Друзья всем добрый день!
Хочу с вами поделиться отличной тренировкой!
12 Взятий гантелей
10 Жимовых швунгов
12 Калорий лыжи
30 мин работы 💪😎💪
Вес подбираем так, чтоб желательно не разбивать движения.
Кардио можно добавить скаклку, бег 1 мин.
Дорогие мои подписчики, приглашаю вас на свой телеграмм канал, где я регулярно выкладываю питание, трениррвки и разные полезные советы.
t.me/EKSHTAYN
#кроссфит #экштайнмойтренер #фитнес #кето #crossfit #sport #веган #мотивациянауспех #похудение
19 апр 2024
