Тёмный

Статические Упражнения Для Единоборств и Спорта 

Pride Team
Подписаться 306 тыс.
Просмотров 92 тыс.
50% 1

✅ Информационный партнёр: best_of_mma
Статические упражнения очень важны для развития ваших физических качеств, мышечной выносливости и стойкости во время выполнения упражнений или в момент борцовского или бойцовского поединка. К сожалению, многие спортсмены уделяют слишком мало внимания этим упражнениям. Мамед Исаев расскажет и покажет, как можно строить тренировку со статическими упражнениями и каких результатов можно добиться благодаря им.
Приятного просмотра!
Если Вам нравится наш проект и вы хотите поддержать нас, вы можете это сделать: 5484 3020 0000 9708
Подписывайтесь на канал, впереди у нас много интересного!
Здесь отличный магазин бойцовской одежды: mixkrasnodar
Наша группа в ВК adigapride
Наш инстаграмм / pride_team01
#crossfit #mma #grappling #jiujitsu #prideteam #кроссфит #мма #грэпплинг #борьба #спорт #мотивация

Спорт

Опубликовано:

 

10 ноя 2015

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 87   
@user-qj8qi5op2o
@user-qj8qi5op2o 5 лет назад
Приятный человек! Что-то в нем есть настоящее.
@user-jn8ic3tg8u
@user-jn8ic3tg8u 3 года назад
Да он просто по жизни молодчик. Каждому бы такого друга. Дай дебе бог сил. Кавказского долголетия и северного здоровья.
@t.j.6701
@t.j.6701 4 года назад
Спасибо Мамед. Ты очень приятный человек
@shinboris6560
@shinboris6560 8 лет назад
Мамед спасибо! Ребята здоровья Вам! Одна просьба, постановку и работу ног снимайте, в кадре только спина и плечи... Добра Вам!
@user-ch8nc3gw5y
@user-ch8nc3gw5y 6 лет назад
Добрый день! Смотрю... Нет, изучаю уже не первый видеоурок Мамеда. Чувствуется богатый опыт, творческий подход, искренняя заинтересованность в положительном результате для нас, его учеников))) Большое спасибо за Ваши уроки! Успехов, новых последователей и ждем новых и новых открытий! Крепко жму Вашу руку!
@user-qc4le4it9q
@user-qc4le4it9q 8 лет назад
Молодец,очень доступно всё объясняет! Спасибо!
@honestwar8314
@honestwar8314 5 лет назад
Красавец мужик, уважуха. Ясно рассказывает
@user-xx3ow9fz4z
@user-xx3ow9fz4z 4 года назад
Хорошо учит, видно бывалый и опытный. Спасибо за совет, всё правильно говорит
@user-vj6em6ep7e
@user-vj6em6ep7e 5 лет назад
Вообще красава всё показал, обьянил, без лишней воды.
@mahrunn
@mahrunn 5 лет назад
Толковый мужик. Очень круто инструктирует. Спасибо!
@alanarevich3557
@alanarevich3557 8 лет назад
Отличные упражнения, аж вспомнил детство и тренировки по самбо) Борьба, кроссфит, работа на улице -захватывайте еще шире круг, Мамед и будут подписчики, потому что навыки и понимание основ ничуть не хуже известных блогеров и уж точно лучше большинства псевдо-ученых, которые проповедуют всякий бред. Удачи каналу!
@PrideTeam
@PrideTeam 8 лет назад
+Алан Алан спасибо большое)
@user-nu4zk2uu3j
@user-nu4zk2uu3j Год назад
Красавчик брат Салам из Кыргызстана
@nusret1213
@nusret1213 3 года назад
От души просто человек! Спасибо за ролики
@alexandrantonov6791
@alexandrantonov6791 8 лет назад
Супер! Статика - это сила!
@user-il8jc9to3s
@user-il8jc9to3s 6 лет назад
Мамед Спасибо Вам)Делаете хорошие видосы) Продолжайте в том же духе!Добра Вам и здоровья.
@user-ic8ke9ug7s
@user-ic8ke9ug7s 4 года назад
Мамед Спасибо, очень душевно рассказал.
@bmb990
@bmb990 2 года назад
Статика не только для выносливости но и очень действует на мозг , ты делаешь вроде не тяжёлую нагрузку но максимальных количествах, и при этом должен игнорировать боль и усталость, так характер закаляется и мозг становится сильнее.. Сила в голове ☝️☝️
