Тёмный

С ЧЕГО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ / Переход на ПП Как похудеть БЫСТРО и ПРАВИЛЬНО 

Anna Sheina
Подписаться 555 тыс.
Просмотров 2,4 млн
50% 1

Я в Instagram / sheina_anna
Вы можете ПОМОЧЬ КАНАЛУ ;) www.donational...
МОИ ВОЛОСЫ ТАКИЕ КРУТЫЕ БЛАГОДАРЯ МАСЛУ, КОТОРОЕ Я ДЕЛАЮ САМА club125...
еще интесерные видео:
🍏 ПП КОТЛЕТЫ для ХУДЕЮЩИХ • ПП КОТЛЕТЫ для ХУДЕЮЩИ...
🍏 ТУШЕНАЯ КАПУСТА с яйцом ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • ТУШЕНАЯ КАПУСТА с яйцо...
🍏 ЗАПЕКАЕМ в простой ДУХОВКЕ 🥦 Вкусно ПОХУДЕТЬ • ЗАПЕКАЕМ в простой ДУХ...
🥒 вкуснейшие ПП БЛЮДА из кабачка для ПОХУДЕНИЯ • 🥒 вкуснейшие ПП БЛЮДА ...
🍏 РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ ✅ 4 варианта ПЕРЕКУСОВ • РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ ...
ВСЕ РЕЦЕПТЫ и ПОХУДЕНИЕ смотрите в плейлисте • ПОХУДЕНИЕ 10 кг за 3 м...
Я использую сахарозаменитель FitParad зеленого цвета или fas.st/-STl4 / СКИДКА на 4fresh 4-5,2% goo.gl/TKWwFT + 5% по коду FCX680
Лучшее кокосовое масло без вкуса и запаха iherb.co/nTsZndn / СКИДКА 10% по коду RWS955 + скидка 2,5-5% goo.gl/iTTUJ4 (Доставка от 60$ бесплатная!)
Ароматное МАСЛО iherb.co/KyhKya9V / СКИДКА 10% по коду RWS955 + скидка 2,5-5% goo.gl/iTTUJ4 (Доставка от 60$ бесплатная!)
Масло ГХИ iherb.co/fUE2LJ61 / СКИДКА 10% по коду RWS955 + скидка 2,5-5% goo.gl/iTTUJ4 (Доставка от 60$ бесплатная!)
Бутылка 2 литра ali.ski/Pd89o или ali.ski/epRhuP / СКИДКА на Али vk.cc/8QTX1F
МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ / с чего НАЧАТЬ ХУДЕТЬ • МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для Х...
УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ / ...
ХВАТИТ! Ты Сможешь! Сильнейшая мотивация • ХВАТИТ! Ты Сможешь! Си...
ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ / ЗАМЕРЫ До После / Похудеть за 3 месяца на 10 кг / Как я РЕАЛЬНО ПОХУДЕЛА БЫСТРО • ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ / ЗА...
МОТИВАЦИЯ / КАК НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИТНЕС • КАК НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИ...
Уход за телом / Как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА • Уход за телом / Как ИЗ...
Как перебороть себя / КАК ХУДЕТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ • МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ...
Что мешает ПОХУДЕТЬ • Что мешает ПОХУДЕТЬ / ...
ТРЕНИРОВКИ • ТРЕНИРОВКИ! Мои принци...
СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь: fas.st/st3YLy
#похудетьбыстро #какпохудеть #историяпохудения
С ЧЕГО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ / Переход на ПП Как похудеть БЫСТРО и ПРАВИЛЬНО
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ВИДЕО:
✔ Как ПОХУДЕТЬ goo.gl/uQjjdc
-----------
✔ УБОРКА и ХОЗЯЙСТВО goo.gl/L6a7Qp
-----------
✔ Уход ЗА ВОЛОСАМИ goo.gl/3D7cTC
-----------
✔ ПОКУПКИ ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ goo.gl/BPDChq
-----------
✔ Маникюр ГЕЛЬ ЛАК от А до Я goo.gl/wqyX3T
-----------
✔ УКРАШЕНИЯ квартиры НА НОВЫЙ ГОД goo.gl/RbD3K7
-----------
✔ РЕМОНТ и ДИЗАЙН нашей квартиры goo.gl/rvZFt2
-----------
✔ Отношения в семье goo.gl/TZ91nj
-----------
✔ Лазерная коррекция зрения goo.gl/TRBcLr
-----------
✔ Влоги / Наша жизнь goo.gl/8m5LHv
-----------
✔ Покупки одежды и обуви goo.gl/QT7Dqf
-----------
✔ МАКИЯЖИ goo.gl/hN2Sqp
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Я в Vkontakte - club7330...
моя группа VK club733...
Для коммерческих запросов - AnnaSheina@inbox.ru
ВидеокамерЫ Sony FDR-AX33 4K и Sony HDR-AS300
Видеоредактор Adobe Premiere Pro
Song: Qaayel - Rising Sun [Concordia Recordings]
• Qaayel - Rising Sun

Опубликовано:

 

21 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 4,8 тыс.   
@КакпохудетьАкадемияКоджизни
Кто тоже хочет похудеть?😂 1 лайк(-1кг)
@AnnaSheinaElektrostal
@AnnaSheinaElektrostal 4 года назад
о, прям чувствую, как ушёл килограмм )))
@-kyoko2025
@-kyoko2025 4 года назад
Я тоже чучтвую
@jasminjasuko9568
@jasminjasuko9568 4 года назад
я не 1кг хочу, а 5 кг
@КакпохудетьАкадемияКоджизни
@@jasminjasuko9568 отлично
@marijamarija4007
@marijamarija4007 4 года назад
@@jasminjasuko9568 хм...5 Я -20 😂😂😂😂
@siwanglaile7060
@siwanglaile7060 5 лет назад
/испугалась/ /почувствовала себя отруганным ребенком/ /ушла худеть и выбрасывать сахар/
@GT-gu9re
@GT-gu9re 5 лет назад
Ага,так же)
@МаринаКолмогорова-б9м
И белый рис
@user-gr1cw4sv4g
@user-gr1cw4sv4g 5 лет назад
Сахер злоооо 😂😂😂😂
@hihiio8593
@hihiio8593 5 лет назад
Vanilla не ем сахар уже три месяца, этой приторной гадости в продуктах полно. Одно молоко чего стоит.
@teels5377
@teels5377 5 лет назад
Прям в точку.😂
@sofiavyazova6210
@sofiavyazova6210 5 лет назад
школьники и студенты смотрят видео про похудение блогер говорит про сон 7-8 часов Школьники: Студенты:
@sheshbesh
@sheshbesh 5 лет назад
ЛОЛОЛ
@love_ukhe5633
@love_ukhe5633 4 года назад
Пфф студенты и так на жесточайших диетах сидят.
@sofiavyazova6210
@sofiavyazova6210 4 года назад
@@love_ukhe5633 не только студенты,но бл да *студенты и школьники покинули чат*
@антонгений-к4ч
@антонгений-к4ч 4 года назад
Ахахах
@kivi6454
@kivi6454 4 года назад
Была школьником, а теперь студент и самое странное, что тогда и сейчас сплю по 7-9 часов в день. СТРАННО 🤔😱
@Полина-б1ю1к
@Полина-б1ю1к 4 года назад
Ешь вода, пей вода Срать не будешь никогда!
@Daryavolkova.
