Техника плавания | Траектория работы рук в брассе 

Наш сайт swimglide.ru

Здравствуйте. Смотрю ваш канал живу в Беларуссии, работаю тренером по плаванию. Очень много интересного, хорошая информация . Спасибо вам большое за ваш труд.❤

Учусь правильно плавать сам. Без таких видео, как ваши, это было бы невозможно! Большое спасибо!

Здравствуйте! Пересмотрел кучу материала по брассу, но ваш - действительно, заслушаешься. Я человек в возрасте, у меня такой энтузиазм был только в детстве, когда был в предвкушении очередной тренировке по хоккею. Жду теперь утро 6.45, когда откроется бассейн. Низкий поклон Вам и удачи во всех начинаниях и делах!

Артем, благодаря Вашим видео, я узнал больше технических и не только моментов, чем из спортивной школы). Сейчас занимаюсь в сборной университета, самому приходится следить за режимом тренировок и техникой, поэтому Ваш канал - настоящая находка. Топ 1 на ютубе канал о плавании, имхо. Спасибо за труд!

Хороший разбор. Методичка по гребку👍

1000 видео просмотрела и только здесь поняла, что надо толкать воду под себя. Спасибо Вам за подачу!

Спасибо за прекрасное видео.ВЫ ОЧЕНЬ КАЧЕСТВЕННО ОТВЕТИЛИ НА ВСЕ ВОПРОСЫ ,КОТОРЫЕ ВОЗНИКЛИ У МЕНЯ.БУДУ СМОТРЕТЬ ВСЕ ВАШИ ВИДЕО.😀

Учитель от Бога!!!👍✌️ Очень просто, доступно и понятно!!! Все фазы, как по полочкам разложил! Спасибо Огромное!!! Особенно за 3 фазу!!!

Спасибо за Ваш труд!

Спасибо! Интересно! Содержательно! Посмотрел с удовольствием!😊 В закладки однозначно. И пересматривать много раз...

Как хорошо, что вы брассист! Движение рук при брассе очень во время. Технику практически полность переделываем и теперь идёт потеря времени. Но утешение что при правильной техники будет значительное улучшение после её отработки. Надеемся через два месяца будет значительное улучшение.

Артем большое спасибо за ваш труд, все доступно и понятно 🫶 Очень хочу увидеть разбор волнообразного движения в выходе брассом. И как его улучшить)

Спасибо за контент🔥🔥🔥👍👍👍

Спасибо за видео! Отличное объяснение!

Новые видео всегда радуют❤

Спасибо большое❤. Вы лучшие 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Спасибо! С вами очень интересно!

Спасибо , отличная подводная съёмка!

Обожаю ваши видосы , особенно по тематике брасса 🥹

Спасибо большое! Отличное и познавательное видео!

Благодарю Вас за труды! Очень полезный канал. Подписка!❤ Отличное объяснение! 👍

Очень доходчиво и понятно. Благодарю!

Спасибо за подробный разбор техники гребка руками в брассе!

Умничка Артём!!!

Спасибо что делишься, в целом не дурной контент получается. Даже своя атмосфера олдскульная. И это хорошо.

Большое спасибо за труд. Мне полезно

Спасибо Артём, очень люблю Вас слушать и размышлять над техникой!

Мы Вас любим! Спасибо огромное.Объяснение чёткое и по существу.

Круто, полезно, актуально, спасибо)

Супер! Спасибо

Супер, благодарю! 🙏

Здравствуйте! Прекрасные видео! Грамотно, доступно. Спасибо очень полезная информация.

Спасибо. Очень полезно! Такие видео помогают не терять контроль над техникой. И есть с чем идти на тренировку)

Взяли и сняли хорошее видео. Спасибо вам. Буду править технику.

Спасибооо четко внятно и понятно 🔥🔥❤️

Спасибо. Познавательно.

Спасибо. Хороший разбор движения рук. Брасс мой самый любимый стиль, а ваши видеоуроки помогают в работе над ошибками.

Отличный канал👍🔥

Большое спасибо! Больше понимания стало. Плэйлист по брассу в закладки закрепил, чтобы уж наверняка)

молодец хорошо показываешь и объясняешь

Отлично! Super!!!

