Во что превратилась йога в наше время, почему у неё осталось так мало общего с древностью и при чём здесь гимнастика?
✅ Больше информации в Телеграм: t.me/marina_kostrova
Привет друзья! И вот, что я заметила в последнее время. Стоит мне только снять какой-то комплекс упражнений, как сразу все пишут, что это ЙОГА. Или стоит даже мне только сказать, о каком-то упражнении из йоги, что оно не очень полезное. Как тут же обрушивается шквал критики со словами: что это просто невозможно и не смейте ничего плохого говорить про йогу!
Поэтому сегодня мы детально разберём: что такое йога, как она возникла, какие в ней есть движения. И самое главное, что в йоге есть полезного, а что может навредить неподготовленному организму.
В этом видео мы рассмотрим йогу как с позиции физической культуры, так и с позиции истории. Поэтому, если Вы уже давно интересуетесь йогой или только собираетесь начать свои занятия, то обязательно досмотрите это видео до конца.
💰 Поддержать канал:
Boosty (если вы в России): boosty.to/marina_kostrova
Patreon (если вы не в России) / marina_kostrova
0:00 Так ли полезна йога, как все думают?
0:54 Рассмотрим йогу с двух сторон
1:50 Почему йога - это самое популярное направление сейчас?
2:38 Какие асаны в йоге вредят здоровью?
2:48 Поза лотоса
3:48 Собака мордой вверх
4:30 Стойки в йоге
5:58 С какими травмами Вы можете столкнуться?
7:33 Чем йога являлась изначально и как Вами манипулируют?
9:47 Во что сейчас превратилась йога?
12:02 История йоги
13:51 Почему именно в двадцатом веке, йога стала очень популярным направлением?
15:08 Как зарождалась физическая культура в Европе и Америке в начале двадцатого века?
18:50 Почему сегодняшняя йога пришла к нам не из древности и как она связана с гимнастикой?
21:35 Культура Индии
24:09 Я не против йоги, я против того, как её используют в наше время
25:08 Как подходить к занятиям по йоге?
26:11 Я и Капоэйра!
27:07 Заключение
✅ Кто ещё не смотрел моё прошлое видео: "Разрушаем МИФЫ о РАСТЯЖКЕ"
Переходите по ссылочке: • Разрушаем МИФЫ о РАСТЯ...
✔️ Курс "Здоровая Спина": course.marinakostrova.ru/W-He...
✔️ Ютуб канал Про Питание: / @propitanie
✔️ Группа в ВКонтакте: kostrova.marina
✔️ Инстаграм: / marina.kostrova_
✅ Также Вам может быть интересно:
Почему втягивать живот ОПАСНО? • Почему втягивать живот...
НЕ БЕГАЙТЕ, пока не посмотрите ЭТО видео • НЕ БЕГАЙТЕ, пока не по...
Никогда НЕ ДЕЛАЙТЕ эти упражнения на пресс • Никогда НЕ ДЕЛАЙТЕ эти...
НЕ ДЕЛАЙТЕ ПРИСЕДАНИЯ, пока не исправите ЭТО • НЕ ДЕЛАЙТЕ ПРИСЕДАНИЯ,...
НЕ ПРИСЕДАЙТЕ, пока не сделаете эту разминку • НЕ ПРИСЕДАЙТЕ, пока не...
Самые вредные и полезные упражнения для разминки коленей • Самые вредные и полезн...
ПЛАНКА - польза или вред? Полный разбор упражнения • ПЛАНКА - польза или вр...
📺 Ещё больше видео:
Про растяжку bit.ly/3GaC9Hn
Про поясницу bit.ly/3B5sHB9
Про ягодицы bit.ly/3nnI4Qy
Про пресс bit.ly/30XHLoh
Про спину bit.ly/3C82Rhp
Про колени bit.ly/3B6YfGV
Про ноги bit.ly/3BnsLwa
Про руки bit.ly/3lnh0kp
Про шею bit.ly/387eaw0
Про дыхание и мышцы тазового дна bit.ly/3pqcBjr
Зарядка bit.ly/3B5sX35
Разминка bit.ly/3GaCuK9
Лайфхаки bit.ly/3GpMT4G
Фитнес мифы bit.ly/3GC9N97
Тренировки с Мариной Костровой bit.ly/3E6tpzT
Разбор Упражнений bit.ly/3LkXWP2
Вредные Упражнения bit.ly/3JhIaCv
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !
- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
#йогадляначинающих #йогадома #историяйоги #асаныйоги #йога #асаны #здоровье
24 июн 2024