@Daryavolkova. 4 года назад
@@klyukvennyymors2866 очень много
@eveningsession4507
@eveningsession4507 4 года назад
😂😂
@Длядевочек-к7х
@Длядевочек-к7х 4 года назад
А я реально при диете не сру😂😂
@madridieee4640
@madridieee4640 4 года назад
... Хочешь жрать - порей водички- Вот секрет анорексички!👌👌👌👌
@a.r.m.y.6713
@a.r.m.y.6713 4 года назад
Везде когда я захожу почитать коменты под видео о похудениях, то везде вижу этот коментарий😂
@im3469
@im3469 5 лет назад
Очень круто, но ощущение, что на меня наорали😂
@AnnaSheinaElektrostal
@AnnaSheinaElektrostal 5 лет назад
😆😆👍😆
@docellas375
@docellas375 5 лет назад
Да, резковато,но не крайне, и такая подача должна бы быть полезной для многих. Я вот своим сестрам по-хорошему, ласково все пытаюсь донести до их ума некоторые вещи пока не поздно- не доходит. И периодические жалобы на плохое самочувствие, повышенный сахар в крови, высокое давление просто уже выводят. А раньше меня все равно как упрекали в том что я слежу за собой, занимаюсь фитнесом, где-то в чем то отказываю, урезаю, и то до крайней худобы причем не доходила. К сожалению у нас по наследству есть склонность к полноте, неумеренный аппетит, не до ожирений , но все же...Вот прям пошлю ссылку на видео, пусть пинка под зад получают. :)
@PolachkaPola
@PolachkaPola 5 лет назад
Да хамло она. Стоит орет сама с собой.
@im3469
@im3469 5 лет назад
Полина Смирнова, из-за чего вы так грубы? Отличное видео же
@ГордейБерборо
@ГордейБерборо 5 лет назад
@@docellas375 !
@anastasiyap7274
@anastasiyap7274 5 лет назад
Послушала и сделала вывод- питаться надо воздухом!
@Воочкосразмаху
@Воочкосразмаху 5 лет назад
Ватой*
@mashanikolasha3079
@mashanikolasha3079 5 лет назад
И курогрудкой!
@xikkayasno8547
@xikkayasno8547 5 лет назад
Правильно
@jbob2673
@jbob2673 5 лет назад
Девиз анорексички👌
@VikaSun182
@VikaSun182 5 лет назад
🤦‍♀️
@naidimenay
@naidimenay 5 лет назад
Есть можно всё, но на два ведра меньше. Л.М. Гурченко
@АлиАлиев-с7б
@АлиАлиев-с7б 5 лет назад
@Mila Aleksandrova этот человек ПОХУДЕЛ, И выглядит ИДЕАЛЬНО. оттуда и выводы..
@losersclub6222
@losersclub6222 5 лет назад
Гурченко это моя любофф. Она суперская была
@Можнолипохудеть
Правильно,так вы сбросите основную лишнюю массу,а как брать последние кг и многое другое узнаете на моём канале 🙂заходите в гости🙂
@aliksa5443
@aliksa5443 5 лет назад
Не ещь ведра, не ещь ничего
@semitiksemit2357
@semitiksemit2357 5 лет назад
Только это не Гурченко фраза, а Плисецкой. "Надо жрать на полведра меньше" - секрет ее стройности.
@Ираиринка-д4ч
@Ираиринка-д4ч 4 года назад
У меня в ладошки пол супермаркета вмещается, когда я тележку не беру
@Alex-lg2bz
@Alex-lg2bz 4 года назад
МХМЗАсзазаз жиза
@Никкитосмоякотейка
хахаха спасибо за юморрр!!!
@marijamarija4007
@marijamarija4007 4 года назад
😂😂😂😂😂😂😂😂
@alicjaszcz6545
@alicjaszcz6545 4 года назад
Не поняла хах
@dilnoza_karabaeva
@dilnoza_karabaeva 4 года назад
Axaxxax тема 😘
@Александра-н6о2ш
@Александра-н6о2ш 5 лет назад
Я живу на 15-том этаже и у нас сломался лифт на неделю итог: я похудела на 3 кг 😶
@furler8232
@furler8232 5 лет назад
@Вера Сиренок на 21 😪
@kimmina7418
@kimmina7418 5 лет назад
Лайки сейчас страние тебе😂
@margoshhha6272
@margoshhha6272 5 лет назад
На 40..
@malinovskayaalevtina_6320
@malinovskayaalevtina_6320 5 лет назад
@@ksenis10 дом скольки этажный? Вверх вниз побегала) не проблема же
@veronika3182
@veronika3182 5 лет назад
За неделю лифт не починили
@ИванСабиров-ф4з
@ИванСабиров-ф4з 5 лет назад
А я считаю, что ни на кого она не орёт. Просто все по делу, конструктивно. Люди, поменьше жалейте себя в таких вещах.
@elenatodorovna6687
@elenatodorovna6687 5 лет назад
Похудеть и остаться в такой форме- Аминь🙏
@КуралайБакманова
Аминь
@mashaholub9252
@mashaholub9252 5 лет назад
Аминь
@gyrman7413
@gyrman7413 5 лет назад
Аминь...
@DiagnozVintika
@DiagnozVintika 5 лет назад
Аминь
@Elizabeth-uc9it
@Elizabeth-uc9it 5 лет назад
Аминь
@mi-js9sy
@mi-js9sy 3 года назад
Вот знаете, я хочу похудеть чтобы носить красивую одежду. На этом все
@SSDADA-c8b
@SSDADA-c8b 3 года назад
Тоже самое 🥵
@anya7371
@anya7371 3 года назад
Аналогично.
@drensarq8095
@drensarq8095 2 года назад
Возьми одежду,положи себе в сумочку и ...носи) магия,можно даже не худеть!
@jekaterinadavidova
@jekaterinadavidova Год назад
@@drensarq8095 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@kamillaaimukhametova6843
@kamillaaimukhametova6843 5 лет назад
Проблема в том, что пп это довольно дорого для большинства людей, которые хотят похудеть, сейчас овощи и фрукты стоят порой больше чем булка хлеба и колбаса. Ведь обычное подсолнечное масло стоит намного дешевле, чем кокосовое. В этом и есть вся проблема, я тоже села на пп, и финансов уходит куда больше
@nadzomiskylife5982
@nadzomiskylife5982 5 лет назад
Намного больше!!! В 2 раза! Лапша или яблоко? 11 руб/ 25-30 руб 1 яблоко аааааа
@ЗабытаяТенями
@ЗабытаяТенями 5 лет назад
Да,это так.Но,в кольасе нет ничего полезного,а в овощах есть.
@мистер-г1с
@мистер-г1с 5 лет назад
ну блин вы так говорите это стоит дороже а это дешевле но ведь это не только похудение но и здоровье уж лучше потратиться на здоровье
@lisovetova
@lisovetova 5 лет назад
В чем дороговизна? Хорошая колбаса стоит от 1000, а то и от 1500 рублей. На эту сумму можно купить 10 кг куриного филе или 5 кг филе и гречу с овощами.
@Salamandra2703
@Salamandra2703 5 лет назад
Ещё одна отговорка, чтобы жрать херню и оправдывать свой жир🤦🏻‍♀️
@moonlightlyrics1077
@moonlightlyrics1077 5 лет назад
Такое ощущение, будто меня мама отругала😂 спасибо за мотивацию
@diana1249
@diana1249 4 года назад
Ага😂
@МахаррамКиргизбайева
Это точна 😂🤣👍👍👍
@АнастасияДанилина-ф5й
Тоже об этом подумала!!! Как раз обьдалась этими продуктами, иногда и после тренировки. (((
@КристинаТрофимова-л7л
Точно😃я так ж сына своего все время
@missjazz913
@missjazz913 4 года назад
"Забудьте о белом рисе" не работает схема когда живешь в Азии и тут почти всегда есть и едят круглый, белый рис.......