Спасибо за подробный разбор! 👍 А можно такой же подробный разбор работы ног в брассе? Я, да и многие, думаю, будут очень благодарны! Сергей

Спасибо! Интересно 👍

Отлично!

Как красиво снято 😻 мой восторг!!! 🎉🫶🏽

❤ спасибо большое!

После ваших видео полюбила плавать брассом. Спасибо!!❤

Простые и очевидные вещи обяснять сложнее всего) Жене объяснить сам не могу, покажу ваше видое) Не зря подписался.

Будем улучшать траекторию

Спасибо!

Спасибо 🙏

интересно, спасибо

Кстати это интересная вещь - отправить свою технику для разбора. конечно, сперва сам себя посмотрю, поржу.. Потом что-то исправлю, еще посмотрю.. потому что хочется уже плыть и быстро и уставать поменьше (угу, хорошо бы еще и вес сбросить). в общем, спасибо за технику, буду пробовать применять.

Спасибо, большое! Я два месяца, как начала обучаться спортивному плаванию. Мне нравится брасс. Очень поеятно и доступно изложена техника рук. Завтра попробую на тренировке. Ваши видео вдохновляют и вселяют надежду, что обучиться плаванию можно в любом возрасте.. Спасибо большое!

Из всех методик плавания брассом твоя, Артём, оказалась лучшей для меня. Когда начинаю плавать, сразу начинают проигрывать твои рекомендации. Мой брасс технически продвинулся! ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!

Класс✅

Хороший и полезный урок, особенно для начинающих (которым я и являюсь). Мне нравится отрабатывать элементы с трубкой - хорошо заметно изменение скорости буквально по каждому элементу. Как раз сегодня отрабатывал вынос рук. Заметил, что неправильный вынос рук, особенно в начальной фазе, больше всего тормозит движение вперед.

Спасибо за траекторию гребка.У меня слабые предплечья надеюсь начну грести и они укрепятся.Пока что много ошибок в брассе у меня ,нет хорошего захвата(зацепа)воды,отсюда гребок слабый и продвижение вперёд маленькое.Но вот недавно хорошо почувствовал как работают широчайшие мышцы спины в брассе.Спасибо за видосик😊

Здравствуйте! отличный канал, отдельное спасибо за ваши видео про брасс👍👍 У меня с гребком в брассе определенно имеются проблемы. Если на ногах брасс я чувствую прямо хорошее продвижение, то на руках (с колобашкой в щиколотках) будто стою на одном месте😔 Подскажите пожалуйста какие-то оценочные критерии гребка руками (толчка ногами) в стиле брасс. На какое количество гребков руками (толчков ногами) на бассейн 25 (или 50) м ориентироваться любителю?

Очень грамотная подача

Учусь на этом канале. Брассом могу 3 км и больше проплыть. Учился сам. Смотрел видео. Смотрел над водой и под водой за людьми. Пробовал. Пробовал. Пробовал!))) У вас на канале как всегда можно увидеть какую-нибудь "мелочь" .после которой сразу же повышается продуктивность! Спасибо!!! Завтра попробую с руками брасс. Я плыву 2 км за 1 час 10 минут где-то. Ещё простая вещь, как во время удара ногами развести носки в стороны и тогда удар ногами будет внутренней стороной стопы. Вроде бы всё просто! Но об этом надо знать...)))

чётко

Артем, все правда! Работаем. Иногда так хочется по верху руки прокинуть 😂 и дельфиньчиком поднырнуть.

Класс! Это как раз то,что мне нужно. Тренер мне говорит что я не правильно делаю гребок. Я ещё не смотрел это видео,го надеюсь поможет)

Артём, спасибо за такое подробное объяснение техники гребка, особенно за акцент на "поднимающей" фазе! (Помните, я писал о непонимании этого момента...) Пересмотрю ещё пять раз, и буду "ловить движение". Единственное, ещё вопрос (или запрос на видео) - насколько спина должна (и должна ли) участвовать в этом подъёме? Спасибо ещё раз!

