Спина в деталях от Щукина! В гостях у Менс Физиков 

Спасайте мужика который рядом приседает....

Шурик устроил дедовщину :D

Мне Щукин больше всех понравился ! Очень позитивный и веселый )))

кстати, было круто. много инфы полезной. очень информативный ролик, спасибо! все бы такие были.

Щукин прям как папка. Учит,наставления даёт, красава!)

Все грамотно.Спину нужно беречь без вариантов...

Честь у него тренироваться!!!! красавчик Щукин.

При тяге штанги в наклоне у 2го парня в кепке гриф гуляет, т.к. он взят не посередине. Это как-то не оч.

И нахрен он с этими наушниками ходит, ему объясняют а он наушники свои зачем то взял

турничок, как раз для таких , как они

на 4:40 на заднем плане мужик старательно пытается сломать себе спину

никто не заметил что деде слева приседает с круглой спиной ?

У Щукина даже видео есть на Потрахушки.net, как он в сауне растяжку делает.

Какой у Александра Щукина рост?

это не щука, это кит.

Бля пацаны базы не нюхали!

Такой понтушка щукин :)

В черном у парня конечно синдром широкой спины на лицо.

4:30 мужик сзади без спины хочет остаться

За Щукина спасибо конечно, но после этого видео я вообще не понимаю как они могли в тройке оказаться, он им как школьникам пришедшим впервые в спортзал все рассказывает и показывает. Когда почувствуют рабочие мышцы уже наверное в классики перейдут.

да нормальный тренер, красавчик, с юморком, адекватный человек все с юмором и воспримет. Дело же все говорит.

Два выступающих парня,в вк приглашают на тренировки.Сами не умеют выполнять стандартные базовые упражнения.Ничего кроме травмы они не смогут дать своим потенциальным клиентам.Смешно смотреть.Александр показывает технику как будто они пришли в зал впервые.Они даже не знаю,какие мышцы работают в том или ином упражнении.

4:46 страшно смотреть, как у парня колени выходят за носки в приседаниях на заднем плане. Хоть подсказали бы, а то при больших весах без травмы не останется.

Давай, Щукин, научи этих физиков спину качать))))

Сразу видно у Щукина предвзятое отношение к пляжникам. Всё ему не правильно, всё не так. Некоторые моменты вообще бессмысленные, например, что ноги должны быть согнуты при подтягиваниях. Что-за бред, кому как удобно, так и делает.

Саша выглядит реальным мужиком среди этой голубятни.

у парней хорошая форма,а не знают таких простых вещей. КАК?

Щукин тролит прикольно)почаще бы видеть его на вашем канале.

Пусть А.Щукин покажет тренировку грудных мышц. Лайк.

Маэстро рожден быть ТРЕНЕРОМ!!! Молодец, качественное объяснение!

За щукина лайк, Но ребята, люди , которые зовут на тренировки, не могут спину прогнутой держать на становой, что за позор. Их клиенты получат травму -100%, вот из-за этого и позор.

Андрей писал, что делает становую 130... Видимо с техникой срущей собаки. Вроде спортсмены, элементарных, базовых упражнений не знают

Голубочкин бы давно поставил диагноз))))

ох и девушка )))) кто видел на 3 мин !! няша.....

Какая этот Щукин не приятный.. Как тренер, психолог отвратительно. PS: Мужик за ним делает приседания, блять даже никто не подскажет. Великий тренер.

Последнее упражнение порадовало - я раньше стоя тянул канат, но веса выросли и уже трудно удержать равновесие. Буду делать сидя с широкой ручкой, спасибо Александр!

4:47 ребята, у саши за спиной человек в коляску торопиться, почему замечание не сделали?

Эх, Щукин красава, что значит профи! Комментарии вроде простые, но ошибки влет видит.

епать, так обосраццо с тягой в наклоне перед самим Щукиным, данунахахтунг!) закидываться астероидами не зная элементарной базы? - красавчеги! у него мозг даже не понимает механики упражнения, так как он его никогда не делал)

А зачем кепка в зале?

химик тренирует физиков))

а где стандартное - "маэстро боли и садизма"?)

Запутали парней. Одни говорят - надеть ремень, Саша - снять ремень ) я и сам запутался уже ) а вообще, парни, не переживайте. Век живи, век учись. Удачи вам

почему он в таком возрасте уже лысеет?(который в кепке)

4:41 мужик показывает как делать не надо)

Ждём еще видео с участием Щукина,приятный и искренний . Даёшь тренировку Груди и рук)

ох уж эти словесные обороты и метафоры от Саши)

ахренеть, а как они до сегодняшнего дня качались?? вот так вот? Саня!!

очень позновательно,мне бы такого тренера личного как Щукин)

Hello dear friends. Excuse me that I only speak Spanish and a little of English, but I don't know Russian. I live in Montevideo, Uruguay, South América. Could you help me to now what it is name of the Teacher who train the guys? Is there some Web place in English or Spanish to know what he is talking about? Thank you very much. Spasiva. Gracias.

Капец Андрей тут маленький))

Интонация голоса напоминает чем- то Сатановского)

Спасибо Щукину, узнал что такое кифоз! Но это не то что он подразумевал.

ну наконец то интереснее стало, ништяк!!!

