#упражнения #стопы #косточканастопе
Какие упражнения делать, если растёт косточка на стопе? Как остановить ее рост?
00:43 - 06:42 - Упражнение 1
06:43 - 09:39 - Упражнение 2
09:40 - 14:31 - Упражнение 3
Доступ к 8 коротким зарядкам / разминкам + сборник упражнений для здоровья суставов можно получить здесь:
patreon.com/user?u=70483074
Тренировки по 20-30 минут - быстро и эффективно
Можно использовать в качестве зарядки / разминки или как самостоятельные тренировки для суставов
Занятия низкоинтенсивные, в спокойном темпе
7 сен 2024