Про брассик очень мало видео. У вас очень хороший разбор на что обращать внимание.

Спасибо за видео!👍 Интересно было бы мнение или видео про "брасс" на спине - где ноги брасс и руки одновременно из стрелки толкают. получается довольно быстро😂. 20 секунд на 25 м - я новичок. Тренер сказал что пенсионерские заплывы так плывут)

Я бы сказала, в третьей фазе делается подхват руками, руки- винты! Спортсмены хорошо понимают !

👍

Здравствуйте. Будет ли частичный пронос рук над водой дисквалификацией? Или это сказывается только на скорости?

❤

Артём, раскройте, пожалуйста, составляющие и тонкости скоростного брасса. Неспеша получается плавать в удовольствие, но при сокращении амплитуды, меньшем заныривании и большем усилии падает КПД - больше усталости, чем ускорения. И соблюдать технику при увеличении частоты циклов становится сложно. Насколько могу судить, составляющих три: 1. минимальное сопротивление (ровный и жёсткий корпус, низкое погружение без избыточного заныривания руками при вытяжении); 2. короткая амплитуда и, как следствие, короткий интервал цикла; 3. эффективное и плавное приложение усилий к воде (без проскальзываний и прорывов). Но с переложением теории на практику есть сложности.

Ну вот, а мне тренер наоборот советовал при проносе рук вперед выводить их из воды, чтобы уменьшить сопротивление при проносе… Ну ок, теперь попробую сам сравнить по гребкам как лучше получается.

🤗

👍🖐

Про 3ю часть гребка отдельное видео с упражнениями?

Артём, здравствуйте! Такой вопрос, сегодня плыли серию скоростную на руках брассом и с каждым гребком перед лицом начинается волна, а причина неизвестна. Таз был высоко(т.к колобашка в ногах) по технике вроде как всё держал, но никак не могу понять из-за чего такое происходит. Потому что на руках плывется, через раз😢

Первый лайк, первый комент!

Спасибо за подсказку! И всё же: почему у большинства профессионалов пронос в брассе почти над водой? Прямо, бурун впереди! Так меньше сопротивления, или это лишнее движение?

Говорите, что вынос рук должен идти под водой (чисто по физике согласен, меньше сопротивления). Но на видео все профи разрезают поверхность воды "лодочкой"...

Третья фаза гребка стала для меня открытием. Артем, а не мог лет на сорок раньше подсказать?

Хотелось бы информации о руки брас ÷ ноги брас.Спасибо.

Руки брасс + ноги стрелкой(или с колобашко). Сколько циклов на 25 метров норм для профи и для любителя?

Добрый день ! Умею и только не очень плавать брассом. Голову задирать и смотреть вверх нельзя - проблемы с шеей. Смогу плавать с фронтальной трубкой или лучше купить обычную боковую ?

Ништяк! Вот только третья часть гребка как-то не очень получается у меня и не совсем понятна(

Для себя сделал вывод, что выход рук надо делать параллельно телу и не стараться их специально выбрасывать из воды, а вот про третью фазу не очень понятно, нужен детальный разбор. Учили как раз после второй фазы сводить локти и выбрасывать руки вперед.

Занималась плаванием в 80-е г прошлого столетия))), когда нельзя было нырять и дельфинить. Сейчас ну никак не могу переучить гребок руками, не получается высоко подниматься. Если фокусируюсь на этом и стараюсь повыше подняться, то устаю буквально после 3 циклов. Что делать?

Ну и наверное если правильное положение рук, то основная нагрузка ложиться на мышцы спины. Так?

Вот я вроде стараюсь делать гребок правильно, но почему после «ныряю» глубоко? И следующий цикл даётся с трудом, и далее просто не могу плыть?

Ага, в стрелочке скользим поглубже, не на поверхности, чтобы не было сопротивления, а в брассе поднимаем корпус, чтобы не было сопротивления....

Очень долгое объяснение,по итогу нет подводящих упражнений...один раз показа ли бы движение...правильно или с технической ошибкой... надводной/ подводной частью

Это не так очевидно, но брасс тяжелее дельфина….