@kostyanazarenko198
@kostyanazarenko198 4 года назад
Благодарю,будь здоров.ц😀👍👏👏👏💪
@user-jk3lw1kh4g
@user-jk3lw1kh4g 5 лет назад
Классно все показал и рассказал, спасибо большое. Здоровья вам!
@user-bp4ko5fk6z
@user-bp4ko5fk6z 8 лет назад
Четко .Ясно. Понятно. Молодец !
@OLEG4224
@OLEG4224 8 лет назад
Молодец.Все четко и по существу
@user-cd5bm6cf3i
@user-cd5bm6cf3i 3 года назад
молодец.здоровья тебе.
@camilt6987
@camilt6987 4 года назад
Мамед мужик настоящий уважаю все четко
@yuliyaaleksandrova9230
@yuliyaaleksandrova9230 4 года назад
Спасибо огромное 😃👍
@user-nt5rs3no8e
@user-nt5rs3no8e 7 лет назад
спс за ролик, все отлично и доходчиво !
@user-vz1io8ih7l
@user-vz1io8ih7l 5 лет назад
Спасибо брат!
@erbolerbol5356
@erbolerbol5356 7 лет назад
красава хорошо обьясняешь побольше таких тренировок
@user-qx5rk2xj9h
@user-qx5rk2xj9h 8 лет назад
асаламуалейкум. спасибо Мамед очень нужные упраж показал. и как всегда ничего лишнего.
@Alexander-yj6up
@Alexander-yj6up 8 лет назад
Машина! Красавчик!
@user-jz6fi3gc3q
@user-jz6fi3gc3q 7 лет назад
Спасибо!
@user-jr6sz8ou3l
@user-jr6sz8ou3l 7 лет назад
Это лучшее видео про статические упражнения)
@LionKing-gm6si
@LionKing-gm6si 5 лет назад
Сходу ЛАЙК просто настроенние хорошое.👍
@user-tm7qf8wy8z
@user-tm7qf8wy8z 7 лет назад
хорошие упражнения их множество видов
@user-eg2tf3kt1c
@user-eg2tf3kt1c 4 года назад
Саламалейкум✊. Хороший упражнения👍
@Daniel-ud5cg
@Daniel-ud5cg 7 лет назад
Благодарю
@asylbaybazakechev144
@asylbaybazakechev144 3 месяца назад
Очень приятно
@nailayhisamova4255
@nailayhisamova4255 7 лет назад
спасибо за видео за советы, ведь я и сам борец дзюдо и нежной что статика так важна. удачи в развитии канала
@user-wb2vn2zs6s
@user-wb2vn2zs6s 2 года назад
Круто обьясняешь!
@sofiakitten6579
@sofiakitten6579 8 лет назад
отличное видео. снимите пажалуйсто бойцовскую тренировку на турнике и брусьях
@PrideTeam
@PrideTeam 8 лет назад
+Sofia Kitten будет весной)
@hayat-official
@hayat-official 8 лет назад
отличное видео
@nepesbrawlstars724
@nepesbrawlstars724 4 года назад
Супер
@user-cw3uz7mu7x
@user-cw3uz7mu7x 8 лет назад
МашаАллаh
@4leafshadow
@4leafshadow 6 лет назад
Клаас видео, спасибо! Только сколько раз в неделю после привыкания делать?
@user-hc3ek9rq9u
@user-hc3ek9rq9u 4 года назад
Молодец)))
@user-dq1dw5xw8l
@user-dq1dw5xw8l 5 лет назад
Спасибо Мамед, очень просто, коротко и по делу.
@akhmatstrong95
@akhmatstrong95 3 года назад
*УПРАЖНЕНИЯ:* 1. 2:20 Статика на мышцы плечевого пояса. Удержание гири на вытянутых руках перед собой. 2. 3:26 Статика на мышцы кора, выполняемая на турнике: уголок. 3. 4:20 Статическая работа мышц ног. 4. 5:00. Статика с гантелями в верхней позиции. 5. 5:31 Статика в положении отжимания. 6. 6:24 Статика на тяговые мышцы. Шведская стенка. 7. 6:58 Статика на тумбе и планка.
@sergeyfedorov5524
@sergeyfedorov5524 3 месяца назад
В китайском кунг-фу тоже без хорошего разогрева, маниакальной растяжки и статики вообще никуда !! Спасибо за ролик
@andreyokonel2721
@andreyokonel2721 5 лет назад
Мамед ты просто кросс!!!!👍🏻✊🏻
@user-vj8dc4wi3c
@user-vj8dc4wi3c 7 лет назад
Скажите пожалуйста, для статики лучше отдельный день выбирать,или можно после силовых делать? И чем можно заменить упражнение на шведской стенке? У нас в зале её нет .
@Fedoton
@Fedoton 8 лет назад
ТОЛКОВО)
@user-ip3qz5xo6f
@user-ip3qz5xo6f 8 лет назад
💪💪💪💪
@bogomaz05
@bogomaz05 8 лет назад