@moonlight19720
@moonlight19720 4 года назад
а в чем проблема купить бурый рис?
@missjazz913
@missjazz913 4 года назад
@@moonlight19720 я его тут в магазинах не видела. Да и дома остальные едят только белый.
@AnastazjaHawrylowa
@AnastazjaHawrylowa 4 года назад
А суши из чего делать?
@nelli3327
@nelli3327 4 года назад
Miss Jazz Живу в Корее. Рис не ем)
@Oceanisjsjsjs
@Oceanisjsjsjs 4 года назад
👌😂жиза
@bgd_soap
@bgd_soap 4 года назад
"хватит, блин, доедать за всеми" 😄 огонь фраза😄 возьму себе на заметку
@ЛилияФардинова-с1р
Я не доедаю за всеми,но все равно 🤷‍♀️ толстая
@BaZenoChka
@BaZenoChka 3 года назад
Это как в анекдоте про свинью )))
@dilyaramikhayeva
@dilyaramikhayeva Год назад
Блииин....это про меня😢 чтоб не пропадала за детьми съедаю🙈
@minakobongiovi3457
@minakobongiovi3457 Год назад
Это ж мерзко)))
@minakobongiovi3457
@minakobongiovi3457 Год назад
​​@@dilyaramikhayeva лучше пусть собака ест сие...
@АминаГалаева-щ3д
Ты говоришь, то что мне и хотелось услышать. Прям как лучшая подружка.
@evaskaletta5571
@evaskaletta5571 5 лет назад
Амина Галаева о, а ты не училась в карабулакской гимназии?)
@DobrovolskayaNails
@DobrovolskayaNails 5 лет назад
Правильно! Пока на меня не на орёшь, я не пойму, хотя я это всё и так знаю😂
@cristinaab4509
@cristinaab4509 5 лет назад
😂😂😂
@qkmila8287
@qkmila8287 5 лет назад
Я уже как год не ем сахар, точнее не добовляю его в чай, кефир, каши, я попрробовала чай с сахаром недавно и просто он такой сладкий ужас
@ШиЦинсюань-к9т
@ШиЦинсюань-к9т 5 лет назад
Я тоже, попробовав чай с сахаром чуть не блеванула...
@isabaevayrysty8355
@isabaevayrysty8355 5 лет назад
Прям в точку. Такая же фигня
@Можнолипохудеть
Это круто🙂что сейчас так много правильно питающихся людей❤️кого интересует правильное похудение ❤️заходите на мой канал❤️Удачи🙂
@miuum7
@miuum7 5 лет назад
Буееее, особенно холодный,аж зубы режет
@Джуллин
@Джуллин 5 лет назад
@Катя я помню в возрасте лет семи попробовала чай с сахаром 一 это гадость полнейшая. Больше не пробовала и не хочу. 😂
@tekulik7952
@tekulik7952 3 года назад
Мне никогда не помогала такая мотивация, пока моя щитовитка не включила сигнал SOS, и я поняла, что нужно худеть не ради тонкой талии и просвета между ляшек, а чтобы поддержать здоровье. Девчонки, питайтесь правильно! Особенно с ранних лет. Дальше будет только хуже и сложнее выкарабкаться из этого дерьма( Мне 19, рост 149, вес уже за 80, но уже взяла себя в руки. Желаю всем железной силы воли и не загоняться по поводу внешности, получая лишний стресс, а спасать свое тело и здоровье) Любите себя)
@captain9188
@captain9188 Год назад
Как успехи
@elena_cake_20
@elena_cake_20 8 месяцев назад
Очень интересно. Вы добились своей цели?
@dorakogen1492
@dorakogen1492 4 месяца назад
Я посмотрю на тебя в 49 лет :))
@MoonLight-xc9ci
@MoonLight-xc9ci 5 лет назад
Совершенно нет ощущения что на меня наорали) какие все нежные)))
@anastasijdele4725
@anastasijdele4725 5 лет назад
Пхах я думала я одна такая 😂
@dariasytova3611
@dariasytova3611 4 года назад
😁🤣👍
@Sofia7854
@Sofia7854 5 лет назад
Господи... На дворе 2019 год, обновите свои знания, раз уж даёте советы людям. Уже давно известно, что нет никакого голодного метаболизма, многие спортсмены начали практиковать периодическое голодание, и с успехом. Дробное питание тоже не плохо. Но если человеку такой режим питания не подходит, то нет ничего плохого и в том, чтобы поесть 2-3 раза в день. А не таскаться с 10 контейнерами и закидывать в себя еду, даже если ты не голоден. К тому же, после любого приёма пищи вырабатывается инсулин, который тормозит процесс липолиза, это же логично. Нравится есть каждые 2-3 часа - пожалуйста, главное соблюдать калораж. И вообще относитесь к этому спокойней, наш организм устроен куда более сложнее, и не будет он откладывать в жиры брокколи, которые вы съели после нескольких часов голода. Худеть можно на любых продуктах, главное соблюдать суточную калорийность, конечно, лучше питаться "чисто", но и шарахаться от каких-то "вредных" продуктов тоже не стоит. На счёт сахарозаменителей. Все сахарозаменители, которые можно найти в магазинах, абсолютно безопасны. Ознакомьтесь с этим вопросом подробнее. И как вы говорите "химозные" ничем не уступают "натуральным". Только натуральные значительно дороже.
@ПолинаЗ-к5д
@ПолинаЗ-к5д 5 лет назад
Спасибо большое за адекватность
@syunemyune642
@syunemyune642 5 лет назад
Браво!👌🏻
@marykoshkina427
@marykoshkina427 5 лет назад
Боже, адекватность подвезли!!!!!
@МаринаКашина-б8п
Согласна
@alika5927
@alika5927 5 лет назад
Сумасойти, впервые прочитала комментарий умного человека 🤔👍👍
@АняДрагні
@АняДрагні 5 лет назад
Я ела всё понемногу:и жаренное,и печёное и в зал ходила. У меня всё получилось,скинула 15 лишних кг
@MariaMaria-ts9xc
@MariaMaria-ts9xc 5 лет назад
Сколько вам лет и за какое время вы скинули 15 кг?
@bloominglilac9502
@bloominglilac9502 5 лет назад
Анна Постолатий согласна с вами, не понимаю зачем исключать все и орать на сахар, зато говорить что я на пп. Я тоже худела на всём, в когда мучалась на по только и мысли были что о хлебе и печенье.
@uzhas_i_koshmar
@uzhas_i_koshmar 5 лет назад
после котлет и шаурмы можно выключать видео!
@_your_problem_5500
@_your_problem_5500 5 лет назад
А за сколько скинули 15 кг?
@uzhas_i_koshmar
@uzhas_i_koshmar 5 лет назад
@@_your_problem_5500 у всех это индивидуально) смотря на каком вы этапе сейчас находитесь! Возможно ее 15 кг вовсе были не 15)
@liraresh1719
@liraresh1719 3 года назад
Аня: УБЕРИТЕ БЕЛЫЙ РИС!!! Я: сижу и ем плов😄
@julymyv2305
@julymyv2305 5 лет назад
То чувство, когда ты решила худеть, и только что наелась белого риса..
