Тёмный

Супер-упражнение, которое лечит КОЛЕНИ  

Клиника Доктора Длина
Подписаться 2 млн
Просмотров 693 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

27 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 345   
@doctorDlin
@doctorDlin 2 года назад
*Знали про это упражнение для колена? Выполняли его? Какой результат? Поделитесь в комментариях.* 👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru/?AYE8tXhkREc
@МираФедотова-ф4д
@МираФедотова-ф4д 2 года назад
На инстинкте хожу в горку так. Однажды почувствовада тазогрев и улучшение. Спец.хожу в магазин под горкой. Совет проверен
@ТатьянаТатяна-ю4ц
@ТатьянаТатяна-ю4ц 2 года назад
Чуток ходила для восстановления нейронных связей.
@АннаБелогорская-л6ы
Доктор скажите пожалуйста, если так спускаться сверху вниз, например с пятого этажа до первого, будет такой результат.
@vovak7753
@vovak7753 2 года назад
Тяни-толкай это, а не доктор. Слесарь-самоучка на двести метров-грамм коктейля сухого-креплёного.
@eugeniaziergiebel9146
@eugeniaziergiebel9146 11 месяцев назад
Прошло сразу, а болело 3 дня и таблетки не помогали
@ЛарисаРезвова-о5к
@ЛарисаРезвова-о5к 2 года назад
Я так хожу и неспеша бегаю уже 2 года. Это реально супер. Нервы успокаивает
@ВалентинаОрешникова-н2ъ
О таком упражнении не знала! Спасибо за информацию!
@РаисаМартынова-ш5у
Спасибо. ЧТО есть интернет Есть добрые люди которые делятся знаниями Спасибо!!!!
@Li-wm8dk
@Li-wm8dk 2 года назад
Спасибо, дорогой! Дай бог прожить без болей и много- много десятков лет
@СветланаВласова-в8ш
@СветланаВласова-в8ш 2 месяца назад
Как я вас обожаю. Благодарю. А жене вашей доктор повезло очень
@ИринаЩербакова-с9л
Отличное упражнение. Спасибо
@ЛюбовьСтепанцева-х9я
Благодарю за такое ценное упражнение
@ВераНовак-е5д
@ВераНовак-е5д 2 месяца назад
Супер, спасибо доктор за несложные упражнения, будьте здоровы, и никогда не болейте.❤❤❤.
@ТамараЛиманцева
@ТамараЛиманцева 8 месяцев назад
Большое спасибо🙏💕, за внимание к пожилым. Дай Вам Бог долголетия, счастливой жизни❤❤❤
@СоняГалстян-н7э
@СоняГалстян-н7э 2 года назад
Спасибо огромное за такую ценную информацию.
@efimovatamara631
@efimovatamara631 10 месяцев назад
Спасибо за такие грамотные упражнения вас приятно слушать
@ЛаураНадирова-ф3р
@ЛаураНадирова-ф3р 2 года назад
КАКОЙ ХОРОШИЙ ДОКТОР!
@Александр-з8ь4п
@Александр-з8ь4п 3 месяца назад
Попробую с завтрашнего дня, с утра, задом пойду на работу😊!!!
@НадеждаБочикалова-у6ф
Дошли😂?
@Александр-з8ь4п
@Александр-з8ь4п Месяц назад
@@НадеждаБочикалова-у6ф как только начали вдвоём с внучком идти, сразу красивые,, дамы,, чужие мамы, обратили на нас внимание. Говорят, хоть сейчас готовы, замуж. Впервые говорят видим, как дедушка и внучек, не простачек, решили, чтоб мы на них, обратили внимание. Так, что принял к сведению, лечение ваше, очень полезное. Огромное вам спасибо, за совет. Колени, хоть и болят, но уже не так. Терпимо. Зато вниманием красивых женщин, до сдохну обеспечен!!!
@Nata1251
@Nata1251 25 дней назад
Я задом спускаюсь(дома) по ступенькам,так легче при болях в коленях
@ЛюбаЛеонтьева-п2н
@ЛюбаЛеонтьева-п2н 18 дней назад
Крут
@ГулнарБайтениязова-ь5ш
Спасибо большое. Необычное упражнение. Супер.👍👍👍🤗
@Мустафаевна
@Мустафаевна 2 года назад
Спасибо, начну ходить,
@yuliankamudraya6270
@yuliankamudraya6270 2 месяца назад
Таких людей как вы нужно срочно клонировать 😊
@kristal-5
@kristal-5 Год назад
Дорогой, настоящий доктор! Да хранит вас Аллах за то, что вы помогаете людям❤
@Лиса-в9в
@Лиса-в9в 26 дней назад
Знала ещё в детстве,так ходили, во взрослой жизни не пробовала. Благодарю за напоминание, попробую 👍💯
@КатяТкачева-к4ч
@КатяТкачева-к4ч 2 года назад
Спасибо что естьтакие доктора
@verbanialiubovaliubova5217
@verbanialiubovaliubova5217 2 года назад
Спасибо за ваш труд
@Вера-м7р
@Вера-м7р 3 месяца назад
Благодарю Вас доктор ха совет и труд Храни Вас Господи.
