кожа трескается из-за того, что вы не очень часто тренируетесь, а когда подходите к снаряжу, слишком фанатично это делаете. Делайте сначала набивку (постепенно) и начинайте работать в перчатках которые используют ММАшники (меньше риск травмировать запястье)

@user-og3wq1rt1s 19 дней назад

@@coach_aleksandrov спасибо за подсказку для обладател черного пояса по окинавскому карате, расскажу о Ваших лайфхаках внукам))

@viktorihei8344 23 дня назад

Ну якщо честно замічань майже немає, вони то є але вже стосуються конкретного стилю і певних фізичних моментів. Гадаю, що якщо б ви самі переглянули, то самі б написали те саме, адже є дві стадії вибуху, вибух, розширення і падіння і ці стадії також можна відпрацьовувати. Дуже правильно про дві площини кулака, статичні вправи, пробивання в середину цілі.

@coach_aleksandrov 23 дня назад

Благодарю Вас! 🙏 К сожалению во всех видео не возможно обо всем сразу рассказывать.

@viktorihei8344 23 дня назад

@@coach_aleksandrovу мене самого виникло лише одне запитання, ви гадаєте вона дасть прогрес швидше ніж груша, якщо 15 хв з груші перемістити на цей снаряд?

@YgTg-ql5xq 26 дней назад

Kruto No jalovek Mnogo Govarat

@user-lr1hj9sv5m 24 дня назад

тайсон на мешке в 120 кг тренировался для силы удара ....хватало.😅

@kleimdekei8547 24 дня назад

не слабо так 120 кг мешок

@goldgold9876 24 дня назад

У Майка был уже удар до бокса, именно по этому Кас его взял. Удар невозможно развить.

@coach_aleksandrov 23 дня назад

Большинство боксеров именно так и делают. Годами стоят и отрабатывают. Речь идет о том, чтобы это сделать быстрее. Когда у тебя есть возможность плавной перегрузки. Этот процесс ускоряется.

@goldgold9876 24 дня назад

Исходя из опыта могу точно сказать развить силу удара почти невозможно. Удар либо есть либо его нет.

@coach_aleksandrov 23 дня назад

Я ведь говорю об этом снаряде в контексте постановки жесткой структуры удара, постановки техники и развития взрывной силы. Я когда начал заниматься, начал отрабатывать технику ударов руками сразу по этому тренажеру и уже через пол года, каждый мой удар имел вес. Люди падали и их трясло от попаданий. Другое дело, что эти удары нужно еще доносить до противника, нужно учиться обманывать противника, стараться выкидывать незаметные удары и выставлять ловушки по ходу боя.

@goldgold9876 23 дня назад

@@coach_aleksandrov я повторюсь ещё раз удар невозможно развить. Правильный постановка и все такое это база но после этого удар невозможно усилить не как. Его либо есть, либо нет, это факт. В истории бокса небыло не одного боксера который из без ударного стал панчером это тоже факт. Боксер не выбирает в каком стиле ему боксировать (панчером он станет, слагером, аутфайтером и так далее) это стиль выбирает боксера (точнее предрасположенность организма и психики)