@madeinrussia7056
@madeinrussia7056 5 лет назад
Со сливочным маслом и копченой рыбой. И запила всё сладким чаем)
@julymyv2305
@julymyv2305 5 лет назад
Радмила Строгая ))))
@ЕкатеринаБЕЛЯЕВА-е1т
Прям с языка сняли)))
@manglendegutt9648
@manglendegutt9648 5 лет назад
а я печенья))0(0
@neka4ka399
@neka4ka399 5 лет назад
И йа
@annacandan972
@annacandan972 5 лет назад
Почитала коменты, это ппц какие все пугливы🤭. А мне лично понравилась и манера общения и способ подачи информации. Спасибо тебе( они просто завидуют)
@katerynaserdiuk1361
@katerynaserdiuk1361 4 года назад
Да. Все правильно и грамотно рассказано
@tai_shi_mei_7591
@tai_shi_mei_7591 4 года назад
Fawanlu дааа,банальный творог, кефир, овощи и фрукты и все остальные кисло молочные продукты стоят дофига.Сейчас 5 день питаюсь на 1200.Покупаю воду постоянно, хлебцы.Так стараюсь делать салаты из доступных овощей.На помощь приходят заготовки и заморозки.
@pumpumlala6258
@pumpumlala6258 4 года назад
@@Minnieri1984 Возможно проблемы со здоровьем
@Елена-у2ф4л
@Елена-у2ф4л 4 года назад
@@Minnieri1984 значит мало усилий прикладываете. Вините только себя, а не всех вокруг.
@SP-jf8lz
@SP-jf8lz 5 лет назад
Толстеют не от масла,а от профицита калорий 🤦🏼‍♀️
@Anastasiia_chocolatier
@Anastasiia_chocolatier 5 лет назад
Аминь!
@demolution1984
@demolution1984 5 лет назад
Гиподеномия вот бич времени
@grygoriirovner3728
@grygoriirovner3728 5 лет назад
S P масла это жирррр
@maybe5926
@maybe5926 5 лет назад
вы, конечно правы, но я думаю, в этом случае позиция авторки вполне оправдана. В сливочном масле около 700 ккал, даже если добавить немного, то уже калораж нехило увеличивается.
@mariafedina241
@mariafedina241 5 лет назад
may be я конечно дико извиняюсь, но я не знаю человека который масло сразу брусками ест. В среднем в день обычный человек потребляет 1-2 чайные ложки (5-10гр). Это получается 35-70кк (1,5%-3,5% от суточной нормы). Где, спрашивается, нехило?
@fiaraaaas
@fiaraaaas 4 года назад
Анна: Сахар - это зло! Кондитеры: Мы что, похожи на шутку?!
@djamaldinyakhyaev9602
@djamaldinyakhyaev9602 3 года назад
Анна : да на большуууууую шутку !
@djamaldinyakhyaev9602
@djamaldinyakhyaev9602 3 года назад
😂
@хельгавик-щ8з
@хельгавик-щ8з 4 года назад
Завидую тем, у кого есть сила воли... Как-то просидела на диете, скинула 4 кг, а потом отпраздновала - испекла 3 тортика. А вы умничка, может и смогу себя пересилить.
@АлексейАлёхин-ц8х
Исследователи разделили здоровых студентов медицинских факультетов на несколько групп, чтобы проследить влияние различных диет. Кто-то употреблял пищу с высоким содержанием жиров (оливковое масло, сливочное масло, яичные желтки и сливки), кто-то - пищу с высоким содержанием углеводов (сахар, конфеты, выпечка, белый хлеб, запечённый картофель, сироп, бананы, рис и овсянка). Удивительно, что устойчивость к инсулину развилась почти мгновенно в группе, получавшей богатую жирами пищу; всего за несколько дней уровень сахара в крови студентов поднялся вдвое, если сравнивать с группой, получавшей высокоуглеводную диету‹‹11››.
@anastasiaivakina5524
@anastasiaivakina5524 4 года назад
Я повешаю твою фотку на холодильник, как напоминание о том что ощущение было что ты на меня орешь 😂😂😂💖💖💖
@ЛидияБондаренко-б9й
😆
@karinak.n.k._084
@karinak.n.k._084 4 года назад
Я тоже спасибо что напомнила
@liamik9986
@liamik9986 3 года назад
спасибо за идею!
@tatsiana3849
@tatsiana3849 5 лет назад
-Выбросьте весь рис! - А китайцы что жирные что ли?
@weaseua
@weaseua 5 лет назад
И корейцы
@AlyonaLinkaAZ
@AlyonaLinkaAZ 5 лет назад
В Китае рис не подвергается такому количеству обработок, как у нас в России. Живу в Китае. Рис тут имеет совершенно другой вид и вкус.
@___green6210
@___green6210 5 лет назад
Хаха , только хотела спросить про китайцев 😄
@tatsiana3849
@tatsiana3849 5 лет назад
@@AlyonaLinkaAZ ну так тогда и обосновывайте людям, чтобы было понятно
@zinaantonenko2278
@zinaantonenko2278 5 лет назад
Мы то жирными от него не станем ) имеется в виду то,что в нём нет ничего полезного )
@ЗайнабНабидова
@ЗайнабНабидова 4 года назад
Нет слов !!! Я так долго искала тебя 😂 Наконец-то тот человек который реально объясняет нормально что делать и что кушать ♥️ спасибо ❤️
@veraliss2795
@veraliss2795 5 лет назад
Сижу замотивированная на кровати. Наругали, накричали. Ахха, вот как надо мотивировать на похудение xd Спасибо, все по полочкам разложила
@aninaanna5012
@aninaanna5012 3 года назад
Пока я пыталась худеть таким вот способом - исключая всё, что можно придумать, были постоянные срывы. Худеть надо на тех продуктах, к которым вы привыкли и которые любите. Я сладкоежка, и каждый день ем сладкое. Мне это необходимо, чтобы не сорваться и не уйти в зажор. Каждый день 35 граммов мороженого, или15 г шоколада (молочного, от горького изжога) на завтрак в качестве десерта - и никаких зажоров. Ем и белый рис, и макароны, и картофель, и белый хлеб, и блины, и любые каши, и даже сахар иногда. Минус 30 кг. Секрет знаете в чем? В маленьких порциях. Я ем с блюдца. Наверно, это подходит не всем. Но я лучше съем то, к чему привыкла, и с чего не сорвусь, но маленькую порцию, чем тарелку обезжиренного творога или грудки, от которых мне плохо.
@lanayashina
@lanayashina Год назад
100%! Я годами держу свой идеальный вес только когда ни в чем себя не ограничиваю. Где-то процентов 70-80 рациона полезные, просто потому что организм просит нормальной еды. Но как минимум 20 процентов всякой ерунды. Если я хочу съесть вечером майонезный салат или пиццу, я это съем, но в небольшом количестве. Как только я начинаю переходить на фанатичное пп, или мне какой-то врач прописывает диету, это приводит к циклам диет/зажоров, и очень долго потом и скидывать и возвращаться к балансу.
@Омут-м7ф
@Омут-м7ф 5 лет назад
"Большая часть людей работает в офисах..." Прикалывают меня Москвичи... оторваные от реальной жизни в стране!
@AnnaSheinaElektrostal
@AnnaSheinaElektrostal 5 лет назад
Так в деревне тем-более можно с собой пп бутеры носить в кармане 😅
@ЮккаЮкка-щ7ц
@ЮккаЮкка-щ7ц 5 лет назад
Ну куда вы на работу не можете с собой взять контейнер? Я когла торговала на рынке с собой носила 2 термоса, 1 с чаем а втором с едой домашней. И этим питалась. Покупать обеды дорого, а бутеры у торговок толстеть. Мне все у виска крутили... Мол зачем? Ничего нет такого носить с собой. В любой организации пьют/гоняют чаи.