@МаринаБатманова-о6я
@МаринаБатманова-о6я 6 месяцев назад
Спасибо Вам большое за полезную информацию. Желаю Вам крепкого здоровья😊
@NinaZayceva-k4v
@NinaZayceva-k4v Год назад
Здравствуйте! Вы мировой врач! Коротко, ясно, понятно про самое нужное и неизвестное?♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Легко и просто с Вами!, без трагических нот в голосе! После каждого ролика, благодаря Вашей подаче материала, набираюсь опыта помогать своему организму! Открою еще секрет? Ваш уверенный, спокойный голос - лечит ровно также, как и простота исполнения упражнений!!! Благодарю! Всех Вам благ!♥️♥️♥️♥️♥️
@ТатьянаСмирнова-з3д7б
@ТатьянаСмирнова-з3д7б 10 месяцев назад
БЛАГОДАРЮ ДОРОГОЙ ДОКТОР ЗА ВАШИ СОВЕТЫ. ДАЙ БОГ ВАМ ЗДРОВЬЯ.СВЕТА И ЛЮБВИ.
@juliaz9589
@juliaz9589 Год назад
Очень хорошая рекомендация! Дай Бог вам здоровья и процветания в вашей работе!🎉🙌✌️👏🌟
@ВалентинаКоноваленко-б3ы
❤ Благодарностью от всей души ❤
@ВераСластинина
@ВераСластинина 4 месяца назад
Вы супер Доктор ❤ Благодарю ❤
@ЛарисаГончарова-у8н
ДОРОГОЙ ДОКТОР, СПАСИБО ,ЧТО НАПОМНИЛИ КОГДА ТО УЖЕ СЛЫШАЛА ОБ ЭТОМ, ВАМ БОЛЬШОЙ РЕСПЕКТ!!!БРАВО БРАВО 👏 👏 👏 👏 👏 👏
@НатальяФилиппова-у9ю
Большое спасибо за упражнение. Важно при этом быть уверенным в безопасности такой ходьбы, чтобы не споткнуться о что-нибудь. Надо быть очень осторожным !
@ЛюбовьГолощапова-с1л
@ЛюбовьГолощапова-с1л 8 месяцев назад
СПАСИБО БОЛЬШОЕ.🌿⚘ЗА УПРАЖНЕНИЕ.👍👍👍
@ТомаТамара-к8ж
@ТомаТамара-к8ж Месяц назад
Я этого доктора Сергея вообще очень люблю за все❤❤❤🎉.
@ГАЛИНАБернане
@ГАЛИНАБернане 2 года назад
Очень интересно обязательно буду делать спасибо
@МарфаВасильев
@МарфаВасильев Год назад
ГЕНИАЛЬНО!!!!!
@tatianat2447
@tatianat2447 8 месяцев назад
Не знала. Век живи , век учись.
@ВалентинаЮдина-м7щ
Доктор, вы мне уже нравитесь! Доверие на первый взгляд у меня не ко всем , рассказывающим о проблеме с коленями! А вы советуете упражнения без боли, эффективные, которые делаешь с удовольствием. А удовольствие + внушение= полезный результат! 😊 Благодарю вас , всех благ вам!
@ТатьянаТкачева-я5р
Супер МУЖИК 👍☺️🌷
@НадияАлборова
@НадияАлборова 21 день назад
Слава Богу колени не болят , все относительно в норме , но для профилактики значимые упражнения ! Благодарю вас за полезные , нужные рекомендации !🙏👍😍😊
@СаулеМашимбаева
@СаулеМашимбаева 2 года назад
Спасибо большое!!!
@chineghongkhong
@chineghongkhong 2 года назад
Да делали это упражнение помогает даже при болях в пояснице и осанка тоже выпрямляется
@АлександрИванов-щ5щ7т
@АлександрИванов-щ5щ7т 11 месяцев назад
Спасибо! Добрый человек❤❤❤🎉
@ТатьянаШульц-о7ъ
@ТатьянаШульц-о7ъ 10 месяцев назад
Доктор Длин я люблю Вас, вы большой умница, мне 75, так и буду ходить...