на 4:50 показана техника идеального приседа

Ура, Ура, Ура! - Новый выпуск! Да еще и со Щукиным!!! Жаль что можно поставить только один лайк под видео))

Ой Щукин, ой дурак. Становая тяга- упражнение для ягодиц и бедер в первую очередь.

вы тут все пишите "техники нет", "а эти дрыщи еще и выступают"....они со своей техникой построили тело лучше, чем у многих комментаторов, плюс выступают и занимают достойные места. Лучше парням удачи пожелайте в их деле. Ждем новых видео, ребят)

У Сашки талант тренера от Бога,объясняет предельно ясно и без всяческих понтов. Спасибо Саше и каналу "Мышцы РФ" за представленное видео.

А зачем столько понту?

ОГГО) КЛАССНЫЙ ВЫПУСК

По поводу подтягивания на спину. В нижней точке нужно не до конца, чтоб бицепс меньше в работу включался.

парни даже становую не умеют делать!!! чему их тогда на....й учили??? Главное БАЗА!!! а не эти пи.....ие упражнения которые показывают в каждом выпуске! И тренера взяли кочанного химика!!

Ахаха Маэстро погонял дрищей)

Боже, как все надоели. Парни молодцы, дело не в том, что они не знают технику. Большинство вас делают хуже в раз 30 У них но шагая техника была, просто с Щукиным все должно быть идеально. Мне кажется делает все- таки чуть по своему. И как сне кажется техника это важно, но небольшая часть своего тоже нужна)

Это менс-турник скорее всего

Ну,Щукин столько инфы им дает,а блондин(сори имя не знаю) отворачивается,в глаза не смотрит,складывается впечатление,что ему не нравятся эти нравоучения,к чему это я,НАДО впитывать знания,тем более от такого грамотного человека. Удачи в наборе.

я вообще удивлен этим детишкам, как можно иметь форму уже занимающегося человека, но не знать как называется то или иное движение, (пс ко мне мужик в зале сегодня подошел, я делал тягу в наклоне, он такой ты становую в наклоне делаешь, я вылупился на него, он повторяет ну становую в наклоне делаешь?, я просто ахуел, если честно, хотел было я его поправить, но все же решил умолчать, пускай сам разбирается) ну так вот это ппц, а вообще я не согласен с щукиным, особенно насчет тяги штанги, это такое упражнение, где нет четкой техники, в отличии от той же становой тяги, где четко надо подседать и прогибаться, особенно на больших весах надо выдерживать технику, так вот я тягу к примеру делаю не чисто, а с небольшой раскачкой и в быстром темпе и чувствую спину куда лучше, чем если бы я медленно поднимал, потом медленно опускал и так далее, это чисто индивидуально, просто надо донести 2 главные мысли, голова вверх смотрит, спинку прогнул, лопатки сводишь, все, а раскачка, траектория, анатомия у всех разная, поэтому чувствуют люди все по разному, тоже самое и с гантелей, видал у проф спортсменов десятки видов выполнения данного упражнения и каждый говорил, что его самое правильное, надо поймать свое движение, хотя все сказанное теоретически верно, просто вот не всегда работает столько же эффективно

За Щукина лайк

За Щукина лайк 10 раз, как всегда Маэстро дает объяснения на ура!!!!

Нифига 50 фпс ЗАЧООООТ =D

Непонятная и странная становая, тяга гантели в наклоне- тоже очень не в технике. Думаю не поняли....не все ошибки исправлены.

Пацан в черном просто угар))) прическа как у цыпленка и ноги спички

Люди. Харош критиковать пацанов. Себя забыли? Всегда интересно познать что то новее.

Менс физик - это печаль, конкурс красоты выбери меня выбери меня

Парни ни хера не знают, но акне заметно. Плюс непропорционально развитые плечи показывает что малыши любят пропионат.

в первом упраджнении,парень за кадром стремается приседать))))убери камеру,АРА)))

че то Щукин с ними жестковато , как в армии.

Становая же расширяет талию,она противопоказанна менс физикам.Вроде.

У Щукина тогда голос другой что ли был по сравнению с тем какой он сейчас в его видосах)

шутка про то, что у щукина отстаёт левая рука была уже?

Щукин чуть не заматерился когда увидела как они делают базу

парни будто второй раз в зале. что происходит? я не верю своим глазам...

Санек пусть ребята учатся, сильно не придирайся)

Понтов в нём много

все просто, как грабли))

Мне кажется или парень в кепке похож на ,актёра Ченинга Татума

даешь больше Щукина вот это инфа збс прям просто найс

ребят,если поясницу растягивать,то она должна немного болеть?

Да, очень странно, тягу в наклоне не умеют делать, что блин за бред?

Как они вообще занимались без прогиба то?Щукин молодец.

ООО давно этого наркомана не видел шнырялся видать

3-15 отвлекает фигура девушки)))

Лайк за Щукина, Парни, кушайте лучше!

мужмик парней зае......б, так и хотят его послать

щукин кайф получает над этими глумиться))))))

БОЛЬШЕ ЩУКИНА!))))

как??вот как??с такой формой можно было что-то выиграть =\

в своем репертуаре)))Щукин пацанов не убей)))

Щукин-маэстро. Пусть чувак кепку снимает в зале.