@Миланашторытюльиткани
Аня же не москвичка.
@SUGAR-gs4zs
@SUGAR-gs4zs Год назад
Большинство людей толстеют, потому что объедаются. Я отказался от мучного, сладкого. Ел фрукты, гречку, мясо до насыщения и за месяц почти не похудел. Потом решил ввести интервальное голодание на тех же продуктах - ел с 12 до 19, остальное время не ел. Трудно было только пару первых дней, потом втянулся. И все равно объедался, но вес все же стал уменьшаться. Сейчас хочу начать есть два раза в день. За один прием пищи трудно наестся до отвала. Будем посмотреть))
@ЕлизаветаГромова-ц8й
Толстеют не от определённых продуктов, а от профицита калорий.Можно спокойно есть пюре и худеть.
@АнастасияА-р7в
@АнастасияА-р7в 5 лет назад
Елизавета Громова ага, ещё колбасу, свинину, сладкое, белый хлеб и как раз дефицит получится 😆
@АннаКирик-б5ц
@АннаКирик-б5ц 4 года назад
Анастасия А да, можно всё это кушать и худеть) я первый месяц сбрасывала по 2 кг в неделю, сейчас окол 700-800 грамм. И ем всё что хочу, и сладкое и фастфуд
@ellatalant3594
@ellatalant3594 4 года назад
@@АннаКирик-б5ц Да. Мне тоже никто не верит, что в 10ом часу вечера могу шпротный бутер задавить и т.п. Итог, за год со 110 до 82 и ни копейки на спорт залы не потратила. Главное разгон метаболизма, бжу, дефицит ккал и своя на́грузка.
@katerynaserdiuk1361
@katerynaserdiuk1361 4 года назад
От пюре не похудеешь. Качество продуктов надо
@moonlight19720
@moonlight19720 4 года назад
@@katerynaserdiuk1361 худеют от ДЕФИЦИТА калорий. если вы за день съедите, например, творог, индейку, овощи, яйца и пюре. если это все уместится в тот калораж, который является для вас дефицитом, то вы будете худеть. хватит вводить в заблуждение людей. картофель это не вредно. и да, я прекрасно худею.
@juliaship6890
@juliaship6890 5 лет назад
Все абсолютно верно Аня говорит! ПП это действенно и становиться образом жизни) Аня умничка, так держать! Мотивируй и дальше народ ))))🥰☺️
@alyalalya0
@alyalalya0 3 года назад
Единственное видео про ПП, которое я досмотрела до конца и не перематывала. Все по факту и очень просто, ещё и с юмором. Конечно лайк 👍☺️
@AnnaSheinaElektrostal
@AnnaSheinaElektrostal 3 года назад
Спасибо!
@АлексПав-н4г
@АлексПав-н4г 4 года назад
сижу, слушаю про пп, и включается реклама Бургер Кинга
@fiaraaaas
@fiaraaaas 4 года назад
У меня Delivery Club 👌🏻
@IrynaSharpinska
@IrynaSharpinska 4 года назад
Ахаха, жестоко)))
@kniettoksanbaeva8240
@kniettoksanbaeva8240 4 года назад
У меня данкин донатс
@натальяКрасильникова-с8л
Самое лучшее мотивационное видео, всё по полочкам от а до я!!! Спасибо!!!
@КсенияСафронова-п5б
Надеюсь на себя 😊что я смогу похудеть после родов. В марте 2019 я рожаю. Крутое видео 👍👍👍
@ЕкатеринаКрехова-я8ц
@@КсенияСафронова-п5б заметьте, Аня начала худеть только спустя 4 года после родов☝️
@olya_mom
@olya_mom 5 лет назад
+ мне тоже показалось из всех оно самое доступное и адекватно поданное)
@viki2758
@viki2758 5 лет назад
наталья Красильникова посмотрите видео Марии Вей о похудении.
@habibati-
@habibati- 4 года назад
Ты как будто кричишь на тупую подругу которая тупо сидит на пп и пьёт таблетки для похудения. Это просто топ ❤ Сразу все понятно, а не как все блогеры: ,,привет мои котяточки , таких даже воспринимать всерьёз не хочется" 😒
@ksuprotao
@ksuprotao 4 года назад
Какое офигенное видео... Кажется вы рассказали всё что я увидела по мелочам со всех сайтов... Очень полезная информация
@muxabbatsheraliyeva4880
@muxabbatsheraliyeva4880 3 года назад
Как можно писать столько негатива, когда человек высказывает вам в "лицо" полнейшую правду ! Это же так здорово, покрайней мере мне очень понравился этот ролик. По -другому , вернее более мягче , меня например не сдвинуть с любимого дивана.😀😀😀😃😃😃😃😃😃😃😃
@irinarylkova1851
@irinarylkova1851 5 лет назад
Аня, очень категоричная подача, как будто вы магистр и защитили тысячу диссертаций и провели тысячу опытов на тысяче людей. У вас просто сбор самых популярных методов, которые можно найти на пространстве интернета. Кому то может не подойти именно такой подход, все очень индивидуально. Про сахар можно посмотреть видео Бориса Цацулина, там очень полезная информация
@маримари-у3р
@маримари-у3р 5 лет назад
А я как будто ролики Антона Базилио посмотрела. Только он профессионал, а девушка... Не хорошо заниматься плагиатом.
@ПолинаСаркисян-е2т
Просто дешёвый пиар кого-то чувака,😑
@82nimfa
@82nimfa 5 лет назад
Обожаю подачу Цацулина!
@ВладаСидорина-щ3ы
Так эмоционально рассказываешь😂 Интересно тебя слушать💣
@milaky7940
@milaky7940 5 лет назад
Жаль когда человек говорит что хочет похудеть,но нифига не делает.А слова поддержки и правильные советы пропускает мимо ушей.Ваши,Аня,слова да людям в головы!И полных людей станет меньше.Но некоторые просто непробиваемые!
@Adam_jm13
@Adam_jm13 2 года назад
Хочу начать худеть правильно. Мои стартовые параметры: Рост:164 Вес:63 Талия:66 Бёдра:93 Ноги:54см Через месяц отпишу. Залайкайте пожалуй, чтобы не потерять.
@mikowha9616
@mikowha9616 2 года назад
Получилось???
@Настиш-ч5м
@Настиш-ч5м 2 года назад
ну что?
@АняПанасян-м7р
@АняПанасян-м7р Год назад
Жду ответа
@АнгелинаКрамаренко
Как успехи?