@svetakukushkina7887
@svetakukushkina7887 2 года назад
Этим упражнением, в настоящее время, занимается большое кол - во людей разного возраста. Упражнение эффективное! Всем здоровья!
@halinarusnak8543
@halinarusnak8543 Год назад
Спасибо Вам большое, доктор
@ЛюдмилаПрокопова-ы4в
Спасибо!
@ГалинаВенгер-п1ш
@ГалинаВенгер-п1ш 2 года назад
Спасибо
@ОльгаСтепановна-л8т
Спасибо добрым людям, которым не жалко поделиться своими полезными знаниями.....дай Бог им здоровья!!!!!
@zvezdanebes
@zvezdanebes Год назад
Пейте хвощ
@РоменДеФлю
@РоменДеФлю Год назад
Рррр
@ВераОвчинникова-е7ь
@ВераОвчинникова-е7ь 10 месяцев назад
​@@zvezdanebesа что он дает?
@zvezdanebes
@zvezdanebes 10 месяцев назад
@@ВераОвчинникова-е7ь снимает воспаления, убирает солевые отложения в суставах очищает кровь
@НадеждаКуликова-у6ы
@НадеждаКуликова-у6ы 10 месяцев назад
​@@zvezdanebesон мочегонный.. И всё
@АнтонидаВеселкова
Я, уже сейчас хожу, чувствую, коленям тепло😊
@user-d2d4d6Elena
@user-d2d4d6Elena 2 года назад
Интересно, попробую, спасибо
@MultiOlusik
@MultiOlusik Год назад
Когда ходила в зал, всегда ходила по дорожке так, всё смотрели удивлённо, я интуитивно делала это упражнение😊
@azlahaaa773
@azlahaaa773 2 года назад
Убедительно, Спасибо!👏🏻🌷
@presto152
@presto152 2 года назад
точно , приятные и новые ощущения
@Лариса-ч8е
@Лариса-ч8е 10 месяцев назад
великолепное упражнение!!! Спасибо вам большое!!! 🌹🌹🌹
@НинаАсланова-т5п
@НинаАсланова-т5п 2 года назад
Спасибо большое Когда сильно болело колено, я интуитивно выходила на стадион и делала это упражнение- медленный бег " назад". И о чудо - коленки перестали беспокоить.
@parksaki-fe2cl
@parksaki-fe2cl 8 месяцев назад
Не "на зад", а "спиной вперёд".Второе, " ИНТУИТИВНО" - это супер, это "класс!!! "...с ув-м Александр...
@АйсалкынБайтикова
Мне очень понравилось .
@ГалинаГладкова-ф5ъ
@ГалинаГладкова-ф5ъ 10 месяцев назад
БЛАГОДАРЮ ВАС, ДОКТОР!
@togosasg5368
@togosasg5368 2 года назад
Спасибо, что напомнили 😊👍👏
@StatorSpirit
@StatorSpirit Месяц назад
Благодарю!
@ВалентинаШакшина-о8ъ
@ВалентинаШакшина-о8ъ 3 месяца назад
Спасибо !!!❤❤❤
@ТатьянаКомышева-к7ы
@ТатьянаКомышева-к7ы 3 месяца назад
Буду делать, спасибо
@НатальяБукина-о5з
@НатальяБукина-о5з 2 года назад
Да, помогает, я попробовала. Я по квартире так хожу
@adamlukman3689
@adamlukman3689 2 года назад
Это упражнение также можно, с пользой, чуть усложнить,со временем,проходя спиной вперёд под горку и с горки.
@yuliankamudraya6270
@yuliankamudraya6270 2 месяца назад
Благодарю 🙏
@ВераВласова-л6б
@ВераВласова-л6б 2 года назад
Благодарю вас за совет
@ТатьянаКузюкова-й7з
Я в связи с гонартрозом не могу спускаться по лестнице. Зато спиной вперед спускаюсь отлично😊
@romanvladimirovichpetrikov4947
@romanvladimirovichpetrikov4947 7 месяцев назад
Огромное спасибо, попробую! Thank you very much, Doctor! Respect 🙏
@ВалентинаСтожко
@ВалентинаСтожко 12 дней назад
Спасибо❤
@ЛюдмилаСавельева-к1л
@ЛюдмилаСавельева-к1л 3 месяца назад
Спасибо!!👍
@АнастасияКнязева-у3л
@АнастасияКнязева-у3л 9 месяцев назад
Реально советы помогают!