Друг, спасибо за информацию! Это видео одно из наиболее содержательных....я начал заниматься кроссфитом, посоветуй: можно статику вставлять между упражнениями? и если да, то как это делать правильно?
@PrideTeam
@PrideTeam 8 лет назад
+bogomaz05 спасибо! Эти упражнения хорошо выполнять после тренировки по кроссфиту, либо делать их вообще отдельно)
@azamatnal8213
@azamatnal8213 7 лет назад
Салам я бы хотел спросить сколько дней в неделю надо заниматься статикой. И можно ли после статики заниматься кроссфитом
@user-fn2pv2xl5h
@user-fn2pv2xl5h 7 лет назад
👍👍👍
@user-ft9er6no5j
@user-ft9er6no5j 4 года назад
💯♥️✊💪🔥
@romarizkov
@romarizkov 8 лет назад
Упражнение на удержание гантелей есть в гиревом сборнике упражнений. Не перестаю удивляться насколько гиревой полезен. А я то думал, зачем по две минуты с 16 кг стоять надо?!
@user-eg2tf3kt1c
@user-eg2tf3kt1c 4 года назад
Когда лучше делать статику? В конце тренировок?
@user-oz1no7vf6m
@user-oz1no7vf6m 4 года назад
💪👍✊
@yrosred2279
@yrosred2279 7 лет назад
между подходами сколько отдыхать ?
@user-zv6bg2jp9d
@user-zv6bg2jp9d 8 лет назад
ассаламу алейкум ,брат ты Чеченец?
@RX350h
@RX350h 4 года назад
Оператор снимай полностью, во весь рост когда показывает упражнения там где опереться об стену
@user-gi7ih1ey6f
@user-gi7ih1ey6f 8 лет назад
скажи пожалуйста а время отдыха по самочувствию ?
@ferguson6336
@ferguson6336 7 месяцев назад
Видимо, минута.
@rasulgubashev3245
@rasulgubashev3245 4 года назад
после окончания тренировки можно их делать раз в неделю ??
@louish4420
@louish4420 2 года назад
Раз в неделю это делать будет бесполезно. Если уж начал то делай хотя бы 3, 4 макс
@user-df8mo3ri5q
@user-df8mo3ri5q 6 лет назад
супер через год такая дур машина !
@user-nx7tr8zg2i
@user-nx7tr8zg2i 8 лет назад
Сколько отдыхать между подходами ?
@user-pl5uy2gv8e
@user-pl5uy2gv8e 7 лет назад
2 минуты
@romarizkov
@romarizkov 8 лет назад
Краткость - сестра Статика - помогает развить силовую выносливость, за счёт развития связок и сухожилий, которые намного сильнее и выносливее мышц.
@user-he4cr8hf5h
@user-he4cr8hf5h 8 лет назад
если Вы вк?? - Замечательное видео! Отлично и понятно объясняет ! Успехов Каналу!
@PrideTeam
@PrideTeam 8 лет назад
+Виталий Александрович Спасибо) да в вк у нас есть группа vk.com/adigapride
@hayat-official
@hayat-official 8 лет назад
а между подходами отдыхать?
@PrideTeam
@PrideTeam 8 лет назад
+Martan Urus да, желательно делать небольшой отдых в пределах одной минуты)
@t.j.6701
@t.j.6701 3 года назад
Очень мало 12 сек
@timurbelei6032
@timurbelei6032 3 года назад
Ну а если это ударка а не борьба
@denza8027
@denza8027 6 лет назад
Такое ощущение как будто он вместе с оператором сейчас лягут....
@infaiterred5411
@infaiterred5411 7 лет назад
От статики мышцы и соответственно удары становятся медленнее. Для борцов может и хорошо, но боксёрам не рекомендую.
@musafirsafari1097
@musafirsafari1097 7 лет назад
Infaiter Red поясните пожалуйста
@user-qt9nw3qw7e
@user-qt9nw3qw7e 5 лет назад
Musafir Safari ты даун
@luckykirill2594
@luckykirill2594 5 лет назад
И правда, каким образом связки влияют на скорость? Размер мышц да, но связки...
@krzysztofk1674
@krzysztofk1674 5 лет назад
Скорость такая же, а удар намного тяжелее.
@slava4446
@slava4446 8 лет назад
0 дизлайков будет неловко... :)
@user-oi6ve6uv4y
@user-oi6ve6uv4y Год назад
Спасибо!
@Dreyvennn
@Dreyvennn 3 года назад
Спасибо брат!
Далее
How to ALWAYS WIN "Guess Who"
01:00
Просмотров 816 тыс.
Развитие Сильной Шеи / Neck Traning
11:17
Rare Football Moments 🤯🔥
0:33
Просмотров 4,1 млн
⚽️Лучший Судья в Футболе
0:32
Просмотров 648 тыс.