@ОлесяКоробова-щ8я
Поставлю твое лицо на заставку, есть вообще перехочется от твоего взгляда
@vladatalimonchyk
@vladatalimonchyk 5 лет назад
Спасибо за идею🌚
@ТатьянаКожухина-р2к
Ахахаа
@ВладимирГолумбовский-р5ч
😅😅😅😅
@АйгеримАхмади-ж4ж
😂
@elene2391
@elene2391 5 лет назад
Вы чего?(((
@msnkv
@msnkv 4 года назад
ВСЕ ВИДЕО В КРАТЦЕ Не есть капченое Не есть очень солёное Не есть жирные сорта мяса НЕЛЬЗЯ СЛИВОЧНОЕ МАСЛО! Выбросите белый рис Хватит доедать Есть чаще, не голодать! Есть в одно время Перекусы Последний приём пище за 3 часа до сна. Сахар это зло! Замените сладкое фруктами или сахарозаменителем(но это тоже химоза, только природные ссылка в описании) Протеиновые батончики только сначала смотрите состав! Таблетки для похудения это лохотрон ил не существует. Чит мил не часто делать. Спорт фитнес 2, 3 раза в неделю Сон не менее 7 8 часов Пить больше воды! Литр минимум
@horneycatt
@horneycatt 3 года назад
Спасибо))
@cfcf2019
@cfcf2019 2 года назад
Не похудеешь никогда
@ЕкатеринаПлотникова-х9ц
В первые дни беременности резко начало тошнить от сахара. Не переношу его вообще. Не знаю почему так. Вот уже на протяжении трёх лет не употребляю его. И это так круто)
@БегимайАлмазбекова-ы9ы
Екатерина Плотникова кстати я тоже )
@user-on4bo1eb7j
@user-on4bo1eb7j 5 лет назад
Хотелось бы огорчить вас, но сахар вы как никак употребляете. В любом, абсолютно в любом продукте есть сахар.
@Начинающийсадовод-ш5ж
Екатерина Плотникова везёт вам, а я вот как забеременела наоборот очень сладкое полюбила
@natali_vsvdh
@natali_vsvdh 5 лет назад
Беременная ела шоколад в огромных количествах, при том была очень аккуратной, и не набрала лишнего, сдала анализ на глюкозу, оказалось низкий уровень сахара, пролечилась, отвернуло от сладкого)
@idolntertainment9960
@idolntertainment9960 4 года назад
Боже, это самое позитивное видео про похудение, которое я смотрела😅😂 Спасибо тебе огромное, ты мне на многое открыла глаза С меня лайк и подписка, еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!❤❤❤❤❤
@МарияКотова-б9ц
@МарияКотова-б9ц 5 лет назад
В следующий раз, когда захочу сорваться буду смотреть тебя) Вроде ничего особенного не сказала, но меня как-то замотивировала, спасибо ❤️
@irinaklestova5877
@irinaklestova5877 5 лет назад
Про сахар просто +++++ Постоянно меня уговаривают знакомые, родственники и т.д. ну съешь кусочек ничего не будет. Полезно для МОЗГА 😀😀😀
@svetazhur4649
@svetazhur4649 5 лет назад
Ага, у меня бабушка так же говорит. Сохар и так содержится в обычных продуктах, дополнительный сахар нам ну никаааак не нужен.
@svetatarasova4352
@svetatarasova4352 5 лет назад
Я у бабушки бабушки вчера всего этого всего она вчера я поздно начала Он вчера не пьет бы школа была Вот такие у нас дела Вот ещё опасно ли это и не пожарю и это работ Какие осины у бабушки всего на What He was игра унеси гоночную шувал и их Аня всего на завтра бабушке поедем Вот и я думаю пятницу и субботу
@svetatarasova4352
@svetatarasova4352 5 лет назад
😁😁😁😁😁😁😁😁😁
@МарияДенисова-п7д
У меня бабушка наоборот рада, что не ем сладкое)
@МаринаЕрмолаева-я3т
Блин .. на 100% согласна с вами! Отказалась от сахара, уже 3 месяца без него. Похудела, кожа очистилась полностью. Я в восторге)) Тоже фитпарадом заменяю))
@ЕвгенийГончаренко-й7р
Спасибо, ты умничка!!! Много полезного. Я весил 117 кг. С февраля 2020 перешёл на дробное питание. С меня слетели 20 кг. Сейчас 96.8. Уже как больше месяца питаюсь правильно то есть полезно для себя. И как раньше я это все ел, даже сложно представить. Спасибо ОГРОМНОЕ тебе за советы и за рецепты.
@Ксюша-ъ8е7п
@Ксюша-ъ8е7п 4 года назад
Молодец✊🏼
@kuxenkuxen
@kuxenkuxen 3 года назад
А как это,дробное питание?
@ardanaqadir
@ardanaqadir 3 года назад
А за сколько месяца вы похудели?
@ЕвгенийГончаренко-й7р
@@ardanaqadir Июнь месяц вес мой был 96 кн
@иринакурышова-м1ч
@иринакурышова-м1ч 2 года назад
Вы большой молодец
@Дарья-д4л7н
@Дарья-д4л7н 5 лет назад
Ай да молодец! Каждая секунда со смыслом.. каждое слово. Не то что многие как-то растягивают видео меедленно так, а здесь всё ясно , понятно и интересно!
@НатаВишенка
@НатаВишенка 5 лет назад
Часто говорят, что нужно любить себя любой, даже с лишним весом. Я не могу любить себя и одновременно худеть )) Пока себя не отматерю, попу не подниму 😃
@ВераВан-ф6г
@ВераВан-ф6г 5 лет назад
У меня 2 детей. Мои первые слова, которые я говорю за столом: можешь все не съедать 👌
@booksandcoffee6883
@booksandcoffee6883 4 года назад
Simbol TV мать года :)
@marush228
@marush228 3 года назад
Я не понимаю людей , которые говорят доедай всё, и не уйдешь со стола пока не доешь Это бред!
@НатальяЮрьевна-ь2ш
@Елена Колесникова мои ели сами столько сколько хотели и что хотели 😁 Сейчас худые! А я бабушкой закормлена..... В детстве была пышкой... Родила- 65 кг стала Сейчас 46 лет,вес 68 кг Худею, занимаюсь,ем только ПП... Вес не уходит! Потому что 1) нет матки и яичника!- сбой ГОРМОНОВ! 2) сбой ГОРМОНОВ- сбой СНА! 3) просыпаюсь ежечасно- не высыпаюсь,стресс для организма! 4) недосып- плохое настроение! 5) плохое настроение- потеря аппетита! 6) потеря аппетита- не хочу есть ПП 7) ем мало и ОРГАНИЗМ копит ДАЖЕ после грудки! Круговорот недосыпа в природе!
@SubliminalsAndAffirmation
@SubliminalsAndAffirmation 2 года назад
@@НатальяЮрьевна-ь2ш я бы за такое ненавидела родителей..
@АнастасияВасильева-л5я
Я такая сижу на интервальном голодании и слушаю о том, что надо постоянно есть. Неее, пойду на канал Берга)) но видео неплохое, лайк!
@elena.p8085
@elena.p8085 4 года назад
Такая же фигня😉
@Ксюша-г3л
@Ксюша-г3л 4 года назад
Тоже смотрю Берга .Он офигенно выглядит для своих 54💕
@dariasuprun7837
@dariasuprun7837 4 года назад
Так она сама себе противоречит) Говорит, после приема пищи инсулин поднимается и организм начинает делать запасы. И тут же она говорит, что надо кушать часто, чтоб организм не запасал от брокколи и курицы)))
@GS-zt2nb
@GS-zt2nb 5 лет назад
Аня, почему я вас только недавно нашла???? я балдею от каждого видео!! вот прям то, что мне нужно!!!!
@AnnaSheinaElektrostal
@AnnaSheinaElektrostal 5 лет назад
Спасибо 😘
@oksanakryzka4453
@oksanakryzka4453 5 лет назад
Анка,смотрю тебя и ем!)Не доела,сладкое отодвинула!Ну ты и мощный мотиватор!!!А ещё красивый и милый мотиватор!!!Обожаю тебя!!!