@ЕленаХанбекова-ъ8с
@ЕленаХанбекова-ъ8с 7 месяцев назад
Спасибо Вам, Доктор !
@АнатолийТкаченко-ъ2б
Спасибо.
@missalina7532
@missalina7532 9 месяцев назад
Спасибо)
@lmag7440
@lmag7440 2 года назад
БаракаЛлаh 👍
@Teddy-om6lh
@Teddy-om6lh 4 дня назад
Неужели правда поможет? Спасибо ❤ Буду пробовать.
@ГалинаКакуркина
@ГалинаКакуркина 2 года назад
Благодарю! ❤️
@АлександрЧугунов-ъ8п
Спасибо!!!! Попробуем в парке....
@annabondaruk4583
@annabondaruk4583 Год назад
Не знала, но попробую. Спасибо!
@ЕкатеринаГибадуллина-э2ч
Знала об этом упражнении от доктора Берга. Но не делала, на улице слишком много людей, машинами всё заставлено, безопасной свободной дороги рядом нет)
@Rasukla
@Rasukla 2 года назад
Очень интересно! Надо попробовать!
@LudaKozhanova
@LudaKozhanova Месяц назад
Обязательно перекачать
@НинаФролова-ш1д
@НинаФролова-ш1д 11 месяцев назад
Доктор спасибо вам большое за информацию будем пробовать 😊😊😊
@ФаридаАджимухамедова-з1л
Спасибо, что есть интернет , можно лечить.. .
@ЖаннаБаялиева-г6л
@ЖаннаБаялиева-г6л 3 месяца назад
Благодарю не знала,попробую❤
@ВикторЧепакин
@ВикторЧепакин 2 года назад
Точно. Как я раньше сам не догадался! Если убьешься при такой ходьбе( а это почти стопроцентно в возрасте), - про больные колени точно забудешь.
@НадеждаКуликова-у6ы
@НадеждаКуликова-у6ы 10 месяцев назад
😂😂😂
@elenabargan3322
@elenabargan3322 Год назад
Спасибо большое за информацию Благодарю
@Yuliana_lisova
@Yuliana_lisova 7 месяцев назад
Супер 🙌
@АннаЕлкина-ъ8р
@АннаЕлкина-ъ8р 2 года назад
Спасибо!! Пользуюсь.есть большие сдвиги..
@ТамараГаценко-ю4л
Первый раз слышу,,,, Спасибо !!!!!
@malisha65
@malisha65 Год назад
Красавчик
@olgakessel5963
@olgakessel5963 2 года назад
А какие упражнения делать если в коленях есть скрип?
@ЛюбовьГригорьянц-п9щ
@ЛюбовьГригорьянц-п9щ 4 месяца назад
Спасибо!!!
@ИринаСтанкевич-с8д
Видно что у вас колени не болят Попробовала сделать так,то чуть не убилась.
@НадеждаСтолярова-с2е
Прошла по комнате(6м длина)20 раз 120м,проверила.Да сразу легче,значит надо делать +лечитьКаверно долго надо.Вот представим ""идём по улице.Хотя иногда это делае,.. спасибо доктор,надеюсь на результат.Я упорная...
@hhggfgh3744
@hhggfgh3744 2 года назад
Благодарю
@НатальяСветлейшая-з3п
Спасибо за совет! А полезно ли ходить по ступенькам спиной вперёд вверх?
@однако-и1т
@однако-и1т 2 года назад
Конечно полезно, я хожу, мне 72 года, чувствую себя прекрасно!
@РаботаБилайн-ч1е
@РаботаБилайн-ч1е 25 дней назад
И правда, полегче....
@Irjska
@Irjska 2 года назад
Есть такой мастер Го, показывал
@ТатьянаЕжова-л7л
@ТатьянаЕжова-л7л 9 месяцев назад
ОРИГИНАЛЬНО 🙏🌹
@valeraverbovski6687
@valeraverbovski6687 5 месяцев назад
Как бы ещё глаза на затылок на время выполнения перенести😊.
@ИННАСТАНКЕВИЧ-н1ш
Спасибо попробую
@saikalkrassmann2685
@saikalkrassmann2685 2 года назад
Класс
@Ветерок-я1н
@Ветерок-я1н 7 месяцев назад
Чем отличается ходьба назад и спиной вперёд?
Далее
ДЕНЬ УЧИТЕЛЯ В ШКОЛЕ
01:00
Просмотров 608 тыс.
pumpkins #shorts
00:39
Просмотров 6 млн