@AnnaSheinaElektrostal
@AnnaSheinaElektrostal 5 лет назад
😘😘
@rainbow_1984
@rainbow_1984 5 лет назад
Сложила 2 ладони и поняла,что у меня они ну ооооочень не меленькие 😂😂😂😂😂😂😂😂 голодная точно не буду)
@yuliyafurduy9485
@yuliyafurduy9485 5 лет назад
😆😆😆😆🤣🤣🤣👍
@ЮлияБакай-о3в
@ЮлияБакай-о3в 5 лет назад
Правильно😄
@emela99
@emela99 5 лет назад
😝🤩
@ОксанаЛіщук-б2я
@ОксанаЛіщук-б2я 4 года назад
я в принципе столько и не съем,но вешу сто🐷😤😧
@katerynaserdiuk1361
@katerynaserdiuk1361 4 года назад
Значит вы эктоморф
@Regina_Romanova
@Regina_Romanova 4 года назад
На всех фото "после" удачно подобранный ракурс.
@КаринаХарина-ж7д
@КаринаХарина-ж7д 4 года назад
И что с того? В любом случае она добилась своего результата.
@yanonkag9698
@yanonkag9698 4 года назад
@@КаринаХарина-ж7д она не была настолько толстая. Получается чтобы скинуть несколько килограмм - ушло 2 года
@Azhar_zhaksykeldi
@Azhar_zhaksykeldi 4 года назад
@@yanonkag9698 если б продолжала так же. Стала бы толстой точно.
@ena3605
@ena3605 4 года назад
Yanonka G я думаю так: похудеть может каждый и если сильно захотеть то даже быстро, но☝🏻 большинство теряют вместе с тем мышечную массу, после похудения нет красивой точённой формы, кожа обвисает, и даже подрывают своё здоровье.. два года может быть и долгий срок, но я полагаю, она не садилась на диету, а изменила полностью образ жизнь, а на это реально нужно время. Привычки к сожалению тяжело менять.
@mcmicki07
@mcmicki07 3 года назад
@@ena3605 поэтому фото после- одета...
@Евгения-н3х9ц
@Евгения-н3х9ц 5 лет назад
Аня, я не ищу отговорки, но я работаю учителем, ношу с собой контейнеры и крайне редко есть время перекусить (спасают только фрукты, которые можно съесть на ходу, в прямом смысле слова, между кабинетом и учительской), т.к. у учителя есть куча других дел, кроме уроков😕. И в туалет хожу только тогда, когда прийду домой. Вот такая правда жизни
@ВикторияЗорина-г3п
Друзья, это же очень просто - мы все знаем, что в первую очередь тело использует самый доступный источник энергии - сахар (углеводы) и в последнюю - жиры. Если же вы каждые два часа подбрасываете организму новые источники сахара, до жира дело не дойдет. Никогда.
@КатяГромова-й3з
@КатяГромова-й3з 5 лет назад
" Сахар это зло "и мне включается реклама Простоквашино
@ГулялекРустамова
@ГулялекРустамова 4 года назад
Armyyy 🤗🤗🤗😍
@stasyana7976
@stasyana7976 4 года назад
ARMY!!!🥰🥰😇
@Katrine.04
@Katrine.04 4 года назад
Во всех видео о похудении, вижу свой фандом. Все Арми решили похудеть😂
@iamcaliko8545
@iamcaliko8545 4 года назад
Арми 💜😻
@lalitasakh
@lalitasakh 4 года назад
@@Katrine.04 ахахах похудеть для биасиков😂😂😂💅🏻💅🏻🌝🌝🌝
@Ак-ЕркеБерлибаева
Вы такая умничка! Настоящий вдохновитель без всяких понтов и притворства!
@СашаВойс
@СашаВойс 5 лет назад
Я впервые на кого-то осознанно подписалась😂 Очень крутая подача, согласна с каждым словом) Спасибо🌸
@voyelina
@voyelina 5 лет назад
Столько энергии! 😁 Человек, желающий добиться своей цели, ищет возможности, а не желающий - причины... Перешла на 5 разовое питание. Легко? Нет. Но я поставила себе цель. Если я сама не буду выполнять условия договора, то мой организм покажет мне жирную фигу. Так чтт долой отговорки и вперёд к задуманному! 💪
@oramai673
@oramai673 5 лет назад
Хочу показать это видео своим родителям, чтобы они не давили на меня за мой новый рацион питания. "Почему ты не ешь?" "Я приготовила, значит, ты должна это съесть!" Я себя контролирую, но меня никто не спрашивает, что я хочу, а что нет. А потом смеются над моим весом. _ Спасибо вам большое, теперь у меня есть много отличных аргументов против того, что в меня буквально насильно запихивают✨
@blossom6124
@blossom6124 4 года назад
Просто жиза
@mawycuk2280
@mawycuk2280 Год назад
Для тех, кто не может пить чай без сахара: не пытайтесь резко убрать сахар, просто сокращафте постепенно дозировку. Раньше я была той еще сахарной наркоманкой: по 4 ложки в стандартную чашку. И сколько бы я ни пыталась перейти на несладкий чай, ничего не получалось. И тогда я решила убирать постепенно. Сначала 3, потом через несколько недель 2, потос одну. И вот уже 8 месяцев, как , пью чай без сахара, использую различные доьавки, в виде чабреца или мяты, доьавляю лимон. Попробовала недавно сладкий чай и меня чуть не стошнило, вот честно. Кожа действительно стала лучше, меньше высыпаний. Кондитерские изделия практически не ем. Огромное спасибо автору за то, что активно выступает против сахара и пытается наставить людей на правильный путь. Оговорочка: у меня избыточный вес, в основном из-за отсутствия режима питания, и как только я убрала сахар и кондитерские изделия из рациона, мой вес перестал расти. Я ленивая, поэтому вес практически не снижается, но он не растет, и жто уже успех. Сегодня я стала смотреть этот ролик, чтобы начать свой путь к снижению Буду рада, если автор выложит ролик про то, как избавиться от висцерального жира, его у меня очень много Анна, спасибо за советы
@likaasmalikalika6507
@likaasmalikalika6507 5 лет назад
Самый честный блогер , супер!!! Все говорит по теме !
@AnnaSheinaElektrostal
@AnnaSheinaElektrostal 5 лет назад
Спасибо! 😍
@Lavrana1110
@Lavrana1110 4 года назад
Ой, ну какая же умничка!.. Спасибо большое за ценные советы и прекрасную мотивацию! Что-то знала и чем-то пользовалась, но такие видео побуждают к более активным действиям. А Вы ещё и себя в качестве примера приводите, это впечатляет! Ещё раз благодарю!
@zhig_alina
@zhig_alina 5 лет назад
Я не верю своими глазам, ушам и че там ещё есть Мно просмотрено более 300 роликов, перебробано сотни рекомендаций, но ИМЕННО ЭТО ВИДЕО дало мне мотивацию. СПАСИБОООООО
@AnnaSheinaElektrostal
@AnnaSheinaElektrostal 5 лет назад
Спасибо 😍
@alinagotra3587
@alinagotra3587 4 года назад
Полтора года назад отказалась от сахара ,недавно попутал кофе мужа поробовала с сахаром, фу какая гадость, не понимаю как я его раньше употребляла 😑😑😑😑Ваши видео супер кстати, смотрю с удовольствием ✔😝
@katerinabulatova3190
@katerinabulatova3190 4 года назад
я тоже перестала пить сначала кофе, а потом и чай с сахаром, несколько лет назад. Теперь просто не могу, на вкус как помои если сахар добавлен.
@alinagotra3587
@alinagotra3587 4 года назад
@@katerinabulatova3190 согласна вами .КОФЕ стает как курзаме ,а чай вообще не чай
@diniyozmatova4415
@diniyozmatova4415 4 года назад
Вы от сахара полностью отказались? Какие изменение произошли? И насколько было сложно?
@СофиФедотова
@СофиФедотова 4 года назад
Какие странные люди бывают,
@elenabashkatova9298
@elenabashkatova9298 4 года назад
А я так и не смогла пить кофе без сахара,сколько не пыталась...уж лучше не пить его вообще чем пить без сахара
@gulnarabay6501
@gulnarabay6501 5 лет назад
Как же я рада, что когда то подписалась на супермотивашку Анечку ❤️
@spartanka_kst
@spartanka_kst 5 лет назад
Мда... случайно наткнулась, хотя этой темой давно интересуюсь. за последние 6 лет пару раз с 95 худела до 78 (мой идеальный здоровый вес 75), сейчас вернулась и застряла на 85 уже год, никак не могу сдвинуться, держусь, потом как унюхаю белый хлеб, понеслась... разум теряю... ваше видео просмотрела как вкопанная)), к концу ролика составила план от чего отказаться и что есть... думаю, ещё надо снизить потребление соли...ты реально мотивируешь)), ТАК ДЕРЖАТЬ)! в благодарность лайк и подписка))
@nataliiawanicka6881
@nataliiawanicka6881 5 лет назад
Боже, какая вы умничка !!! Все правильно и доходчиво 😀 Ни одного вранья !!!!!!!! Спасибо.
@НатальяКрасава-й4е
Спасибо за советы!!! А я своим детям говорю: Кто хочет ищет любую возможность, а кто не очет ищет любую причину.
@kerryline9783
@kerryline9783 5 лет назад
Я ем все даже сладкое .,талия 60 при росте 174.Просто надо все по чуть-чуть,тогда и срывов нет
@nargizanargiza4855
@nargizanargiza4855 4 года назад
Спасибо за мотивацию вы чудо!)) я два месяца назад родила мой муж младше меня на 9лет и мне просто нереально надо похудеть🙈 мой муж для меня главная мотивация 😆
@ДилбарАмирханова
@ДилбарАмирханова 4 года назад
Мужчину ни внешностью ни характером ни заслугами не возьмёшь ) Либо любит либо нет ) А старайся для себя! )))
@твояМАТКА
@твояМАТКА 5 лет назад
Я за мотивирована на всю оставшуюся жизньне 😳😍🍍
@lisayelusaveta5256
@lisayelusaveta5256 4 года назад
Всегда беру с собой в шк нарезанное кусочками яблоко и пол банана в судочках и шпажку.
@nilufarmamatkulova1483
@nilufarmamatkulova1483 5 лет назад
Like Annne!!! Посмотрела видео до конца, все что она рассказала кажется пугающе тем кто впервые слушают... 2 года назад я была из этих чисел людей, я посмотрела какое то видео о правильном питании и начала питаться правильно, я не хожу в фитнес, только прогулки утром и вечером пешком до метро и до работы, правильной питанием я потеряла 15 кг ... В данный момент на жиры и сладости даже не хочется смотреть
@hellcat2313iriska
@hellcat2313iriska 5 лет назад
Не могла глаза оторвать от волос 😍
@AnnaSheinaElektrostal
@AnnaSheinaElektrostal 5 лет назад
спасибо! это моё масло творит чудеса #sheinaoil
@НатальяДемьяненко-о1б
Слушала не отрываясь👍. Молодец. От сахара конечно трудно отказаться,даже не то слово трудно🙄.
@РитаЯкубова-ь2ъ
@РитаЯкубова-ь2ъ 4 года назад
Анна привет, знаешь мне 12 лет и я очень хочу похудеть мне не хватило мативации, но благодаря тебе она появилась. Я хочу похудеть потому что мне не нравиться моё тела я не стройная,у меня полные ляжки,цилюлют, живот в конце концов и сколько я не сторалась я срывалось, но я надеюсь на то что благодаря мативации которую ты мне дала у меня всё получится, спасибо тебе и ты очень красивая и приятная девушка
@ТатьянаСафронова-х6ц
Мне понравилось! Пойду возьму бутылку, налью воды и начну все сначала. Спасибо.
@asalkhodjaeva
@asalkhodjaeva 5 лет назад
Какие правильные вещи вы говорите! Все эти советы слышала от разных источников, спасибо что собрали все это в одно видео! Сейчас на пути похудения, пожелайте мне удачи 💪🏻
@AnnaSheinaElektrostal
@AnnaSheinaElektrostal 5 лет назад
Удачи! 😍😘
@lililili2801
@lililili2801 5 лет назад
Я тоже на этом пути . Удачи нам !
@ЗарАхун
@ЗарАхун 5 лет назад
Асаль Ходжаева удачи
@МаринаКолмогорова-б9м
Удачиииииии)))))
@ПолинаЗ-к5д
@ПолинаЗ-к5д 5 лет назад
Советы такие себе, ведут к расстройству пищевого поведения. Если вам хочется макарон/риса/хлеба/бургер то ОК, съешьте это. Не надо загонять себя в такие рамки, потому что это будет "эффект жирной бабочки", когда запретив себе конфетку сегодня, вы съешьте целый торт через неделю.
@AlectoYa
@AlectoYa 5 лет назад
Это первое видео, которое увидела у вас на канале. Обычно девушки в подобных видео рассказывают всё более монотонно, что ни желания досматривать, ни дикой мотивации не появляется. А это видео - огонь! Вы такой позитив! Прямо электрорубильник! 🤘💥🔥🔥🔥 побежали вперёд к цели
@Marina_indigo
@Marina_indigo 3 года назад
не понимаю, почему столько дизов, я уже второй раз к видео возвращаюсь и советую друзьям. все правильно и по делу девушка говорит.
@marinahamster3085
@marinahamster3085 5 лет назад
Офигенно! Все прям супер четко! Сама слезала с сахара и да,это реально как наркотик,аж ломает,ужаас! Спасибо большое за видео и мотивацию!!
@user-fg1wl7hp5w
@user-fg1wl7hp5w 5 лет назад
Очень прикольная и позитивная,спасибо что так рассказываешь)
@alesistcikolaeva5479
@alesistcikolaeva5479 4 года назад
Какие шикарные волосы 🔥🔥🔥🤗
@МаринаПанишева
@МаринаПанишева 3 года назад
Девочка, ты излучатель позитива и энергии. Удачи и исполнения желаний тебе ,Анечка! Слушать, видеть истиное удовольствие.
@тебездесьнерады-с9л
Ты просто чудо, такая подача, эмоции и энергия
@Julia_Sword
@Julia_Sword 5 лет назад
Блин, ты такая классная, такая харизматичная! Очень круто рассказываешь. Особенно нравится, что ты эмоционально рассказываешь, так лучше доходит 😂👍👍
@AnnaSheinaElektrostal
@AnnaSheinaElektrostal 5 лет назад
Спасибо 🙈
@моемнение-п5ч
@моемнение-п5ч 5 лет назад
Как всегда- супер 😍, такая энергетика, аж заряжает)) футболка огонь, очень идёт, и татухи тоже 👍.
@AnnaSheinaElektrostal
@AnnaSheinaElektrostal 5 лет назад
Спасибо 😍
@kristiinanadieiena2131
@kristiinanadieiena2131 4 года назад
Самая лучшая блогерша говорит именно то что нужно не жри не жри и такое чувство что на меня наорали прикольно 😐🤣🤣👌ты крутаяяяяя😍😍😍❤️❤️❤️
Далее
Распаковка Monster High Potions #monsterhigh
01:00
Три года без сахара
26:34
Просмотров 1,4 млн